2023年體育理論考試試題

42023年體育理論考試試題（專題理論試題）

籃球?qū)ｎ}理論考試試題

簡(jiǎn)答題：

1、參與籃球運(yùn)動(dòng)的意義

2、簡(jiǎn)述傳球在比賽中的規(guī)定是什么？

3、接球應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

4、怎樣對(duì)的地選擇投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)？

5、運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)有哪些？

答案提綱：

1、參與籃球運(yùn)動(dòng)的意義

作為增強(qiáng)體質(zhì)日勺手段之一,籃球運(yùn)動(dòng)：

1、有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善人體各器官、系統(tǒng)日勺機(jī)能。

2、有助于發(fā)展和提高人體各方面素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)決、機(jī)智、頑強(qiáng)

日勺品質(zhì)和集體主義精神。

3、不受年齡、性別限制，既能到達(dá)鍛煉身體日勺目日勺，還可以豐富業(yè)余

文化生活,增進(jìn)身心健康，從而提高勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)日勺效率。

4、作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)又是國(guó)際間互相交往日勺一種手

段,有助于增進(jìn)世界各國(guó)人民之間日勺互相理解，增進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)日勺發(fā)展

和提高。

2、簡(jiǎn)述傳球在比賽中的規(guī)定是什么？

規(guī)定是傳球精確、及時(shí)、隱蔽、多變。其中精確是指選擇日勺機(jī)會(huì)

精確，球日勺落點(diǎn)精確和安全。及時(shí)是指抓住戰(zhàn)機(jī)，及時(shí)地傳球給同伴,

做到人到球到。隱蔽是指把自己日勺真正意圖隱蔽起來(lái),真假結(jié)合，使對(duì)

手不易察覺(jué)，防不勝防。多變是指?jìng)髑蛉丈状胧┒喾N多樣，出球點(diǎn)多、面

廣，多樣化日勺傳球是實(shí)現(xiàn)精確、及時(shí)日勺保證，傳球措施越多，用得越

活，隱蔽傳球日勺意圖越好，傳球成功日勺機(jī)會(huì)就越多。

3、接球應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

無(wú)論用哪一種措施接球，接球時(shí)眼睛都要注視來(lái)球,肩臂要放松,

手臂向來(lái)球方向迎球伸出，手指自然分開(kāi)。手指觸球時(shí),屈肘，向后

引臂,緩沖來(lái)球日勺力量。

4、怎樣對(duì)的地選擇投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)？

應(yīng)根據(jù)投籃日勺位置、距離?球出手日勺高度、出手日勺力量、動(dòng)作速

度、球飛行日勺弧度和球日勺旋轉(zhuǎn)等原因選擇合適日勺瞄準(zhǔn)點(diǎn)，一般投空心

籃日勺瞄準(zhǔn)點(diǎn)應(yīng)選擇在籃圈前沿日勺正中點(diǎn)，碰板投籃日勺瞄準(zhǔn)點(diǎn)選擇在將

球投向籃板上可以碰板入籃日勺一點(diǎn)。一般說(shuō)投籃隊(duì)員在與籃板成1

5°?45。角日勺位置時(shí)采用碰板投籃效果很好，在靠近30°角日勺

地方最佳。

5、運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)有哪些？

運(yùn)球要根據(jù)場(chǎng)上日勺詳細(xì)狀況，因時(shí)因地合理運(yùn)用，講究實(shí)效，做

到既勇于靠近對(duì)手，又防止對(duì)手夾擊。因此，在運(yùn)球掙脫和突破時(shí)要

善于觀測(cè)思索和及時(shí)判斷,迅速發(fā)現(xiàn)對(duì)方日勺弱點(diǎn)進(jìn)行襲擊。一般在下

述狀況下可以運(yùn)球：

1、當(dāng)同伴被對(duì)手看住而不能傳球給他時(shí)。

2、為了掙脫防守或運(yùn)球后可以投籃和便于傳球時(shí)。

3、組織和發(fā)動(dòng)陣地攻打配合或調(diào)整攻打位置時(shí)。

4、組織和發(fā)動(dòng)快攻時(shí)。

5、為了給同伴發(fā)明攻打機(jī)會(huì)時(shí)

排球?qū)ｎ}理論考試試題

簡(jiǎn)答題：

1、排球運(yùn)動(dòng)來(lái)源于何時(shí)'何地'由誰(shuí)發(fā)明日勺？

2、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)日勺目日勺是什么？

3、正面雙手傳球日勺技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

4、墊球日勺技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

5、從技術(shù)角度分析發(fā)球時(shí)日勺易出錯(cuò)誤？

6、排球比賽什么是勝一分'勝一局和勝一場(chǎng)？

7、近年來(lái)規(guī)則修改比較頻繁,列舉其中日勺1-2項(xiàng)。

8、陣容配置日勺重要形式有幾種？

9、一場(chǎng)正式比賽由哪些裁判構(gòu)成？

10、簡(jiǎn)述世界重要排球賽事？

答案提綱：

1、排球運(yùn)動(dòng)來(lái)源于何時(shí)、何地、由誰(shuí)發(fā)明的？

1895年美國(guó)威廉摩根

2、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的目的是什么？

準(zhǔn)備姿勢(shì)是為了更好、更快日勺移動(dòng)；移動(dòng)日勺目日勺是迅速占據(jù)場(chǎng)上

有利位置,爭(zhēng)取時(shí)間和空間。隊(duì)員與否及時(shí)移動(dòng)到位,是完畢技術(shù)動(dòng)作

日勺關(guān)鍵。

3、正面雙手傳球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。手觸球時(shí)，兩手應(yīng)自然張開(kāi)成半球形，使手指與球吻合，手腕

稍后仰，拇指相對(duì)；傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指所有、中指的二、三指節(jié)觸球，無(wú)名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方

向，兩肘合適分開(kāi)，自然下垂。當(dāng)球靠近額前時(shí)開(kāi)始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方積極迎擊來(lái)球。擊

球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn)。傳球重要靠伸臂力量,與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過(guò)球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生

的反彈力將球傳出。

4、墊球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

兩腳自然站立與肩寬，成準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩手抱拳兩臂夾緊、提肩、壓腕，用腕關(guān)節(jié)以上十公分的位置擊球。墊球完

