快速跑(短距離跑的途中跑) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

快速跑(短距離跑的途中跑)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：快速跑（短距離跑的途中跑），涉及人教版必修第一冊(cè)體育與健康教材中關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與學(xué)生已學(xué)的跑的基本技術(shù)有關(guān)，如起跑和起跑后的加速跑技術(shù)。通過復(fù)習(xí)和鞏固這些基礎(chǔ)技術(shù)，有助于學(xué)生更好地理解和掌握短距離跑的途中跑技術(shù)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，提高短距離跑的速度和效率。

2.增強(qiáng)學(xué)生的健康行為，形成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí)。

3.培育學(xué)生的體育品德，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競技意識(shí)。學(xué)情分析高一新生在進(jìn)入體育課堂之前，大多已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，對(duì)于跑步等基本運(yùn)動(dòng)形式有一定的了解和體驗(yàn)。然而，由于個(gè)體差異和之前體育教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)不同，學(xué)生在知識(shí)、能力、素質(zhì)和行為習(xí)慣方面存在以下特點(diǎn)：

1.知識(shí)層面：學(xué)生對(duì)短距離跑的理論知識(shí)了解有限，對(duì)途中跑技術(shù)要領(lǐng)的認(rèn)識(shí)不夠深入，需要通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)來系統(tǒng)掌握。

2.能力層面：學(xué)生的跑步能力參差不齊，部分學(xué)生可能存在技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、節(jié)奏感不強(qiáng)、速度控制能力不足等問題，需要在實(shí)踐中逐步提高。

3.素質(zhì)層面：學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和意志品質(zhì)有待提升，尤其是對(duì)于短距離跑這種高強(qiáng)度、高速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要培養(yǎng)學(xué)生的耐力和毅力。

4.行為習(xí)慣：部分學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中可能存在注意力不集中、參與度不高、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確等問題，需要教師通過引導(dǎo)和示范來糾正。

這些學(xué)情特點(diǎn)對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生以下影響：

-教學(xué)過程中需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

-加強(qiáng)理論教學(xué)，幫助學(xué)生建立正確的運(yùn)動(dòng)理念和技術(shù)概念。

-注重實(shí)踐操作，通過示范、分組練習(xí)和游戲等方式，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

-培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣和參與積極性。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合示范法，詳細(xì)講解短距離跑途中跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作原理。

2.設(shè)計(jì)小組練習(xí)和競賽活動(dòng)，如接力跑，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)和改進(jìn)技術(shù)，提高參與度和互動(dòng)性。

3.利用多媒體教學(xué)，展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的短距離跑視頻，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)動(dòng)作。

4.結(jié)合游戲教學(xué)，如“穿越障礙跑”，在輕松愉快的氛圍中提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和速度感。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-利用圖片或視頻展示短距離跑的世界紀(jì)錄，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-提問：“大家知道短距離跑有哪些重要的技術(shù)環(huán)節(jié)嗎？”

-引導(dǎo)學(xué)生回顧起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，為途中跑的學(xué)習(xí)做鋪墊。

2.講授新知（20分鐘）

-講解短距離跑途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括步頻、步幅、身體姿勢(shì)、呼吸等。

-通過多媒體展示正確的技術(shù)動(dòng)作圖解和視頻，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

-強(qiáng)調(diào)途中跑的技術(shù)要點(diǎn)，如保持身體平衡、合理分配力量、協(xié)調(diào)呼吸等。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-分組進(jìn)行原地高抬腿、小步跑等輔助練習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)和節(jié)奏。

-設(shè)計(jì)接力跑比賽，讓學(xué)生在游戲中實(shí)踐和鞏固途中跑技術(shù)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的技術(shù)錯(cuò)誤。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-回顧本節(jié)課所學(xué)的短距離跑途中跑技術(shù)要點(diǎn)。

-強(qiáng)調(diào)練習(xí)中需要注意的細(xì)節(jié)，如保持身體放松、呼吸均勻等。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的短距離跑能力。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-要求學(xué)生在課后進(jìn)行短距離跑的練習(xí)，至少進(jìn)行5次練習(xí)，每次練習(xí)時(shí)間為5分鐘。

