七年級(jí)上冊(cè)道德與法治必背知識(shí)清單

七年級(jí)上冊(cè)道德與法治必背知識(shí)清單

第一單元成長(zhǎng)的節(jié)拍

（第一周）

1、中學(xué)時(shí)代在生命歷程中的重要作用有哪些？（必背）

答：⑴中學(xué)時(shí)代是人生發(fā)展的一個(gè)新階段，可以為我們的一生莫定重要基礎(chǔ)

（2）中學(xué)時(shí)代見證著一個(gè)人從少年到青年的生命進(jìn)階。

體現(xiàn)在：（以下熟讀）

隨著身心的不斷發(fā)展，我們開始深入探尋生命的奧秘，撩開精神世界的面紗。

隨著自我意識(shí)的逐步覺醒，我們開始主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己

隨著思維水平和理解能力的不斷提高，我們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)越發(fā)具體而深入。

隨著生活體驗(yàn)的日漸豐富，我們開始白覺磨礪意志和品格，思考生活的意義。

2、中學(xué)生活饋贈(zèng)給我們哪些成長(zhǎng)的禮物？（必背）

答:⑴中學(xué)生活，對(duì)我們來說意味著新的機(jī)會(huì)和可能，也意味著新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。

這些都是生命饋贈(zèng)給我們的成長(zhǎng)禮物。

⑵中學(xué)生活為我們提供了發(fā)展自我的多種機(jī)會(huì)

⑶進(jìn)入中學(xué)，新的目標(biāo)和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵(lì)著我們不斷實(shí)現(xiàn)自我超越。

⑷在新的環(huán)境中，我們有機(jī)會(huì)重新塑造一個(gè)理想中的”我

3、少年的夢(mèng)想有什么特點(diǎn)?青少年應(yīng)怎樣樹立夢(mèng)想（2、3兩點(diǎn)）？（必背）

答:⑴少年的夢(mèng)想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。

⑵少年的夢(mèng)想，與個(gè)人的人生目標(biāo)緊密連。

⑶少年的夢(mèng)想，與時(shí)代的脈搏緊密相連，與中國夢(mèng)密不可分。

4、夢(mèng)想的作用是什么？（為什么少年要有夢(mèng)想?）（必背）

答：⑴編織人生夢(mèng)想，是青少年重要的生命主題

⑵夢(mèng)想能不斷激發(fā)我們生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢(mèng)想，就有希望。

⑶因?yàn)橛辛藟?mèng)想，人類才能不斷地進(jìn)步和發(fā)展。

（第二周）

1、我們青少年如何圓夢(mèng)?怎樣為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力？（必背）

答：⑴少年有夢(mèng)，不應(yīng)至于心動(dòng)，更要付諸行動(dòng)。努力使夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。。

（2）努力，需要立志。

⑶努力，需要堅(jiān)持。

⑷努力也要有方法。分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時(shí)間。勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)

用腦，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，學(xué)思并進(jìn)，珍視團(tuán)隊(duì)合作。

2、我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)？（必背）

答：（1）中學(xué)階段，學(xué)習(xí)是我們的重要任務(wù)

⑵初中階段的學(xué)習(xí)，包括知識(shí)的獲取，還包括各種能力的培養(yǎng)

⑶學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校，我們所看，所聽，所嘗，所觸，所做，都可以是學(xué)習(xí)。

我們可以從一切經(jīng)歷中學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，還表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體

驗(yàn)和感悟。

⑷學(xué)習(xí)需要自覺、主動(dòng)的態(tài)度

⑸學(xué)習(xí)伴隨著我們的成長(zhǎng)

⑹學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)。我們終生都在學(xué)習(xí)，終生都需要學(xué)習(xí)。

3、學(xué)習(xí)的重要性體現(xiàn)在哪些方面？學(xué)習(xí)對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有什么重要意義？（必背）

答：（1）學(xué)習(xí)，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實(shí)的生活

⑵學(xué)習(xí)點(diǎn)亮我們心中的明燈，激發(fā)前進(jìn)的動(dòng)力。

⑶學(xué)習(xí)也可以幫助他人，服務(wù)社會(huì)，為幸福生活奠基

4、如何做到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？（必背）

答：（1）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

⑵學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。比如合理安掛學(xué)習(xí)時(shí)間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)

