乒乓球教案（12節(jié)課）

乒乓球教案第一節(jié)上課時間：3月7日開始部分：1師生問好，自我介紹2安排隊形，整隊集合（向右看齊，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)）3選體育委員4課堂要求：服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習(xí)，不準穿牛仔褲和拖鞋等等5宣布本節(jié)課安排內(nèi)容1、乒乓球運動簡介乒乓球運動是手握球拍在中間隔一網(wǎng)的球臺上輪流擊球的一項球類運動。它具有球體小、速度快、變化多、設(shè)備簡單、趣味性強、不受年齡性別限制的特點，深受人們的喜愛。

經(jīng)常參加練習(xí)，可以發(fā)展人的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高動作速度，改善心血管系統(tǒng)機能，還能發(fā)展人的機智、沉著，勇于拼搏，敢于勝利等品質(zhì)。

中學(xué)乒乓球的教學(xué)任務(wù)，是結(jié)合教學(xué)教育學(xué)生勤學(xué)苦練，培養(yǎng)互幫互學(xué)精神，向?qū)W生傳授乒乓球運動的基本知識、技術(shù)和技能，增強學(xué)生體質(zhì)。

中學(xué)乒乓球教材內(nèi)容有握拍法、準備姿勢、基本步法、發(fā)球與接發(fā)球、擋球與推擋球、收球、搓球、削球、左推右攻、推擋側(cè)身攻、發(fā)球搶攻。1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走（兩分鐘）3徒手操練習(xí)（指出錯誤動作）要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉(zhuǎn)運動4）腰腹運動5）弓步壓腿6）關(guān)節(jié)運動7）前后踢腿8）俯身直腿，手尖摸腳跟2分組練習(xí)（組數(shù)由乒乓球桌而定）先測試學(xué)生們的水平，教師臨場指導(dǎo)3課后小結(jié)：1）指出學(xué)生們的誤點并加以糾正2）宣布下節(jié)課內(nèi)容第二節(jié)（2課時）上課時間：3月14日、3月21日開始部分：1體委整隊報告人數(shù)2師生問好3指出不符合我課堂要求的地方5宣布本節(jié)課安排內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉(zhuǎn)運動4）腰腹運動5）弓步壓腿6）關(guān)節(jié)運動7）前后踢腿8）俯身直腿，手尖摸腳跟2握拍方法握拍法即指單手持球拍的方法。世界上流行著直式和橫式兩種握拍方法，兩種握法各有千秋，實踐時應(yīng)因人而異，揚長避短。

運動要點(以右手為例)

1）直式握拍法：正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍，拍柄壓住虎口(兩指間距離適中)，背面中指、無名指和小指自然彎曲斜形重疊，中指第一指節(jié)頂住球拍的后上部使球拍保持平穩(wěn)。

削攻型握法：正面拇指自然彎曲緊貼拍柄左側(cè)，第一指節(jié)用力下壓，其余四指自然分開托住球拍背面。直式握拍法的重點與難點是握拍舒適，手腕控制拍面恰當(dāng)。

2）橫式握拍法：中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍，擊球時拇指和食指幫助手腕調(diào)節(jié)拍形和加力揮拍作用。正手攻球時食指向上移動，反手攻球時拇指向球拍中部移動幫助手腕下壓加大擊球力量。

削攻型握法：與攻擊型握拍法大體相同，只是食指靠近中指，拇指更加彎曲放松，虎口不緊貼柄。橫式握拍法的重點難點是擊球時拇指和食指熟練的移動幫助手腕下壓和移動。3握拍練習(xí)1）直拍快攻型握拍

拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。

拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。

2）直拍削球握拍

拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。

拍后：其他四指自然分開，托住拍的后面。

3）橫拍握拍

中指、無名指和小指自然地握住拍柄

拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。4）易犯錯誤及糾正方法

握拍過大、過小、過緊、過深、手腕僵硬。

糾正方法：講清動作要領(lǐng)，正確握拍，手指手腕放松。4游戲競賽托球練習(xí)要求：全班分成四組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起繼續(xù)往前，跑到目的地后跑回，把球和拍傳給下一人。隊形：xxxxxxx→

xxxxxxx→xxxxxxx→

xxxxxxx→5顛球練習(xí)要求：按照分配隊形散開，兩手側(cè)平舉，進行持拍向上顛球。1）先立地顛球100個2）按照原來隊形按組向前慢步顛球。6放松練習(xí)7分組練習(xí)（組數(shù)由乒乓球桌而定），教師臨場指導(dǎo)。8集合1）課后小結(jié)2）布置作業(yè)并宣布下節(jié)內(nèi)容第三節(jié)上課時間：3月28日開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉(zhuǎn)運動4）腰腹運動5）弓步壓腿6）關(guān)節(jié)運動7）前后踢腿8）俯身直腿，手尖摸腳跟2復(fù)習(xí)握拍動作1按照原隊形進行顛球比賽，球從哪掉下從哪撿起繼續(xù)往前，跑到目的地后跑回，把球和拍傳給下一人。（先用直拍法，再用橫拍法）隊形：xxxxxxx→

xxxxxxx→xxxxxxx→

xxxxxxx→2兩排相距兩米互相托擊球（先用直拍法，再用橫拍法）（各5分鐘）3放松練習(xí)4集合講解乒乓球的基本準備姿勢擊球前后，身體保持的合理姿勢即為準備姿勢。合理恰當(dāng)?shù)臏蕚渥藙萦兄谂袛鄟砬?，及時移動到位，運用各種基本技術(shù)完成擊球動作。動作要點

兩腳開立約與肩寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體重心在兩腳中間，上體微前傾下頜微收，兩眼注視來球，持拍手臂自然彎曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然彎曲抬起高于臺面。

準備姿勢的重點難點是兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，屈膝提踵放松微動。

練習(xí)：學(xué)生按原來隊形散開，在教師的示范領(lǐng)做下練習(xí)準備姿勢。51）課后小結(jié)2）布置作業(yè)并宣布下節(jié)內(nèi)容第四節(jié)開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉(zhuǎn)運動4）腰腹運動5）弓步壓腿6）關(guān)節(jié)運動7）前后踢腿8）俯身直腿，手尖摸腳跟2按原隊形散開，復(fù)習(xí)基本準備姿勢。（指出易犯錯誤及糾正方法：全腳掌著地，上體過直，重心偏高糾正方法：提踵屈膝略內(nèi)靠，上體前傾。）3基本步法

步法訓(xùn)練不能忽視，靈活的步法是搶占合理位置熟練運用各種手法擊球的前提。動作要點

1）單步：以一腳為軸，另一腳向前后左右移動一步。

2）跨步：以來球同方向的腳向側(cè)跨出一大步，另一腳再跟著移動一步。

3）跳步：以一腳蹬地，兩腳同時離地向前后左右跳動。

4）側(cè)身步：以左腳為軸，右腳向左右移動一步，或左腳先向左跨一步，右腳向左后移動一步。

5）交叉步：以來球方向的腳向來球方向移動一大步，另一腳隨著移動一步。

基本步法的重點難點是判斷及時，腳快蹬，步法靈活移重心。

4基本步法練習(xí)1）原地踏步走2）側(cè)向慢跑（向左、向右）3）向后慢跑4）腿交叉?zhèn)认蚵埽ㄏ蜃?、向右?放松練習(xí)第五節(jié)開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走3徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉(zhuǎn)運動4）腰腹運動5）弓步壓腿6）關(guān)節(jié)運動7）前后踢腿8）俯身直腿，手尖摸腳跟2步法練習(xí)1）將學(xué)生分散開，看教師示范進行步法練習(xí)。

