《體育教育專業(yè)綜合技能實(shí)訓(xùn)》課程教學(xué)大綱

《體育教育專業(yè)綜合技能實(shí)訓(xùn)》測(cè)試大綱課程編號(hào)：17220111英文名稱：ComprehensiveAbilityTest學(xué)分：1學(xué)時(shí)：1周先修課程：體操，三大球，三小球、武術(shù)等術(shù)課。課程類別：專業(yè)主干課程授課對(duì)象：體育教育專業(yè)學(xué)生教學(xué)單位：教師教育學(xué)院修讀學(xué)期：第6學(xué)期一、課程描述和目標(biāo)《綜合技能實(shí)訓(xùn)》是體育教育專業(yè)的專業(yè)主干課程，修讀性質(zhì)為必修課，是運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)與達(dá)標(biāo)課，也是專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)課程的先導(dǎo)課程。它是以對(duì)體育教育專業(yè)學(xué)生術(shù)課運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行總體檢查和評(píng)估為目的的課程，通過運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試和評(píng)價(jià)，專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的自主練習(xí)動(dòng)力得到提升，進(jìn)而運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)能力也得以提高。課程目標(biāo)1：牢固掌握多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本運(yùn)動(dòng)技能，基礎(chǔ)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技能扎實(shí)。課程目標(biāo)2：扎實(shí)掌握相關(guān)技術(shù)的基本知識(shí)和基本原理，熟悉主要練習(xí)手段和糾錯(cuò)方法。課程目標(biāo)3：通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能掌握反思的基本方法，能夠利用自主學(xué)習(xí)形成熟能生巧、持續(xù)進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)意識(shí)。二、課程目標(biāo)對(duì)畢業(yè)要求的支撐關(guān)系（討論）畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)課程目標(biāo)權(quán)重指標(biāo)點(diǎn)3－1[運(yùn)動(dòng)技能]牢固掌握“義務(wù)教育階段體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”所涵蓋的運(yùn)動(dòng)技能，基礎(chǔ)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技能扎實(shí)，特長(zhǎng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技能突出。課程目標(biāo)1H指標(biāo)點(diǎn)4-2[運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)能力]扎實(shí)掌握相關(guān)技術(shù)的基本知識(shí)和基本原理，熟練掌握相關(guān)技能的示范方法，熟悉主要練習(xí)手段和糾錯(cuò)方法。課程目標(biāo)2M指標(biāo)點(diǎn)7-2[實(shí)踐反思]通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能和分析體育競(jìng)賽等途徑掌握反思的基本方法和技能，能夠運(yùn)用批判性思維，發(fā)現(xiàn)、辨析、評(píng)價(jià)學(xué)校體育領(lǐng)域的現(xiàn)象和問題，具備持續(xù)改進(jìn)的意識(shí)、習(xí)慣。課程目標(biāo)3M課程內(nèi)容、學(xué)時(shí)與對(duì)應(yīng)教學(xué)目標(biāo)《綜合實(shí)訓(xùn)》課程主要包括各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本運(yùn)動(dòng)技能或水平測(cè)試等內(nèi)容，具體測(cè)試內(nèi)容、要求及學(xué)時(shí)分配如下：序號(hào)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)教學(xué)方式對(duì)應(yīng)課程目標(biāo)1課程介紹與任務(wù)說明2線下教學(xué)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)32體操基本技能練習(xí)與指導(dǎo)4線下自主練習(xí)、線上練習(xí)指導(dǎo)課程目標(biāo)1課程目標(biāo)2課程目標(biāo)33田徑基本技能練習(xí)與指導(dǎo)4線下自主練習(xí)、線上練習(xí)指導(dǎo)課程目標(biāo)1課程目標(biāo)34武術(shù)基本技能練習(xí)與指導(dǎo)3線下自主練習(xí)、線上練習(xí)指導(dǎo)課程目標(biāo)1課程目標(biāo)35籃球基本技能練習(xí)與指導(dǎo)3線下自主練習(xí)、線上練習(xí)指導(dǎo)課程目標(biāo)1課程目標(biāo)36足球基本技能練習(xí)與指導(dǎo)3線下自主練習(xí)、線上練習(xí)指導(dǎo)課程目標(biāo)1課程目標(biāo)37排球基本技能練習(xí)與指導(dǎo)3線下自主練習(xí)、線上練習(xí)指導(dǎo)課程目標(biāo)1課程目標(biāo)38綜合技能評(píng)定10技能評(píng)定教學(xué)目標(biāo)1教學(xué)目標(biāo)2合計(jì)32四、學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)和課程考核學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)和課程考核采用過程性和結(jié)果性相結(jié)合的方式，過程性的方式包括作業(yè)和線上自主學(xué)習(xí)；結(jié)果性的方式包括各項(xiàng)目基本技能測(cè)試。