大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講解材料

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

課程說明：性質(zhì)：必修考試課。4學(xué)時(shí)，計(jì)1學(xué)分。成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方法：考勤15%；作業(yè)85%。目的：引導(dǎo)課代表提供一式兩份按學(xué)號(hào)排例的班級(jí)名單。主要內(nèi)容好課，學(xué)好有限PK無限一、是什么？

目的：厘清相關(guān)概念（職業(yè)、生涯、工作……）二、為什么？目的：了解特點(diǎn)（大學(xué)如何讀……）※三、如何做？目的：掌握方法（為自己做一份生涯規(guī)劃書）心理學(xué)、人力資源管理；從實(shí)用的層面討論度：夠用職業(yè)——舉例教師、學(xué)生（職前準(zhǔn)備，是投資）從社會(huì)角度定義職業(yè)是指不同行業(yè)和組織中存在的一組類似的職位。依據(jù)是《中華人民共和國職業(yè)分類大典》從個(gè)人角度定義職業(yè)是指?jìng)€(gè)人參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富，獲取合理報(bào)酬，滿足生活需求的工作。注意：職業(yè)與職位、工作、職稱、職務(wù)、事業(yè)的區(qū)別職業(yè)與生活方式把當(dāng)志愿者（工作）視為職業(yè)（女孩收養(yǎng)流浪狗、貓）

任務(wù)、活動(dòng)、專業(yè)水平、行政能力、成就感的事情生涯——生涯指社會(huì)個(gè)體，在其整個(gè)生命活動(dòng)的時(shí)空中，所經(jīng)歷一切活動(dòng)的總和。主要特點(diǎn)：1．獨(dú)特性每個(gè)人的生涯是獨(dú)一無二的2．主動(dòng)性人是生涯的主動(dòng)塑造者。3．發(fā)展性生涯是動(dòng)態(tài)的發(fā)展歷程，個(gè)體不斷地成長4．綜合性個(gè)人一生所有角色的總和人的生涯發(fā)展階段

薩柏PK孔夫子美國學(xué)者（DonaldE.Super）的生涯發(fā)展分為五個(gè)階段：成長階段孩童期0-14歲認(rèn)同并建立起自我概念，對(duì)職業(yè)好奇探索階段青年期15-24歲通過學(xué)校進(jìn)行自我考察、角色鑒定

和職業(yè)探索，完成擇業(yè)及初步就業(yè)確立階段成年早期25-44歲獲取一個(gè)合適的工作領(lǐng)域，并謀求發(fā)展維持階段中年期45-64歲維護(hù)已獲得的成就和社會(huì)地位，維

持家庭和工作兩者間的和諧關(guān)系退出階段老年期65歲以后薩柏的理論對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃很有指導(dǎo)性是美國一位有代表性的職業(yè)管理學(xué)家。吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩?！保坑绊懮牡囊蛩?12種)性別經(jīng)濟(jì)狀況（指原生家庭）家庭背景（含種族）機(jī)遇（不能祈求機(jī)遇的降臨）朋友或同伴（人際關(guān)系網(wǎng)）婚姻狀況大學(xué)生如何對(duì)待戀愛一般學(xué)習(xí)與教育后天習(xí)得的特殊技能生理特征（姚明）認(rèn)知或特殊天賦能力氣質(zhì)和個(gè)性興趣和價(jià)值觀不可控因素有一定的可控度而且能控好可控很強(qiáng)不可控因素或者說可控性差人不同于啊貓啊狗舉例：我的生涯路徑分析高中畢業(yè)：學(xué)工、學(xué)農(nóng)……（1973年底之前）

返鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)：1974—1976學(xué)工：鉗工、電焊工（1976—1977）上大學(xué)（1978—1982）教師（1982年至今……