習(xí)慣，不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)方法因人而異，適合自己的方法就是最好的方

法。（這叫學(xué)習(xí)方法）

⑶學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。比如合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等。（這叫

學(xué)習(xí)方式）

⑷了解并適應(yīng)老師的教學(xué)方式。

（第三周）

1、正確認(rèn)識(shí)自己的重要性是什么？有何意義？（必背）

答：（1）正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。（每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己

的豪賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。）

（2）正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。（正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們認(rèn)識(shí)到自己

離不開他人和社會(huì)，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動(dòng)。）

2、怎么樣認(rèn)識(shí)自己？（必背）

答：（1）我們可以從生理、社會(huì)、心理等方面來認(rèn)識(shí)自己

⑵我們可以通過自我評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。

⑶他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子

3、怎樣正確對(duì)待他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)？（必背）

答:我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能言從，也不能忽視。

用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)是走向成熟的表現(xiàn)。

正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)的方法：1用心聽2勇于面對(duì)3平靜拒絕

4、如何接納自己？（必背）

答：（1）接納自己，需要接納自己的全部

⑵接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。

（第四周）

1、如何欣賞自己？（必背）

答：（1）要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、為他人的奉獻(xiàn)

（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長(zhǎng)道路上面對(duì)壓力與挫折的

自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)

⑶欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。

2、怎樣做更好的自己？（必背）

答：（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短

⑵做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。

⑶做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能

⑷做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人，為社會(huì)

帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。

3、改正缺點(diǎn)的方法（必背）

答:①具體描述自己的缺點(diǎn)②從最容易改正的缺點(diǎn)開始③及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺

點(diǎn)的努力④請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來協(xié)助⑥在公開場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾@運(yùn)用自己

以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)

1、我們可以從生理、心理、社會(huì)等方面來認(rèn)識(shí)自己

2、我們可以通過自我評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己

3、他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子

4、朋友的重要作用有哪些？［必背］

答：（1）朋友對(duì)一個(gè)人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或

少地受到朋友的影響。（2）朋友，見證了我們一起走過的成長(zhǎng)歷程，我們需要真誠友善

的朋友。因?yàn)榕笥?，我們多了些許溫暖;因?yàn)榕笥眩瑐兏惺艿阶约旱膬r(jià)值;因?yàn)榕笥?，?/p>

們學(xué)會(huì)了更好地與人相處，享受交往的快樂（3）朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓

我們更深刻地體悟生命的美好。

（第五周）

1、友誼的特質(zhì)有哪些？［必背］

答：（1）友誼是一種親密的關(guān)系

（2）友誼是平等的、雙向的。我們共同分享，也相互分擔(dān)

（3）友誼是一種心靈的相遇。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經(jīng)得住風(fēng)雨的考驗(yàn)

2、如何處理友誼中的問題和困？我需要澄清哪些對(duì)友誼的片面認(rèn)識(shí)？［必背］

答：（1）友誼不是一成不變的。我們要學(xué)會(huì)接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。

（2）競(jìng)爭(zhēng)并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。在競(jìng)爭(zhēng)中能坦然接受并欣

賞朋友的成就，做到自我反省激勵(lì)，我們會(huì)收獲更多。

⑶友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但并不等于不加分辨地為朋友做任何事。

其實(shí)，當(dāng)朋友誤入歧途時(shí)不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會(huì)傷害朋友，傷害友誼。

3、怎樣建立友誼？［必背］

答：（1）建立友誼，需要開放自己?？朔]鎖心理，敞開心扉，主動(dòng)表達(dá)，朋友才不會(huì)

彼此錯(cuò)過。（2）建立友誼，需要持續(xù)的行動(dòng)。在行動(dòng)前要有恰當(dāng)?shù)钠诖?。如果一次不?/p>

功，別氣餒，只要真誠待人，我們就有機(jī)會(huì)找到朋友。

4、建立友誼的方法？

面帶微笑，記住對(duì)方的名字，真誠夸贊，尋找共同之處，做一個(gè)耐心的傾聽者，保持

好奇心。

（第六周）

1、如何呵護(hù)友誼？［必背］

答：（1）呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對(duì)方。體會(huì)朋友的需要，在朋友需要的時(shí)候站到他

