江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育 田徑說課稿8

江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育田徑說課稿8科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育田徑說課稿8教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為《江蘇省贛榆縣智賢中學高中體育田徑》課程中的“跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)與訓練方法”。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的內(nèi)容與學生之前學習的跳躍基本技術(shù)有關(guān)，通過復習和鞏固原有知識，引導學生更好地理解和掌握跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，提高他們的運動技能。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生積極進取的體育精神，激發(fā)他們對田徑運動的興趣和熱情。

2.培養(yǎng)學生良好的運動習慣，提高自我保護意識，增強安全防范能力。

3.通過跳遠技術(shù)的學習，提升學生的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，促進身心健康發(fā)展。

4.培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神，學會在運動中相互鼓勵、共同進步。教學難點與重點1.教學重點

①正確掌握跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、騰空和落地四個階段的技術(shù)動作。

②發(fā)展學生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，通過專項訓練提高跳遠成績。

②培養(yǎng)學生在比賽中保持冷靜，調(diào)整心態(tài)，提高比賽中的應(yīng)變能力。

2.教學難點

①助跑與起跳的銜接技術(shù)，要求學生在短時間內(nèi)將助跑速度轉(zhuǎn)化為起跳力量，實現(xiàn)有效跳躍。

②騰空過程中的身體姿態(tài)控制，確保學生在空中保持良好的身體姿態(tài)，提高跳躍成績。

③落地時身體緩沖技巧，避免跳躍過程中對身體造成損傷，提高運動安全性。

④學生個體差異的針對性教學，針對不同學生的身體素質(zhì)和運動能力，制定個性化的訓練計劃。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《田徑運動》教材，以便于學生跟隨教學進度學習跳遠技術(shù)動作。

2.輔助材料：準備跳遠技術(shù)動作的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，用于輔助學生理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準備跳遠沙坑、起跳板、標志物等實驗器材，確保器材的完整性和安全性，便于學生實踐操作。

4.教室布置：布置寬敞的練習區(qū)域，設(shè)置分組討論區(qū)，并確保地面干凈、無障礙物，以便學生進行安全、有序的練習。教學過程設(shè)計一、導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段跳遠比賽的精彩片段，激發(fā)學生的興趣。

2.提出問題：引導學生思考跳遠比賽中運動員是如何完成動作的，以及跳遠運動對身體素質(zhì)的要求。

3.引導學生回顧已有知識：簡要回顧跳躍基本技術(shù)，為學習新內(nèi)容做好鋪墊。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解助跑技術(shù)：講解助跑的節(jié)奏、步頻、步幅等技術(shù)要領(lǐng)，示范動作，并讓學生跟隨示范進行模仿練習。

2.講解起跳技術(shù)：講解起跳的時機、力量、角度等技術(shù)要領(lǐng)，示范動作，并讓學生跟隨示范進行模仿練習。

3.講解騰空技術(shù)：講解騰空過程中的身體姿態(tài)、平衡等技術(shù)要領(lǐng)，示范動作，并讓學生跟隨示范進行模仿練習。

4.講解落地技術(shù)：講解落地時的緩沖、姿勢等技術(shù)要領(lǐng)，示范動作，并讓學生跟隨示范進行模仿練習。

三、鞏固練習（20分鐘）

1.分組練習：將學生分成若干小組，每組進行跳遠技術(shù)動作的練習，互相觀摩、交流。

2.教師巡視指導：教師巡視各小組，針對學生的動作問題進行個別指導，糾正錯誤動作。

3.專項訓練：針對學生的薄弱環(huán)節(jié)進行專項訓練，如提高爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：如何提高跳遠成績？

2.學生回答：圍繞技術(shù)動作、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等方面進行回答。

3.教師總結(jié)：針對學生的回答，總結(jié)提高跳遠成績的關(guān)鍵因素。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：在跳遠比賽中，如何保持良好的心理狀態(tài)？

2.學生回答：分享自己的經(jīng)驗和心得。

3.教師總結(jié)：強調(diào)心理素質(zhì)在跳遠比賽中的重要性。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.引導學生思考：跳遠運動對個人成長的意義。

2.學生分享：圍繞團隊協(xié)作、堅持不懈、挑戰(zhàn)自我等方面進行分享。

3.教師總結(jié)：強調(diào)跳遠運動對培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的積極作用。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)：回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)跳遠技術(shù)動作的重要性。

2.學生反思：分享自己在練習過程中的心得體會。

3.教師點評：鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，不斷提高自己的跳遠水平。

教學過程用時總計：45分鐘。教學資源拓展1.拓展資源：

-跳遠的歷史與發(fā)展：介紹跳遠運動的起源、演變以及在不同歷史時期的發(fā)展情況，如古希臘的奧林匹克運動會、現(xiàn)代奧運會中的跳遠項目等。

-跳遠技術(shù)分析：提供專業(yè)的跳遠技術(shù)分析文章，包括不同跳遠風格的比較、世界紀錄保持者的技術(shù)特點等。

-跳遠訓練方法：介紹跳遠訓練的基本原則和方法，如力量訓練、速度訓練、柔韌性訓練等，以及如何根據(jù)個人特點制定訓練計劃。

-跳遠營養(yǎng)與恢復：提供關(guān)于跳遠運動員飲食和恢復的資料，包括營養(yǎng)攝入、水分補充、睡眠質(zhì)量等方面的重要性。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學生閱讀《田徑運動訓練指南》、《跳遠技術(shù)解析》等書籍，以深入了解跳遠運動的技術(shù)細節(jié)和訓練方法。

-觀看教學視頻：推薦學生觀看國家級教練或?qū)I(yè)運動員的跳遠教學視頻，通過直觀的示范學習技術(shù)動作。

-參觀體育場館：鼓勵學生參觀體育學院或?qū)I(yè)體育場館，實地觀察專業(yè)運動員的訓練過程，體驗跳遠運動的環(huán)境。

-加入體育俱樂部：建議學生加入學校的田徑俱樂部或跳遠俱樂部，與其他愛好者一起學習和交流，提高自己的技術(shù)水平。

-參加跳遠比賽：鼓勵學生參加校內(nèi)外舉辦的跳遠比賽，通過實戰(zhàn)經(jīng)驗來檢驗和提升自己的技術(shù)。

-進行體能測試：建議學生定期進行體能測試，了解自己的身體素質(zhì)狀況，針對性地進行體能訓練。

-學習心理調(diào)節(jié)：推薦學生閱讀關(guān)于心理調(diào)節(jié)的書籍或文章，學習如何在比賽中保持冷靜和自信。板書設(shè)計①跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)

①助跑：節(jié)奏、步頻、步幅

②起跳：時機、力量、角度

③騰空：身體姿態(tài)、平衡

④落地：緩沖、姿勢

②跳遠訓練方法

①力量訓練：提高爆發(fā)力

②速度訓練：提高助跑速度

③柔韌性訓練：