）平臺(tái)職稱、職務(wù)的晉升、專業(yè)上的進(jìn)修、調(diào)崗……八級(jí)電焊工作業(yè)：對(duì)你自己的生涯路徑進(jìn)行分析和展望（10%）（個(gè)人化的）貧窮而快樂的童年期追求健康充實(shí)快樂幸福的退休生活系主任教授職業(yè)生涯——是指?jìng)€(gè)人通過從事工作或職業(yè)所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的、并延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。選擇一種職業(yè)就是選擇一種生活方式，比如教師和運(yùn)動(dòng)員生活模式是不同的。職業(yè)生涯規(guī)劃——也可叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人和組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。美職業(yè)生涯管理職業(yè)生涯開發(fā)職業(yè)生涯開發(fā)與管理的基本要素職業(yè)生涯實(shí)踐組織規(guī)劃個(gè)人規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的時(shí)代特征個(gè)人發(fā)展社會(huì)發(fā)展求美求真?zhèn)€人與組織結(jié)合學(xué)校對(duì)教師企業(yè)對(duì)員工P5—15職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)不可能一蹴而就（成長和變化）規(guī)劃就是選擇（選擇就得負(fù)責(zé)）指向未來（－－是人生發(fā)展和完善的過程）考慮多種角色（社會(huì)公民、學(xué)生或老師、子女、父母、妻子或丈夫、領(lǐng)導(dǎo)或部下……）是個(gè)人化的需要做出妥協(xié)（理想與現(xiàn)實(shí)）沒有最好的只有合適的

特點(diǎn)和難點(diǎn)：設(shè)定目標(biāo)上最現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是初次就業(yè)成功，能擁有一個(gè)與自己的興趣、愛好、能力等相匹配的職業(yè)崗位。

規(guī)劃年限上一般是與學(xué)生的畢業(yè)年限相同的。

實(shí)施策略上主要是了解和探索職業(yè)，完成與未來可能從事職業(yè)相關(guān)的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)任務(wù)，提高職業(yè)生活的基本能力和素質(zhì)，行動(dòng)計(jì)劃必須與大學(xué)生本身的學(xué)習(xí)任務(wù)和校園活動(dòng)密切聯(lián)系。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃——復(fù)習(xí)概念二、為什么？我的生涯我做主

鏈接：最喜歡的格言：從絕望中尋找希望,人生終將輝煌推薦視頻：《俞敏洪勵(lì)志演講集》——愛己愛人錘煉本領(lǐng)——在絕望中尋找希望作業(yè)：看《俞敏洪勵(lì)志演講集》寫500字左右的體會(huì)（20分）音樂—任教—出國—回歸：出國簽證指導(dǎo)、職業(yè)規(guī)劃，如今主要是談創(chuàng)業(yè)與投資。鏈接：代表觀點(diǎn)：成功的人生一定是成功設(shè)計(jì)并實(shí)施的人生。一個(gè)人什么都不會(huì)不可恥，可恥的是什么也不想做。推薦：《圖窮對(duì)話錄——我的新東方人生咨詢》

這本書對(duì)你是否有幫助，取決于你是否承認(rèn)選擇的重要。不承認(rèn)不要緊，讀三分之一，保證你承認(rèn)智慧的選擇比天生的才能更重要；

這本書對(duì)你是否有幫助，取決于你是否相信設(shè)計(jì)的力量。不相信不要緊，讀了書中的故事，一定讓你相信合理的設(shè)計(jì)比盲目的奮斗更重要；

這本書對(duì)你是否有幫助，取決于你是否懂得奮斗的目的，不懂不要緊，徐小平的三言兩語，絕對(duì)讓你懂得日子幸福才是成功的惟一標(biāo)志。鏈接:李開復(fù)微軟Google2009年9月創(chuàng)辦創(chuàng)新工場(chǎng)，任董事長兼首席執(zhí)行官。推薦格言及書目：《世界因你而不同》《做最好的自己》看法？近況？李安憑《少年P(guān)i的奇幻漂流》（LifeofPi）再奪奧斯卡最佳導(dǎo)演。85屆美國某主流報(bào)紙禁登其照片其經(jīng)歷：追夢(mèng)過程鏈接：

草根-成名

與規(guī)劃結(jié)緣從模仿——原創(chuàng)先領(lǐng)證——70歲辦婚禮——想找老畢主持？名言之一；思、多想、多看；少指責(zé)、少抱怨、少后悔。于丹說：“現(xiàn)今中國大學(xué)生，最缺少的是夢(mèng)想，最需要的是擔(dān)當(dāng)”。鏈接：