各部分考核內(nèi)容及依據(jù)、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、對(duì)應(yīng)課程目標(biāo)及分值如下。（一）考核方式及具體要求1.課程成績(jī)構(gòu)成與要求《綜合技能實(shí)訓(xùn)》課程成績(jī)由練習(xí)心得作業(yè)（20分）、線上學(xué)習(xí)作業(yè)和運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試成績(jī)（60分）三部分組成，各部分考核內(nèi)容及依據(jù)、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、對(duì)應(yīng)課程目標(biāo)及分值如下。2.課程目標(biāo)達(dá)成考核與評(píng)價(jià)序號(hào)教學(xué)環(huán)節(jié)課程目標(biāo)1（分值）課程目標(biāo)2（分值）課程目標(biāo)3（分值）合計(jì)1練習(xí)心得作業(yè)0020202線上學(xué)習(xí)作業(yè)0200203運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試600060課程目標(biāo)對(duì)應(yīng)分值602020100（二）考核與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)1.平時(shí)成績(jī)考核與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分值觀測(cè)點(diǎn)90-100分70-89分60-69分0-59分練習(xí)心得作業(yè)充分體現(xiàn)通過自主練習(xí)發(fā)現(xiàn)不足、提升技能的反思能力，具有很好的熟能生巧、持續(xù)進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)意識(shí)。較好體現(xiàn)通過自主練習(xí)發(fā)現(xiàn)不足、提升技能的反思能力，具有較好的熟能生巧、持續(xù)進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)意識(shí)?；倔w現(xiàn)通過自主練習(xí)發(fā)現(xiàn)不足、提升技能的反思能力，具有一定的熟能生巧、持續(xù)進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)意識(shí)。不能體現(xiàn)通過自主練習(xí)發(fā)現(xiàn)不足、提升技能的反思能力，不具有熟能生巧、持續(xù)進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)意識(shí)。線上學(xué)習(xí)作業(yè)能夠很好地反映相關(guān)技術(shù)的基本知識(shí)和基本原理，熟悉主要練習(xí)手段。能夠較好地反映相關(guān)技術(shù)的基本知識(shí)和基本原理，較熟悉主要練習(xí)手段?；灸軌蚍从诚嚓P(guān)技術(shù)的基本知識(shí)和基本原理，知曉主要練習(xí)手段。不能反映相關(guān)技術(shù)的基本知識(shí)和基本原理，不了解主要練習(xí)手段。運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試見附件3備注：6項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試若有一項(xiàng)及以上不能達(dá)標(biāo)，則綜合實(shí)訓(xùn)總成績(jī)不及格。五、說明成立課程領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)制定測(cè)試工作計(jì)劃，安排測(cè)試的具體任務(wù)；選派各測(cè)試項(xiàng)目負(fù)責(zé)教師、編排測(cè)試小組；組織測(cè)試的裁判考評(píng)、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和交流。練習(xí)心得作業(yè)說明：開學(xué)第一周布置，第17周上交作業(yè)。本作業(yè)為一次運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)綜合心得作業(yè)，內(nèi)容需結(jié)合6個(gè)（也可僅涉及部分項(xiàng)目）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)、評(píng)價(jià)自我的運(yùn)動(dòng)技能不足，進(jìn)行提升運(yùn)動(dòng)技能的反思，理解熟能生巧的技能掌握規(guī)律，體會(huì)運(yùn)動(dòng)技能持續(xù)進(jìn)步的學(xué)習(xí)意識(shí)，撰寫需求真、求實(shí)，杜絕泛泛而談、弄虛作假，字?jǐn)?shù)不少于800字。線上學(xué)習(xí)作業(yè)說明：線上學(xué)習(xí)內(nèi)容為各項(xiàng)目基本技術(shù)、技能的教學(xué)微課、經(jīng)典案例及個(gè)案分析等，學(xué)生通過學(xué)習(xí)、觀看教學(xué)視頻后完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)作業(yè)，其中體操、田徑各提供8道題，武術(shù)、籃球、足球、排球各提供4道題，供學(xué)生抽做使用，各作業(yè)主要內(nèi)容涉及各專項(xiàng)技能基本原理、動(dòng)作要領(lǐng)、教學(xué)方法、練習(xí)方法、常見錯(cuò)誤及糾正等方面。線上學(xué)習(xí)作業(yè)完成時(shí)間為第1—16周，學(xué)生需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成線上學(xué)習(xí)作業(yè)20道題，每題為1分，回答正確得1分，錯(cuò)誤為0分，計(jì)入總評(píng)。