八字長(zhǎng)繩 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

八字長(zhǎng)繩教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版《體育與健康》必修第一冊(cè)，第二章“田徑運(yùn)動(dòng)”中的“跳繩”。

內(nèi)容：本節(jié)課將教授八字長(zhǎng)繩的基本技巧和練習(xí)方法，包括八字長(zhǎng)繩的握繩方法、跳躍技巧、節(jié)奏控制等。通過(guò)實(shí)際操作和分組練習(xí)，讓學(xué)生掌握八字長(zhǎng)繩的跳繩技巧，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和參與熱情，提高學(xué)生的體育健康意識(shí)。通過(guò)八字長(zhǎng)繩的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和規(guī)則意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)情分析高一學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)展迅速，精力充沛，對(duì)新事物充滿好奇。然而，由于初中階段對(duì)體育課程的重視程度不一，學(xué)生們的體育基礎(chǔ)和運(yùn)動(dòng)技能存在較大差異。在知識(shí)方面，學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)有一定的了解，但對(duì)八字長(zhǎng)繩的技術(shù)要求理解較淺。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、身體柔韌性等方面有待提高。素質(zhì)方面，部分學(xué)生可能存在合作意識(shí)不強(qiáng)、紀(jì)律性較差等問(wèn)題，這在集體練習(xí)八字長(zhǎng)繩時(shí)可能會(huì)影響教學(xué)效果。此外，學(xué)生的個(gè)體差異較大，有的學(xué)生可能對(duì)體育課程較為熱衷，而有的則可能缺乏興趣和參與動(dòng)力。針對(duì)這些情況，教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，采取分層教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度和學(xué)習(xí)效果。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)、八字長(zhǎng)繩若干、秒表、音響設(shè)備。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布教學(xué)資料和課后練習(xí)。

3.信息化資源：跳繩技巧視頻、相關(guān)教學(xué)課件、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)電子文檔。

4.教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲教學(xué)、比賽教學(xué)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師通過(guò)展示跳繩比賽的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道跳繩有哪些種類(lèi)？跳繩有哪些好處？”

3.學(xué)生回答后，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的主題——八字長(zhǎng)繩。

（二）講授新課（10分鐘）

1.教師講解八字長(zhǎng)繩的起源、發(fā)展及在我國(guó)的應(yīng)用。

2.介紹八字長(zhǎng)繩的握繩方法、跳躍技巧、節(jié)奏控制等基本知識(shí)。

3.結(jié)合圖片和視頻，展示八字長(zhǎng)繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)。

（三）示范教學(xué)（5分鐘）

1.教師親自示范八字長(zhǎng)繩的跳繩動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生跟隨教師動(dòng)作，模仿練習(xí)。

（四）鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組進(jìn)行八字長(zhǎng)繩的練習(xí)。

2.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，確保動(dòng)作規(guī)范。

3.小組內(nèi)互相評(píng)價(jià)，共同進(jìn)步。

（五）課堂提問(wèn)（5分鐘）

1.教師提問(wèn)：“同學(xué)們，在練習(xí)過(guò)程中，你們遇到了哪些問(wèn)題？”

2.學(xué)生回答后，教師進(jìn)行解答和總結(jié)。

（六）師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問(wèn)：“八字長(zhǎng)繩的節(jié)奏控制有什么技巧？”

2.學(xué)生分組討論，分享自己的觀點(diǎn)。

3.教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏控制的重要性。

（七）比賽教學(xué)（5分鐘）

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行八字長(zhǎng)繩比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果。

2.學(xué)生積極參與，展示自己的技巧。

3.教師點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步。

（八）總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，提出改進(jìn)意見(jiàn)。

3.教師針對(duì)學(xué)生的反饋，調(diào)整教學(xué)策略。

教學(xué)時(shí)間總計(jì)：45分鐘

備注：本教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)緊扣實(shí)際學(xué)情，注重師生互動(dòng)，創(chuàng)新教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，提高教學(xué)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳繩的歷史與發(fā)展：介紹跳繩的起源、演變過(guò)程以及在不同文化中的地位。