著名文化學(xué)者，北京師范大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、藝術(shù)與傳媒學(xué)院副院長。

我的觀點(diǎn)（意義）走出誤區(qū)（幾種觀點(diǎn)）發(fā)掘潛能（我們的每個(gè)人都是優(yōu)秀的整合自己）成就不怨無悔人生的需要

對(duì)大學(xué)生來說職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于：不走錯(cuò)路、少走彎路，盡量避免回頭路。就業(yè)真的就很難嗎？我認(rèn)為也不盡然，重要性的是要看個(gè)人的態(tài)度/觀念。（1）天命論80%計(jì)劃趕不上變化，“船到橋頭自然直”、車到山前必有路……（2）社會(huì)決定論有人是從小就很清楚自己要做什么，認(rèn)為自己根本不需試探。這種人常因過早的肯定，在未來發(fā)現(xiàn)與自己興趣或性向不合時(shí)，或環(huán)境限制，目標(biāo)突然被迫中斷時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很大的危機(jī)。（3）偶然論其它：規(guī)劃就是為了找份好工作（大前提錯(cuò)誤）清楚地找到自己和社會(huì)的結(jié)合點(diǎn)。成就不怨無悔人生的需要決定生命的長度改變?nèi)菝财谕刂苿e人全然預(yù)知明天要求事事順心擴(kuò)展生命的寬度時(shí)時(shí)綻開笑容好好把握自己充分利用今天做到事事盡心

我的生涯我做主做最好的自己人生在世不能可能無怨，人生在世可以不悔民主、法制、公平、正義。環(huán)境自我教育/職業(yè)職業(yè)生涯目標(biāo)及措施個(gè)人風(fēng)格職業(yè)興趣價(jià)值觀決策助力/阻力楷模走訪決策決策。三、怎么做？決策和實(shí)施的過程不能自主決策的人，做不了大事

認(rèn)識(shí)自我職業(yè)探索設(shè)定生涯目標(biāo)并執(zhí)行決策∕行動(dòng)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的管理維護(hù)對(duì)大學(xué)生來說很重要知己知彼步驟與方法重要方面照鏡子、血型、IQ、EQ、AQ……——價(jià)值觀——興趣∕人格特點(diǎn)——能力∕技能IQ智商是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示，是用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。智力年齡÷實(shí)齡年齡×100=智力商數(shù)。情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。AQ（逆境商數(shù)）是我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)的處理能力。明確地描繪出一個(gè)人的挫折忍受力。一個(gè)人AQ愈高，愈能以彈性面對(duì)逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰(zhàn)，發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現(xiàn)卓越。可通過問卷測(cè)試自補(bǔ)AQ教育：90后的一部分以自我為中心的人，很容易將人生的全部意義放在某個(gè)支點(diǎn)上，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事受挫，就會(huì)感覺人生毫無價(jià)值，挫折教育比較欠缺”。認(rèn)識(shí)自我------“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”《孫子·謀攻篇》

生涯規(guī)劃從自我認(rèn)知開始（人“貴”有自知之明）

IQ智商是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。智力年齡÷實(shí)齡年齡×100=智力商數(shù)EQ指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)AQ面對(duì)逆境時(shí)的處理能力——價(jià)值觀價(jià)值觀是指一個(gè)人對(duì)周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評(píng)價(jià)和總看法。價(jià)值觀是某些對(duì)你來說很重要或很想要的東西。要求：邊聽邊記邊考量你的價(jià)值觀取向價(jià)值觀是某些對(duì)你來說很重要和你很想要的東西。它是你人生的指南針，掌握著你人生的方向。不同職業(yè)能滿足人的不同的價(jià)值需求。心理學(xué)家馬丁凱茨經(jīng)過長期研究，