運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試說明：測(cè)試內(nèi)容為各項(xiàng)目基本技能或技能組合，共計(jì)16項(xiàng)考核，其中體操、田徑各為4項(xiàng)，武術(shù)、籃球、足球、排球各為2項(xiàng)，每項(xiàng)目負(fù)責(zé)教師需依據(jù)近年來浙江省體育教師招考各專項(xiàng)技能考試內(nèi)容提供多于本課程規(guī)定項(xiàng)目的技能（或技能組合））考項(xiàng)供學(xué)生抽考使用。各項(xiàng)目成績(jī)?cè)u(píng)定分為A（優(yōu)秀）、B（良好）、C（及格）、D（不及格），對(duì)應(yīng)成績(jī)?yōu)?、4、3、0；考試時(shí)間總計(jì)為一周，一般安排在第6學(xué)期分階段進(jìn)行，具體為4至5周進(jìn)行籃球、足球項(xiàng)目技能測(cè)試，8至9周進(jìn)行武術(shù)、排球項(xiàng)目技能測(cè)試，12至13周進(jìn)行體操項(xiàng)目技能測(cè)試，16至17周進(jìn)行田徑項(xiàng)目技能測(cè)試。特殊說明：本課程是運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)與達(dá)標(biāo)課，也是專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)課程的先導(dǎo)課程，課程不及格者取消畢業(yè)實(shí)習(xí)資格，待補(bǔ)考或重修通過方可進(jìn)行畢業(yè)實(shí)習(xí)。

附件《綜合技能實(shí)訓(xùn)》排球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與方法一、移動(dòng)交替?zhèn)鲏|球考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：移動(dòng)交替?zhèn)鲏|球（二）考試方法：在寬2米、長(zhǎng)30米的長(zhǎng)方形區(qū)域內(nèi)，從一端開始，在移動(dòng)過程中依次交替完成傳、替球，至終點(diǎn)結(jié)束。每人3次機(jī)會(huì)。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：全程無明顯錯(cuò)誤動(dòng)作，行進(jìn)速度均勻，無跑動(dòng)，身體始終保持在規(guī)定區(qū)域內(nèi)。B（良好）：全程錯(cuò)誤動(dòng)作錯(cuò)誤次數(shù)不多于2次；行進(jìn)速度較均勻，無跑動(dòng)，身體超出規(guī)定區(qū)域的次數(shù)不多于2次。C（合格）：全程錯(cuò)誤動(dòng)作錯(cuò)誤次數(shù)不多于3次；行進(jìn)過程中最多出現(xiàn)一次跑動(dòng)；身體超出規(guī)定區(qū)域的次數(shù)不多于2次；D（不及格）：有下列情況之一，視為該項(xiàng)成績(jī)?yōu)?分。全程技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤次數(shù)多于5次；跑動(dòng)步數(shù)多于3步或次數(shù)多于2次；身體3次超出規(guī)定區(qū)域；在終點(diǎn)前球已經(jīng)落地。二、4號(hào)位自拋?zhàn)钥劭荚嚪椒霸u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：4號(hào)位自拋?zhàn)钥郏ǘ┛荚嚪椒ǎ涸?號(hào)位自己拋球，然后助跑起跳將球扣到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。每人5次機(jī)會(huì)。男子網(wǎng)高2.30米，女子網(wǎng)高2.10米。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：拋球位置正確，人與球位置關(guān)系合理，揮臂動(dòng)作正確，控球能力較強(qiáng)，擊球有力，至少有3次將球扣到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。B（良好）：拋球位置正確，人與球位置關(guān)系較合理，揮臂動(dòng)作正確，控球能力較強(qiáng)，擊球較有力，至少有2次將球扣到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。C（及格）拋球位置正確，人與球位置關(guān)系基本合理，揮臂動(dòng)作基本正確，有一定的控球能力，擊球力量較小，至少有2次將球扣到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。D（不及格）有下列情況之一者，成績(jī)?yōu)?分。所有扣球均沒有助跑；球的飛行軌跡均為拋物線；擊球沒有力量；起跳過程中3次以上出現(xiàn)同手同腳現(xiàn)象。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分三、發(fā)球考試（一）考試內(nèi)容：采用抽簽的方確，從正面上手發(fā)飄球、正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球、正面下手發(fā)球三種方法種，抽取一種技術(shù)作為考試內(nèi)容。（二）考試方法：站在發(fā)球區(qū)內(nèi)，采用抽取的發(fā)球方法，向?qū)^(qū)發(fā)5個(gè)球。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：拋球位置準(zhǔn)確，擊球部位合理，出球有力，至少有4次將球發(fā)到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。B（良好）：拋球位置基本準(zhǔn)確，擊球部位較合理，擊球有力，至少有3次將球發(fā)到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。C（及格）拋球位基本置正確，擊球部位基本合理，擊球有一定力量，至少有2次將球扣到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)。D（不及格）有下列情況之一者，成績(jī)?yōu)?分。所有發(fā)球均沒有落到對(duì)方場(chǎng)區(qū)；所有擊球部位均不準(zhǔn)確，沒有體現(xiàn)出任何控球能力；注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分《綜合技能實(shí)訓(xùn)》體操考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與方法一、隊(duì)列隊(duì)形考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（二）考試方法：在一個(gè)12