的身旁，以行動(dòng)向朋友表達(dá)關(guān)心和支持。

(2)呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，要給朋友一些空間，把握

好被此的界限和分寸。朋友之間需要坦誠相待，但這并不意味著毫無保留;給予朋友積

極合理的建議，但不要替朋友做決定。

(3)呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。

(4)呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待交友中受到的傷害

2、處理沖突的基本策略：

保持冷靜，坦誠交流，及時(shí)處理，勇?lián)?zé)任，換位思考［必背］

3、網(wǎng)上交往的特點(diǎn)？［必背］

答:網(wǎng)絡(luò)上的交往具有虛擬，平等、自主等特點(diǎn)

4、怎樣做到慎重結(jié)交網(wǎng)友？如何理性結(jié)交網(wǎng)友？［必背］

答：(1)需要考慮對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會(huì)理性辯別、慎重選擇。

虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)。例如，對(duì)

陌生人的邀請(qǐng)，予以回絕:

⑵對(duì)個(gè)人的家庭住址、經(jīng)濟(jì)狀況、聯(lián)系方式等，要注意保密：遇到問題時(shí)，要學(xué)會(huì)求

助。

(3)將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重

(4)學(xué)會(huì)遵守網(wǎng)絡(luò)道德、法律法規(guī)等。

(5)學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往。

(第七周)

1、如何了解教師的職業(yè)？泌記)

答：(一)教師職業(yè)的特點(diǎn)

(1)教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。

(2)教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書育人的使命

(3)教師是我們學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和成長(zhǎng)的領(lǐng)路人

(二)時(shí)代對(duì)教師提出的更高要求

⑷時(shí)代在發(fā)展，教師的工作理念和工作方式發(fā)生了很大變化。今天的教師要努力成為

有理想信念、有道德情操'有扎實(shí)學(xué)識(shí)'有仁愛之心的好教師。

2.為什么老師會(huì)有不同的風(fēng)格？(必記)

答:由于年齡、學(xué)識(shí)、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法

和表達(dá)方式不同，由此呈現(xiàn)出不同的風(fēng)格

3、如何面對(duì)不同風(fēng)格的老師？（必記）

答：（1）我們要承認(rèn)老師之間的差異，接納每位老師的不同，他們身上都有值得我們學(xué)

習(xí)的地方（2）無論什么風(fēng)格的老師都應(yīng)該受到尊重，要尊重老師的不同

4、如何理解“教學(xué)相長(zhǎng)”？（理解）

答:教與學(xué)是師生相互陪伴、相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的過程。一方面，我們的學(xué)習(xí)離不開

老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)，另一方面我們與老師交流互動(dòng)，也可以促進(jìn)老師更好地“教”

（第八周）

1、怎樣建立教學(xué)相長(zhǎng)的師生關(guān)系？（必記）

答：（1）面對(duì)老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)，我們要有主動(dòng)參與、勤學(xué)好問的態(tài)度，要真誠

恰當(dāng)?shù)叵蚶蠋煴磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和見解，還要與老師分享自己的學(xué)習(xí)感受、學(xué)習(xí)成果

⑵學(xué)會(huì)正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)，是我們成長(zhǎng)的重要內(nèi)容。老師的表揚(yáng)意味著肯定、

鼓勵(lì)和期待，激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展，老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誠，可

以幫助我們反省自己，改進(jìn)不足。對(duì)待老師的批評(píng)我們要把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)

容和用意上，理解老師的良苦用心。（怎樣正確對(duì)待老師表揚(yáng)和批評(píng)?）

2、師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？（理解）

答:學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關(guān)心、攜手共進(jìn)，是師生

交往的良好狀態(tài)。

3、如何與老師建立亦師亦友的師生關(guān)系？［必記］

答：（1）彼此尊重，尊重對(duì)方的人格尊嚴(yán)、個(gè)性差異、勞動(dòng)成果等

⑵在平等相待、相互促進(jìn)的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。老師給予我們生

活上的關(guān)心和情感上的關(guān)懷.我們也應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心老師、理解老師。

4、家的含義？（必記］

答:家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織

（第九周）

1、家的意義價(jià)值（必記）

答：（1）家是我們身心的寄居之所。每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的家，我們的生命是父母