2）結(jié)合教師口令進行步法練習(xí)。

3）2人一組，在移動中做對托球練習(xí)。

4）對墻托擊球步法練習(xí)。

5）鍛煉腿的靈敏度要求：學(xué)生散開并立正，聽教師口令，有節(jié)奏地向左或向右側(cè)踢腿，向前或向后踢腿。

3易犯錯誤及糾正方法

蹬地不及時，起動慢和不到位。

糾正方法：用口令提示"快提腳"，增強下肢力量和腳的靈巧性練習(xí)。

4自由練習(xí)活動5集合布置作業(yè)并宣布下節(jié)課內(nèi)容第六節(jié)（2課時）開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1)頭部運動2)擴胸運動3)體轉(zhuǎn)運動4)腰腹運動5)弓步壓腿6)關(guān)節(jié)運動7)前后踢腿8)俯身直腿，手尖摸腳跟接發(fā)球技術(shù)2發(fā)球：（一些較難的動作可以不教，如果那位學(xué)生有興趣，可以知道他）

①反手平擊發(fā)球：站位左半臺離臺30厘米，右腳稍前身體略向左轉(zhuǎn)，左手掌心托球，右手持拍于身體左側(cè)。持球手輕輕向上拋球，同時持拍手向后引拍，上臂自然靠近身體右側(cè)，待球下落低于球網(wǎng)時，持拍手以肘關(guān)節(jié)發(fā)力，由左后向右前揮拍擊球中部，拍面稍前傾，第一落點在本臺中區(qū)。

②正手平擊發(fā)球：站位中近臺偏右左腳稍前，身體稍右轉(zhuǎn)，球向上拋起，持拍手由右后向前揮動。其余同反手平擊發(fā)球。

③反手發(fā)急球：準備姿勢同反手平擊發(fā)球。拋球同時持拍手向左后方引拍，待球下落到網(wǎng)高時，持拍手由左后向右前加速揮拍，拍面稍前傾，以前臂和手腕發(fā)力為主擊球中上部，第一落點靠近本方端線，第二落點在對方端線附近。

④反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球：站位和準備姿勢同反手平擊發(fā)球。拋球同時持拍手向左后引拍，用前臂帶動手腕向右前上方揮動，拍面逐漸向左稍前傾，拇指壓拍手腕內(nèi)轉(zhuǎn)從球的中部向右側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方左角。若發(fā)落點短的球時，前臂向前力量減小而增強手腕摩擦力量，第一落點本方中區(qū)；若發(fā)下旋球，擊球時拇指加力壓拍，使拍面略后仰從球的中部向側(cè)下摩擦。

⑤正手發(fā)左側(cè)上(下)旋球：站位左半臺，拋球同時持拍手迅速向右上方引拍，身體隨即向右轉(zhuǎn)，手臂自右上方向左下方揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)面摩擦，若發(fā)左側(cè)下旋球時，手臂自右上方向左前下方揮擺，拍從球的右側(cè)中部向左側(cè)下部摩擦，第一落點本方端線附近。

⑥正手發(fā)奔球：站位近臺左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待球下落至與網(wǎng)同高時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方右角。

⑦正手發(fā)短球：同發(fā)奔球，其區(qū)別是觸球剎那突然減力并向左下切球，第一落點本方中區(qū)，第二落點對方近網(wǎng)處。3接發(fā)球：視對方發(fā)球站位而定的接發(fā)球站位要恰當(dāng)，判斷來球的旋轉(zhuǎn)性能、飛行弧度、落點要準確，移動回擊手法要適當(dāng)。

發(fā)球的重點、難點是發(fā)球手法，發(fā)球的隱蔽性和準確的第一落點。

接發(fā)球的重點、難點是正確判斷來球的旋轉(zhuǎn)性能、飛行弧度和落點。

4教學(xué)方法1）徒手模仿各發(fā)球動作，體會拋、引、揮等動作。2）請另外一名老師進行接發(fā)球演示，讓學(xué)生圍在球桌周圍。3）兩人臺上練習(xí)，一人做各種發(fā)球，一人平擋球練習(xí)，交換進行。4）兩人臺上練習(xí)，一人做規(guī)定線路的各種發(fā)球練習(xí)另一人做接發(fā)球練習(xí)，規(guī)定用攻、搓、削中的任何一種技術(shù)接對方的單一發(fā)球。5）兩人一組，一人配套發(fā)球，另一人用多種技術(shù)接發(fā)球，交換進行。5易犯錯誤及糾正方法

