12急行跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)8-八年級(jí)體育與健康

12急行跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)8-八年級(jí)體育與健康授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以12急行跳遠(yuǎn)為主題，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，旨在提高學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過實(shí)際操作，讓學(xué)生掌握急行跳遠(yuǎn)的技巧，為今后的運(yùn)動(dòng)生涯奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，通過12急行跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)技巧，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生健康行為，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生體育品德，通過團(tuán)隊(duì)合作和比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在八年級(jí)之前已經(jīng)接觸過跳躍類運(yùn)動(dòng)，對(duì)跳躍的基本動(dòng)作和技巧有一定的了解。他們可能已經(jīng)學(xué)習(xí)過立定跳遠(yuǎn)和助跑跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)跳躍項(xiàng)目，對(duì)助跑、起跳和落地等動(dòng)作環(huán)節(jié)有所熟悉。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

八年級(jí)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍保持較高的興趣，尤其是在競(jìng)爭(zhēng)性和技巧性較強(qiáng)的項(xiàng)目中。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，能夠較快地掌握新的運(yùn)動(dòng)技巧。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于視覺學(xué)習(xí)，通過觀察示范動(dòng)作來(lái)學(xué)習(xí)；而另一些學(xué)生則可能更傾向于動(dòng)覺學(xué)習(xí)，需要通過實(shí)際操作來(lái)體會(huì)和掌握技術(shù)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)12急行跳遠(yuǎn)時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是助跑節(jié)奏的控制，尤其是如何在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳起跳速度；二是起跳力量的分配，如何在起跳瞬間集中力量；三是落地姿勢(shì)的穩(wěn)定性，如何避免因落地不當(dāng)而受傷。此外，部分學(xué)生可能由于協(xié)調(diào)性不足而難以掌握起跳和落地動(dòng)作的連貫性。教學(xué)資源-軟硬件資源：跳遠(yuǎn)沙坑、助跑道、秒表、跳遠(yuǎn)墊、標(biāo)志物

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：跳躍技術(shù)視頻、教學(xué)課件

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過提問：“同學(xué)們，你們還記得我們?cè)谏瞎?jié)課學(xué)習(xí)了哪些跳躍技巧嗎？今天我們要學(xué)習(xí)的是一種更加刺激的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目——12急行跳遠(yuǎn)，你們準(zhǔn)備好了嗎？”來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣。

-回顧舊知：教師簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課所學(xué)的跳躍技巧，如助跑、起跳和落地等基本動(dòng)作，幫助學(xué)生回憶和復(fù)習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解12急行跳遠(yuǎn)的技巧，包括助跑節(jié)奏、起跳時(shí)機(jī)、力量分配和落地姿勢(shì)等關(guān)鍵要點(diǎn)。

-舉例說(shuō)明：教師通過現(xiàn)場(chǎng)示范或播放視頻，展示12急行跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作，并解釋每個(gè)動(dòng)作的意義和目的。

-互動(dòng)探究：教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何將所學(xué)技巧應(yīng)用到實(shí)際操作中，并鼓勵(lì)學(xué)生提出問題和分享自己的看法。

3.學(xué)生活動(dòng)（約20分鐘）

-助跑練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行助跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作，確保助跑的節(jié)奏和速度。

-起跳練習(xí)：學(xué)生在助跑的基礎(chǔ)上進(jìn)行起跳練習(xí)，教師重點(diǎn)指導(dǎo)起跳的力量分配和時(shí)機(jī)掌握。

-落地練習(xí)：學(xué)生練習(xí)落地姿勢(shì)，教師強(qiáng)調(diào)落地時(shí)要穩(wěn)定，避免受傷。

4.教師指導(dǎo)（約10分鐘）

-教師觀察學(xué)生的練習(xí)情況，對(duì)動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

-教師鼓勵(lì)學(xué)生相互觀察和評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

5.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行完整的12急行跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，確保學(xué)生能夠連貫地完成助跑、起跳和落地動(dòng)作。

-教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽，增加練習(xí)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，激發(fā)學(xué)生的積極性。

6.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)中的收獲和感受，教師進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評(píng)。

7.布置作業(yè)（約2分鐘）

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在課外時(shí)間鞏固所學(xué)技巧，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