給予的，我們的成長(zhǎng)也離不開家庭的哺育和支持。

（2）家是我們心靈的港灣。家里有親人，家中有親情。

2、家庭的功能:D物質(zhì)生產(chǎn)功能（經(jīng)濟(jì)功能）@生育功能圖消費(fèi)功能@撫育和贈(zèng)養(yǎng)功能教育

功能創(chuàng)木閑娛樂功能情感交流功能（理解）

3、中華文化中“家”的內(nèi)涵（必記）

答:在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內(nèi)涵。在中國人的心目中，家是代代傳

承、血脹相連的生活共同體是甜蜜、溫暖、輕松的避風(fēng)港。

4、孝親敬長(zhǎng)的原因？（必記）

答:@在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵。@孝親敬長(zhǎng)是中華民族的傳統(tǒng)關(guān)

德，也是每個(gè)中國公民的法律務(wù)。

（第十周）

1、有關(guān)孝親敬長(zhǎng)的法律（理解）

答：《中華人民共和國憲法》《中華人民共和國婚姻法》《中華人民共和國老年人權(quán)益

保障法》

2、如何做到孝親敬長(zhǎng)？（必記］

答:①盡孝在當(dāng)下。孝敬雙親長(zhǎng)輩，關(guān)愛家人，不僅僅是長(zhǎng)大成人以后的事，從現(xiàn)在開

始，我們就應(yīng)該用行動(dòng)表達(dá)孝敬之心。②尊敬③傾聽④感恩。

3、如何理解家中的親情？（理解）

答：（1）每個(gè)人的內(nèi)心都有一份對(duì)家人割舍不斷的情感。

（2）每個(gè)家庭的親情表現(xiàn)不盡相同

⑶現(xiàn)實(shí)生活中，由于親人的離開、新成員的出現(xiàn)，我們的家庭結(jié)構(gòu)也會(huì)因之改變。但

是，家中的親情仍在，盡警它保望的情子的表現(xiàn)形式可能會(huì)發(fā)生變化

4、親子沖突發(fā)生的原因以及影響？（理解）

答：（1）進(jìn)入初中的我們意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，和家人的關(guān)系也發(fā)生了微妙的變化。一方

面，我們希望父母像對(duì)待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面

對(duì)父母的信任和放手，有時(shí)我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關(guān)注和呵護(hù)。

（2）我們開始審視父母給予我們的愛，開始質(zhì)疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗(yàn)，

親子之間的碰撞增多了

⑶作為兩代人，由于我們與父母在心智、學(xué)識(shí)、經(jīng)歷等方面差異較大，對(duì)問題的理解、

感受等方面必然存在差異沖突難以避免

影響（危害）：親子沖突會(huì)傷害雙方的感情，影響家庭的和睦

（第十一周）

3如何化解親子沖突？和父母溝通的方法有哪些？解決親子沖突的途徑、技巧？（必

記）

答：(1)認(rèn)真感受和體會(huì)與父母相處的那些瞬間。

(2)互動(dòng)溝通的技巧和應(yīng)對(duì)沖突的智慧，是親子之問愛的潤滑劑。愛在溝通中加深，

親子沖突需要雙方通過良好的互動(dòng)溝通來解決

⑶可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊(yùn)念的愛。我們可以嘗試讓父母了解

我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達(dá)我們的愛

(4)掌揮和父母溝通的技巧，與父母溝通要做到關(guān)注事實(shí)，把握時(shí)機(jī)，留意態(tài)度，選擇

方式，考慮環(huán)境。

2、現(xiàn)代家庭有哪些特點(diǎn)、變化？(必記］

答：(1)現(xiàn)代家底的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化

(2)家庭成員的交流、溝通方式多樣化。

(3)家庭氛圍越來越平等、民主

(4)家庭生活內(nèi)容豐富多彩

3、現(xiàn)代家庭生活的內(nèi)容有哪些？［必記］

答:關(guān)心世界和國家大事，探討社會(huì)和人生問題，學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型

家庭，參與社區(qū)活動(dòng)，這些已成為現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容。

4、家庭成員之間和睦相處的方法？如何構(gòu)建和諧家庭？(必記］

答：(1)家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容

⑵家務(wù)我分擔(dān)。積極參與家務(wù)勞動(dòng)，養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣，提高自我管理能力，增強(qiáng)家庭責(zé)