將于工作有關(guān)的價(jià)值觀分為10種1、高收入；2、社會(huì)聲望；3、獨(dú)立性；4、幫助他人；5、穩(wěn)定性；6、多樣性；7、領(lǐng)導(dǎo)；8、在自己感興趣的領(lǐng)域工作；9、休閑；10、盡早進(jìn)入工作領(lǐng)域。在一種職業(yè)選擇中，“高收入”和“穩(wěn)定性”常常是不相容的?！案呤杖搿币簿鸵馕吨枰半U(xiǎn)，缺乏穩(wěn)定性。而“穩(wěn)定性”也意味著收入定然不會(huì)太高。排序作減法過分著眼于薪酬及其它福利祈求舒適的工作環(huán)境期望工作性質(zhì)多樣化和具趣味性要求有充足的工余時(shí)間作休閑生活夢(mèng)想從事不需要負(fù)責(zé)任的任務(wù)要求工作要有充足自由度和自主權(quán)祈求從一份工作中什么都得到價(jià)值觀的澄清方法拍賣游戲生涯幻游卡片分類名片設(shè)計(jì)價(jià)值觀問卷新聞發(fā)布會(huì)等等。結(jié)論：找到自己最看重的是什么多種方面都很重要，價(jià)值觀就是“重中之重”，即最看重的東西。因此，必須進(jìn)行價(jià)值觀澄清?！d趣∕人格特點(diǎn)興趣是個(gè)體以特定的事物、活動(dòng)及人為對(duì)象，所產(chǎn)生的積極的和帶有傾向性、選擇性的態(tài)度和情緒。換言之，人們?yōu)榱藰啡せ蛳硎芏龅哪切┦?。職業(yè)=興趣=？P5(18LTU)每個(gè)人都應(yīng)了解自己的興趣、激情和能力，并在自己熱愛的領(lǐng)域里充分發(fā)揮自己的潛力。霍蘭德（Holland）人格類型論P(yáng)5-18霍蘭德（Holland）把人的興趣分為六大類，認(rèn)為人的興趣反映人的人格特點(diǎn)。實(shí)用型R順應(yīng)的、具體的、老實(shí)的

研究型I分析型的、指揮的、探究的

藝術(shù)型A想象的、情感性的和無秩序的

社會(huì)型S社交性的、愛幫助他人和善解人意的

企業(yè)型E冒險(xiǎn)的、精力充沛的、社交性的和自信的

事務(wù)型C守規(guī)則的、慎重的、自律的、順從的RIASEC案例：你看見了什么？如何思考？現(xiàn)實(shí)型——種出這樣的蘋果，需要什么樣的土質(zhì)和條件？研究型——蘋果的營養(yǎng)價(jià)值如何？藝術(shù)型——這么漂亮美麗的蘋果，真像樣藝術(shù)品，怎樣起個(gè)響亮的名字呢？社會(huì)型——我真想和朋友一起分享這些蘋果企業(yè)型——蘋果價(jià)格是以稀為貴，我如何能控制市場(chǎng)？常規(guī)型——這蘋果得多少錢一斤？保質(zhì)期多長？我得買多少才夠全家吃一個(gè)月的？實(shí)用型人的特點(diǎn)實(shí)用型人（Doer），do是做，doer指做事的人。喜歡具體的任務(wù)樂意依規(guī)則做事動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡和具體的事物打交道不喜歡與人打交道情緒穩(wěn)定、有耐性、坦誠直率、較內(nèi)向典型職業(yè)：機(jī)械師、電器師、駕駛員、農(nóng)牧民等。順應(yīng)的、具體的、老實(shí)的研究型人的特點(diǎn)研究型人（Thinker），喜歡抽象的、獨(dú)立地思考。善于觀察、分析和推理喜歡與有相同興趣的人討論問題有智慧不在乎他人的看法，獨(dú)立特行典型職業(yè)：數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家、生物學(xué)家等。分析型的、指揮的、探究的

藝術(shù)型人的特點(diǎn)藝術(shù)型人（creator）直覺敏銳，富有表達(dá)和創(chuàng)造新想像力強(qiáng)、有激情喜歡無拘無束地工作，不愿意管人和被管追求美感價(jià)值喜歡獨(dú)立作業(yè)，但不要被忽視（希望別人注意）典型職業(yè)：詩人、寫作、畫家設(shè)計(jì)、舞蹈等想象的、情感性的和無秩序的

