假期離校安全課件

演講人：日期：假期離校安全課件CATALOGUE目錄假期離校前的準備工作假期離校期間的安全防范假期離校后的健康管理與心理調(diào)適返校前的準備及注意事項提醒PART01假期離校前的準備工作將書籍、筆記、資料等整理好，放入書包或行李箱，確保不遺漏重要物品。收拾學(xué)習(xí)資料手機、錢包、鑰匙、身份證等隨身物品要妥善保管，確保離校后能夠方便使用。整理隨身物品離校前要將宿舍衛(wèi)生打掃干凈，將垃圾倒掉，保持宿舍整潔。清理宿舍衛(wèi)生整理個人物品010203離開宿舍前，要檢查電器設(shè)備是否關(guān)閉，如電腦、電燈、充電器等，確保不留下安全隱患。切斷電源對于不常用的電器設(shè)備，要將插頭拔掉，以免長時間通電導(dǎo)致?lián)p壞或發(fā)生意外。拔掉插頭離開宿舍時，要確保門窗關(guān)閉，防止電器設(shè)備被雨淋或被盜。關(guān)閉門窗關(guān)閉電器設(shè)備離校前要將借用的書籍、資料等物品歸還給圖書館或相關(guān)部門。歸還借用物品注銷離校手續(xù)確認離校時間按照學(xué)校規(guī)定，到相關(guān)部門辦理離校手續(xù)，如注銷宿舍、交回鑰匙等。了解離校時間，安排好行程，避免因時間緊張而遺漏重要事項。了解離校手續(xù)PART02假期離校期間的安全防范將現(xiàn)金、證件、重要物品等存放在安全的地方，不要隨意放在宿舍或公共區(qū)域。保管好個人貴重物品在宿舍和公共區(qū)域加強防范，如安裝防盜門窗、使用防盜鎖等，確保安全。增強防范意識確保關(guān)閉所有電器、拔掉電源插頭、熄滅煙火等，防止火災(zāi)和盜竊。離開宿舍前檢查電源、火源防火防盜意識培養(yǎng)離校期間要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，不要闖紅燈、逆行等。遵守交通規(guī)則選擇安全可靠的交通工具，如火車、汽車、飛機等，避免乘坐非法運營的車輛。選擇正規(guī)交通工具在旅行中要時刻保持警惕，注意自身財物安全，不要輕信陌生人，避免陷入危險境地。旅行中注意安全交通安全出行提示增強網(wǎng)絡(luò)安全意識在使用網(wǎng)絡(luò)時要時刻注意安全，不隨意點擊不明鏈接、不下載不明軟件，以避免被病毒或惡意程序攻擊。警惕陌生來電和信息不要隨意接聽陌生來電或回復(fù)陌生信息，尤其是涉及到個人隱私和財務(wù)信息的。不輕易泄露個人信息不要將個人信息、銀行卡密碼等重要信息告訴他人，或在不可靠的網(wǎng)站上輸入個人信息。防范網(wǎng)絡(luò)詐騙和電信詐騙風險PART03假期離校后的健康管理與心理調(diào)適保持良好作息習(xí)慣適度運動每天進行適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于舒緩壓力，提高身體素質(zhì)。規(guī)律作息制定合理的作息時間表，堅持每天早起、午休和晚睡的習(xí)慣，避免熬夜。睡眠充足保持每天7-8小時的睡眠時間，有助于調(diào)整身體機能，增強免疫力。清潔衛(wèi)生合理搭配膳食，多食用新鮮蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免暴飲暴食。營養(yǎng)均衡飲食規(guī)律定時定量進餐，避免過度饑餓或過度飽食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免食用不潔食物。飲食衛(wèi)生與健康飲食建議保持樂觀、積極的心態(tài)，遇到困難時尋求幫助，與家人和朋友分享快樂與困擾。積極心態(tài)利用假期時間發(fā)展自己的興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，有助于緩解壓力。興趣愛好規(guī)劃好每天的時間，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂和休息時間，避免過度疲勞和焦慮。合理安排時間心理調(diào)適與壓力釋放方法分享010203PART04返校前的準備及注意事項提醒提前規(guī)劃返校時間，確保按照學(xué)校安排的時間節(jié)點完成返校流程。返校時間安排優(yōu)先選擇正規(guī)、安全的交通工具，避免乘坐非法運營車輛或船只。交通方式選擇途中遵守交通規(guī)則，注意人身安全，防范交通事故和其他意外風險。行程安全確認返校時間及交通方式選擇建議根據(jù)返校時間和個人需求，合理準備衣物、書籍、生活用品等。行李物品清單攜帶證件檢查禁止攜帶物品確保攜帶身份證、學(xué)生證等重要證件，方便進校和辦理相關(guān)手續(xù)。遵守學(xué)校規(guī)定，不攜帶違禁品和危險品進入校園。整理行李物品清單及攜帶證件檢查提醒01天氣變化關(guān)注返校期間的天氣情況，提前做好防雨、防曬等措施。關(guān)注天氣變化及疫情防控政策要求更新情況0