千古絕唱《不氣歌》

千古絕唱《不氣歌》，全文僅70字，卻一針見血、豁達(dá)淡然，讀完天天開心！閻敬銘(1817年～1892年)，字丹初，清代朝邑縣(今屬大荔縣)人，清光緒皇帝時(shí)東閣大學(xué)士，為官清廉耿介，有“救時(shí)宰相”之稱。他做官多年，一直穿一件布袍，不管周圍人如何評(píng)論，他都毫不在乎，以致出門在外，人們竟不知他是朝廷大員。清朝末年，時(shí)局不穩(wěn)，官場(chǎng)黑暗，閻敬銘經(jīng)常受到來自各方的非議、指責(zé)與埋怨，他卻從不因此而生氣，并作一首《不氣歌》，用以勸誡世人。《不氣歌》清-閻敬銘他人氣我我不氣，我本無心他來氣。倘若生氣中他計(jì)，氣出病來無人替。請(qǐng)來醫(yī)生將病治，反說氣病治非易。氣之為害大可懼，誠恐因病將命廢。我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。#01.他人氣我我不氣，我本無心他來氣。當(dāng)他人對(duì)我生氣時(shí)，我不會(huì)因此生氣。因?yàn)槲冶緛頉]有惡意，別人若生氣也是他們自己的心情問題，而非我有意觸犯。心得感悟：這句話體現(xiàn)了一種寬容和心態(tài)上的平和，意思是“我不能控制別人怎么想，但我可以控制自己如何反應(yīng)?！痹谌穗H關(guān)系中，很多時(shí)候他人的情緒是無法預(yù)見和避免的，保持自己的冷靜和理智，才是對(duì)自己最好的保護(hù)。我們應(yīng)當(dāng)明白，別人發(fā)怒或不滿，常常是他們內(nèi)心的壓力或誤解，而不是針對(duì)我們個(gè)人。#02.倘若生氣中他計(jì)，氣出病來無人替。如果在生氣的時(shí)候，讓別人看到了我的情緒，生氣會(huì)導(dǎo)致生理上的病痛，而在生病時(shí)又沒有人可以替代我承擔(dān)這些痛苦。心得感悟：這句話深刻地提醒我們，憤怒不僅僅是情緒的波動(dòng)，它對(duì)身體健康的影響也是巨大的。生氣的情緒如果長時(shí)間積壓，勢(shì)必對(duì)身心造成傷害，而這痛苦是無法由別人替代的，最終受害的只是自己。所以，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)放松與釋放壓力，對(duì)保持健康至關(guān)重要。#03.請(qǐng)來醫(yī)生將病治，反說氣病治非易。即使請(qǐng)來醫(yī)生治療生氣引起的病，醫(yī)生也會(huì)告訴你，氣病并不容易治愈。心得感悟：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越強(qiáng)調(diào)心身一體的健康，憤怒、憂慮等情緒如果積壓，可能會(huì)引發(fā)各種身體疾病，如高血壓、胃病等。氣病的治療不僅僅是藥物治療，更重要的是心理的調(diào)節(jié)和情緒的釋放。保持積極的心態(tài)，疏解負(fù)面情緒，才能真正治愈內(nèi)在的“氣病”。#04.氣之為害大可懼，誠恐因病將命廢。憤怒帶來的危害極為嚴(yán)重，若不加以控制，可能會(huì)因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，甚至危及生命。心得感悟：憤怒會(huì)使人心火旺盛，影響氣血、傷及臟腑，久而久之，可能引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。因此，學(xué)會(huì)管理情緒，避免過度憤怒，不僅是自我修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是對(duì)生命的一種珍視。保持內(nèi)心的平和，心態(tài)積極，將幫助我們擁有更健康的身體和更長久的生命。#05.我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。我已經(jīng)體驗(yàn)過生氣帶來的痛苦，現(xiàn)在明白了生氣的不好，因此我決定不再生氣，徹底放下憤怒。心得感悟：經(jīng)歷過憤怒的痛苦后，意識(shí)到生氣并不能解決問題，反而帶來更多的負(fù)面影響。所以，他選擇放下憤怒，避免自己陷入不必要的情緒漩渦。