社會(huì)型人的特點(diǎn)社會(huì)型人（helper），指幫助別人的人他們對(duì)人感興趣喜歡傾聽和了解別人喜歡為別人服務(wù)、教導(dǎo)他人有良好的人際溝通技能不喜歡競(jìng)爭(zhēng)喜歡共同做事典型職業(yè)：教師、社會(huì)工作、護(hù)理、輔導(dǎo)等。社交性的、愛幫助他人和善解人意的企業(yè)型人的特點(diǎn)企業(yè)型人（persuader），是說服別人的人善于說服別人，有很強(qiáng)的組織能力高抱負(fù)，重視政治與經(jīng)濟(jì)上的成就冒險(xiǎn)的、有野心的、獨(dú)斷的強(qiáng)調(diào)對(duì)他人的影響、控制、領(lǐng)導(dǎo)典型職業(yè)：銷售、管理、司法和從政領(lǐng)域冒險(xiǎn)的、精力充沛的、社交性的和自信的事務(wù)型人的特點(diǎn)事務(wù)型的人（Organizer），組織數(shù)據(jù)的人。謹(jǐn)慎，做事求規(guī)矩和精確，喜歡跟數(shù)據(jù)打交道不喜歡改變或創(chuàng)新不喜歡冒險(xiǎn)或領(lǐng)導(dǎo)喜歡被別人領(lǐng)導(dǎo)很喜歡有人告訴他們?cè)趺醋鲇休^強(qiáng)的文書、數(shù)字能力典型的職業(yè)：銀行職員、行政助理、會(huì)計(jì)、出納等。守規(guī)則的、慎重的、自律的、順從的了解個(gè)人興趣∕人格特點(diǎn)的方法測(cè)驗(yàn)（很多測(cè)試題）成功經(jīng)歷生涯幻游（可用）數(shù)軸法類比法餅圖法知道自己不喜歡什么，不知道自己喜歡什么。怎么辦？去年我們的一個(gè)同學(xué)曾到財(cái)政部進(jìn)行“公務(wù)員”職業(yè)訪談。回來后，一位同學(xué)說，自己原來打算考公務(wù)員來著，現(xiàn)在改變了主意，認(rèn)為：公務(wù)員這一職業(yè)，雖然說收入穩(wěn)定，也有社會(huì)地位，但那種按部就班和不自由的生活方式自己真的不喜歡，他說：“那么的等級(jí)分明，那么的紀(jì)律嚴(yán)格、那么的按部就班和不自由，還不把我給毀了？”同學(xué)們想一想，他是什么類型的人？不是企業(yè)型就是藝術(shù)型，肯定不常規(guī)型的。了解個(gè)人職業(yè)興趣的方法——參照法RIASEC我最喜歡的科目我最喜歡的雜志我最喜歡的電視節(jié)目我最喜歡的“明星”我曾從事的令開心的事情我參加的非常愉快的活動(dòng)我現(xiàn)在的專業(yè)實(shí)用型研究型藝術(shù)型社會(huì)型企業(yè)型事務(wù)型可能的結(jié)果及評(píng)價(jià)：通過以上的活動(dòng)，同學(xué)們可多問自己一些細(xì)節(jié)的問題，分析自己的興趣點(diǎn)，集中在什么地方。這是一種很有用、較準(zhǔn)確、方便的自我了解的方法。常見的情況：比較集中－－分散－－需要注意的情況－－各種方法相結(jié)合，能較準(zhǔn)確的了解自己的興趣∕人格特點(diǎn)——能力∕技能職業(yè)能力探索能力是人們順利完成某種活動(dòng)所必須具備的心理特征。簡(jiǎn)單地說，能力是指做事的本領(lǐng)。自己能做好事情的本領(lǐng)：習(xí)得∕獲得∕發(fā)展的行為特殊的天賦能力表現(xiàn)在所從事的各種活動(dòng)和工作中，并在活動(dòng)中得到發(fā)展。當(dāng)一個(gè)人能順利完成某種活動(dòng)或工作時(shí)，也就表現(xiàn)出了相關(guān)的能力能力高的人干什么成什么，勝任的職位比較多。而能力低下的人，勝任的職位就比較少。能力對(duì)一個(gè)人職業(yè)選擇自由和職業(yè)發(fā)展空間起著極大的制約作用。能力分類一般能力：在許多基本活動(dòng)中都表現(xiàn)出來的且各種活動(dòng)都必須具備的能力，比如觀察力、記憶力、思維力、想象力等。特殊能力：在特殊專業(yè)活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力，比如數(shù)學(xué)能力、音樂能力、繪畫能力、機(jī)械能力等。潛能：指?jìng)€(gè)人如果有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)，可在行為上表現(xiàn)出來的成就，即可能為者。也稱傾向。誤區(qū)：錯(cuò)把專業(yè)當(dāng)能力錯(cuò)把知識(shí)當(dāng)技能社會(huì)需要什么樣的人？

