2024-2025年老年人健康（疾病預(yù)防及飲食健康）等基本知識(shí)試題與答案

2024-2025年老年人健康（疾病預(yù)防及飲食健康）等基本知識(shí)試題與答案

一、選擇題

1.老年人在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體健康？

A、忽視飲食均衡，只吃自己喜歡的食物

B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，根據(jù)身體需求調(diào)整飲食

C、過(guò)度節(jié)食或偏食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足

D、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常的飲食攝入

本題答案：B

2.關(guān)于老年人的飲食，下列說(shuō)法正確的是（）

A.多吃新鮮的果蔬

B.適當(dāng)控制每次飲食量

C.飲食應(yīng)該多樣化

D.可以經(jīng)常喝白酒

本題答案：ABC

3.為避免骨折,老人行走的地面不得（）。

A,地板無(wú)翹起

B.無(wú)障礙

C.有油膩和水

D.防滑設(shè)施

本題答案：C

4.日常保健，三七粉的服用量為（）克，不可過(guò)量。

A.3克

B.20克

C.10克

D.15克

本題答案：A

5.老年人在進(jìn)行日常活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體平衡和穩(wěn)定？

A、穿著高跟鞋或松軟的拖鞋進(jìn)行活動(dòng)

B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性

C、忽視身體平衡的訓(xùn)練，認(rèn)為年齡大了自然會(huì)失去平衡

D、在不平坦或濕滑的地面上進(jìn)行活動(dòng)

本題答案：B

6.老年人在保持心理健康方面，以下哪種做法更有助于緩解壓力和焦慮？

A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適

B、積極參與社交活動(dòng)，與他人分享心情和經(jīng)歷

C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致心理壓力增加

D、依賴藥物來(lái)緩解壓力和焦慮

本題答案：B

7.改善老年人慢性便秘的生活方式有哪些（）

A.養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣

B.晨起空腹喝溫水500ml左右

C.采用正確的排便姿勢(shì)

D.適量吃富含膳食纖維的食物

E.腹部自我按摩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

本題答案：ABCDE

8.以下哪些措施有助于改善老年人的睡眠質(zhì)量？

A、保持臥室安靜、舒適

B、避免睡前飲用刺激性飲料

C、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣

D、使用安眠藥作為常規(guī)助眠手段

本題答案：A、B、C

9.老年人在用藥時(shí)，以下哪種做法是正確的？

A、自行增減藥物劑量

B、多種藥物同時(shí)服用，不考慮藥物相互作用

C、嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不隨意更改

D、用藥后出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，自行停藥并更換其他藥物

本題答案：C

10.老年人預(yù)防便秘的有效方法不包括以下哪一項(xiàng)？

A、增加膳食纖維的攝入

B、保持規(guī)律的排便習(xí)慣

C、長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)

D、適量飲水，保持腸道濕潤(rùn)

本題答案：C

11.老年人在進(jìn)行視力保健方面，以下哪些做法是正確的？（多選）

A、定期進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視力問(wèn)題

B、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電子設(shè)備，注意休息

C、在閱讀或?qū)懽鲿r(shí)，保持適當(dāng)?shù)恼彰骱途嚯x

D、忽視視力變化，不進(jìn)行及時(shí)的眼科檢查

E、多吃富含維生素A和抗氧化劑的食物，如胡蘿卜、菠菜等

本題答案：A,B,C,E

12.老年人進(jìn)行社交活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保持心理健康？

A、獨(dú)自待在家中，避免與他人接觸

B、只與同齡人交往，排斥年輕人

C、積極參與社區(qū)活動(dòng)，與不同年齡層的人交流

D、專注于個(gè)人興趣愛(ài)好，忽視社交活動(dòng)

本題答案：C

13.老年人在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)，以下哪些做法有助于保持身體健康？（）

A、保持飲食均衡，攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪

B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，根據(jù)身體需求調(diào)整飲食

C、忽視飲食健康，只吃自己喜歡的食物

D、多吃富含鈣和維生素D的食物，有助于骨骼健康

E、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常的飲食攝入

本題答案：ABD

14.老年人在進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體健康？

A、忽視飲食均衡，只吃自己喜歡的食物

B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行飲食調(diào)整

C、過(guò)度節(jié)食或偏食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足

D、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常的飲食攝入

本題答案：B

15.老年人在預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)方面，以下哪些措施可能有效？（多選）

A、按時(shí)服藥，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療

B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題

C、忽視慢性疾病的管理，不進(jìn)行定期的復(fù)查和隨訪

D、保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等

E、積極參與適合自己的身體鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力

本題答案：A,B,D,E

16.老年人在保持心理健康方面，以下哪種做法是不正確的？

A、保持積極的心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)生活

B、避免過(guò)度擔(dān)憂和焦慮，學(xué)會(huì)放松自己

C、忽視自己的情感需求，不與他人交流

D、尋求家人和社會(huì)的支持和幫助

本題答案：C

17.以下哪些措施有助于預(yù)防老年人發(fā)生便秘？

A、保持充足的水分?jǐn)z入

B、增加膳食纖維的攝入

C、定期進(jìn)行適量的身體活動(dòng)

