大學(xué)生人際交往課件

據(jù)一項對1000多名大學(xué)生孤獨心理及其影響因素的調(diào)查表明，有41.1％的同學(xué)對“你認(rèn)為自己是個孤獨的人”表示認(rèn)同，當(dāng)被問到“你當(dāng)前存在的主要的心理問題是什么”時，學(xué)生選擇最多的就是人際關(guān)系苦惱，其次才是學(xué)習(xí)上的焦慮，情緒情感問題及其他，當(dāng)問及大學(xué)生渴望的是什么，大多數(shù)回答是“友誼”和“成功”。由此可見，大學(xué)生有很強(qiáng)的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受與理解，渴望愛與被愛。人是社會性動物，交往是人的本能大學(xué)生人際交往的含義和特點人際交往的含義

人際交往也稱人際溝通，指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。人際交往的特點1、交往對象的廣泛性與多樣性2、交往內(nèi)容的抽象性和多變性3、交往程序的靈活性和多樣性4、交往時間的異步性和持久性5、交往約束力的寬泛性6、交往主題的寬泛性大學(xué)生人際交往的原則和構(gòu)建過程人際交往構(gòu)建過程1、信息傳遞2、人際交往的構(gòu)建（1）價值觀（2）環(huán)境（3）自我認(rèn)知大學(xué)生人際交往心理效應(yīng)首因效應(yīng)熟悉效應(yīng)近因效應(yīng)定勢效應(yīng)1、刻板效應(yīng)2、暈輪效應(yīng)暗示效應(yīng)登門檻效應(yīng)增減效應(yīng)投射效應(yīng)大學(xué)生人際交往的意義人際交往是身心健康的發(fā)展保障1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1）正確認(rèn)識自我、悅納自我。2）能與他人合作，有較強(qiáng)的人際交往能力。3）能夠恰當(dāng)控制和管理自己的情緒，擁有積極向上、樂觀自信的心態(tài)。4）獨立自主，學(xué)會選擇，學(xué)會做決定，有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力。5）有較強(qiáng)的意志品質(zhì)，能夠承受挫折。6）熱愛生活和學(xué)習(xí)，能在生活和學(xué)習(xí)中獲得幸福感。7）在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力，有創(chuàng)新能力。8）人格完善和諧（想、說、做協(xié)調(diào)一致）。9）智力正常。10）心理年齡和生理年齡相符合。大學(xué)生人際交往的意義2、人際交往對大學(xué)生心理健康有如下影響1）人際交往有助于預(yù)防心理疾病的發(fā)生2）人際交往有助于身體健康3）人際交往有助于個體健康發(fā)展人際交往是人獲得安全感的需要人際交往是自我認(rèn)可的需求1、人際交往是人樹立自我價值的需要2、人際交往是人自我發(fā)展的需要人際交往是提升幸福感的需要大學(xué)生和父母的那些事兒案例1：依賴父母，缺乏獨立

小榮是一名大一學(xué)生，性格內(nèi)向，在家里是獨生子，上大學(xué)之前沒有在校住宿史。該生在高中時生活作息很規(guī)律，一切都是父母料理，學(xué)習(xí)成績非常好，老師喜歡，父母也開心。但上大學(xué)后這些優(yōu)勢都不復(fù)存在，在學(xué)習(xí)和生活的壓力之下，小榮感到自己處處不如人，尤其是同宿舍住著的3個同學(xué)是同鄉(xiāng)，他不會說3個同學(xué)的家鄉(xiāng)話，不能與他們交流，他感到非常孤獨、寂寞，心里難受，睡不好，吃不好，快要發(fā)瘋了。1、請大家提出方法與建議。2、反思一下自己是否也有同樣的問題。大學(xué)生和父母的那些事兒案例2：缺少溝通，關(guān)系惡化

曾曉（化名）是一名極具個性的大學(xué)生，上大學(xué)前一直生活在父母的嚴(yán)格“壓迫”下，上了大學(xué)后如魚得水，結(jié)交了很多朋友，而且很快就認(rèn)識了女朋友，對女朋友非常疼愛，在女朋友那里找到了親情的溫暖，因此十分重視這段感情。在女朋友生日即將來臨之際，曾曉向老師申請兩天假期，想帶女朋友去旅游，申請被老師拒絕了。后來老師打電話給曾曉的父母想了解曾曉的情況，可是父母卻拒絕了，對曾曉十分憤怒，還跟老師說不管曾曉做什么他們都不想管。1、請大家提出方法與建議。2、反思一下自己是否也有同樣的問題。手牽手，好朋友宿舍你我他案例：環(huán)境不適，關(guān)系緊張

某宿舍有一個來自單親家庭的女生小蘋，從小跟著母親生活，因為父母離異的事情對她本人傷害較大，一直對未來的生活抱消極的態(tài)度。但是小萍家庭較為貧困，個性要強(qiáng)。又是一個刻苦勤奮的學(xué)生，每天在宿舍的時間屈指可數(shù)，對宿舍的衛(wèi)生等事務(wù)不太關(guān)心，而且生活自理能力也相對較差。因經(jīng)常早出晚歸，基本上每天晚上22：30之后才回到宿舍，回到宿舍后，又因為工作上的事務(wù)或者個人的事務(wù)，經(jīng)常在23:30分左右才洗澡，完成洗澡、洗衣服等工作已經(jīng)到01:00左右。對宿舍的其他三位同學(xué)造成了較大的影響。加上她經(jīng)常不參與宿舍集體搞衛(wèi)生活動，導(dǎo)致宿舍矛盾激發(fā)。1、請大家提出方法與建議。2、反思一下自己是否也有同樣的問題。手牽手，好朋友我們同班—如何處理班級同學(xué)之間的關(guān)系案例：脫離集體，陷入“困境”