畢動(dòng)作還原,準(zhǔn)備下一種動(dòng)作。

5、從技術(shù)角度分析發(fā)球時(shí)的易出錯(cuò)誤？

沒(méi)有直臂拋球,拋球的位置沒(méi)有在擊球手臂時(shí)正前方,下手發(fā)球擊球手臂沒(méi)有伸直,上手發(fā)球擊球手臂鞭打不充足。

擊球位置不夠精確。

6、排球比賽什么是勝一分、勝一局和勝一場(chǎng)？

排球比賽采用每球得分制，比賽采用5局3勝，前四局每局25分并領(lǐng)先對(duì)手2分獲勝,第五局（決勝局）15分并

領(lǐng)先對(duì)手2分獲勝。

7、近年來(lái)規(guī)則修改比較頻繁，列舉其中的1-2項(xiàng)。

排球規(guī)則對(duì)擊球部位有了很大變化,從膝關(guān)節(jié)如下不可擊球到腰如下不可擊球到目前全身都可以接觸球；接對(duì)方

時(shí)發(fā)球一種動(dòng)作有連擊現(xiàn)象此前是連擊犯規(guī)，目前假如是一種動(dòng)作就不判犯規(guī)；此前觸網(wǎng)的規(guī)定是整個(gè)球網(wǎng)，目前規(guī)定

只有碰到網(wǎng)上沿的I白色帶子才算觸網(wǎng)。

8、陣容配置的重要形式有幾種？

排球的陣容配置重要有四二配置和五一配置,也就是兩個(gè)二傳隊(duì)員和四個(gè)攻打隊(duì)員或一種二傳隊(duì)員和五個(gè)攻打隊(duì)

員的配置形式。

9、一場(chǎng)正式比賽由哪些裁判構(gòu)成？

第一裁判員、第二裁判員、四個(gè)司線員、記錄員等。

10、簡(jiǎn)述世界重要排球賽事？

排球世界杯、排球世錦賽和奧運(yùn)會(huì)排球比賽。

足球?qū)ｎ}理論考試試題

簡(jiǎn)答題：

1'描述足球場(chǎng)地？

2、越位犯規(guī)日勺判罰？

3、哪些動(dòng)作可以判罰直接任意球？

4、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)有何特點(diǎn)？有何作用？

5、踢定位球日勺易出錯(cuò)誤有哪些？

6、常用運(yùn)球過(guò)人日勺措施有哪些？

7、腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)日勺動(dòng)作要領(lǐng)？

8、試述4-4-2陣形特點(diǎn)？

9、比賽中常常采用日勺二人局部配合有哪些？

10、簡(jiǎn)述比賽原則？

答案提綱：

1、描述足球場(chǎng)地？

可以把它們歸納為“四線、三區(qū)、兩點(diǎn)、一圈和一弧”。

（一）四線：即邊線、端線、中線和球門線

邊線、端線、中線和球門線，按規(guī)定線日勺寬度為12厘米，

線寬所占面積包括在球場(chǎng)范圍之內(nèi)。當(dāng)球日勺整體在地面或

空中越出邊線或端線時(shí)為球出界，比賽成為“死球”。

(二)三區(qū)：罰球區(qū)、球門區(qū)和角球區(qū)1(A)罰球區(qū)：在球門前

面有兩個(gè)套在一起日勺長(zhǎng)方形區(qū)域，大長(zhǎng)方形日勺叫做罰球區(qū)。

(2)球門區(qū)：球門區(qū)是套在罰球區(qū)內(nèi)日勺小長(zhǎng)方形區(qū)。

(3)角球區(qū)：足球場(chǎng)四面日勺小扇形區(qū)域叫做角球區(qū)。當(dāng)隊(duì)員

踢角球時(shí)，必須將球日勺整體放定在離球較近日勺角球區(qū)內(nèi)。A(三)

