八年級體育上教案

第1周第1次課教案

教材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動一、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）體側(cè)運(yùn)動（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（5）全身運(yùn)動（6）活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000

4*8

基

本

部

分一廣播操一、預(yù)備節(jié)二、熱身運(yùn)動三、上肢運(yùn)動四、胸部運(yùn)動五、全身運(yùn)動六、踢腿運(yùn)動七、跑跳運(yùn)動八、整理運(yùn)動一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動作到位。

基

本

部

分

廣播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動作練習(xí)3．糾正錯誤動作。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}€€€€€€€€€€€€€€???????????????????二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期好多同學(xué)動作都忘了。場地器材錄音機(jī)一臺

第1周第2次課教案教材1、障礙跑；2、接力游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二隊(duì)列隊(duì)形一、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、稍息、立正、看齊、報數(shù)等。2、二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000

4*8

基

本

部

分一障礙跑一、障礙跑練習(xí)1、教師講解要求練習(xí)要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽講2、尊守規(guī)則3、積極練習(xí)

基

本

部

分

二素質(zhì)一、教師講解練習(xí)要求。二、組織學(xué)生練習(xí)四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。（跳繩。小推車）2010學(xué)生練習(xí)圖：

二、1、學(xué)生分成八小組2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。（跳繩50/3、小推車10米/3）

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場地器材墊子八塊

第2周第1次課教案教材一、中學(xué)生廣播操[9復(fù)習(xí)]二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動五、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。六、師生相互問好。七、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）體側(cè)運(yùn)動（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（5）全身運(yùn)動（6）活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000

4*8

基

本

部

分一廣播操一、整理運(yùn)動二復(fù)習(xí)各節(jié)操一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動作到位。

基

本

部

分

廣播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動作練習(xí)3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}€€€€€€€€€€€€€€???????????????????二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期少數(shù)學(xué)生動作不協(xié)調(diào)。場地器材錄音機(jī)一臺

第2周第2次課教案教材一、廣播操[復(fù)習(xí)全套]二、素質(zhì)練習(xí)[跳繩]教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動八、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。九、師生相互問好。十、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。2、徒手操：（7）肩部運(yùn)動（8）擴(kuò)胸運(yùn)動（9）體側(cè)運(yùn)動（10）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（11）全身運(yùn)動（12）活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分二、學(xué)生成體操隊(duì)形。€€€€€€€€€€€€€€???????????????????4*8

基

本

部

分一廣播操[青春的活力]一、中學(xué)生廣播操[全套]。預(yù)備節(jié)1熱身運(yùn)動2上肢運(yùn)動3胸部運(yùn)動4腰部運(yùn)動5全身運(yùn)動6踢腿運(yùn)動7跑跳運(yùn)動8整理運(yùn)動一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、跟音樂集體練習(xí)要求：動作到位。若干次

基

本

部

分

廣播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動作練習(xí)3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}25`5`€€€€€€€€€€€€€€???????????????????二、學(xué)生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。3次

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期動作比較整齊。場地器材錄音機(jī)一臺繩子自己帶

第3周第1次課教案教材一、600~800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢。技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二游戲十一、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。十二、師生相互問好。十三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、興趣練習(xí)1、教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。2、教師參與練習(xí)。10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。跳呼跳啦鼠圈

蹦跳蹦球繩4*8

基

本

部

分一、跑的練習(xí)一：600~800米的跑走交替

動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸均勻

教法；教師講解動作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：若干次

基

本

部

分

二游戲三舞蹈二：游戲《傳實(shí)心球》1頭上傳實(shí)心球2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；25`5`組織形式：組織形式2次

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生積極性高，認(rèn)真練習(xí)。場地器材錄音機(jī)一臺

第3周第2次課教案教材一、投擲二、籃球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)要球。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二準(zhǔn)備操十四、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。十五、師生相互問好。十六、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑1、四肢運(yùn)動2、胸部運(yùn)動3、踢腿運(yùn)動4、體側(cè)運(yùn)動5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動6、跳躍運(yùn)動10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分?！痢痢痢?000××××0000××××0000××××00004*8

基

本

部

分一、擲實(shí)心球

一、擲實(shí)心球1、教師講解并示范{拋、擲、推三種動作的主要區(qū)別}2、組織學(xué)生練習(xí)3、及時糾正錯誤。組織形式：若干次

基

本

部

分

二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習(xí)。2、二人一球的練習(xí)3、三人一球的練習(xí)4、四人一球的練習(xí)5、一組經(jīng)球的練習(xí)注意及時糾錯。25`5`學(xué)生練習(xí)圖：

2次

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期基本達(dá)到要求場地器材籃球自己帶

第4周第1次課教案教材一、籃球[原地雙手胸前傳、接球]二、游戲[攔截“飛毛腿”]教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗(yàn)并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動的學(xué)練，快樂的與同伴配合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二球性練習(xí)十七、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。十八、師生相互問好。十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、1熟悉球性練習(xí)分成四個小組，由小組長帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。A、拋、接球B、雙手指撥球C、球繞體練習(xí)D、跨下傳接球練習(xí)E、各組自由練習(xí)10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲練習(xí)圖按老師要求四個小組各組員配合組長去做好熟悉球性的練習(xí)。