1）球未向上拋起高度不夠。

糾正方法：講明要領(lǐng)并用數(shù)次拋球動作來練習(xí)。

2）擊球點過高或過低。

糾正方法：強調(diào)按動作要點要求掌握正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。

3）拍面前傾過多或不夠，擊球時向前力量小或大，落點離過遠或過近。

糾正方法：用正確的拍面擊懸空球；在臺上劃出第一落點的范圍。

4）接發(fā)球易犯判斷不準，移動不到位，回擊手法不當(dāng)?shù)腻e誤。

糾正方法：多實踐認準判斷目標；加快移動練習(xí)；根據(jù)來球采用正確手法擊球。

6自由練習(xí)，教師臨場指導(dǎo)7集合布置作業(yè)并宣布下節(jié)課內(nèi)容第七節(jié)開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1)頭部運動2)擴胸運動3)體轉(zhuǎn)運動4)腰腹運動5)弓步壓腿6)關(guān)節(jié)運動7)前后踢腿8)俯身直腿，手尖摸腳跟2教師示范發(fā)球動作（按原隊形散開，前兩組向后轉(zhuǎn)，教師站中間）3練習(xí)上節(jié)課內(nèi)容1）兩人臺上練習(xí)，一人做各種發(fā)球，一人平擋球練習(xí)，交換進行。2）兩人臺上練習(xí)，一人做規(guī)定線路的各種發(fā)球練習(xí)另一人做接發(fā)球練習(xí)，規(guī)定用攻、搓、削中的任何一種技術(shù)接對方的單一發(fā)球。1）兩人一組，一人配套發(fā)球，另一人用多種技術(shù)接發(fā)球，交換進行。4易犯錯誤及糾正方法

1）球未向上拋起高度不夠。

糾正方法：講明要領(lǐng)并用數(shù)次拋球動作來練習(xí)。

2）擊球點過高或過低。

糾正方法：強調(diào)按動作要點要求掌握正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。

3）拍面前傾過多或不夠，擊球時向前力量小或大，落點離過遠或過近。

糾正方法：用正確的拍面擊懸空球；在臺上劃出第一落點的范圍。

4）接發(fā)球易犯判斷不準，移動不到位，回擊手法不當(dāng)?shù)腻e誤。

糾正方法：多實踐認準判斷目標；加快移動練習(xí)；根據(jù)來球采用正確手法擊球。

5安排學(xué)生按照正確的直拍拿法在離墻一至兩米的位置做推擋練習(xí)6集合布置作業(yè)并宣布下節(jié)課內(nèi)容第八節(jié)開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1)頭部運動2)擴胸運動3)體轉(zhuǎn)運動4)腰腹運動5)弓步壓腿6)關(guān)節(jié)運動7)前后踢腿8)俯身直腿，手尖摸腳跟2擋球與推擋球擋球是初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)習(xí)的一項基本技術(shù)。推擋球是我國近臺快攻傳統(tǒng)打法的獨特技術(shù)，是教師最重要的教學(xué)技能。

動作要點(以右手為例)

1）擋球：近臺中偏左站位左腳稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前腳掌上，持拍手置于腹前，上臂靠近身體右側(cè)，球拍半橫狀。前臂和手腕順來球路線向前伸出主動迎球，上升期擊球中部，拍面與臺面幾乎垂直，拍觸球后立即停止，迅速還原成準備姿勢。