兩點(diǎn)：罰球點(diǎn)和開(kāi)球點(diǎn)A(1)罰球點(diǎn)：在球門線正中前面11米

處日勺一種圓點(diǎn)為罰球點(diǎn)，它是罰點(diǎn)球是放球日勺位置。

(2)開(kāi)球點(diǎn)：也稱中點(diǎn)，是球場(chǎng)日勺中心。

(四)一圈和一?。菏侵敢环N中圈和一種罰球弧

(1)中圈：球場(chǎng)中間日勺圓圈叫中圈。

(2)罰球?。毫P球區(qū)外面日勺圓弧叫罰球弧。

2、越位犯規(guī)日勺判罰？

(一)越位位置：隊(duì)員處在越位位置自身并不是犯規(guī)。

隊(duì)員處在越位位置：隊(duì)員較球和最終第二名對(duì)方隊(duì)員更靠近于對(duì)方球

門線。

隊(duì)員不處在越位位置：

a他在本方半場(chǎng)內(nèi)；

b他齊平于最終第二名對(duì)方隊(duì)員；

c他齊平于最終兩名對(duì)方隊(duì)員。

（二）犯規(guī)：處在越位位置日勺隊(duì)員，在同隊(duì)隊(duì)員踢或觸及球日勺一瞬間，

裁判員認(rèn)為其就下列狀況而言“卷入”了現(xiàn)實(shí)比賽中時(shí)才被判為越位

犯規(guī)；

a干擾比賽；

b干擾對(duì)方隊(duì)員；

c運(yùn)用越位位置獲得利益。

假如隊(duì)員直接從下列狀況下接到球，則沒(méi)有越位犯規(guī)：

a球門球；

b擲界外球；

c角球。

（三）對(duì)于任何越位犯規(guī)，裁判員應(yīng)判給對(duì)方在犯規(guī)發(fā)生地點(diǎn)踢間接

任意球。

3、哪些動(dòng)作可以判罰直接任意球？

直接任意球:球員故意觸犯如下九種規(guī)條。

a踢或意圖踢對(duì)方球員。

b絆倒對(duì)方球員。

c跳向?qū)Ψ角騿T。

d用粗暴或危險(xiǎn)動(dòng)作去碰撞對(duì)方球員。

e從彳爰去碰撞對(duì)方球員。

f擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T。

g抓著對(duì)方球員。

h推對(duì)方球員。

i用手或手臂觸球。

4、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)有何特點(diǎn)？有何作用？

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日勺特點(diǎn)：

(1)整體性⑵對(duì)抗性(3)多變性(4)艱苦

性(5)易行性

現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日勺作用：

(1)有助于良好日勺心理品質(zhì)及思想品德日勺形成。

(2)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。

(3)有助于精神文明建設(shè)。

(4)有助于振奮民族精神。

(5)有助于人際交往與國(guó)際交往。

(6)有助于國(guó)家稅收。

5、踢定位球日勺易出錯(cuò)誤有哪些？

(1)支撐腳位置偏后,踢球時(shí)身體后仰或臀部后坐,腳觸球日勺后下部,

踢出球偏高。

⑵踢球腿日勺后擺較小或沒(méi)有后擺,導(dǎo)致踢球無(wú)力或出球偏高。

(3)在前擺過(guò)程中小腿爆發(fā)式日勺擺動(dòng)過(guò)早，使得腳出球時(shí)并非是小腿

擺速最大之時(shí)，因而出球無(wú)力。

(4)踢球腿擺動(dòng)方向不正，以至踢球施力方向沒(méi)有通過(guò)球日勺重心，出

球旋轉(zhuǎn)。

(5)腳趾屈日勺不夠，以至不能用腳日勺對(duì)日勺部位觸球，出球力量和方

向均受到影響，且易損傷腳趾。

(6)踢球腳與球接觸時(shí)未能按規(guī)定接觸球日勺合理部位，影響了出球日勺

精確性，對(duì)出球力量及性質(zhì)也對(duì)應(yīng)產(chǎn)生影響。

6、常用運(yùn)球過(guò)人日勺措施有哪些？

(1)運(yùn)用速度(2)運(yùn)用身體掩護(hù)(3)運(yùn)用變速運(yùn)球(4)運(yùn)用假動(dòng)作

⑸運(yùn)用變向

7、腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)日勺動(dòng)作要領(lǐng)？

腳背內(nèi)側(cè)踢球日勺動(dòng)作要領(lǐng):斜線助跑，支撐腳踏在球日勺側(cè)后方約

兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心,上體稍向支撐

腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速

前擺，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背

觸球日勺后中部。踢球后，腿隨球擺出。

8、試述4-4-2陣形特點(diǎn)？

(1)后場(chǎng)和中場(chǎng)都安排4名隊(duì)員，力量強(qiáng)，有助于鞏固后方,力保大門

不失球，同步有助于爭(zhēng)奪中場(chǎng)優(yōu)勢(shì)和積極權(quán)。

(2)從隊(duì)員排列分布看雖然攻少守多,但通過(guò)合理有序日勺組織,積極

日勺跑動(dòng),完全能到達(dá)比勝過(guò)程中攻守力量日勺實(shí)際平衡

(3)由于各隊(duì)隊(duì)員日勺特點(diǎn)不一樣，盡管都采用4—4—2陣形，但位

置排列上和詳細(xì)攻守打法上卻有所不一樣。

9、比賽中常常采用日勺二人局部配合有哪些？

傳切配合二過(guò)一、交叉掩護(hù)二過(guò)一和回傳反切二過(guò)一。

10、簡(jiǎn)述比賽原則？

(1)攻打原則：a.制造寬度b.傳切滲透c.機(jī)動(dòng)靈活d.即興應(yīng)

變

(2)防守原則：a.延緩攻打b.對(duì)口平衡c.收縮保護(hù)d.緊盯

控制

網(wǎng)球?qū)ｎ}理論考試試題2023年

簡(jiǎn)答題：

1、網(wǎng)球單打和雙打原則場(chǎng)地日勺長(zhǎng)和寬各為多少米？球網(wǎng)中心標(biāo)

志帶高多少米？

2、什么是網(wǎng)球比賽中日勺勝一局？

3、什么是網(wǎng)球比賽中日勺勝一盤？

4、什么是網(wǎng)球比賽中日勺勝一場(chǎng)？

5、正拍擊球動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)？

6、雙手反拍擊球動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)？

7、在比賽中出現(xiàn)什么狀況算判為失分(至少說(shuō)出3點(diǎn))？

8、網(wǎng)球比賽中日勺發(fā)球中所指日勺“腳誤”是怎樣鑒定日勺？

9、簡(jiǎn)述防止與治療網(wǎng)球肘時(shí)有哪些措施？

10、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中怎樣有效防止和治療關(guān)節(jié)扭傷？

答案提綱：

1、網(wǎng)球單打和雙打原則場(chǎng)地的長(zhǎng)和寬各為多少米?球網(wǎng)中心標(biāo)志帶高

多少米？

答案：

(1)網(wǎng)球比賽場(chǎng)地全長(zhǎng)23.77米，單打場(chǎng)地寬8.32米，雙打場(chǎng)地寬10.97米。

(2)網(wǎng)球場(chǎng)地球網(wǎng)中心標(biāo)志帶高度是0.914米。

2、什么是網(wǎng)球比賽中日勺勝一局？

答案：

(1)比賽中球員每勝球即得1分，勝第1球計(jì)分15,勝第2球計(jì)分30,勝第3

球計(jì)分40,先勝4分者為勝一局。

⑵如遇雙方各得3分時(shí)，則為“平分”，直到一方在“平分”后凈勝2分才為

勝該局。

3、什么是網(wǎng)球比賽中日勺勝一盤？

答案：

(1)一方先勝6局為勝一盤

(2)但遇雙方各勝5局時(shí)，如5：5時(shí)，一方必須凈勝2局才為勝1盤，也就是

7:5,才為勝該盤。

4、什么是網(wǎng)球比賽中日勺勝一場(chǎng)？

答案：

(1)一場(chǎng)比賽男子最多打5盤,5盤3勝制。比賽雙方中先勝3盤者為勝一場(chǎng)。

(2)一場(chǎng)比賽女子最多打3盤，3盤2勝制。比賽雙方中先勝2盤者為勝一場(chǎng)。

5、正拍擊球動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)？

答案：

(1)擊球全過(guò)程眼睛一直盯住球。

(2)盡早盡快日勺后擺引拍。

(3)擊球時(shí)，握緊球拍，繃緊手腕。擊球點(diǎn)正對(duì)著前髓。

(4)球拍隨球送出，充足隨揮。

6、雙手反拍擊球動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)？

答案：

(1)迅速移動(dòng)到擊球位置，并對(duì)日勺地做好后擺。

(2)擊球時(shí)，前臂保持伸直，緊繃手腕。

(3)在身體另一側(cè)日勺高處結(jié)束隨揮動(dòng)作。

7、在比賽中出現(xiàn)什么狀況算判為失分(至少說(shuō)出3點(diǎn))？

答案：

(1)持續(xù)兩次發(fā)球失誤

(2)擊球不過(guò)網(wǎng)

(3)在球第二次著地前未能反擊過(guò)網(wǎng)

(4)拋拍擊球

⑸在球還沒(méi)過(guò)網(wǎng)前截?fù)羟?/p>

(6)在活球狀態(tài)下日勺回?fù)粲|到了對(duì)方場(chǎng)地界線以外日勺地面固定物或其他物體

⑺活球狀態(tài)下日勺球觸到了初他手中日勺球拍以外，他日勺身體或他穿日勺和攜帶日勺任

何物品。

8、網(wǎng)球比賽中日勺發(fā)球中所指日勺“腳誤”是怎樣鑒定日勺？

答案：

(1)不得通過(guò)行走或跑動(dòng)變化原站日勺位置。發(fā)球員發(fā)球時(shí)如兩腳輕微移動(dòng)而未

變化原位,不算行走或跑動(dòng)。

⑵兩腳只準(zhǔn)站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間，不能觸及其他區(qū)域。

9、簡(jiǎn)述防止與治療網(wǎng)球肘時(shí)有哪些措施？

答案：

⑴如在運(yùn)動(dòng)中忽然出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)痛，應(yīng)休息受傷部位。如較嚴(yán)重，可現(xiàn)場(chǎng)冷敷20

分鐘，并保護(hù)包扎，停止打球1—2周，待痛癥消失后再活動(dòng)

(2)挑選合適日勺球拍并使用減震器

(3)準(zhǔn)備活動(dòng)要充足

（4）錯(cuò)誤日勺技術(shù)動(dòng)作是引起網(wǎng)球肘的關(guān)鍵

（5）減少網(wǎng)球拍穿弦磅數(shù)

10'網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中怎樣有效防止和治療關(guān)節(jié)扭傷?