-指導(dǎo)學(xué)生記錄自己的跑步數(shù)據(jù)，如步頻、步幅、速度等，以便分析自己的進(jìn)步。

-鼓勵(lì)學(xué)生在家長或同學(xué)的監(jiān)督下完成作業(yè)，確保練習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握短距離跑途中跑的基本技術(shù)，包括正確的身體姿勢(shì)、步頻、步幅、呼吸等，提高跑動(dòng)效率和速度。

2.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生在課堂練習(xí)和游戲中，通過反復(fù)練習(xí)，提高了自身的運(yùn)動(dòng)能力，如爆發(fā)力、耐力、協(xié)調(diào)性和靈活性。

3.安全意識(shí)：學(xué)生通過學(xué)習(xí)，了解了短距離跑途中跑的安全注意事項(xiàng)，如避免碰撞、正確使用跑道等，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在接力跑等集體活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人配合，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

5.體育品德：學(xué)生在課堂上遵守紀(jì)律，尊重他人，誠實(shí)守信，表現(xiàn)出良好的體育品德。

6.學(xué)習(xí)興趣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)短距離跑產(chǎn)生了濃厚的興趣，激發(fā)了進(jìn)一步學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

7.體能提升：短距離跑途中跑訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的心肺功能和身體代謝能力，對(duì)學(xué)生的身體健康有積極作用。

8.心理素質(zhì)：學(xué)生在課堂練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)了克服困難、挑戰(zhàn)自我的心理素質(zhì)，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

9.記憶力與注意力：通過反復(fù)練習(xí)和課堂講解，學(xué)生能夠更好地記住短距離跑途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高了記憶力和注意力。

10.時(shí)間管理：學(xué)生在完成課后作業(yè)的過程中，學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，提高時(shí)間利用效率。

11.社交能力：學(xué)生在課堂上的互動(dòng)和交流中，鍛煉了溝通能力和社交技巧，有助于建立良好的人際關(guān)系。

12.價(jià)值觀培養(yǎng)：通過體育活動(dòng)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到努力、拼搏、堅(jiān)持等價(jià)值觀的重要性，有利于塑造積極向上的品質(zhì)。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課下來，我對(duì)自己的教學(xué)過程進(jìn)行了一些反思和總結(jié)。

首先，我覺得教學(xué)方法上，我選擇了講授法結(jié)合示范法，這樣既能讓學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，又能通過示范讓他們直觀地看到正確的動(dòng)作。不過，我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對(duì)于理論知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣不高，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)短距離跑的途中跑技術(shù)還不夠了解，所以我在講解的時(shí)候，盡量用簡單的語言和生動(dòng)的例子來解釋，希望這樣能提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

在策略上，我設(shè)計(jì)了接力跑這樣的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。這個(gè)方法收到了很好的效果，學(xué)生們?cè)谟螒蛑胁粌H學(xué)到了技術(shù)，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。但是，我也注意到，在游戲過程中，有些學(xué)生過于注重比賽結(jié)果，而忽略了技術(shù)的練習(xí)，這可能是我在設(shè)計(jì)游戲時(shí)沒有很好地平衡比賽和練習(xí)的關(guān)系。

管理方面，我盡量保持課堂秩序，讓學(xué)生在有序的環(huán)境中學(xué)習(xí)。但是，在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)自己在課堂管理上還有待提高，比如在個(gè)別學(xué)生注意力不集中時(shí)，我沒有及時(shí)調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，導(dǎo)致這部分學(xué)生跟上了節(jié)奏。

教學(xué)效果方面，我覺得學(xué)生們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。很多學(xué)生在課后反映，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，他們對(duì)短距離跑的途中跑技術(shù)有了更深的理解，跑得更快、更穩(wěn)了。在技能方面，他們的跑步姿勢(shì)更加規(guī)范，呼吸也更加均勻。情感態(tài)度上，他們更加熱愛體育，愿意參與更多的體育鍛煉。

當(dāng)然，也存在