知道智慧樹網(wǎng)課：大學(xué)體育-瑜伽章節(jié)測(cè)試滿分答案

第一章測(cè)試1【判斷題】(20分)瑜伽是yoga一詞的音譯，來(lái)源于梵語(yǔ)，原意是指把馬套到車上，引申義為“連接”或者“結(jié)合”A.錯(cuò)對(duì)2【判斷題】(20分)古印度人和中國(guó)人一樣，崇尚“天人合一”，主張通過(guò)身心的和諧與統(tǒng)一來(lái)獲取健康與幸福錯(cuò)對(duì)3【判斷題】(20分)《奧義書》以對(duì)話錄的形式探究人與自然的關(guān)系，這本著作是瑜伽真正理論化的開始對(duì)錯(cuò)4【多選題】(20分)國(guó)內(nèi)的哈他瑜伽主要以體式和呼吸的練習(xí)為主，以為輔廠A.5【單選題】(20分)()會(huì)在練習(xí)時(shí)用到瑜伽帶、瑜伽磚、椅子等輔助工具A.第二章測(cè)試1【多選題】(20分)瑜伽體位法會(huì)用到哪些動(dòng)作方式()廠A.2【判斷題】(20分)西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體在情緒壓力之下會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，流入血液循環(huán)系統(tǒng)中對(duì)錯(cuò)3【判斷題】(20分)練習(xí)瑜伽對(duì)情緒調(diào)節(jié)毫無(wú)幫助對(duì)錯(cuò)4【多選題】(20分)瑜伽對(duì)于人們身心的作用主要表現(xiàn)在()廠A.5【多選題】(20分)哪些體式能擴(kuò)張胸腔同時(shí)增強(qiáng)背部力量()廠A.第三章測(cè)試1【判斷題】(20分)瑜伽是一項(xiàng)危險(xiǎn)指數(shù)很高的項(xiàng)目錯(cuò)對(duì)2【判斷題】(20分)練完瑜伽之后馬上就可以進(jìn)食A.對(duì)錯(cuò)3【多選題】(20分)練習(xí)瑜伽有哪些要求廠A.4【單選題】(20分)初學(xué)者最適合采用何種坐姿調(diào)息()A.5【單選題】(20分)A.第四章測(cè)試1【單選題】(20分)貓式以作為基礎(chǔ)A.2【判斷題】(20分)手臂在支撐身體時(shí)，手肘應(yīng)該向外反轉(zhuǎn)對(duì)錯(cuò)3【判斷題】(20分)手掌在支撐身體時(shí)，應(yīng)該五指并攏對(duì)錯(cuò)4【單選題】(20分)A.5【判斷題】(20分)下犬式在阿斯湯加瑜伽練習(xí)中經(jīng)常作為連接體式出現(xiàn)對(duì)錯(cuò)第五章測(cè)試1【判斷題】(20分)拜日式練習(xí)只要做一次就好錯(cuò)對(duì)2【多選題】(20分)練習(xí)摩天式的正確感受是()廠A.3【判斷題】(20分)練習(xí)樹式時(shí)，如果平衡感較差導(dǎo)致站立不穩(wěn)，可以先靠墻練習(xí)錯(cuò)對(duì)4【判斷題】(20分)風(fēng)吹樹式是模仿植物形態(tài)的體式，看上去像樹被風(fēng)吹拂錯(cuò)對(duì)5【判斷題】(20分)練習(xí)戰(zhàn)士第三式時(shí)要求腹部放松錯(cuò)對(duì)第六章測(cè)試1【判斷題】(20分)手杖式不需要用到手臂錯(cuò)對(duì)2【判斷題】(20分)頭碰膝前屈伸展式練習(xí)之后應(yīng)當(dāng)向上抬起手臂，調(diào)整脊柱對(duì)錯(cuò)3【判斷題】(20分)束角式對(duì)泌尿系統(tǒng)有益對(duì)錯(cuò)4【判斷題】(20分)牛面式適合上班族和久坐的人群練習(xí)對(duì)錯(cuò)5【單選題】(20分)練習(xí)圣哲馬里奇第一式時(shí)，如果雙手不能交握，就用輔助A.第七章測(cè)試1【單選題】(20分)眼鏡蛇式可以用打開胸腔A.2【判斷題】(20分)俯臥類體式多半是后彎類體式錯(cuò)對(duì)3【判斷題】(20分)練習(xí)眼鏡蛇式時(shí)雙手手肘應(yīng)該張開向外錯(cuò)對(duì)4【判斷題】(20分)蝗蟲式和半蝗蟲式可以幫助人們消除腸或減輕胃脹氣錯(cuò)A.2對(duì)5【判斷題】(20分)蝗蟲式不需要手臂參與動(dòng)作錯(cuò)對(duì)第八章測(cè)試1【判斷題】(20分)橋式不能有變體對(duì)錯(cuò)【判斷題】(20分)練習(xí)仰臥脊柱扭轉(zhuǎn)式時(shí)，轉(zhuǎn)頭的方向應(yīng)當(dāng)與擺腿方向一致錯(cuò)對(duì)3【單選題】(20分)以下哪個(gè)體式不屬于倒立類體式A.4【判斷題】(20分)肩倒立式可以緩解靜脈曲張A.對(duì)錯(cuò)5【判斷題】(20分)練習(xí)犁式時(shí)，雙手可以完全離開瑜伽墊對(duì)錯(cuò)第九章測(cè)試1【判斷題】(20分)雙人瑜伽可以增進(jìn)練習(xí)者的情感交流錯(cuò)對(duì)2【判斷題】(20分)雙人樹式要求練習(xí)者必須要一樣高錯(cuò)對(duì)3【判斷題】(20分)雙人瑜伽體式是固定的，不可以自由創(chuàng)造錯(cuò)對(duì)4【判斷題】(20分)雙人瑜伽體式有時(shí)能獲得單人練習(xí)達(dá)不到的功效對(duì)錯(cuò)5【判斷題】(20分)雙人練習(xí)需要練習(xí)者在練習(xí)中逐步培養(yǎng)默契錯(cuò)對(duì)第十章測(cè)試1【單選題】(20分)以下哪個(gè)體式是生理期可以練習(xí)的()A.2【判斷題】(20分)瑜伽組合練習(xí)時(shí)，只需要進(jìn)行單側(cè)動(dòng)作練習(xí)就好5對(duì)錯(cuò)3【判斷題】(20分)瑜伽休息術(shù)能在練習(xí)之