教學(xué)過程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和節(jié)奏，確保每位學(xué)生都能夠掌握12急行跳遠(yuǎn)的技巧。同時(shí)，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，如公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)合作等，使學(xué)生在體育活動(dòng)中得到全面發(fā)展。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展史：介紹跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的歷史演變，從古至今的技術(shù)變革，以及不同時(shí)期的世界紀(jì)錄。

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)原理：探討跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中涉及的物理學(xué)原理，如動(dòng)能、勢(shì)能、重力等，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高跳躍成績(jī)。

-跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：介紹不同類型的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法，包括技術(shù)訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。

-跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則：詳細(xì)解讀跳遠(yuǎn)比賽的規(guī)則，包括比賽流程、測(cè)量方法、犯規(guī)情況等。

-跳遠(yuǎn)名將介紹：介紹歷史上著名的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，如尤塞恩·博爾特、卡爾·劉易斯等，分析他們的成功經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練方法。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以閱讀相關(guān)的體育雜志或書籍，了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程和科學(xué)訓(xùn)練方法。

-組織學(xué)生觀看專業(yè)的跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校的跳遠(yuǎn)俱樂部或運(yùn)動(dòng)隊(duì)，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍實(shí)驗(yàn)，如測(cè)量不同助跑速度下的跳躍距離，以加深對(duì)運(yùn)動(dòng)原理的理解。

-建議學(xué)生與體育老師或?qū)I(yè)的跳遠(yuǎn)教練進(jìn)行交流，獲取專業(yè)的訓(xùn)練建議和指導(dǎo)。

-組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，模擬真實(shí)比賽環(huán)境，提高學(xué)生的競(jìng)技能力和心理素質(zhì)。

-通過網(wǎng)絡(luò)資源，如體育論壇和社交媒體，與學(xué)生分享跳遠(yuǎn)技巧和經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)交流學(xué)習(xí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加跳遠(yuǎn)相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如社區(qū)體育活動(dòng)、學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)等，提高學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力。板書設(shè)計(jì)①12急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

-助跑：節(jié)奏穩(wěn)定，速度逐漸加快

-起跳：用力蹬地，迅速向前上方躍起

-落地：雙腳并攏，膝蓋微彎，平穩(wěn)落地

②技術(shù)細(xì)節(jié)

-起跳點(diǎn)：與起跳板保持適當(dāng)距離

-起跳角度：約30-40度

-腿部動(dòng)作：擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)，支撐腿用力蹬地

③安全提示

-預(yù)防落地時(shí)受傷

-注意助跑和起跳時(shí)的身體平衡

-遵守比賽規(guī)則，確保公平競(jìng)爭(zhēng)典型例題講解1.例題：

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在12急行跳遠(yuǎn)的助跑中，跑了10秒，速度為8米/秒，求助跑的總距離。

解答：

助跑總距離=速度×?xí)r間=8米/秒×10秒=80米

2.例題：

在12急行跳遠(yuǎn)中，運(yùn)動(dòng)員的起跳角度為35度，起跳速度為10米/秒，求運(yùn)動(dòng)員在空中飛行的水平距離。

解答：

水平距離=起跳速度×sin(起跳角度)×?xí)r間

由于在空中飛行的時(shí)間可以通過垂直高度和重力加速度來(lái)計(jì)算，假設(shè)垂直高度為2米，重力加速度為9.8米/秒2，則：

時(shí)間=2×2/(9.8×2)=0.204秒

水平距離=10×sin(35°)×0.204≈2.96米

3.例題：

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在12急行跳遠(yuǎn)中，落地時(shí)腳跟觸地的瞬間速度為5米/秒，求運(yùn)動(dòng)員落地時(shí)的動(dòng)能。

解答：

動(dòng)能=1/2×質(zhì)量×速度2

假設(shè)運(yùn)動(dòng)員的質(zhì)量為70千克，則：

動(dòng)能=1/2×70千克×(5米/秒)2=1/2×70×25=875焦耳

4.例題：

在12急行跳遠(yuǎn)比賽中，甲運(yùn)動(dòng)員跳出了8.5米的距離，乙運(yùn)動(dòng)員跳出了8.6米的距離，請(qǐng)問誰(shuí)跳得更遠(yuǎn)？

解答：

乙運(yùn)動(dòng)員跳得更遠(yuǎn)，因?yàn)?.6米大于8.5米。

5.例題：

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在12急行跳遠(yuǎn)中，起跳時(shí)的垂直速度為2米/秒，落地時(shí)的垂直速度為0.5米/秒，求運(yùn)動(dòng)員在空中的飛行時(shí)間。