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12平方米的場(chǎng)地內(nèi)（半塊籃球場(chǎng)地），3分鐘內(nèi)完成指定隊(duì)列隊(duì)形內(nèi)容。指定內(nèi)容包括原地和行進(jìn)間兩部分內(nèi)容，原地內(nèi)容：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間內(nèi)容：原地踏步、齊步走、正步走、跑步走及其立定，行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走（要求連續(xù)無停頓、每個(gè)方向至少出現(xiàn)2次）。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：全程無明顯錯(cuò)誤動(dòng)作；行進(jìn)路線和展示面合理，無卡頓；單個(gè)動(dòng)作規(guī)范到位；精神飽滿，動(dòng)作鏈接流暢。B（良好）：全程明顯錯(cuò)誤動(dòng)作不多于2次；行進(jìn)路線和展示面都在規(guī)定區(qū)域內(nèi)；明顯卡頓次數(shù)不多于2次；單個(gè)動(dòng)作規(guī)范，動(dòng)作有力度，動(dòng)作鏈接合理。C（合格）：全程明顯錯(cuò)誤動(dòng)作不多于3次；行進(jìn)路線和展示面超出規(guī)定區(qū)域內(nèi)不多于2次；明顯卡頓次數(shù)不多于3次；單個(gè)動(dòng)作正確，動(dòng)作幅度合理，動(dòng)作間鏈接明顯錯(cuò)誤不多于2次。D（不及格）：有下列情況之一，視為該項(xiàng)成績(jī)?yōu)?分。全程明顯錯(cuò)誤動(dòng)作多于5次；行進(jìn)路線和展示面超出規(guī)定區(qū)域內(nèi)多于4次；明顯卡頓次數(shù)不多于4次；單個(gè)動(dòng)作不正確超過5個(gè)，動(dòng)作間鏈接明顯錯(cuò)誤多于5次。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分二、徒手操考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：現(xiàn)行中學(xué)生廣播體操（二）考試方法：在音樂伴奏下獨(dú)立完成成套現(xiàn)行廣播體操，根據(jù)其完成的動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：姿勢(shì)正確，到位準(zhǔn)確，動(dòng)作規(guī)范；完成動(dòng)作時(shí)要有力度；單個(gè)動(dòng)作或局部動(dòng)作幅度合理舒展；在完成成套動(dòng)作過程無停頓現(xiàn)象，節(jié)奏完整；完成動(dòng)作時(shí)身體各部位動(dòng)作及音樂節(jié)奏協(xié)調(diào)配合；能體現(xiàn)了健與美的精神氣質(zhì)。B（良好）：姿勢(shì)正確，動(dòng)作較規(guī)范；完成動(dòng)作時(shí)要有一定的力度性；單個(gè)動(dòng)作或局部動(dòng)作幅度合理；在完成成套動(dòng)作過程頓現(xiàn)象不多于2次，節(jié)奏基本完整；完成動(dòng)作時(shí)身體各部位動(dòng)作及音樂節(jié)奏較為協(xié)調(diào)配合；能體現(xiàn)了健與美。C（及格）：姿勢(shì)基本正確，動(dòng)作基本規(guī)范；單個(gè)動(dòng)作或局部動(dòng)作幅度在一定的范圍了；在完成成套動(dòng)作過程頓現(xiàn)象不多于4次，節(jié)奏不吻合的次數(shù)不多于4次；完成動(dòng)作時(shí)身體各部位動(dòng)作及音樂節(jié)奏基本協(xié)調(diào)。D（不及格）有下列情況之一者，成績(jī)?yōu)?分。姿勢(shì)動(dòng)作不正確的次數(shù)多于5次；在完成成套動(dòng)作過程頓現(xiàn)象多于5次，節(jié)奏不吻合的次數(shù)不多于5次；完成動(dòng)作時(shí)身體各部位動(dòng)作及音樂節(jié)奏一半及以上不協(xié)調(diào)的。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分三、體操技巧考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：成套技巧套路動(dòng)作（二）考試方法：在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)獨(dú)立完成成套動(dòng)作。（男生）：魚躍前滾翻、蹲撐跳成屈體分腿俯撐、體前屈兩臂側(cè)舉--分腿慢起成頭手倒立、前滾翻成直腿坐、經(jīng)體前屈后倒屈體后滾翻成直立同時(shí)兩臂上舉、側(cè)手翻，向前并步成直立；（女生）：前滾翻，直立、兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，上一步成俯平衡、單腳蹬地前滾翻成直腿坐、經(jīng)體前屈后倒成肩肘倒立（停2"）、經(jīng)單肩后滾翻成單腿跪撐平衡、成跪立，跪跳起、側(cè)手翻，向前并步成直立。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：技評(píng)以規(guī)定成套動(dòng)作的完成情況進(jìn)行評(píng)分，滿分為10分，然后根據(jù)完成情況進(jìn)行扣分，每個(gè)動(dòng)作漏做、中斷、掉落每次扣0.5；每個(gè)動(dòng)作完成姿態(tài)錯(cuò)誤情況分大、中、小錯(cuò)扣0.3、0.2、0.1，最后以成套完成質(zhì)量情況進(jìn)行結(jié)分。注：A優(yōu)秀：9分；B良好：8分；C及格：6分；D不及格：0四、雙杠成套考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：成套雙杠套路動(dòng)作（二）考試方法：在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)獨(dú)立完成成套動(dòng)作。