HEAD

學(xué)者的頭腦

HEART

藝術(shù)家的心

HAND

技術(shù)者的手

FOOT

勞動(dòng)者的腳案例：外資企業(yè)用人準(zhǔn)則是高尚情操/激情/果敢/高瞻遠(yuǎn)矚/高效貫徹做不到完美無缺能夠揚(yáng)長避短EQ、AQ大學(xué)生應(yīng)備的遷移技能∕通用技能

社會(huì)對(duì)人的總體要求

“百家著名企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)研究”用人標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)表序號(hào)用人標(biāo)準(zhǔn)提及企業(yè)數(shù)占總企業(yè)比例1綜合素質(zhì)4646%2團(tuán)隊(duì)精神3636%3專業(yè)能力和背景3232%4創(chuàng)新能力2525%5適應(yīng)公司文化的能力2323%6發(fā)展?jié)摿?121%7外語（英語）能力2020%8社會(huì)實(shí)踐能力1818%9學(xué)習(xí)能力1717%10溝通能力1414%大學(xué)期間如何培養(yǎng)自己的能力學(xué)校之外培養(yǎng)計(jì)劃，我們每個(gè)人都應(yīng)思考的問題大學(xué)怎么讀？大學(xué)生活的用心籌劃并管理，即經(jīng)營偉人說：世界是你們的……高中，是埋首苦讀；大學(xué)，應(yīng)當(dāng)站起來，四處環(huán)顧。大學(xué)生生活中的“123”培養(yǎng)一種精神:職業(yè)精神。包括主動(dòng)、責(zé)任心、誠實(shí)、積極向上……樹立兩種意識(shí)：自立意識(shí)和規(guī)劃意識(shí)自立包括身體自立、行為自立、心理自立、經(jīng)濟(jì)自立和社會(huì)自立。規(guī)劃自己就是經(jīng)營自己※學(xué)會(huì)三種能力：學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事是人們?cè)趶氖鹿ぷ鲿r(shí)所表現(xiàn)出來的一種態(tài)度或精神風(fēng)貌?！獙W(xué)會(huì)做人

學(xué)會(huì)獨(dú)立生活學(xué)會(huì)時(shí)間管理學(xué)會(huì)情緒管理學(xué)會(huì)健康管理——學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)1、聽課2、讀書：俞敏洪說他大學(xué)期間平均二天讀一本書，泛讀、通讀、精讀、熟讀、背誦3、實(shí)踐學(xué)習(xí)4、在交往中學(xué)習(xí)：一顆學(xué)習(xí)的心5、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)6、聽講座、聽報(bào)告聽大師的課堅(jiān)定地認(rèn)為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。鏈接：世界名校公開課

[第1集]什么是積極心理學(xué)？[第2集]為什么要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)？[第3集]幸福是一種隨機(jī)現(xiàn)象嗎？[第4集]積極的環(huán)境能改變?nèi)薣第5集]環(huán)境的力量[第6集]樂觀主義[第7集]逆境還是機(jī)遇？[第8集]感激[第9集]積極情緒[第10集]如何去改變[第11集]養(yǎng)成良好習(xí)慣[第12集]寫日記[第13集]面對(duì)壓力[第14集]過猶不及[第15集]完美主義[第16集]享受過程[第17集]運(yùn)動(dòng)與冥想[第18集]睡眠、觸摸和愛情的重要性[第19集]如何讓愛情天長地老[第20集]幸福與幽默[第21集]愛情和自尊[第22集]自尊與自我實(shí)現(xiàn)[第23集]

