中醫(yī)針灸按摩養(yǎng)生法-原則（中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)）

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針灸按摩養(yǎng)生作用【了解】

1.針灸養(yǎng)生原則2.按摩養(yǎng)生原則

學(xué)習(xí)目標(biāo)二.針灸按摩養(yǎng)生原則針灸養(yǎng)生原則按摩養(yǎng)生原則原則針灸養(yǎng)生應(yīng)用原則

1.掌握養(yǎng)生防病時機(jī)

（1）注意日常保健

（2）注意早期防范

（3）注意因病而異

（4）注意三因制宜針灸養(yǎng)生應(yīng)用原則

2.安全有效減少痛苦

（1）刺激方法適宜

（2）穴位選擇少而精

（3）刺激量小強(qiáng)度輕針灸養(yǎng)生應(yīng)用原則

3.注意某些身體禁忌

對于過饑、過飽、酒醉、大怒、大驚、勞累過度等情況時,或孕婦、身體極度虛弱者,則不宜針灸。對伴有高熱、高血壓危象、肺結(jié)核晚期、大量咯血,嘔吐、嚴(yán)重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽瘡癤并有發(fā)熱者,均不宜使用艾灸。按摩養(yǎng)生應(yīng)用原則

1.施術(shù)有度：施術(shù)手法的要求是能夠達(dá)到頻率恒定、著實有力、手法連貫、剛?cè)嵯酀?jì)。按摩養(yǎng)生應(yīng)用原則

2.施術(shù)有節(jié)：施術(shù)時間和用量安排妥當(dāng),應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)而定。一般每日2次,每次半小時即可。施術(shù)手法強(qiáng)度宜先輕后重,先慢后快。按摩養(yǎng)生應(yīng)用原則

3.施術(shù)有序：每次施術(shù)應(yīng)從上而下,自外而內(nèi),自前而后,有序操作。此外,按摩養(yǎng)生要熟識經(jīng)絡(luò)穴位,取穴宜少而精,不可急于求成,不要半途而廢。針灸養(yǎng)生原則：防病時

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