2）推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。

擋球與推擋球的重點難點是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準確的線路落點。

3模范教師動作練習(xí)（按原隊形散開，前兩組向后轉(zhuǎn)，教師站中間）4離墻2米用正手、反手對墻推擋練習(xí)。5請一名技術(shù)比較好的學(xué)生一起做兩人臺上對擋對推。6把學(xué)生按N臺乒乓球桌分成2N隊，彼此做推擋練習(xí)。7集合易犯錯誤及糾正方法

1擋球易犯判斷落點不準，拍面掌握不好的錯誤。

糾正方法：提高判斷能力，加強手腕的靈活性和調(diào)整拍面的能力。

2推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯誤。

糾正方法：強調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動。

9布置作業(yè)并宣布下節(jié)課內(nèi)容第九節(jié)開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1)頭部運動2)擴胸運動3)體轉(zhuǎn)運動4)腰腹運動5)弓步壓腿6)關(guān)節(jié)運動7)前后踢腿8)俯身直腿，手尖摸腳跟2攻球攻球從大的動作結(jié)構(gòu)來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術(shù)，殺傷力強，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵技術(shù)。

動作要點(以右手為例)

1）正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

2）反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。

攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。

3按原隊形散開，徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。4請另外一名教師，一人攻球，一人推擋。（學(xué)生圍在球桌周圍）5把學(xué)生按N臺乒乓球桌分成2N隊，彼此做攻球推擋練習(xí)。（教師臨場指導(dǎo)）6集合易犯錯誤及糾正方法

1正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。

糾正方法；用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。

2上臂與身體夾角過小。

糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。

3抬肘抬臂。

糾正方法；對做近臺快攻練習(xí)，強調(diào)擊球時肘肩向后下方。

4手腕下垂，球拍與前臂垂直。

糾正方法：強調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。

5判斷球的落點不準，引拍動作不到位。

糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。

6反手攻球時拍面前傾過早。

糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。

7拍面前傾不夠。

糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會擊球時手腕外旋動作的方法。

8布置作業(yè)并宣布下節(jié)課內(nèi)容第十節(jié)開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1)頭部運動2)擴胸運動3)體轉(zhuǎn)運動4)腰腹運動5)弓步壓腿6)關(guān)節(jié)運動7)前后踢腿8)俯身直腿，手尖摸腳跟2復(fù)習(xí)攻球和推擋教師演示推擋和攻球的基本動作（立于學(xué)生中間，前兩排向后轉(zhuǎn)）3把學(xué)生按N臺乒乓球桌分成2N隊，彼此做攻球推擋練習(xí)。先不定點推擋攻球，后兩人對角推擋攻球。（教師臨場指導(dǎo)）4集合布置作業(yè)并宣布下節(jié)課內(nèi)容第十一節(jié)開始部分：1體委整隊集合報告人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容1準備部分1慢跑一分鐘2原地踏步走徒手操要求：1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍1)頭部運動2)擴胸運動3)體轉(zhuǎn)運動4)腰腹運動5)弓步壓腿6)關(guān)節(jié)運動7)前后踢腿8)俯身直腿，手尖摸腳跟2搓球搓球是近臺還擊下旋球的一種基本技術(shù)，特點是站位近動作小，回球多在臺內(nèi)進行，也是初學(xué)削球必須掌握的入門技術(shù)。

動作要點(以右手為例)

1慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。

2快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。

搓球的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。

教師演示搓球的基本動作（立于學(xué)生中間，前兩排向后轉(zhuǎn)）3教學(xué)方法1）請一名技術(shù)比較好的學(xué)生自由發(fā)球，教師做搓球動作。2）兩人臺上對搓。4把學(xué)生按N臺乒乓球桌分成2N隊，彼此做對搓練習(xí)。（教師臨場指導(dǎo)）5集合易犯錯誤及糾正方法。

1引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。

糾正方法：持拍練習(xí)前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。

2擊球時拍面后仰不夠。

糾正方法：在下降期搓對方發(fā)來的下旋球，體會拍面后仰前送動作。

3前臂前送力量不夠，擊球后動作停