收獲交流

哈佛大學(xué)公開課TalBen-Shahar泰·本·沙哈博士

推薦——學(xué)會(huì)做事1、腦、心、手并用，理論聯(lián)系實(shí)際2、培養(yǎng)專業(yè)技能3、能使用常用的辦公軟件警惕“時(shí)間竊賊”接受事務(wù)委托；無端的網(wǎng)絡(luò)、電話干擾；東西放置凌亂；不良的生活習(xí)慣；做事拖拉……訂定每日工作計(jì)劃

詳細(xì)地計(jì)劃今天下午或是明天早上的工作。工作計(jì)劃-----------------為每天的2-3件事項(xiàng)留出完整的時(shí)間練習(xí)：對(duì)自己進(jìn)行職業(yè)興趣、價(jià)值、能力取向的分析1、我是誰？2、我想做什么？3、我能做什么？4、環(huán)境支持或允許我做什么？5、我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？6、評(píng)價(jià)及改進(jìn)措施：缺什么補(bǔ)什么職業(yè)探索------在“知已”的基礎(chǔ)上，去“知彼”進(jìn)行職業(yè)探索，主要包括的方面：——分析職業(yè)存在的外部環(huán)境——了解中國職業(yè)的分類——進(jìn)行職業(yè)探索了解職業(yè)存在的外部環(huán)境勞動(dòng)力市場(chǎng)－－影響勞動(dòng)力市場(chǎng)的因素包括：人口特征、人口的流動(dòng)、技術(shù)的革新、重大事件（經(jīng)濟(jì)危機(jī)）、社會(huì)需要什么樣的人？全球化趨勢(shì)－－信息共享和人才及商品的流通、大規(guī)模生產(chǎn)和服務(wù)都能進(jìn)出口、每個(gè)“工作的持有者”都成為全球化經(jīng)濟(jì)中的競(jìng)爭(zhēng)者、每個(gè)對(duì)商品和服務(wù)的消費(fèi)者都是全球化經(jīng)濟(jì)的參與者。新型職業(yè)的產(chǎn)生－－永久性的全職工作越來越少，隨之而來的是：兼職工作、加班工作、雙重工作、工作分享、遠(yuǎn)程辦公、全同工作、自雇職業(yè)、自由職業(yè)澄清：大學(xué)畢業(yè)第一份工作首先要澄清一個(gè)流毒廣泛的說法：大學(xué)畢業(yè)第一份工作不重要。這絕對(duì)是極其錯(cuò)誤的。它給了大學(xué)畢業(yè)生一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，對(duì)相當(dāng)一部分人造成了無可挽回的損失！大學(xué)生就業(yè)選擇，是對(duì)一個(gè)人十年內(nèi)的生活產(chǎn)生重大影響的關(guān)鍵決策，是極其重要的。參考資料：中國職業(yè)的分類●《中華人民共和國勞動(dòng)法》規(guī)定：國家確定職業(yè)分類，對(duì)規(guī)定的職業(yè)制定職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)行職業(yè)資格證書制度?！吨腥A人民共和國職業(yè)分類大典》是由勞動(dòng)和社會(huì)保障部、國家質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局、國家統(tǒng)計(jì)局聯(lián)合組織編制的?！瘛吨腥A人民共和國職業(yè)分類大典》將我國職業(yè)歸為8個(gè)大類，66個(gè)中類，413個(gè)小類，1838個(gè)細(xì)類(職業(yè))。8個(gè)大類分別是：第一大類：國家機(jī)關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人第二大類：專業(yè)技術(shù)人員

第三大類：辦事人員和有關(guān)人員第四大類：商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員第五大類：農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員第六大類：生產(chǎn)、運(yùn)輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員第七大類：軍人

第八大類：不便分類的其他從業(yè)人員注意：隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步許多舊的職業(yè)在消亡，許多新的職業(yè)在產(chǎn)生。利益單位分類在就業(yè)市場(chǎng)上，我們可以按大的方面對(duì)各種利益單位歸類如下：

1．公務(wù)員（含事業(yè)單位）

2．壟斷行業(yè)國企

3．競(jìng)爭(zhēng)行業(yè)國企

4．外企

5．民營企業(yè)