張新（化名）是某新生班級的團(tuán)支書，但因為非?；钴S而高票當(dāng)選，對于這個結(jié)果，他覺得是理所當(dāng)然。為了證明他的能力，課堂上凡是老師提問他必舉手回答問題，凡是活動他有時間就必定參加，凡是他知道的不管事情來龍去脈就要說上幾句，喜歡分析別人的錯誤，甚至斥責(zé)他人。漸漸地，辦理同學(xué)都很不喜歡他，遠(yuǎn)離他。1、請大家提出方法與建議。2、反思一下自己是否也有同樣的問題。大學(xué)“職場”—善于運用學(xué)生干部中積累的人際關(guān)系發(fā)揮學(xué)生干部平臺，促進(jìn)成長

小何讀大學(xué)前，就為自己做了規(guī)劃，大學(xué)畢業(yè)后想當(dāng)一名公務(wù)員。因此，他向年長的人了解了考公務(wù)員的一些條件，并為自己規(guī)劃了鍛煉自我的計劃。高中畢業(yè)后，他就利用暑假時間學(xué)習(xí)人際交往，學(xué)習(xí)為人處事，大學(xué)剛?cè)雽W(xué)就躍躍欲試，想從實際生活中培養(yǎng)自己的社交能力。軍訓(xùn)結(jié)束后，他以全班最高票當(dāng)選班長，后來又通過不懈的努力當(dāng)上了學(xué)生會主席。與此同時，學(xué)生干部工作學(xué)習(xí)他兩不誤，充分發(fā)揮自己建立的人際圈子作用，參加專業(yè)項目的比賽和研討；他也聯(lián)系在學(xué)生干部期間有業(yè)務(wù)接觸的企業(yè)，推薦同學(xué)參加實習(xí)，自己也積極參加社會實踐。小何的人際交往和專業(yè)技術(shù)水平比其他同學(xué)都成熟，因此，大學(xué)畢業(yè)后他順利考上公務(wù)員。1、請大家提出方法與建議。2、反思一下自己是否也有同樣的問題。窈窕淑女，君子如何好逑網(wǎng)戀惹來的禍

李堔（化名）長得漂亮，有許多網(wǎng)友，大家都聊得很好。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)和其中一個男生特別投機(jī)。一次不太在意的見面，卻讓她更加心儀，因為她發(fā)現(xiàn)男孩比想象中好很多，從此網(wǎng)戀就變成了現(xiàn)實中的戀愛。長時間相處后，李堔發(fā)現(xiàn)男孩有許多像她這樣從網(wǎng)上騙來的女朋友。男孩一直在欺騙她，這就如晴天霹靂，李堔心里接受不了這樣的事實，沒有心思做任何事情，對生活失去了信心，甚至想割腕自殺。1、請大家提出方法與建議。2、反思一下自己是否也有同樣的問題。

如何完善你的人際關(guān)系透視大學(xué)生的人際交往1、缺乏主動性1）畏懼擔(dān)心2）自卑自負(fù)3）靦腆羞怯心理工作者總結(jié)的增強(qiáng)自信的經(jīng)驗。挑前面的位置坐；練習(xí)正視別人；練習(xí)當(dāng)眾說話；每天照三遍鏡子；不要總想著自己的身體缺陷；你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到；不要過多地職責(zé)別人；多數(shù)人喜歡的是聽眾；為人坦誠，不要不懂裝懂；在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友；不要試圖用酒來壯膽提神；一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。如何完善你的人際關(guān)系2、自我封閉1）孤獨2）多疑3）嫉妒3、交往技能欠缺1）交往不善2）完美主義3）違心討好他人4）歸責(zé)他人如何營造屬于自己的人際關(guān)系提高大學(xué)生人際交往的基本方法1、建立積極的自我觀念，完善性格1）建立積極的自我觀念2）完善性格2、設(shè)定目標(biāo)，端正心態(tài)1）設(shè)定目標(biāo)2）積極心態(tài)3、目標(biāo)執(zhí)行中自信心的維持4、克服恐懼5、積極樂觀與人相處如何營造屬于自己的人際關(guān)系人際交往中與人溝通的基本要求1、尊重他人2、明確說話的主題3、明確說話的重點4、把握說話的分寸5、語言要具有邏輯性6、增加生動性和幽默性人際交往中要善于傾聽對方的意見1、傾聽是溝通最重要的組成部分2、善于傾聽的技巧3、如何克服傾聽過程中的障礙如何營造屬于自己的人際關(guān)系恰當(dāng)?shù)靥釂?，使溝通更深?、有效提問2、提問的十種類型3、提問的技巧挖掘人脈金礦，增大人際交往圈1、生活圈2、宿舍圈3、學(xué)業(yè)圈粉飾你的禮儀之屋3、生活禮儀1）用餐禮儀2）宿舍禮儀4、職場禮儀1）面試時應(yīng)遵守基本禮節(jié)2）坐姿禁忌3）走姿禁忌4）站姿要求5）面部表情5、社交禮儀1）辦公禮儀2）公共禮儀3）交往禮儀4）會場禮儀5）網(wǎng)絡(luò)禮儀提高人際吸引力縮短與對方的距離，增加交往的頻率個性上符合對方的期望培養(yǎng)自己良好的個性品質(zhì)性。不要自作