-跳繩的健身價(jià)值：探討跳繩對(duì)提高心肺功能、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、提高身體柔韌性和平衡能力的作用。

-跳繩的競(jìng)技性：介紹跳繩比賽的形式、規(guī)則和世界跳繩錦標(biāo)賽的相關(guān)信息。

-跳繩的趣味性：分享跳繩游戲和花式跳繩的技巧，如雙人跳、三人跳、交叉跳等。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生利用課外時(shí)間觀看跳繩比賽視頻，了解專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技巧和表現(xiàn)。

-建議學(xué)生參加校內(nèi)的跳繩俱樂(lè)部或社團(tuán)，與其他同學(xué)一起練習(xí)和交流。

-推薦學(xué)生閱讀關(guān)于跳繩的科普書(shū)籍或雜志，增加對(duì)跳繩知識(shí)的了解。

-組織學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

-引導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的跳繩技巧，如單腳跳、雙腳交替跳、交叉跳等，豐富跳繩的練習(xí)內(nèi)容。

-鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新跳繩動(dòng)作，發(fā)展個(gè)人特色，提高跳繩的趣味性和創(chuàng)造性。

-建議學(xué)生記錄自己的跳繩成績(jī)，定期進(jìn)行自我評(píng)估，設(shè)定跳繩目標(biāo)，不斷挑戰(zhàn)自我。

-通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源，如體育教育網(wǎng)站、跳繩論壇等，獲取更多跳繩教學(xué)資源和相關(guān)信息。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)跳繩活動(dòng)，與其他社區(qū)成員交流跳繩經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)社區(qū)凝聚力。重點(diǎn)題型整理1.題型：八字長(zhǎng)繩的握繩方法

細(xì)節(jié)：請(qǐng)描述八字長(zhǎng)繩的正確握繩方法，并說(shuō)明握繩時(shí)需要注意的要點(diǎn)。

舉例：正確的握繩方法是將繩子兩端分別握在左右手中，掌心朝上，拇指和其他四指并攏，手腕放松，繩子與手臂保持一定距離，以便于手腕靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.題型：八字長(zhǎng)繩的跳躍技巧

細(xì)節(jié)：請(qǐng)列舉八字長(zhǎng)繩跳躍時(shí)需要注意的技巧，并解釋其作用。

舉例：跳躍時(shí)，雙腳應(yīng)同時(shí)起跳和落地，保持身體平衡；跳躍高度不宜過(guò)高，以免影響節(jié)奏；跳躍時(shí)，身體重心應(yīng)保持在腳跟，以便于快速起跳和落地。

3.題型：八字長(zhǎng)繩的節(jié)奏控制

細(xì)節(jié)：請(qǐng)說(shuō)明如何控制八字長(zhǎng)繩的節(jié)奏，并解釋節(jié)奏對(duì)跳繩的影響。

舉例：節(jié)奏控制可以通過(guò)數(shù)數(shù)或聽(tīng)音樂(lè)來(lái)實(shí)現(xiàn)，保持跳躍動(dòng)作的連貫性和一致性；節(jié)奏對(duì)跳繩的影響在于，良好的節(jié)奏可以使跳繩動(dòng)作更加流暢，提高跳繩的觀賞性和競(jìng)技性。

4.題型：八字長(zhǎng)繩的練習(xí)方法

細(xì)節(jié)：請(qǐng)介紹幾種有效的八字長(zhǎng)繩練習(xí)方法，并說(shuō)明每種方法的適用情況。

舉例：基礎(chǔ)練習(xí)法：從簡(jiǎn)單的單腳跳開(kāi)始，逐步過(guò)渡到雙腳跳；分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)，提高練習(xí)效果；比賽練習(xí)法：通過(guò)比賽形式激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高練習(xí)積極性。