D、長(zhǎng)期依賴瀉藥來(lái)解決便秘問(wèn)題

本題答案：A、B、C

18.在老年人護(hù)理中，以下哪些做法有助于促進(jìn)老年人的健康？

A、定期監(jiān)測(cè)老年人的生命體征

B、鼓勵(lì)老年人進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)

C、為老年人提供營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食

D、尊重老年人的意愿和選擇

本題答案：A、B、C、D

19.健康的生活方式和行為是？（）

A.不濫用抗生素

B.不吃變質(zhì).超過(guò)保質(zhì)期的食品

C.經(jīng)常開窗通風(fēng)

D.膳食要清淡少鹽

E.生熟食品要分開存放和加工

本題答案：ABCDE

20.老年人在進(jìn)行心理調(diào)適時(shí)，以下哪種做法更有助于緩解心理壓力？

A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適

B、與家人、朋友或?qū)I(yè)人士進(jìn)行積極的溝通

C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致心理壓力增加

D、依賴藥物來(lái)緩解心理壓力

本題答案：B

21.老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法更有助于控制疾病的發(fā)展？

A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥

B、定期進(jìn)行健康檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療

C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展

D、忽視身體鍛煉和飲食調(diào)整

本題答案：B

22.老年人在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體健康？

A、忽視運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)，直接進(jìn)入鍛煉狀態(tài)

B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，注意運(yùn)動(dòng)安全

C、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉

D、依賴藥物來(lái)替代身體鍛煉

本題答案：B

23.老年人干預(yù)營(yíng)養(yǎng)不良的飲食方案如何選擇（）

A.勻漿膳：適用于胃腸功能正常者

B.標(biāo)準(zhǔn)整蛋白配方：適用于胃腸道耐受差，但并無(wú)嚴(yán)重代謝異常者

C.氨基酸和短肽類制劑：適合消化吸收功能障礙者

D.高能量密度配方：適合需要限制總?cè)胍毫空?/p>

本題答案：ABCD

24.對(duì)老年人的關(guān)節(jié).肌肉都能得到較好鍛煉的項(xiàng)目是()

A.慢跑

B.快步走

C.游泳

D.快跑

E.太極拳

本題答案：ABCE

25.老年人預(yù)防中風(fēng)的有效措施不包括以下哪一項(xiàng)？

A、控制血壓和血糖水平

B、保持健康的體重和腰圍

C、過(guò)度飲酒以放松心情

D、定期進(jìn)行健康檢查和評(píng)估

本題答案：C

26.不屬于特殊飲食的一項(xiàng)是()

A.高蛋臺(tái)飲食

B.低糖飲食

C.低脂肪飲食

D.普通膳食

本題答案：D

27.老年人在選擇交通工具時(shí)，以下哪種做法更有助于保障出行安全?

A、獨(dú)自駕駛汽車，不考慮身體狀況和駕駛能力

B、選擇公共交通工具，并在必要時(shí)尋求幫助

C、騎自行車或電動(dòng)車在繁忙的道路上行駛

D、步行時(shí)忽視交通規(guī)則，隨意穿越馬路

本題答案：B

28.急進(jìn)型老年高血壓的基本表現(xiàn)應(yīng)除外()。

A.健忘

B.頭痛

C.進(jìn)展較慢

D.高血壓腦病

本題答案：C

29.老年人在保持身體健康方面，以下哪種做法是不正確的？

A、定期進(jìn)行健康檢查和評(píng)估

B、忽視慢性疾病的治療和管理

C、保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)

D、遵循醫(yī)囑，按時(shí)服藥和進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

本題答案：B

30.老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪種做法更有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)？

A、減少飲水量，避免頻繁排尿

B、保持個(gè)人衛(wèi)生，定期清潔外陰部

C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)

D、使用抗生素來(lái)預(yù)防尿路感染

本題答案：B

31.老年人在預(yù)防跌倒導(dǎo)致的傷害時(shí)，以下哪種做法更有助于降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)?