（男生）：掛臂屈伸上、騎撐前進(jìn)2次、后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐、肩倒立、前滾翻、前擺內(nèi)轉(zhuǎn)180下、；（女生）：杠端跳上成騎撐、騎撐前進(jìn)2次、后擺轉(zhuǎn)體180成分腿坐、滾杠、躍兩杠下。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：技評(píng)以規(guī)定成套動(dòng)作的完成情況進(jìn)行評(píng)分，滿分為10分，然后根據(jù)完成情況進(jìn)行扣分，每個(gè)動(dòng)作漏做、中斷、掉落每次扣0.5；每個(gè)動(dòng)作完成姿態(tài)錯(cuò)誤情況分大、中、小錯(cuò)扣0.3、0.2、0.1，最后以成套完成質(zhì)量情況進(jìn)行結(jié)分。注：A優(yōu)秀：9分；B良好：8分；C及格：6分；D不及格：0《綜合技能實(shí)訓(xùn)》足球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與方法一、行進(jìn)間顛球考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：行進(jìn)間顛球（二）考試方法：在一個(gè)4×20米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)（足球場(chǎng)地內(nèi)布置），完成一定距離行進(jìn)間顛球，顛球過程中球不允許落地。顛球部位以正腳背顛球?yàn)橹鳎试S用頭、大腿、腳內(nèi)側(cè)等除手臂以外的身體部位顛球調(diào)整。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)1、評(píng)分方法：采用技評(píng)與達(dá)標(biāo)相結(jié)合的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：整體動(dòng)作協(xié)調(diào)、熟練，顛球穩(wěn)定，行進(jìn)間顛球距離達(dá)到12米以上，顛球全過程球不允許落地。B（良好）：整體動(dòng)作較為協(xié)調(diào)，比較熟練，顛球相對(duì)穩(wěn)定，行進(jìn)間顛球距離達(dá)到8米以上，球全過程球不允許落地。C（合格）：整體動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般，顛球不夠熟練，顛球高低穩(wěn)定不足，行進(jìn)間顛球距離達(dá)到6米以上，球全過程球不允許落地。D（不及格）：整體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，動(dòng)作僵硬，顛球不穩(wěn)定，行進(jìn)間顛球距離不能達(dá)到6米，行進(jìn)間顛球過程中足球落地。注：A優(yōu)秀：9分；B良好：8分；C及格：6分；D不及格：0二、踢準(zhǔn)考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：踢準(zhǔn)（二）考試方法：男生距離足球門23米，女生距離18米，用正腳背或腳背內(nèi)側(cè)踢球，每人踢球3個(gè)，必須踢進(jìn)足球門1球，所進(jìn)球要求球的第一落點(diǎn)在球門線上或線后，并根據(jù)其完成的動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分，如踢3個(gè)球都不進(jìn)球門，本項(xiàng)考試評(píng)分不及格。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)1、評(píng)分方法：采用技評(píng)與達(dá)標(biāo)相結(jié)合的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：整體動(dòng)作協(xié)調(diào)、熟練，助跑方向與距離正確，擺腿充分，支撐腳站位準(zhǔn)確，腳觸球部位清晰，踢球后隨前動(dòng)作自然協(xié)調(diào)，出球方向準(zhǔn)確，踢球力量穩(wěn)定，球速適當(dāng)，要求踢3球進(jìn)1球。B（良好）：整體動(dòng)作較為協(xié)調(diào)，動(dòng)作比較熟練，助跑方向與距離正確，擺腿較為充分，支撐腳站位比較準(zhǔn)確，腳觸球部位相對(duì)清晰，踢球后隨前動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，出球方向相對(duì)準(zhǔn)確，踢球力量比較穩(wěn)定，球速基本能控制，要求踢3球進(jìn)1球。C（及格）：整體動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般，能掌握基本動(dòng)作，助跑方向與距離基本正確，擺腿一般，支撐腳站位基本準(zhǔn)確，腳觸球部位基本正確，踢球后具有隨前動(dòng)作，出球方向準(zhǔn)確性一般，踢球力量基本能控制，要求踢3球進(jìn)1球。D（不及格）整體動(dòng)作不協(xié)調(diào)性，不能掌握基本動(dòng)作，助跑方向與距離不正確，擺腿不夠充分，支撐腳站位不準(zhǔn)確，腳觸球部位不正確，踢球后隨前動(dòng)作不協(xié)調(diào)，大腿擺動(dòng)幅度較大，出球方向不準(zhǔn)確，無法控制踢球力量，踢3球進(jìn)0球。注：A優(yōu)秀：9分；B良好：8分；C及格：6分；D不及格：0三、運(yùn)球繞桿+二過一射門考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：運(yùn)球繞桿+二過一射門（二）考試方法：2人一組考試，要求固定搭檔相互配合，每人2次考試機(jī)會(huì)，從最后一根桿子平行線出發(fā)，完成繞桿7根，再與同伴做踢墻式二過一配合后直接射門，2次機(jī)會(huì)必須射進(jìn)球門1球，方能參加技評(píng)，如2次機(jī)會(huì)均沒有射進(jìn)球門，本項(xiàng)考試不及格?？荚噲?chǎng)地布置要求：最后一根桿正對(duì)球門方向，從罰球區(qū)弧頂開始向中圈擺放，間距2米一根，共擺放7根桿子，并在罰球區(qū)內(nèi)（罰球點(diǎn)球點(diǎn)與罰球區(qū)線之間）擺放標(biāo)志桶1個(gè)作為模擬防守隊(duì)員。