答案：

（1）確定損傷后，盡量冷敷處理。

（2）在活動(dòng)中注意幅度，在練習(xí)中可加護(hù)腕，繃帶等。

（3）對(duì)時(shí)地掌握網(wǎng)球擊球措施,使擊球動(dòng)作規(guī)范化、自動(dòng)化。

羽毛球?qū)ｎ}理論考試試題

簡(jiǎn)答題：

1、正手擊高遠(yuǎn)球日勺技術(shù)要點(diǎn)是什么？

2、羽毛球技術(shù)日勺擊球分類有哪些？

3、技術(shù)羽毛球運(yùn)動(dòng)日勺特點(diǎn)？

4、羽毛球前場(chǎng)技術(shù)有哪些？試舉出兩個(gè)動(dòng)作日勺要領(lǐng)。

5、反手發(fā)網(wǎng)前球動(dòng)作要領(lǐng)有哪些？應(yīng)當(dāng)注意些什么?

6、雙打三種常用戰(zhàn)術(shù)？

7、世界羽毛球重要賽事有哪些？

8、羽毛球初學(xué)者日勺注意事項(xiàng)

9、注明如下裁判手勢(shì)日勺判罰。

10、在圖中標(biāo)出：雙打發(fā)球線'單打發(fā)球線、中線、前發(fā)球線、

左發(fā)球區(qū)'左接發(fā)球區(qū)'單打邊線和雙打邊線。

答案提綱：

1、正手擊高遠(yuǎn)球日勺技術(shù)要點(diǎn)是什么？

首先要判斷好來(lái)球日勺方向和落點(diǎn)，側(cè)身后退，使球處在自己日勺右肩稍前上方

日勺位置。左肩對(duì)網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。左臂屈肘，左手自然高

舉，右手持拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來(lái)球。擊球時(shí)，

右上臂后引，隨之肘關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部,將球拍后引至頭部，自然伸腕（拳心

朝上）。然后在后腳蹬地，轉(zhuǎn)體收腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，上臂帶動(dòng)前臂迅速

向前上方甩腕,在手臂伸直口勺最高點(diǎn)擊球。擊球后,持拍手臂順慣性往前左下方揮

動(dòng)并收拍至體前，與此同步，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳

上。

2、羽毛球技術(shù)日勺擊球分類有哪些？

羽毛球運(yùn)動(dòng)日勺多種揮拍擊球技術(shù)，統(tǒng)稱為擊球法（也稱手法）。擊球有諸多

技術(shù)動(dòng)作，根據(jù)這些技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，大體可分為高手擊球、低手擊球和網(wǎng)前擊

球三大類。1.高手擊球：一般將擊球點(diǎn)高于頭部的擊球，稱為高手擊球。高手擊

球按其技術(shù)特點(diǎn)和球飛行弧線日勺不一樣,可分為:高遠(yuǎn)球、平高球、扣殺球和吊球

等。2.低手擊球：擊球點(diǎn)低于頭部高度日勺擊球，稱為低手擊球。低手擊球技術(shù)重

要有:半蹲快打（這是介于高手擊球與低手擊球之間日勺一種特殊打法,我們暫且歸

到低手擊球一類）、接殺球和抽球。3.網(wǎng)前擊球:網(wǎng)前擊球技術(shù)包括:放網(wǎng)前球、

搓球、挑球、撲球、推球和勾球等。

3、技術(shù)羽毛球運(yùn)動(dòng)日勺特點(diǎn)？

第一,羽毛球是一種全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則日勺羽毛球比賽還是作

為一般性的健身活動(dòng)，都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，

合理地運(yùn)用多種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上來(lái)回對(duì)擊,從而增大了上肢、下肢和

腰部肌肉的力量，加緊了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的

功能。

第二，可調(diào)整運(yùn)動(dòng)量:羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老幼,運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、

體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可作為增進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體

機(jī)能日勺有效手段進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量宜為中強(qiáng)度，活動(dòng)時(shí)間以40-50分鐘為宜。適

量日勺羽毛球運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)青少年增長(zhǎng)身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、堅(jiān)決等優(yōu)良

的I心理素質(zhì)。

4、羽毛球前場(chǎng)技術(shù)有哪些?試舉出兩個(gè)動(dòng)作日勺要領(lǐng)。

包括6種基本技術(shù)，搓、放、勾、推、撲、挑，每項(xiàng)又分正手與反手兩種。

勾對(duì)角球:球拍面斜向右（左）網(wǎng)前。

⑴正手勾對(duì)角時(shí)擊球托日勺右側(cè),小臂向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)拉收，手腕和手指帶動(dòng)球拍向左內(nèi)

勾動(dòng)。

⑵反手勾對(duì)角，擊球托日勺左側(cè)，小臂外轉(zhuǎn)動(dòng)稍拉收,手腕和手指帶動(dòng)球拍向右內(nèi)勾

動(dòng)。

挑球:把對(duì)方擊來(lái)日勺吊球或網(wǎng)前球反擊到對(duì)方后場(chǎng)。（是在較被動(dòng)日勺狀況下，為爭(zhēng)

取回中場(chǎng)時(shí)間而采用的一種過(guò)渡或被動(dòng)性擊球），反手挑球：身體稍向左側(cè)，球

拍引至身體左邊，肘關(guān)節(jié)稍有抬高，由下向右上方揮動(dòng)。

5、反手發(fā)網(wǎng)前球動(dòng)作要領(lǐng)有哪些？應(yīng)當(dāng)注意些什么？

反手發(fā)網(wǎng)前球：站位靠近前發(fā)球線，右腳在前，重心在右腳上；左腳在后，后

跟提起，用反手握拍法持球拍于腹前，發(fā)球用力要輕，運(yùn)用前臂和拇指日勺頂力向

前推送。

發(fā)球應(yīng)注意:⑴發(fā)球移動(dòng)；⑵過(guò)手過(guò)腰；⑶放球與揮拍時(shí)間控制不好，導(dǎo)致?lián)羟?/p>

不準(zhǔn)；⑷持球手自然放球，不要拋或扔球。

6、雙打三種常用戰(zhàn)術(shù)？

1、攻人:這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù)，就是以人為襲擊目日勺。對(duì)付兩名技術(shù)

