水平三下冊體育教案第八周

水平三體育教案第15課時學習水平水平三課題主教材30～50m加速跑鋪教材后蹬跑學習目標1、提高跑的速度；2、發(fā)展跑的能力；3、發(fā)展快速反應能力。教學重點30～50m加速跑教學難點加速跑技術過程教學內(nèi)容老師指導學生活動組織與要求一2一、1、體委整隊2、報告人數(shù)3、師生問好4、檢查服裝一、1、站隊快靜齊2、體委表率，聲音洪亮。3、隊伍整齊。4、服裝整齊。一、1、隊形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲一、1、按老師要求去做。二7二、1、活動各個關節(jié)2、慢跑3圈3、轉法練習4、注意安全二、1、關鍵關節(jié)重點活動。2、隊形整齊步調一致；二、1、跟著體委按老師要求去做。2、反應迅速二、1、強調動作重點；2、關節(jié)活動充分；3、動作整齊。三30三、1、30～50m加速跑：三、1、由起跑開始，跑的速度由慢到快，逐漸加速，用最快速度沖過終點。三、1、隊形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇三、1、組織（1）四列橫隊，以每排為一組進行練習；（2）每組選出最強進行比賽；（3）進行小接力賽。過程教學內(nèi)容老師指導學生活動組織與要求三302、后蹬跑練習：掌蹬地動作。2、（1）蹬地要有力；（2）要有騰空動作。2、隊形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇要求：（1）注意起跑姿勢；（2）在跑的進程中體驗加速的過程；（3）用最快速度沖過終點。四1四、1、小結。2、作業(yè)。四、1、總結本次課。2、課后多練習。四、隊形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲四、1、認真聽講。2、認真執(zhí)行與完成老師所布置的作業(yè)。場地器材學校操場練習密度40%心率曲線平均心率120次/分鐘水平三體育教案第16課時學習水平水平三課題主教材前滾翻鋪教材高抬腿跑學習目標1、鞏固前滾翻技術；2、發(fā)展平衡和協(xié)調能力；3、培養(yǎng)身體的柔韌性與靈敏度。教學重點前滾翻成蹲撐教學難點前滾翻的技術動作過程教學內(nèi)容老師指導學生活動組織與要求一2一、1、課堂常規(guī)一、1、報數(shù)聲音洪亮。2、服裝整齊。3、隊伍整齊。4、認真聽講。一、1、隊形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇▲一、1、按老師要求去做。二7二、1、活動各個關節(jié)2、慢跑3圈3、壓腿練習4、注意安全二、1、關鍵關節(jié)重點活動。2、隊形整齊步調一致；二、1、跟著體委按老師要求去做。2、反應迅速二、1、強調動作重點，動作準確有力到位。2、關節(jié)活動充分。三30三、1、前滾翻：三、1、（1）蹲撐，雙手撐墊；（2）蹬腿、提臀、收腹、低頭、團身、抱腿。（3）雙手抱小腿成蹲撐；三、1、(圖一)三、1、要求：（1）重心前移時要迅速團身；（2）動作的連貫性；（3）保護動作得當。過程教學內(nèi)容老師指導學生活動組織與要求三302、高抬腿跑：（5～10m）（4）著重活動各個關節(jié)，尤其是頸部；（5）注意，蹬腿、團身及抱腿動作要配合緊密協(xié)調。2、（1）上身稍前傾，擺臂蹬地有力；（2）動作富有節(jié)奏感。（圖二）（圖三）2、隊形：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇（圖四）（圖五）四1四、1、小結。2、作業(yè)。四、1、總結本次課。2、課后多做練習。四、隊形：××××××××〇〇〇〇