5.題型：八字長(zhǎng)繩的注意事項(xiàng)

細(xì)節(jié)：請(qǐng)列舉練習(xí)八字長(zhǎng)繩時(shí)需要注意的幾個(gè)安全事項(xiàng)。

舉例：練習(xí)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷；穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，確保腳部舒適；注意場(chǎng)地安全，避免在硬地面上練習(xí)；如有身體不適，應(yīng)立即停止練習(xí)并尋求幫助。教學(xué)反思與總結(jié)今天的體育課，我們學(xué)習(xí)了八字長(zhǎng)繩，這個(gè)內(nèi)容挺有趣的，也挺有挑戰(zhàn)性的?；叵胍幌?，我覺(jué)得有幾個(gè)方面做得不錯(cuò)，也有一些地方需要改進(jìn)。

首先，我覺(jué)得導(dǎo)入環(huán)節(jié)挺成功的。通過(guò)展示一些跳繩比賽的片段，同學(xué)們的興趣一下子就被激發(fā)起來(lái)了。他們看到那些專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員跳得那么流暢，眼神中透露出對(duì)技巧的渴望。我也注意到，有幾個(gè)平時(shí)不太愛(ài)動(dòng)的小伙伴，今天也跟著大家一起跳了起來(lái)，這讓我挺高興的。

然后，在講授新課的時(shí)候，我盡量用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言解釋了八字長(zhǎng)繩的基本技巧。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)于握繩的方法和跳躍的節(jié)奏掌握得還不錯(cuò)，這讓我覺(jué)得自己的講解是有效的。但是，我也注意到有些同學(xué)在跳躍時(shí)身體不夠協(xié)調(diào)，這說(shuō)明我在示范和講解的時(shí)候可能還需要更加細(xì)致。

在練習(xí)環(huán)節(jié)，我嘗試了分組練習(xí)的方式，這樣既可以讓大家互相學(xué)習(xí)，又可以增加課堂的趣味性。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們?cè)谛〗M中合作得很好，大家互相幫助，共同進(jìn)步。不過(guò)，我也看到有些小組在練習(xí)過(guò)程中紀(jì)律性不夠，這讓我意識(shí)到在今后的教學(xué)中，我需要加強(qiáng)對(duì)課堂紀(jì)律的管理。

課堂提問(wèn)環(huán)節(jié)，我提出了關(guān)于節(jié)奏控制的問(wèn)題，同學(xué)們的回答都很積極。他們的思考讓我看到了他們對(duì)跳繩技巧的理解和運(yùn)用能力。不過(guò)，也有少數(shù)同學(xué)回答得不夠深入，這可能是因?yàn)樗麄冊(cè)谡n前的準(zhǔn)備不足，或者是他們對(duì)這個(gè)問(wèn)題的思考不夠。

針對(duì)這些問(wèn)題，我打算在今后的教學(xué)中做以下幾點(diǎn)改進(jìn)：

1.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保每個(gè)學(xué)生都能在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)。

2.針對(duì)參與度不高的學(xué)生，我會(huì)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，鼓勵(lì)他們積極參與課堂活動(dòng)。

3.在教學(xué)方法上，我會(huì)嘗試更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如設(shè)置小比賽、小組合作項(xiàng)目等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

4.我會(huì)繼續(xù)探索如何更好地利用教學(xué)資源，比如視頻、網(wǎng)絡(luò)資源等，來(lái)豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-八字長(zhǎng)繩的握繩方法

-八字長(zhǎng)繩的跳躍技巧

-八字長(zhǎng)繩的節(jié)奏控制

-八字長(zhǎng)繩的練習(xí)方法

-八字長(zhǎng)繩的注意事項(xiàng)

②本文重點(diǎn)詞：

-握繩

-跳躍

-節(jié)奏

-練習(xí)