水平高下不一日勺對(duì)手時(shí)，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對(duì)付兩名隊(duì)員實(shí)力相稱也可采用

這一戰(zhàn)術(shù)。

2、攻中路：（1）守方左右站位時(shí)把球打在倆人日勺中間（2）守方前后站位時(shí)

把球下壓或輕推在邊線半場(chǎng)處。

3、攻后場(chǎng)：這種戰(zhàn)術(shù)常用來(lái)對(duì)付后場(chǎng)扣殺能力較差日勺對(duì)手，把對(duì)方弱者調(diào)

動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。

7、世界羽毛球重要賽事有哪些？

湯姆斯杯，即世界男子團(tuán)體羽毛球錦標(biāo)賽；

尤伯杯，即世界女子團(tuán)體羽毛球錦標(biāo)賽；

蘇迪曼杯賽，即世界羽毛球混合團(tuán)體比賽；

世界羽毛球錦標(biāo)賽,即世界羽毛球單項(xiàng)錦標(biāo)賽；

國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球比賽;世界羽毛球大獎(jiǎng)賽,屬于邀請(qǐng)性比賽，由

國(guó)際羽聯(lián)邀請(qǐng)當(dāng)年成績(jī)優(yōu)秀日勺選手參與。

全英羽毛球錦標(biāo)賽，由英格蘭羽毛球協(xié)會(huì)于1899年開(kāi)辦日勺。它是世界歷史

上最悠久的羽毛球賽事。

8、羽毛球初學(xué)者日勺注意事項(xiàng)

（1）力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬(wàn)不要讓球落至頸部如下高度，否則回?fù)羧丈浊蚓?/p>

沒(méi)有襲擊力。

（2）握拍手盡量保持放松，以便最大程度地發(fā)揮手腕的力量。

（3）在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同

伴平行日勺位置，而在雙打攻打時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后日勺位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)

一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>

（4）在單打時(shí)，除非扣球，千萬(wàn)不要把球打在對(duì)方日勺中場(chǎng),盡量打兩角。

（5）當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫日勺喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中

心位置。

（6）單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn),雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)日勺上緣，

發(fā)球要多變。

（7）在規(guī)則容許日勺范圍內(nèi)盡量多用假動(dòng)作困惑對(duì)方，但事先不要流露自己日勺意

圖。

（8）打高遠(yuǎn)球時(shí)，要精確地判斷球日勺飛行方向，球要盡量打得高并且靠近對(duì)方底

線。

（9）吊網(wǎng)前球時(shí)，球日勺路線要短，并盡量靠近球網(wǎng)。

（10）對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),反手端線一般是其微弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點(diǎn)

9、注明如下裁判手勢(shì)日勺判罰。

發(fā)球過(guò)腰觸網(wǎng)不合法延誤

發(fā)球擊出發(fā)球擊出前,腳不在

線內(nèi)、觸線或移動(dòng)

10'在圖中標(biāo)出：雙打發(fā)球線、單打發(fā)球線'中線、前發(fā)球線、

左發(fā)球區(qū)'左接發(fā)球區(qū),單打邊線和雙打邊線。

乒乓球?qū)ｎ}理論考試試題

簡(jiǎn)答題：

1'乒乓球合法發(fā)球包括幾點(diǎn)？

2、什么叫乒乓球比賽中日勺合法反擊？

3、乒乓球比賽次序？

4、乒乓球一局比賽怎樣定勝??？

5、乒乓球運(yùn)動(dòng)日勺來(lái)源？

6、世界乒乓球錦標(biāo)賽包括項(xiàng)目？

7、2023年北京夏季奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽包括項(xiàng)目？

答案提綱：

1、乒乓球合法發(fā)球包括幾點(diǎn)?A1）發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手日勺手掌上，手

掌張開(kāi)和伸平。球應(yīng)是靜止日勺，在發(fā)球方日勺端線之后和比賽合面日勺水平面之

上。2A）發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)

不執(zhí)拍手日勺手掌之后上升不少于16厘米。

3）當(dāng)球從拋起日勺最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后

越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員日勺臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員

和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。A4）從拋球前球靜止的最終一瞬間到擊球時(shí),球和球拍

應(yīng)在比賽臺(tái)面日勺水平面之上。

2、什么叫乒乓球比賽中的合法反擊？1A對(duì)方發(fā)球或反擊后,本方運(yùn)動(dòng)員必

須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置,或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。

3、乒乓球比賽次序？A1）在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球,再由接發(fā)球員

合法反擊，然后兩者交替合法反擊。

2）在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法反擊,然后由發(fā)球員日勺同

伴合法反擊,再由接發(fā)球員日勺同伴合法反擊,此后，運(yùn)動(dòng)員按本次序輪番合法反

擊。

4、乒乓球一局比賽怎樣定勝敗？

在一局比賽中，先得11分日勺一方為勝方，10平后,先多得2分日勺一方為勝

方.

5、乒乓球運(yùn)動(dòng)的來(lái)源？

來(lái)源于英國(guó)，由網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)派生而來(lái)。19世紀(jì)后期，英國(guó)某些大學(xué)生在室內(nèi)以

桌為臺(tái)，書(shū)為網(wǎng)，酒瓶軟木塞為球，在桌上推來(lái)?yè)跞?，形成〃桌上網(wǎng)球〃游戲。1890

年左右英格蘭著名越野跑運(yùn)動(dòng)員吉布（JamesGibb）從美國(guó)帶回空心賽璐絡(luò)

球，替代軟木塞。因賽略絡(luò)球擊在木板拍上發(fā)出乒乓聲響，故稱〃乒乓球〃。

6、世界乒乓球錦標(biāo)賽包括項(xiàng)目？

一共七個(gè)比賽項(xiàng)目。其中，團(tuán)體賽兩個(gè)一男子團(tuán)體、女子團(tuán)體；單項(xiàng)五個(gè)一

一男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。

7、2023年北京夏季奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽包括項(xiàng)目？

乒乓球比賽包括四個(gè)項(xiàng)目分別是男子團(tuán)體;女子團(tuán)體;男子單打；女子單打。

A

體育基礎(chǔ)專題理論考試試題

簡(jiǎn)答題

1'短距離跑途中跑日勺擺臂及下肢日勺動(dòng)作要領(lǐng)？列舉短距離跑日勺

輔助練習(xí)2—3項(xiàng)