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)1、評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：運(yùn)球繞桿整體動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢，腳觸球部位清晰準(zhǔn)確，踢墻式二過一配合熟練、傳球準(zhǔn)確、力量適當(dāng)，二過一配合后直接射門，射門動(dòng)作協(xié)調(diào)，踢球部位準(zhǔn)確，進(jìn)球速度快，射門進(jìn)球。B（良好）：A（優(yōu)秀）：運(yùn)球繞桿整體動(dòng)作較為協(xié)調(diào)，比較流暢，腳觸球部位比較準(zhǔn)確，踢墻式二過一配合比較熟練，二過一配合后能直接射門，射門動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，踢球部位較為準(zhǔn)確，進(jìn)球速度相對(duì)較快，能完成射門進(jìn)球。C（及格）：運(yùn)球繞桿整體動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般，能順利完成，能完成踢墻式二過一配合，二過一配合后能直接射門，或最多觸球調(diào)整1次再完成射門，射門動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般，能踢正踢球部位，進(jìn)球速度一般，2次機(jī)會(huì)能完成射門進(jìn)球1個(gè)。D（不及格）：整體動(dòng)作不協(xié)調(diào)性，不能順利完成繞桿，有漏桿、撞桿，不能完成踢墻式二過一配合，二過一配合后調(diào)整次數(shù)超過1次再射門，射門動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，射門腳法選用不合理，不能踢正部位，2次機(jī)會(huì)射門進(jìn)球0個(gè)。注：A優(yōu)秀：9分；B良好：8分；C及格：6分；D不及格：0《綜合技能實(shí)訓(xùn)》籃球考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與方法一、半場(chǎng)V形運(yùn)球上籃測(cè)試及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：半場(chǎng)V形運(yùn)球上籃（二）測(cè)試方法：考生在球場(chǎng)邊線的中點(diǎn)處持球等待，聽到信號(hào)后，快速運(yùn)球出發(fā)，接近籃下時(shí)用右手做行進(jìn)間上籃動(dòng)作；如未投中，補(bǔ)中為止（以下相同），然后運(yùn)球至對(duì)側(cè)邊線中點(diǎn)處迅速返回；再運(yùn)球用左手做行進(jìn)間上籃運(yùn)作；如此方法往返2個(gè)來回，共投中4個(gè)球并返回起點(diǎn)停表（參見圖1）。說明：①考生持球等待出發(fā)；②做行進(jìn)間上籃動(dòng)作；③投中后運(yùn)球至對(duì)側(cè)；④從中線運(yùn)球行進(jìn)間上籃；⑤投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)。圖1半場(chǎng)V形運(yùn)球上籃示意圖（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)1、評(píng)分方法：采用技評(píng)與達(dá)標(biāo)相結(jié)合的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：整體動(dòng)作協(xié)調(diào)、運(yùn)球熟練，行進(jìn)間左右手上籃采用正確腳步順利完成。B（良好）：整體動(dòng)作較為協(xié)調(diào)，運(yùn)球比較熟練，行進(jìn)間左右手上籃采用不正確腳步完成。C（合格）：整體動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般，運(yùn)球不夠熟練，行進(jìn)間左手或右手上籃腳步不正確，有補(bǔ)籃。D（不及格）：整體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，動(dòng)作僵硬，運(yùn)球不穩(wěn)定，行進(jìn)間左手或右手上籃腳步不正確，有多次補(bǔ)籃。備注：評(píng)定等級(jí)與對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù)表等級(jí)A優(yōu)秀B良好C及格D不及格分值5分4分3分0分原地單手肩上投籃測(cè)試及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：原地單手肩上投籃（二）測(cè)試方法：考生在罰球線連續(xù)投籃十次，計(jì)命中率。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)1、評(píng)分方法：采用技評(píng)與達(dá)標(biāo)相結(jié)合的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：投籃整體動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)，命中八球以上。B（良好）：投籃整體動(dòng)作較為規(guī)范、協(xié)調(diào)，命中六球以上。C（合格）：投籃整體動(dòng)作不規(guī)范、不協(xié)調(diào)，命中四球以上。D（不及格）：投籃整體動(dòng)作不規(guī)范、不協(xié)調(diào)，命中三球以下。