任意識(shí)，為構(gòu)建和諧家庭做貢獻(xiàn)。

(3)以良好的心態(tài)面對(duì)家庭的變化，才能讓親情更濃，讓家庭更和睦［第四單元生命

的思考］

(第十二周)

1、生命有時(shí)盡？(必背)

(1)生命來之不易。每個(gè)人的生命是在無數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的，在這一點(diǎn)上我們是幸

運(yùn)的

(2)生命是獨(dú)特的。每個(gè)人有不同的人生道路，每個(gè)人的生命都不可替代。

(3)生命是不可逆的。生命的時(shí)光一去不復(fù)返。

(4)生命也是短暫的。在時(shí)間的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命很短暫

2.如何正確面對(duì)死(必背)

答：(1)我們每個(gè)人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。

⑵死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。（3）我們要從客面對(duì)生活

的不可預(yù)知，更加熱愛生命，熱愛生活，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中。

3.我們?yōu)槭裁匆獙?duì)生命有敬畏之情？［必背］

答：（1）生命是脆弱的、艱難的;

⑵生命是堅(jiān)強(qiáng)的、有力的

⑶崇高的、神圣的。所以我們要對(duì)生命有一種敬畏的情懷

4.如何理解生命至上？（必背］

答：（1）我們的生命都是寶貴的，每個(gè)人的生命都比金錢、權(quán)勢(shì)等更重要。在這些外在

的東西面前，生命價(jià)值高于一切。⑵生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，

我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要?！叭收邜廴恕薄巴埔鸭叭恕?，具備這樣的情懷,

理解這樣的道理，才會(huì)讓我們自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的生命一樣。

（第十三周）

1.如何做到敬畏生命

答：（1）數(shù)畏生命，讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，使我們意識(shí)到

每個(gè)人都需要與他人共同生活。

⑵我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生

命問題，才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。

⑶我們對(duì)生命的敬畏并不是誰的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。當(dāng)我們能夠與周圍的生

命休戚與共時(shí)，我們就走向了道德的生活。

2、怎樣愛護(hù)自己的身體？（必背）

答:①守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式。、

②關(guān)注自己的內(nèi)在感受。當(dāng)某些內(nèi)心需要得不到滿足時(shí)，不做過激的行為，傷害自己

的身體。成長(zhǎng)中的我們應(yīng)該學(xué)會(huì)愛惜自己的身體。

③增強(qiáng)安全意識(shí)、白我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法。

3、物質(zhì)支持和精神發(fā)育的關(guān)系？（熟讀］

答:①我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。

②過度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界

的財(cái)富。

③即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看

到真、善、美。

4、什么是挫折？（必背）

答:在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃

至失敗。這些阻礙'失利和失敗，就是人們常說的挫折。

（第十四周）

1、面對(duì)挫折，人們的情緒感受和行為反應(yīng)是怎樣的？（熟讀）

答:面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)

即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的;

同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。

2、面對(duì)挫折產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)的主要原因：是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。

（挫折包括三個(gè)方面：挫折情境答:挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)，其中挫折認(rèn)知是關(guān)鍵因素。）

、如何正確認(rèn)識(shí)挫折對(duì)我們的影響？［必記］

答：1）面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的

情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不

恰當(dāng)?shù)男袨?。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。

2）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免言目

樂觀、精神懈總，失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。

4、如何面對(duì)挫折？（如何發(fā)據(jù)生命的力量？

答:①我們需要發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、

自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

②面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的

忌、。

③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不

斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，

有助于增強(qiáng)我們的生命力量。

④具體方法:欣賞、培養(yǎng)幽默感，和自己信任的人談一談，考慮并接受最糟糕的結(jié)果,

關(guān)心、幫助他人;培養(yǎng)某方面的興趣

（第十五周）

1、怎樣的一生是值得的？（必背）

答:①能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣的一生是值得的；（為自己）

②在看到別人的需要時(shí)付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔(dān)起自己的責(zé)任，這

樣的一生是值得的；（為他人）圖將個(gè)人理想與國家發(fā)展、民族復(fù)興和人類命運(yùn)結(jié)合起

來，這樣的一生是值得的。（為國家、民族、人類）

2、為什么要探索生命的意義？