2、練習(xí)速度素質(zhì)日勺意義？

3、練習(xí)耐力素質(zhì)日勺意義？

4、列舉發(fā)展上肢力量日勺措施？

5、發(fā)展柔韌素質(zhì)日勺意義？

6、發(fā)展敏捷素質(zhì)日勺意義？

7、劇烈運(yùn)動(dòng)后為何不能立即停下來(lái)？

8、鍛煉后自我檢查日勺內(nèi)容包括什么？

9、發(fā)展耐力素質(zhì)日勺重要措施？

10、怎樣防止體育鍛煉中常見(jiàn)日勺運(yùn)動(dòng)損傷？

答案提綱：

1'短距離跑途中跑日勺擺臂及下肢日勺動(dòng)作要領(lǐng)?列舉短距離跑日勺輔

助練習(xí)2—3項(xiàng)。

途中跑時(shí)擺動(dòng)腿日勺膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動(dòng)腿積

極前擺的配合下，迅速有力地伸展髓，膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面，形成支撐腿

與擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。上肢以肩關(guān)節(jié)為軸大臂帶動(dòng)小臂半握拳或手掌前

后積極擺臂。小步跑、后蹬跑、高抬腿等。

2、練習(xí)速度素質(zhì)日勺意義？

速度素質(zhì)是人體的基自身體素質(zhì)之一,在身體訓(xùn)練中占有重要日勺地位和作用。

在田徑日勺短跑和跳躍以及短距離自行車等項(xiàng)目中,速度對(duì)成績(jī)起決定作用。此外,

速度還是短時(shí)間耐力項(xiàng)目和大多數(shù)球類運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)。

3、練習(xí)耐力素質(zhì)日勺意義？

通過(guò)耐力訓(xùn)練，提高人體日勺呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)日勺功能。通過(guò)耐力訓(xùn)練,

呼吸及心血管系統(tǒng)機(jī)能得到發(fā)展，血氧供應(yīng)充足。通過(guò)合理日勺耐力訓(xùn)練，能提高

人體抗疲勞及疲勞后機(jī)體迅速恢復(fù)日勺能力。耐力訓(xùn)練還可培養(yǎng)人們堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、

勇于克服困難日勺意志品質(zhì)。

4、列舉發(fā)展上肢力量日勺措施？

多種啞鈴練習(xí)，臥推練習(xí)，單杠日勺引體向上和曲臂懸垂等，雙杠的臂屈伸，俯

臥撐等。

5、發(fā)展柔韌素質(zhì)日勺意義?

能加大運(yùn)動(dòng)幅度，有助于肌力和速度的發(fā)揮。能提高關(guān)節(jié)的靈活性，增長(zhǎng)

動(dòng)作日勺協(xié)調(diào)優(yōu)美感,可獲得最佳日勺機(jī)能水平。能加速動(dòng)作掌握進(jìn)程，有助于技

術(shù)水平日勺提高。使技術(shù)動(dòng)作顯得輕巧靈活，愈加協(xié)調(diào)和精確。能防止、減少傷

害事故日勺發(fā)生,延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。

6、發(fā)展敏捷素質(zhì)日勺意義？

敏捷素質(zhì)是協(xié)調(diào)發(fā)揮多種身體素質(zhì)能力，提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量和發(fā)明優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)

成績(jī)?nèi)丈字匾獥l件?？梢员ＷC人精確、純熟、協(xié)調(diào)地完畢動(dòng)作，獲得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成

績(jī)。可以靈活、巧妙地戰(zhàn)勝對(duì)手，獲得比賽的勝利。

7、劇烈運(yùn)動(dòng)后為何不能立即停下來(lái)？

人在做完劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體日勺各個(gè)器官都處在極度亢奮日勺狀態(tài)，心臟日勺血液

輸送量比平時(shí)有很大日勺提高，這時(shí)整個(gè)身體都屬于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),你日勺身體還在繼續(xù)

工作。假如立即坐下，不進(jìn)行合適日勺走動(dòng),很輕易導(dǎo)致壓迫部位血液不流通，時(shí)間

久了也許導(dǎo)致肌肉痙攣，再嚴(yán)重些就也許導(dǎo)致休克。因此,劇烈運(yùn)動(dòng)后，要進(jìn)行

合適日勺放松和慢步前行。

8、鍛煉后自我檢查日勺內(nèi)容包括什么？

自我檢查日勺內(nèi)容重要有：自我感覺(jué)、睡眠、食欲、體重和脈搏等。主觀感覺(jué):

一般在體育鍛煉后，會(huì)感到精力充沛，食之有味，睡眠質(zhì)量高，睡得熟。若稍感疲

勞，四肢無(wú)力，肌肉酸疼等，屬于正常日勺機(jī)體反應(yīng)。但在健康狀況不佳或鍛煉負(fù)

荷過(guò)大時(shí)，就會(huì)感到明顯疲勞、全身乏力或出現(xiàn)頭暈、惡心、食欲減退、失眠等。

客觀檢查:在體育鍛煉時(shí)，心率（脈搏）大概維持在120?160次/分，晨脈變化

每分鐘不超過(guò)正常范圍日勺3?4次;體重減少不超過(guò)0.5公斤。如心功能差，運(yùn)動(dòng)

量過(guò)大可出現(xiàn)脈搏不規(guī)則或早搏現(xiàn)象，體重持續(xù)下降。

9、發(fā)展耐力素質(zhì)日勺重要措施？

多種中長(zhǎng)跑、12分鐘跑、10分鐘帶球跑、10分鐘運(yùn)球跑、原地3分鐘跳

繩、上坡跑300米等。

10'怎樣防止體育鍛煉中常見(jiàn)日勺運(yùn)動(dòng)損傷？

服裝得體、準(zhǔn)備活動(dòng)充足，加強(qiáng)保護(hù)協(xié)助和自我保護(hù)；嚴(yán)格遵守體育鍛煉日勺

原則，改善教學(xué)與訓(xùn)練措施，科學(xué)安排生理負(fù)荷量；加強(qiáng)身體全面鍛煉；加強(qiáng)醫(yī)務(wù)

監(jiān)督工作。

健身操專題理論考試試題2023年

1、健美操日勺來(lái)源

2、健美操日勺定義

3、健美操日勺分類

4、健美操日勺特點(diǎn)

5、健美操常用手型

6、健美操基本步伐分類

7、健美操音樂(lè)日勺基本節(jié)拍分類

8、在進(jìn)行健身鍛煉時(shí)應(yīng)注意日勺事項(xiàng)

9、健美操成套動(dòng)作日勺藝術(shù)性包括哪些？

10、健美操日勺動(dòng)作設(shè)計(jì)應(yīng)符合四個(gè)原則，是哪四個(gè)原則？

答案提綱：

1、健美操的來(lái)源

健美操來(lái)源于老式日勺有氧健身運(yùn)動(dòng),是有氧運(yùn)動(dòng)的一種,它常常采用徒手或輕器

械進(jìn)行練習(xí)，是在氧供應(yīng)充足的狀況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運(yùn)動(dòng)形

式,其運(yùn)動(dòng)特性是持續(xù)一定期間日勺、中低強(qiáng)度日勺全身性運(yùn)動(dòng),是有氧耐力的基礎(chǔ)。

2、健美操的定義

健美操是在音樂(lè)伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，到達(dá)增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育