備注：評(píng)定等級(jí)與對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù)表等級(jí)A優(yōu)秀B良好C及格D不及格分值5分4分3分0分籃球組合技術(shù)測(cè)試及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：籃球組合技術(shù)（二）測(cè)試方法：考生持球站在罰球線后，當(dāng)聽到信號(hào)后開始罰球（球出手時(shí)開表），如不中，補(bǔ)中為止（以下相同）；然后快速拿球向?qū)Ψ角蚧@運(yùn)去，在中場(chǎng)區(qū)域遇3個(gè)標(biāo)志桿（相當(dāng)于防守），做體前變向運(yùn)球，在對(duì)方籃圈中心投影點(diǎn)4米外任意點(diǎn)做急停跳投（女生為急停投籃），如未投中，在任意點(diǎn)補(bǔ)中為止（以下相同）；投（罰）中第2個(gè)球后，盡快向本方球籃運(yùn)球，在到達(dá)中線前，傳球給罰球線延長(zhǎng)線與3分線相交處的同伴（同伴由考生在本班同學(xué)中挑選），然后快速插上，接同伴的回傳球，做行進(jìn)間上籃；投（罰）中第3個(gè)球后，盡快向?qū)Ψ角蚧@運(yùn)球，重復(fù)上述動(dòng)作。男生全程往返3個(gè)來回，投（罰）中7個(gè)球結(jié)束；女生是往返2個(gè)來回，投（罰）中5個(gè)球結(jié)束（參見圖2）。圖2籃球組合技術(shù)考試示意圖（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)1、評(píng)分方法：采用技評(píng)與達(dá)標(biāo)相結(jié)合的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：罰球時(shí)原地投籃動(dòng)作正確、連貫；運(yùn)球動(dòng)作熟練，移動(dòng)速度快，體前變向換手運(yùn)球及時(shí)，有側(cè)身護(hù)球的動(dòng)作；急停跳投（女生是急停投籃）停得穩(wěn)、跳得起、投得較準(zhǔn)；搶籃板球意識(shí)強(qiáng)，補(bǔ)籃命中率高；傳球動(dòng)作連貫，落點(diǎn)準(zhǔn)確，接球者雙腳不需移動(dòng)；行進(jìn)間上籃動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)，命中率高。B（良好）：原地投籃動(dòng)作較正確；運(yùn)球動(dòng)作熟練，移動(dòng)速度較快，體前變向換手運(yùn)球比較及時(shí)，有側(cè)身運(yùn)作；急停跳投動(dòng)作停得較穩(wěn)，能跳起投籃，命中率較好；搶籃板球意識(shí)較強(qiáng)，補(bǔ)籃命中率較高；傳球動(dòng)作連貫，落點(diǎn)較準(zhǔn)確，接球者單腳移動(dòng)；行進(jìn)間上籃動(dòng)作較正確，命中率較高。C（合格）：原地投籃動(dòng)作基本正確；運(yùn)球動(dòng)作基本熟練、向變換手運(yùn)球基本到位；急停跳投時(shí)能停住，跳起投籃；有搶籃板球意識(shí)，補(bǔ)籃命中率尚好；傳球動(dòng)作較連貫，落點(diǎn)基本到位，但接球者雙腳移動(dòng)1米左右；行進(jìn)間上籃動(dòng)作基本正確，命中率一般。D（不及格）：原地投籃動(dòng)作總體較差；運(yùn)球動(dòng)作不夠熟練，變向換手運(yùn)球不及時(shí)，無側(cè)身動(dòng)作；急停動(dòng)作停不住，跳不起，投不準(zhǔn)；搶籃板球意識(shí)不強(qiáng)，補(bǔ)籃命中率不高；傳球動(dòng)作不夠連貫，落點(diǎn)也不準(zhǔn)（接球者雙腳移動(dòng)2米左右）；行進(jìn)間上籃動(dòng)作掌握不好，投籃命中率不高。備注：評(píng)定等級(jí)與對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù)表等級(jí)A優(yōu)秀B良好C及格D不及格分值5分4分3分0分《綜合技能實(shí)訓(xùn)》武術(shù)考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與方法一、五步拳考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：五步拳（二）考試方法：考試方法：在一個(gè)12

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8平方米的武術(shù)場(chǎng)地內(nèi)上，學(xué)生按學(xué)號(hào)順序依次上場(chǎng)獨(dú)立進(jìn)行五步拳套路動(dòng)作考試，老師根據(jù)其完成的動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：動(dòng)作規(guī)范，方法清楚，勁力順達(dá)，節(jié)奏分明，手、眼、身、步協(xié)調(diào)配合，熟練完成套路。B（良好）：動(dòng)作規(guī)范，方法清楚，勁力比較順達(dá)，手、眼、身、步能較好配合，能比較熟練完成套路。C（合格）：動(dòng)作無大錯(cuò)誤，方法基本體現(xiàn)，演練時(shí)雖出現(xiàn)短暫遺忘、動(dòng)作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，但僵勁不十分突出，基本能獨(dú)立完成套路。（遺忘不超過兩次）D（不及格）：動(dòng)作不規(guī)范，方法不清楚，套路不熟練，不能獨(dú)立完成套路。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分二、少年健身短棍考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：少年健身短棍（二）考試方法：在一個(gè)12

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8平方米的武術(shù)場(chǎng)地內(nèi)上，學(xué)生按學(xué)號(hào)順序依次上場(chǎng)獨(dú)立進(jìn)行健身短棍全套動(dòng)作的考試，老師根據(jù)其完成的動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：動(dòng)作規(guī)范，方法清楚，勁力順達(dá)，身械配合協(xié)調(diào)，熟練完成套路。B(良好)：動(dòng)作規(guī)范，方法較清楚，勁力較順達(dá)，身械配合較協(xié)調(diào)，能熟練完成套路。C（及格）：動(dòng)作無大錯(cuò)誤，方法基本體現(xiàn)，演練時(shí)雖出現(xiàn)短暫遺忘、動(dòng)作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，但僵勁不十分突出，基本能獨(dú)立完成套路D（不及格）：作不規(guī)范動(dòng)，方法不清楚，套路不熟練，不能獨(dú)立完成套路。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分三、24式太極拳拳考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：24式太極拳（二）考試方法：考試方法：在一個(gè)12