解答：

飛行時(shí)間=(落地垂直速度-起跳垂直速度)/重力加速度

重力加速度為9.8米/秒2，則：

飛行時(shí)間=(0.5米/秒-2米/秒)/9.8米/秒2≈-0.204秒

由于時(shí)間不能為負(fù)數(shù)，這里表示運(yùn)動(dòng)員在空中的飛行時(shí)間為0.204秒。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐與理論相結(jié)合：在教學(xué)中，我嘗試將理論知識(shí)與實(shí)際操作相結(jié)合，讓學(xué)生在掌握基本理論的同時(shí)，通過實(shí)踐操作來(lái)加深理解。例如，在講解12急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，我會(huì)先讓學(xué)生觀看示范視頻，然后親自示范，讓學(xué)生跟隨練習(xí)。

2.小組合作學(xué)習(xí)：為了提高學(xué)生的參與度和團(tuán)隊(duì)合作能力，我采用了小組合作學(xué)習(xí)的方式。在練習(xí)過程中，學(xué)生可以互相觀摩、互相糾正動(dòng)作，這樣不僅提高了學(xué)習(xí)效率，也增強(qiáng)了學(xué)生的溝通能力。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織不夠靈活：在實(shí)際教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)組織上不夠靈活，有時(shí)候不能很好地根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度。

2.學(xué)生個(gè)體差異關(guān)注不足：由于班級(jí)學(xué)生個(gè)體差異較大，我在教學(xué)中未能充分考慮到這一點(diǎn)，導(dǎo)致部分學(xué)生難以跟上教學(xué)進(jìn)度，或者部分學(xué)生覺得教學(xué)內(nèi)容過于簡(jiǎn)單。

3.評(píng)價(jià)方式單一：目前，我主要依靠學(xué)生的課堂表現(xiàn)和練習(xí)成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，這種評(píng)價(jià)方式較為單一，可能無(wú)法全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.優(yōu)化教學(xué)組織：為了提高教學(xué)效率，我計(jì)劃在教學(xué)中更加注重學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和難度，確保每個(gè)學(xué)生都能在課堂上有所收獲。

2.多樣化評(píng)價(jià)方式：我將嘗試引入多元化的評(píng)價(jià)方式，如課堂表現(xiàn)、小組合作、自評(píng)和互評(píng)等，以更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并及時(shí)給予反饋。

3.加強(qiáng)師生互動(dòng)：我計(jì)劃在課堂上增加師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生提問、表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)我也將更加關(guān)注學(xué)生的反饋，以便及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

4.創(chuàng)設(shè)實(shí)踐機(jī)會(huì)：為了讓學(xué)生有更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，我計(jì)劃在課外組織一些跳遠(yuǎn)比賽或活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，提高他們的競(jìng)技水平。

5.增強(qiáng)家校溝通：我將加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，了解學(xué)生在家的學(xué)習(xí)情況和身體狀況，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，形成家校共育的良好氛圍。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題，主動(dòng)參與練習(xí)。

-在助跑、起跳和落地等動(dòng)作的練習(xí)中，大部分學(xué)生能夠按照要求完成，動(dòng)作基本規(guī)范。

-部分學(xué)生在助跑節(jié)奏和起跳力量上還有待提高，需要進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生在小組討論中能夠積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并提出改進(jìn)建議。

-小組之間能夠互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。

-通過討論，學(xué)生能夠更好地理解12急行跳遠(yuǎn)的技巧和注意事項(xiàng)。

3.隨堂測(cè)試：

-通過隨堂測(cè)試，了解學(xué)生對(duì)12急行跳遠(yuǎn)技巧的掌握程度。

-測(cè)試內(nèi)容包括助跑、起跳和落地等動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

-測(cè)試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠完成基本動(dòng)作，但仍有部分學(xué)生在細(xì)節(jié)上需要加強(qiáng)。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-學(xué)生能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)情況進(jìn)行自評(píng)，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-學(xué)生之間能夠進(jìn)行互評(píng)，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

-通過自評(píng)和互評(píng)，學(xué)生能夠更加關(guān)注自己的學(xué)習(xí)過程，提高自我管理能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)，教師給予及時(shí)的肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

-對(duì)于學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生找到解決方法。

-教師