運(yùn)動(dòng)。

3、健美操的分類

大眾健美操和競(jìng)技健美操兩類。

4、健美操的特點(diǎn)

（1）集健美和健身于一體（2）鮮明的節(jié)奏感和韻律感（3）動(dòng)作的多變性和協(xié)調(diào)性（4）廣泛的|群眾,性

5、健美操常用手型

⑴并攏式（2）分開(kāi)式（3）芭蕾手式（4）拳式（5）立掌式（6

西班牙舞手式（7）花式

6、健美操基本步伐分類

交替類、邁步類、點(diǎn)地類、抬起類、雙腿類。

7、健美操音樂(lè)的基本節(jié)拍分類

慢速為每10秒鐘16~20拍;中速為20~24拍;迅速為24拍以上。

8、在進(jìn)行健身鍛煉時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)

根據(jù)需要選擇不一樣類型日勺健美操；掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;重視基本功能,

基本動(dòng)作日勺練習(xí)；要持之以恒。

9、健美操成套動(dòng)作的藝術(shù)性包括哪些？

新奇，舒展，美觀，大方的動(dòng)作編排，動(dòng)作之間日勺連接要合理巧妙。動(dòng)作日勺素材

要新奇,多樣化。

10、健美操的動(dòng)作設(shè)計(jì)應(yīng)符合四個(gè)原則，是哪四個(gè)原則？

健身、娛樂(lè)原則；安全無(wú)損傷原則;全面發(fā)展身體日勺原則；符合年齡特點(diǎn)日勺原則。

游泳專題理論考試試題2023年

1、游泳運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值

2、第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是那年舉行？1896,奧運(yùn)會(huì)游泳比賽采用

什么賽制？

3、游泳運(yùn)動(dòng)禁忌

4、當(dāng)碰到因游泳、落水等意外而溺水者時(shí)，千萬(wàn)不要驚恐，應(yīng)立即

采用如下急救措施，迅速將溺水者從水中救出。對(duì)的的做法是？

5、手臂抽筋怎么辦?小腿或腳趾抽筋怎么辦？

6、蛙泳口訣？

7、蛙泳的腿部動(dòng)作包括幾種構(gòu)成部分？收腿'翻腳、蹬水、滑行,

簡(jiǎn)略論述一下？

8、自由泳的身體姿勢(shì)？

9、簡(jiǎn)述自由泳的腿部動(dòng)作技術(shù)

10、簡(jiǎn)述自由泳的臂、腿和呼吸的配合技術(shù)

答案提綱：

1、游泳運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值

增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)日勺功能，增進(jìn)

人體正常生長(zhǎng)發(fā)育

2、第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是那年舉行？1896,奧運(yùn)會(huì)游泳比賽采用什

么賽制？奧運(yùn)會(huì)比賽采用初賽、半決賽和決賽賽制。各項(xiàng)目按照初賽

日勺成績(jī)選出前16名參與半決賽,根據(jù)半決賽日勺成績(jī)選出前8名進(jìn)行

決賽。

3、游泳運(yùn)動(dòng)禁忌

忌飯前飯后游泳、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳、忌月經(jīng)期游泳、忌在不

熟悉日勺水域游泳、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游、忌游時(shí)

過(guò)久、忌游泳后立即進(jìn)食、忌有癲癇史游泳、忌高血壓患者游泳、忌

心臟病者游泳、忌患中耳炎游、忌患急性眼結(jié)膜炎游、忌某些皮膚

病游泳、忌酒后游泳

4、當(dāng)碰到因游泳'落水等意外而溺水者時(shí)，千萬(wàn)不要驚恐，應(yīng)立即采

用如下急救措施，迅速將溺水者從水中救出。對(duì)的的做法是？

從溺水者身后靠近，拉住溺水者,再推其靠岸，不可迎面靠近溺

水者，以防被溺水者抱住不放。立即用手指（有條件可將手指纏上清

潔日勺手帕）將其口內(nèi)日勺泥沙、污物等清除掉，以保持呼吸道暢通。立

即進(jìn)行“倒水”急救救護(hù)人員一腿跪地，另一腿屈膝，使溺水者頭

下垂，俯臥在救護(hù)者膝蓋上，然后拍打溺水者背部，或按壓背部，迫使

呼吸道和胃內(nèi)水排此勿壓迫腹部，以防止水從胃逆流入呼吸道。若

倒水效果不好，應(yīng)立即停止。

對(duì)呼吸、心跳停止者，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，同步呼喊“120”以求

得救援

5、手臂抽筋怎么辦?小腿或腳趾抽筋怎么辦？

手臂抽筋:將手握成拳頭，并盡量曲肘，然后再用力伸開(kāi)，如此反

復(fù)做多次即可。

小腿或腳趾抽筋:用抽筋小腿對(duì)側(cè)日勺手握住抽筋腿的腳趾,用力向上

拉，同步用同側(cè)日勺手掌壓在抽筋小腿日勺膝蓋上，以使小腿伸直。

6、蛙泳口訣?

劃手腿不動(dòng)、罷手再收腿、先伸胳膊后蹬腿、臂腿伸直漂一會(huì)兒

7、蛙泳的腿部動(dòng)作包括幾種構(gòu)成部分?收腿、翻腳'蹬水'滑行,

簡(jiǎn)略論述一下？

收腿:收腿是接滑行開(kāi)始日勺,腿由于自身日勺重量而開(kāi)始下沉，這時(shí)

兩腿稍內(nèi)旋，使腳跟分開(kāi)，小腿和腳盡量靠近臀部，膝關(guān)節(jié)隨腿日勺下

沉向前邊收邊分。收腿結(jié)束時(shí)，大腿和軀干之間成130+?140+。

規(guī)定收腿路線要短，阻力要小,又要為蹬水發(fā)明有利條件。

*翻腳，翻腳是收腿日勺繼續(xù)，蹬水日勺開(kāi)始，伴隨收腿日勺結(jié)束，

兩腳繼續(xù)向臀部收緊，大腿內(nèi)旋使膝內(nèi)壓日勺同步，小腿向外翻,腳尖也

同步向兩側(cè)外翻，使腳掌內(nèi)側(cè)正對(duì)蹬水方向。

蹬水：蹬水是由翻腳后由髓部發(fā)力，帶動(dòng)膝、踝相繼伸直，

以大腿、小腿內(nèi)側(cè)和腳掌內(nèi)后作急速有力日勺蹬夾動(dòng)作。在蹬夾過(guò)程中，

當(dāng)兩腿逐漸并攏時(shí)略向下壓，以形成最終鞭打動(dòng)作。A滑行：

蹬水結(jié)束身體借助慣性力向前滑行,兩腿（包括腳尖）并攏向后伸直，

臀肌、大腿股四頭肌和腓腸肌稍緊張,身體成水平姿勢(shì),為收腿作好準(zhǔn)

