高中主題班會(huì) 迎春?jiǎn)⒑?播種希望 課件-下學(xué)期高中開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)

迎春?jiǎn)⒑?，播種希望泰安二中政教處團(tuán)委開(kāi)學(xué)第一課主題班會(huì)春晚中的傳統(tǒng)文化元素春晚開(kāi)場(chǎng)一分鐘，涵蓋了打鐵花、慶陽(yáng)剪紙、東明糧畫(huà)制作等16種非遺。。。傳統(tǒng)文化，活靈活現(xiàn)。中國(guó)五行，在此刻具象化春晚中的傳統(tǒng)文化元素京劇、粵劇、川劇、越劇一次性集齊四種《白蛇傳》你最喜歡哪段？回顧你的精彩假期......快樂(lè)分享哪吒同行，

破焦慮風(fēng)

哪吒，從出生便被命運(yùn)所困擾，他的一生充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)與磨礪。在面對(duì)困境時(shí)，他展現(xiàn)出堅(jiān)韌不拔的精神，最終成為一位英勇的戰(zhàn)士，為人間帶來(lái)和平。開(kāi)學(xué)了，emo了嗎？“開(kāi)學(xué)emo”，它指學(xué)生開(kāi)學(xué)時(shí)，因假期結(jié)束、學(xué)業(yè)壓力、人際處理等產(chǎn)生的負(fù)面情緒。面對(duì)開(kāi)學(xué)，你是否也這樣哪吒是如何破除焦慮的？接受自我：哪吒的父母給予了他無(wú)條件的支持和接納，使他能夠接受自己的真實(shí)身份，從而減少了因外界評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的焦慮。奪回定義權(quán)：哪吒通過(guò)質(zhì)疑和挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)體系，如“我命由我不由天”，來(lái)重新定義自己的價(jià)值和地位，從而減少了對(duì)外界認(rèn)可的依賴(lài)。與不完美和解：哪吒學(xué)會(huì)了接受自己的不完美，如他的魔童身份，并勇敢地做自己，而不是盲目追求外界的認(rèn)可。激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力：通過(guò)設(shè)定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和利用“風(fēng)火輪”（如成就感和興趣），哪吒激發(fā)了自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力，減少了學(xué)習(xí)過(guò)程中的焦慮?；馍缃恍溃耗倪竿ㄟ^(guò)靈活處理人際關(guān)系和有效控制情緒，如使用混天綾，有效地化解了社交中的小摩擦。穩(wěn)住心態(tài)抗壓力：哪吒學(xué)會(huì)了正確看待壓力，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、和朋友傾訴等方式釋放壓力，從而保持心態(tài)的穩(wěn)定。哪吒是如何破除焦慮的？如何應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)焦慮?

提前1-2周調(diào)整，每天早睡早起，保證7-8小時(shí)睡眠，讓生物鐘適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏。規(guī)律作息如何應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)焦慮?提前了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，制定清晰計(jì)劃，合理安排時(shí)間，明確學(xué)習(xí)任務(wù)，減輕焦慮。規(guī)劃學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)焦慮?和朋友、同學(xué)交流，分享開(kāi)學(xué)感受，互相鼓勵(lì)支持，發(fā)現(xiàn)大家都有類(lèi)似情緒，會(huì)緩解自身焦慮。交流分享如何應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)焦慮?進(jìn)行跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒，減輕焦慮。運(yùn)動(dòng)放松聽(tīng)天由命逆天改命新學(xué)期，你想怎么做新學(xué)期需新面貌

新學(xué)期，大家又走在了同一起跑線(xiàn)，繼續(xù)做頑童還是選擇做英雄只在一念之間，學(xué)習(xí)道路上，等待我們的是一路荊棘，只有像哪吒一樣不畏艱險(xiǎn)，勇于面對(duì)，才能實(shí)現(xiàn)屬于自己的銳變新學(xué)期的降妖攻略1、調(diào)整作息

盡快恢復(fù)到上課時(shí)的作息習(xí)慣，早睡早起，按照學(xué)校的作息時(shí)間安排學(xué)習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)自律能力和自己的毅力，像哪吒一樣，從“夜貓子變成早起鳥(niǎo)”2、調(diào)整心態(tài)

將“我命由我不由天”的精神投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，不服輸不屈服，勇于面對(duì)學(xué)習(xí)中面臨的挑戰(zhàn)，盡快適應(yīng)新學(xué)期節(jié)奏，做好新學(xué)期規(guī)劃，養(yǎng)成勤奮好學(xué)的習(xí)慣3、制定新學(xué)期計(jì)劃

根據(jù)實(shí)際情況，制定明確、具體、可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。像哪吒一樣，確定目標(biāo)，步步為營(yíng)，合理規(guī)劃每日的學(xué)習(xí)時(shí)間，杜絕假努力，定期對(duì)執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督和總結(jié)，及時(shí)調(diào)整。成功不是空想，而是需要你像哪吒一樣勇敢揮劍，斬?cái)鄳卸韬徒杩冢W(xué)生活動(dòng)4、告別拖延癥

在學(xué)習(xí)和生活中，要做到像哪吒一樣果斷行動(dòng)，拖延癥會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，降低學(xué)習(xí)效率。要針對(duì)拖延情況，制定具體計(jì)劃，并立即行動(dòng)。將不拖延作為自己的行為準(zhǔn)則，逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。儀容儀表遵守紀(jì)律認(rèn)真聽(tīng)講積極參與

課堂討論課堂公約按時(shí)到校

按時(shí)上課不遲到不早退考勤紀(jì)律愛(ài)護(hù)公物不扔垃圾節(jié)約資源衛(wèi)生公約自尊自愛(ài)，保持衛(wèi)生，舉止文明。行為公約陽(yáng)光大方穿著整潔

5、嚴(yán)守校規(guī)校紀(jì)6、敢于堅(jiān)持到最后

無(wú)論是學(xué)習(xí)還是成長(zhǎng)，我們?nèi)鄙俚牟皇悄芰Α⒓记?、模式，而是?jiān)持和毅力，只有堅(jiān)持量變，才能最后完成質(zhì)變，才能突破成功的臨界點(diǎn)，像哪吒一樣，取得真正的銳變。多一點(diǎn)自信，增添勇氣。多一點(diǎn)嘗試，突破自我。多一點(diǎn)