不同的象限擁有的力量和資源是不一樣的。這導(dǎo)致了在不同的象限就業(yè)獲得收入的能力也大不一樣。在你選擇公司之前，一定要清楚的了解這些。參考：職業(yè)市場(chǎng)象限排序1．外企非大陸工2．經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)公務(wù)員3．壟斷國企正式工4．民企股份工5．外企大陸工6．雇員7．競(jìng)爭(zhēng)國企正式工8．壟斷國企非正式工9.競(jìng)爭(zhēng)國企業(yè)非正式工10.民企非股份工

從整體而言，這一代人注定要承受社會(huì)轉(zhuǎn)型的代價(jià)對(duì)行業(yè)要有提前預(yù)測(cè)性職業(yè)探索的渠道－－書籍（定期出版物、報(bào)紙雜志、人物傳記）電子媒體專業(yè)協(xié)會(huì)生涯訪談（直接觀察、直接跟班，結(jié)合專業(yè)進(jìn)行）注意：職業(yè)信息不等于就業(yè)信息作業(yè)：選擇研究一個(gè)你向往的職業(yè)（10分）完成作業(yè)（二）的方法（通過訪談研究一個(gè)職業(yè)）簡(jiǎn)介（從多方面收集）典型生涯路徑（從新手到最高職位的生涯路徑）趨勢(shì)（受經(jīng)濟(jì)趨勢(shì)的影響）薪酬（各種差別）所需技能教育∕培訓(xùn)證書∕資格證工作條件（環(huán)境、壓力、時(shí)間、穩(wěn)定性）聘用機(jī)構(gòu)（哪些行業(yè)需要）性別構(gòu)成專業(yè)組織（各種相關(guān)協(xié)會(huì)）發(fā)展前景得出自己的結(jié)論：對(duì)研究對(duì)象的評(píng)價(jià)設(shè)定生涯目標(biāo)并執(zhí)行-------生涯決策/——是指?jìng)€(gè)體在許多的選項(xiàng)之中斟酌衡量，做出對(duì)個(gè)人發(fā)展最有價(jià)值或最有意義的職業(yè)領(lǐng)域或是生涯方向的決定。主要包括的方面：——定方向\目標(biāo)——分解目標(biāo)并付諸行動(dòng)——過程評(píng)估\隨時(shí)調(diào)整注意：任何決定，都絕非單一事件，而是前后連貫的發(fā)展性歷程，任何先前的決定均會(huì)影響其后的決定。定方向和目標(biāo)常用方法SWOT

※SWOT（優(yōu)勢(shì)/劣勢(shì)/機(jī)遇/挑戰(zhàn)）分析寫出來，分析原因是什么？原因的原因是什么？原因的原因的原因是什么？項(xiàng)項(xiàng)分解、層分解提出解決的辦法。練習(xí)：對(duì)自己進(jìn)行SWOT分析關(guān)于SWOT分析：P148/31

SWOT分析上網(wǎng)學(xué)習(xí)SWOT分析是市場(chǎng)營銷管理中經(jīng)常使用的功能強(qiáng)大的分析工具：S（strength強(qiáng)項(xiàng)、優(yōu)勢(shì)）W（weakness弱項(xiàng)、弱勢(shì)）O（opportunity機(jī)遇、機(jī)會(huì)）T（threat對(duì)手、威脅）

SWOT分析是檢查人的技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機(jī)會(huì)的有用工具。如對(duì)自己做個(gè)細(xì)致的SWOT分析，能很明了地知道自己的個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)在哪里，并且會(huì)仔細(xì)地評(píng)估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機(jī)會(huì)和威脅所在?！鞔_方向和目標(biāo)順勢(shì)而為符合社會(huì)和組織的要求（供需問題）符合自身特點(diǎn)（量體裁衣）高低恰到好處（未來可實(shí)現(xiàn)的）幅度不宜太寬（越窄越好，有所為有所不為）長短配合（長/中/短：10/5/1或5/3/1；科學(xué)根據(jù)10年磨一劍）不能太多（打獵效應(yīng)）明確具體有時(shí)限（具體到什么時(shí)間做什么，達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)，攏統(tǒng)成口號(hào)，因此需要解碼）俞敏洪的觀點(diǎn)：會(huì)做事的人，必