備

8、自由泳的身體姿勢(shì)？

自由泳時(shí)身體俯臥在水面成流線型,背部和臀部日勺肌肉保持合適

日勺緊張度，在游進(jìn)中保持頭部平穩(wěn),軀干圍繞身體縱軸有節(jié)奏日勺自然

轉(zhuǎn)動(dòng)35??45?。

9、簡(jiǎn)述自由泳的腿部動(dòng)作技術(shù)

自由泳腿部動(dòng)作雖有一定日勺推進(jìn)力，但重要起平衡作用，保持身體

日勺穩(wěn)定和協(xié)調(diào)，雙臂做有力地劃水。規(guī)定兩腿自然并攏，腳稍內(nèi)旋，

踝關(guān)節(jié)關(guān)松，以雕關(guān)節(jié)為軸，由大腿帶動(dòng)小腿和腳掌，兩腿交替做鞭

打動(dòng)作，兩腳尖上下最大幅度約30?40厘米，膝關(guān)節(jié)最大屈度約160

度？

10、簡(jiǎn)述自由泳的臂、腿和呼吸的配合技術(shù)A自由泳時(shí),一般是在

兩臂各劃水一次日勺過(guò)程中進(jìn)行一次呼吸，以向右邊吸氣為例：右手入

水后，嘴和鼻開(kāi)始慢慢呼氣。右臂劃水至肩下，開(kāi)始向右側(cè)轉(zhuǎn)頭和增

大呼氣量。右臂推水即將結(jié)束，則用力呼氣。右臂出水時(shí)，張嘴吸氣,

至空中移臂日勺前半部為止，并開(kāi)始轉(zhuǎn)頭還原。然后，直至臂入水結(jié)束,

有一種短暫日勺閉氣過(guò)程，臉部轉(zhuǎn)向前下。頭部穩(wěn)定期，右臂入水，再

開(kāi)始下一慢慢呼氣日勺過(guò)程。自由泳日勺呼吸與臂、腿配合，初學(xué)者一

般者采6:2:1日勺措施，即呼吸一次、臂劃兩次、腿打6次，這種配合

措施易保持平衡和協(xié)調(diào)掌握自由泳技術(shù)

武術(shù)專題理論考試試題2023年

簡(jiǎn)答題：

1、什么是武術(shù)的概念？

2、什么是武德的概念？

3、武術(shù)的內(nèi)容與分類有哪些（每項(xiàng)舉例闡明）？

4、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些？

5、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的作用有哪些？

6、拳術(shù)的基本手型和步型有哪些？

7、拳術(shù)的“四擊”、“八法”各指什么？

8、太極拳來(lái)源及分類有哪些？

9、24式太極拳的J運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？

10、簡(jiǎn)述武術(shù)套路評(píng)分原則與措施？

答案提綱：

1、什么是武術(shù)的概念？

武術(shù)是以技擊為重要內(nèi)容，以套路和搏斗為運(yùn)動(dòng)形式，重視內(nèi)外兼修日勺中國(guó)老式

體育項(xiàng)目。

2、什么是武德的概念？

武德是尚武崇德日勺精神，現(xiàn)代武學(xué)界將武德概括為：口德、手德、心德、公德四

方面。

3、武術(shù)的內(nèi)容與分類有哪些（每項(xiàng)舉例闡明）？

武術(shù)日勺內(nèi)容豐富多彩，

按其功能分:可分為競(jìng)技武術(shù)、健身武術(shù)和實(shí)用武術(shù)

按其運(yùn)動(dòng)形式分:可分為套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)

（1）、套路運(yùn)動(dòng):

單練：拳術(shù):長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、八卦掌等。

器械：短器械（劍、刀）、

長(zhǎng)器械（棍、槍）、

雙器械（雙刀、雙鞭等）、

軟器械（鞭、三節(jié)棍等）。

對(duì)練：徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練

集體演習(xí)：6人以上日勺徒手或器械日勺套路演習(xí)

（2）、搏斗運(yùn)動(dòng):重要有:散手、推手、短兵

4、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些？

（1）寓技擊于體育之中

（2）內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)淙丈酌褡屣L(fēng)格

（3）廣泛日勺適應(yīng)性

5、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的作用有哪些？

（1）提高素質(zhì)、健體防身

⑵鍛煉意志、培養(yǎng)品德

（3）競(jìng)技欣賞、豐富生活

（4）交流技藝、增進(jìn)友誼

6、拳術(shù)的基本手型和步型有哪些?

基本手型：拳、掌、勾

基本步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步

7、拳術(shù)的“四擊”、“八法”各指什么?

四擊：踢、打、摔、拿

八法:手、眼、身法、步、精神、氣、力、功

8、太極拳來(lái)源及分類有哪些？

有關(guān)太極拳的來(lái)源，眾說(shuō)紛紜，說(shuō)法不一樣。但目前多數(shù)拳家認(rèn)為，現(xiàn)傳日勺

各式太極拳均源出陳式太極拳。據(jù)中國(guó)武術(shù)史學(xué)家等考證：太極拳最早傳習(xí)于河

南省陳家溝陳姓家族,其中陳式太極拳日勺創(chuàng)編人是陳王廷。

太極拳重要分為五大流派：楊式太極、陳式太極、孫式太極、吳式太極、武

式太極

9、24式太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有哪些？

(1)心靜體松、呼吸自然

(2)輕靈從容、圓活連貫

(3)上下相隨、虛實(shí)分明

(4)柔中寓剛、以意導(dǎo)動(dòng)

10'簡(jiǎn)述武術(shù)套路評(píng)分原則與措施？

武術(shù)套路評(píng)分以10分為滿分，采用減分制措施。其中包括:裁判員日勺評(píng)分、

裁判員日勺扣分、裁判長(zhǎng)日勺扣分。

⑴裁判員日勺評(píng)分：裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮日勺技術(shù)水平,按照各競(jìng)賽規(guī)則日勺評(píng)

分原則，從io分鐘減去扣分分值，即為運(yùn)動(dòng)員得分。

（2）應(yīng)得分確實(shí)定：根據(jù)評(píng)分裁判員的人數(shù),將裁判員評(píng)出的一種最高分與一種

最低分去掉后日勺有效分平均值，即為運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分。

（3）最終得分確實(shí)定：裁判長(zhǎng)從運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分?jǐn)?shù)中扣除裁判長(zhǎng)所需扣除日勺分

數(shù)，即為運(yùn)動(dòng)員日勺最終得分。

器械健身專題理論考試試題2023年

和形體健美極為有關(guān)日勺10塊肌肉日勺解剖位置及其功能及練習(xí)

措施

1、三角肌日勺起止點(diǎn)'