基

本

部

分

一、原地雙手胸前傳接球

一、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球1、組織學(xué)生看掛圖2、教師示范3、組織學(xué)生練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)5、集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對比方式進(jìn)行比較，傳接球的動作。6、教師對掌握差一點(diǎn)的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。25`1、同學(xué)們觀看掛圖2、認(rèn)真觀看教師示范。3、同學(xué)們分組進(jìn)行練習(xí)。4、觀看教師的對比示范/5、按個人情況進(jìn)行組合練習(xí)。6、接受教師的幫助。同學(xué)們之間可以是多人的、多角度的進(jìn)行傳接球練習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練習(xí)。

基

本

部

分

游戲在比賽中的特殊情況，機(jī)動靈活的運(yùn)用教師巡回指導(dǎo)和評比。1、講解游戲名稱“攔截飛毛腿”2、游戲方法將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn)行。3、組織同學(xué)練習(xí)，教師參與。5`

傳接球圖1、聽老師講游戲的名稱與方法。2、同學(xué)分組練習(xí)。

若干次

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第二組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場地器材籃球20只

第4周第2次課教案教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾的動作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則的竟?fàn)幰庾R，增強(qiáng)樂感，提高審美觀念。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二游戲二十、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。二十一、師生相互問好。二十二、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。三、“找朋友”規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習(xí)。四、徒手操練習(xí)1、頭部運(yùn)動2、上肢運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、全身運(yùn)動5、跳躍運(yùn)動6、整理運(yùn)動10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。二、1學(xué)生分成四隊(duì)2各組在小組長帶領(lǐng)下開始活動。要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)。4*8

基

本

部

分一前滾翻一、學(xué)習(xí)前滾翻動作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。1、墊上滾翻2、完整技術(shù)練習(xí)教法：1、結(jié)合看圖，自己練習(xí)。1.組織形式：

若干次

基

本

部

分

二、免子舞2、“球”、“正方體”實(shí)物示范滾動，并要求學(xué)生積極回答問題。3、示范講解完整動作。4、學(xué)生練習(xí)，廵回指導(dǎo)。5、小組集中講評。6、小組竟賽、總結(jié)。二、免子舞教法：1、講解、示范動作。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。3、集中講評，提出注意事項(xiàng)。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)。5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習(xí)。

25`5`各組長帶到指定地點(diǎn)成密集隊(duì)形站好。要求：動作認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)法：1學(xué)生結(jié)合掛圖，自由練習(xí)。2按老師要求認(rèn)真有序練習(xí)，并樂意接受教師指導(dǎo)。3小組正誤對比練習(xí)。4各小認(rèn)真負(fù)責(zé)地評估各自的動作質(zhì)量并打分。選派代表參加竟賽。二隊(duì)形同上學(xué)法：1認(rèn)真聽、看、模仿。2按要求慢節(jié)拍練習(xí)。3聽口令練習(xí)。4聽音樂口令提示練習(xí)。5音樂伴奏，兩手可任意擺動練習(xí)。2次

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生基本達(dá)到要求。場地器材墊子9塊

第5周第1次課教案教材一、技巧：前滾翻教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動作要領(lǐng)及動作的的基本練習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能做好前滾翻動作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會健身方法。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)

備

部

分

一常規(guī)二游戲三．徒手操二十三、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。二十四、師生相互問好。二十五、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二十六、游戲“小刺猥”1、教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動場區(qū)。2、教師巡視。

五、教師講解示范并口令組織學(xué)生練習(xí)。10`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。二、學(xué)生分組練習(xí)。

男女三、學(xué)生聽口令認(rèn)真練習(xí)?！痢痢痢?000××××0000××××0000××××00004*8

基

本

部

分一前滾翻一、前滾翻1、前后滾動練習(xí)2、前滾翻3、創(chuàng)設(shè)滾翻動作練習(xí)法。（1）教師講解示范動作要點(diǎn)。（2）教師通過提問方式讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。組織形式：

若干次

基

本

部

分

二、游戲“障礙接力”講解示范保護(hù)與幫助的方法與自我保護(hù)法（3）教師講解示范前滾翻動作要領(lǐng)。（4）教師集體與個別糾正錯誤動作（5）在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新要求。

二1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。2、裁判勝負(fù)25`5`1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，并能做到邊聽邊看邊思考，積極回答提出的問題。2、學(xué)生二人一組在一張墊子上同時做前后滾動練習(xí)。3、學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前滾翻練習(xí)。4、每組學(xué)生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動作并分組表演。二組織學(xué)生分成四小組2次

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率140次/分日期學(xué)生基本達(dá)到要求。場地器材墊子9塊

教材1、跑走交替1000-1500米重點(diǎn)不屏氣或用嘴呼吸。難點(diǎn)呼吸與步伐協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。技能目標(biāo):學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)。情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅(jiān)持跑完規(guī)定距離。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)

備

部

分一常規(guī)二、徒手操二十七、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。二十八、師生相互問好。二十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；