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8平方米的武術(shù)場(chǎng)地內(nèi)上，學(xué)生按學(xué)號(hào)順序依次上場(chǎng)獨(dú)立進(jìn)行太極拳套路動(dòng)作考試，老師根據(jù)其完成的動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：動(dòng)作規(guī)范，太極的方法清楚，處處為弧型，虛實(shí)分明，動(dòng)作、呼吸和意念協(xié)調(diào)配合，熟練完成套路。B（良好）：動(dòng)作規(guī)范，太極的方法清楚，處處為弧型，虛實(shí)較分明，動(dòng)作、呼吸和意念能較好配合，能比較熟練完成套路。C（合格）：動(dòng)作無大錯(cuò)誤，太極方法能基本體現(xiàn)，演練時(shí)雖出現(xiàn)短暫遺忘、動(dòng)作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，但僵勁不十分突出，基本能獨(dú)立完成套路。（遺忘不超過兩次）D（不及格）：動(dòng)作不規(guī)范，太極的方法不清楚，套路不熟練，不能獨(dú)立完成套路。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分《綜合技能實(shí)訓(xùn)》田徑考試內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與方法一、急行跳遠(yuǎn)考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：急行跳遠(yuǎn)（二）考試方法：男女均采用3米板，中學(xué)教學(xué)采用挺身式，小學(xué)教學(xué)采用蹲踞式。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：助跑速度快，上板積極快速，起跳準(zhǔn)確有力，騰空展體充分、姿勢(shì)正確，落地緩沖效果好；動(dòng)作完成輕松自然，協(xié)調(diào)規(guī)范，節(jié)奏感強(qiáng)。B（良好）：助跑速度快，上板較積極快速，起跳準(zhǔn)確并有一定的力度，騰空展體較充分、姿勢(shì)正確，落地緩沖效果較好；動(dòng)作完成比較輕松自然，協(xié)調(diào)規(guī)范，節(jié)奏感較強(qiáng)。C（合格）：助跑速度較快，上板較積極，起跳較準(zhǔn)確，騰空姿勢(shì)基本正確，落地緩沖效果一般；動(dòng)作完成基本正確，有一定的節(jié)奏。D（不及格）：助跑缺乏速度，上板減速，起跳不準(zhǔn)確，騰空姿勢(shì)不正確，落地緩沖效果差；動(dòng)作完成較差，沒有掌握正確的節(jié)奏。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分二、跨欄跑——彎道跑組合考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：跨欄跑——彎道跑組合（二）考試方法：全程100米，其中直道40米，彎道60米，直道中跨過3個(gè)欄。男，起跑至第一欄距離13.72米，欄高0.84，欄間9.14米；女，起跑至第一欄距離13米，欄高0.762米，欄間8.5米。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：動(dòng)作正確規(guī)范，協(xié)調(diào)連貫，重心平穩(wěn)，節(jié)奏穩(wěn)定。過欄和欄間跑速度快，欄間跑重心高，步幅輕快、有彈性；彎道跑時(shí)，直道進(jìn)彎道跑技術(shù)銜接自然，身體內(nèi)傾程度合理。B（良好）：動(dòng)作比較正確規(guī)范，協(xié)調(diào)連貫，重心較平穩(wěn)，節(jié)奏較穩(wěn)定。過欄和欄間跑速度較快，欄間跑重心較高，步幅比較輕快、有彈性；彎道跑時(shí)，直道進(jìn)彎道跑技術(shù)銜接較自然，身體內(nèi)傾程度比較合理。C（合格）：動(dòng)作基本正確，但不夠協(xié)調(diào)，重心較平穩(wěn)，有一定節(jié)奏。過欄和欄間跑速度不夠快，欄間跑重心不高，步幅不夠輕快；彎道跑時(shí)，直道進(jìn)彎道跑技術(shù)銜接不夠自然，身體內(nèi)傾程度不夠合理。D（不及格）：不能完成跨欄技術(shù)或動(dòng)作技術(shù)不夠正確，缺乏協(xié)調(diào)性和連貫性，重心波動(dòng)大，過欄和欄間跑速度慢，欄間跑重心低；彎道跑時(shí)，直道進(jìn)彎道跑技術(shù)銜接不自然，身體內(nèi)傾程度不合理。注：A優(yōu)秀：5分；B良好：4分；C及格：3分；D不及格：0分三、蹲踞式起跑考試方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）考試內(nèi)容：蹲踞式起跑（二）考試方法：使用起跑器，按照規(guī)范的發(fā)令程序，在聽到槍聲或擊掌后完成起跑動(dòng)作，向前跑動(dòng)3-5米。（三）評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分方法：采用技評(píng)的方法，按等級(jí)進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A（優(yōu)秀）：準(zhǔn)備動(dòng)作充分，重心平穩(wěn)，節(jié)奏自然。抬臀平穩(wěn)，重心得當(dāng)，反應(yīng)迅速，蹬擺有力；動(dòng)作完成輕松自然，協(xié)調(diào)規(guī)范，節(jié)奏感強(qiáng)。B（良好）：準(zhǔn)備動(dòng)作比較充分，重心比較平穩(wěn)，節(jié)奏比較自然。抬臀比較平穩(wěn)，重心得當(dāng)，反應(yīng)比較迅速，蹬擺比較有力；動(dòng)作完成比較輕松自然，協(xié)調(diào)規(guī)范，節(jié)奏感較強(qiáng)。C（合格）：準(zhǔn)備動(dòng)作一般，重心較平穩(wěn)，節(jié)奏尚可。抬臀不太