A、忽視家居環(huán)境的整潔和安全，隨意堆放雜物

B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性

C、穿著不合適的鞋子進(jìn)行行走

D、忽視身體平衡的訓(xùn)練，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

本題答案：B

32.老年人在預(yù)防跌倒導(dǎo)致的傷害時(shí)，以下哪種做法是不正確的？

A、保持家居環(huán)境整潔，避免雜物堆放和地面濕滑

B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性

C、穿著寬松、滑腳的拖鞋在室內(nèi)行走

D、定期進(jìn)行身體檢查，評(píng)估跌倒風(fēng)險(xiǎn)

本題答案：C

33.加強(qiáng)冠心病老人護(hù)理觀察的目的是()。

A.及早發(fā)現(xiàn)心肌梗死

B.方便治療

C.及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

D.預(yù)防心內(nèi)感染

本題答案：A

34.老年人在選擇衣物時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體舒適和健康？

A、選擇緊身、不透氣的衣物

B、選擇質(zhì)地柔軟、透氣性好、保暖性強(qiáng)的衣物

C、穿著過(guò)緊的襪子，影響血液循環(huán)

D、長(zhǎng)期穿著同一套衣物，不更換清洗

本題答案：B

35.哪些特殊表現(xiàn)對(duì)急性腦卒中的判斷有幫助()

A.頭暈

B.復(fù)視

C.構(gòu)音障礙

D.吞咽困難

E.共濟(jì)失調(diào)

F.跌倒發(fā)作

本題答案：ABCDEF

36.老年人在進(jìn)行認(rèn)知功能訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法更有助于延緩認(rèn)知衰退？

A、長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電子游戲或社交媒體

B、定期進(jìn)行閱讀、寫作、數(shù)學(xué)計(jì)算等腦力活動(dòng)

C、忽視認(rèn)知訓(xùn)練，認(rèn)為年齡大了記憶力自然會(huì)下降

D、依賴藥物來(lái)提高認(rèn)知能力

本題答案：B

37.高血壓病人的護(hù)理要點(diǎn)是()。

A.適當(dāng)參加體力勞動(dòng)

B.高膽固醇飲食

C.抽煙、酗酒

D.長(zhǎng)期靜坐或修養(yǎng)

本題答案：A

38.老年人最佳的鍛煉時(shí)間是（）

A.5-7點(diǎn)

B.7-9點(diǎn)

C.9-10點(diǎn)

D.11-12點(diǎn)

答案.C

39.老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法是不正確的？

A、定期進(jìn)行健康檢查和評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療疾病

B、忽視不良生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒、熬夜等

C、保持均衡飲食，適量攝入蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物

D、積極參與運(yùn)動(dòng)，保持身體健康和活力

本題答案：B

40.老年人在進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于避免運(yùn)動(dòng)損傷？

A、忽視熱身運(yùn)動(dòng)，直接進(jìn)入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)

C、長(zhǎng)期進(jìn)行同一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

D、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

本題答案：B

41.老年人在保持社交活動(dòng)方面，以下哪種做法更有助于保持心理健康?

A、長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自待在家中，不與他人交流

B、積極參與社區(qū)活動(dòng)，與他人建立聯(lián)系和互動(dòng)

C、忽視社交活動(dòng)，認(rèn)為年齡大了不適合參加集體活動(dòng)

D、過(guò)度依賴家人和朋友，缺乏獨(dú)立性和自主性

本題答案：B

42.合理營(yíng)養(yǎng)的原則是什么？（）

A.食物多樣化

B.重視三餐搭配

C.食品葷素.粗細(xì)平衡

D.科學(xué)烹調(diào)

本題答案：ABCD

43.不符合高血壓的臨床表現(xiàn)一項(xiàng)是()。

A.高血壓腎病

B.頭痛、耳鳴

C.易有體位性高血壓

D.不易發(fā)生心力衰竭

本題答案：D

44.老年人在預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良方面，以下哪種做法更有助于保持身體健康?

A、忽視飲食均衡，只吃自己喜歡的食物

B、定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和監(jiān)測(cè)，根據(jù)身體需求調(diào)整飲食

C、過(guò)度節(jié)食或偏食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足

D、依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)替代正常飲食

本題答案：B

45.老年人在預(yù)防眼部疾病方面，以下哪種做法更有助于保護(hù)眼睛健康?

A、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，忽視眼部休息

B、定期進(jìn)行眼部檢查和評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病

C、忽視眼部防曬，任由紫外線直射眼睛

D、使用不合適的眼藥水或眼膏來(lái)治療眼部不適

本題答案：B

46.老年人進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)時(shí)，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間段是什么時(shí)候？()

A、上午6~8點(diǎn)

B、上午10~11點(diǎn)

C、下午「3點(diǎn)

D、晚上8~10點(diǎn)