1、伸展運(yùn)動

2、體側(cè)運(yùn)動

3、俯背運(yùn)動

4、踢腿運(yùn)動

5、側(cè)壓腿、前壓腿

`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：1、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。2、認(rèn)真練習(xí)動作到位。

教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分跑走交替1500米一1、教師講解練習(xí)要求。2、原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)。3、原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習(xí)4、勻速跑60-80米。5、跑走交替練習(xí)`學(xué)生練習(xí)圖：

走跑

跑走

走

跑教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見

結(jié)

束

部

分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場地器材

第6周第1次課教案教材1、支撐跳躍（橫箱）2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)單跳雙落，支撐提臀。難點(diǎn)重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。技能目標(biāo):學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。情感目標(biāo)：學(xué)生能注意聽講解和認(rèn)真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)

備

部

分一常規(guī)二游戲三十、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。三十一、師生相互問好。三十二、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、游戲（活動山羊）1、教師講解要求和規(guī)則。2、組織學(xué)生練習(xí)3、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖

6、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。7、認(rèn)真練習(xí)動作到位。8、遵守規(guī)則，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。學(xué)生一定要遵守規(guī)則教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐—挺身跳下（橫箱）二、素質(zhì)練習(xí)一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習(xí)。2、上板踏跳練習(xí)3、三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。4、俯撐練習(xí)。5、整體練習(xí)。（1）、講解練習(xí)要求。（2）、動作示范。（3）、組織學(xué)生練習(xí)。（4）、講評、及時糾錯。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)。`練習(xí)圖：????要求：1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在保護(hù)下完成整體動作。易犯錯誤：1、沒有用前腳掌踏跳。2、提臀不高，腿分不開。二、1學(xué)生分成八小組。2各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）應(yīng)強(qiáng)調(diào)動作的難點(diǎn)：助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見

結(jié)

束

部

分

一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場地器材跳繩自帶、杠鈴20付、墊子3塊、跳箱一付。

第6周第2次課教案教材1、山羊2、游戲重點(diǎn)上體要挺，吸腹提臀。難點(diǎn)頂肩推手。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。技能目標(biāo):學(xué)生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手后腳再踏箱的動作。學(xué)生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。情感目標(biāo)：學(xué)生注意老師講解、示范頂肩推手的動作要領(lǐng)，并按照規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)

備

部

分一常規(guī)二游戲三十三、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。三十四、師生相互問好。三十五、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、游戲（活動山羊）4、教師講解要求和規(guī)則。5、組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指`一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：9、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。10、認(rèn)真練習(xí)動作到位。遵守規(guī)則，注意安教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下二、游戲一、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習(xí)。三、俯撐兩腳蹬地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。三十六、在保護(hù)下做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下。（1）教師講解要求并示范。（2）組織學(xué)生練習(xí)。（3）巡回指導(dǎo)，及時糾錯。二、運(yùn)球接力1、教師講解要求和內(nèi)容。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)。3、參與練習(xí)。`學(xué)生練習(xí)圖：男

女學(xué)生易犯錯誤：1、跳上時不穩(wěn)定，前沖跌下。2、推手慢而無力，做不出手先推離腳再踏箱動作。二、學(xué)生練習(xí)圖：××××

〇〇〇〇教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見

結(jié)

束

部

分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場地器材第7周第1次課教案教材1、分腿騰越(山羊)2、游戲重點(diǎn)前腳撐雙腳踏跳。難點(diǎn)頂肩推手，上體直。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住分腿騰越山羊時前腳掌踏跳,手撐山羊時,挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目標(biāo):學(xué)生能做出分腿越過山羊動作。情感目標(biāo)：學(xué)生能按教師的指令進(jìn)行練習(xí)，并能完成教師規(guī)定的練習(xí)任務(wù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見準(zhǔn)

備

部

分一常規(guī)二游戲三十七、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)。三十八、師生相互問好。三十九、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、游戲（活動山羊）6、教師講解要求和規(guī)則。7、組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指10``一、隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：11、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。12、認(rèn)真練習(xí)動作到位。遵守規(guī)則，注意安對安全要多強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見基

本

部

分跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立——挺身跳下二、游戲一、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習(xí)。三、俯撐，兩腳蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立，挺身跳，站立要穩(wěn)。四、在保護(hù)、幫助下分腿騰越山羊。（4）教師講解要求并示范。（5）組織學(xué)生練習(xí)。（6）巡回指導(dǎo)，及時糾錯。二、接力跑1、教師講解要求和內(nèi)容。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)。3、參與練習(xí)。20``10`學(xué)生練習(xí)圖：男

女學(xué)生易犯錯誤：分腿騰越時出現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬起不快。二、學(xué)生練習(xí)圖：1、學(xué)生分成四小組。2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完練習(xí)。××××

〇〇〇〇3次要注意學(xué)生分腿是否及時，特別是一定要強(qiáng)調(diào)雙腿同時踏跳。保護(hù)幫助要好要求注意安全，采用比賽方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)教師個人修改意見

結(jié)

束

部

分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××000