本題答案：B

47.為行走安全()外出行走應(yīng)有人攙扶。

A.尚能行走而不穩(wěn)以及高齡老人

B.長(zhǎng)期臥床的老人

C.癡呆老人

D.冠心病老人

本題答案：A

48.吃蘋果和橙子哪個(gè)更對(duì)人體有益？（）

A蘋果

B.橙子

本題答案：A

49.老年人在預(yù)防心理疾病方面，以下哪種做法更有助于保持心理健康？

A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適

B、積極參與社交活動(dòng)，與他人分享心情和經(jīng)歷

C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致焦慮和抑郁

D、依賴藥物來(lái)緩解心理壓力和焦慮

本題答案：B

50.下列哪項(xiàng)符合家庭健康飲食環(huán)境的要求？（）

A高血壓炒菜清淡少鹽

B.一天中只有一餐配有蔬菜

本題答案：A

51.老年人在選擇藥物時(shí)，以下哪種做法更有助于保障用藥安全？

A、自行購(gòu)買和使用非處方藥，不咨詢醫(yī)生

B、嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不隨意更改劑量和用法

C、多種藥物同時(shí)使用，不考慮藥物間的相互作用

D、忽視藥物副作用，認(rèn)為只要有效就可以繼續(xù)使用

本題答案：B

52.慢性支氣管炎老人保健措施應(yīng)除外的一項(xiàng)是（）。

A.多吃辛辣食物

B.合理營(yíng)養(yǎng)

C.適當(dāng)休息

D.適當(dāng)戶外活動(dòng)

本題答案：A

53.一日三餐中，兩餐之隔最好相差多長(zhǎng)時(shí)間為宜？()

A.45小時(shí)

B.56小時(shí)

本題答案：B

54.老年人在預(yù)防骨折方面，以下哪種措施是不正確的？

A、保持骨骼健康，適量補(bǔ)充鈣和維生素D

B、定期進(jìn)行骨密度檢查，評(píng)估骨折風(fēng)險(xiǎn)

C、過(guò)度進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度

D、避免跌倒，保持家居環(huán)境整潔和安全

本題答案：C

55.人體吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)素的主要部位是哪里？

A、胃

B、大腸

C、小腸

D、食管

本題答案：C

56.十二指腸潰瘍最重要的治療措施是()。

A.及早作胃大部切除術(shù)

B.氫氧化鋁凝膠口服

C.制止胃酸并清除幽門螺旋桿菌

D.睡前再加一餐飲食

本題答案：C

57.老年人在進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練時(shí)，以下哪種方法更有助于延緩認(rèn)知衰退？

A、依賴電子設(shè)備或游戲進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練

B、定期進(jìn)行閱讀、寫作、計(jì)算等多樣化的腦力活動(dòng)

C、忽視認(rèn)知訓(xùn)練，認(rèn)為年齡大了記憶力自然會(huì)下降

D、依賴家人或朋友的幫助來(lái)完成認(rèn)知任務(wù)

本題答案：B

58.老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法更有助于保持身體健康?

A、忽視定期體檢，認(rèn)為沒(méi)有必要

B、保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等

C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展

D、忽視慢性疾病的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療

本題答案：B

59.老年人的血壓容易發(fā)生波動(dòng)，除需要調(diào)整生活方式外，還應(yīng)注意避免

A.情緒過(guò)于激動(dòng)

B.緊張焦慮

C.便秘

D憋尿

E.突然站立

本題答案：ABCDE

60.老年人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？

A、忽視熱身運(yùn)動(dòng)，直接進(jìn)入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)

B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)

C、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

D、使用不合適的運(yùn)動(dòng)裝備或場(chǎng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

本題答案：B

61.老年人在預(yù)防聽力下降方面，以下哪種做法更有助于保護(hù)聽力？

A、長(zhǎng)時(shí)間暴露在嘈雜環(huán)境中，不采取保護(hù)措施

B、定期進(jìn)行聽力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療聽力問(wèn)題

C、忽視聽力下降的癥狀，不進(jìn)行干預(yù)和治療

D、依賴助聽器來(lái)替代正常的聽力功能

本題答案：B

62.老年人遇到哪些情況應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)（）

A.體溫升高，如感冒.急性扁桃體炎

B.惡劣的天氣

C.各種內(nèi)臟疾病的急性發(fā)作階段

D.身體某一部位有出血傾向

E.運(yùn)動(dòng)器官外傷未愈（功能恢復(fù)者除外）

F.各種傳染性疾病未愈者

本題答案：ABCDEF

63.老年人預(yù)防聽力下降的有效方法不包括以下哪一項(xiàng)？

A、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在嘈雜環(huán)境中

B、定期進(jìn)行聽力檢查和評(píng)估

C、使用棉簽或其他工具深入耳道清潔

D、保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

本題答案：C

64.老年人在選擇鞋子時(shí)，以下哪種做法更有助于保護(hù)腳部健康？

A、選擇鞋底過(guò)硬、缺乏彈性的鞋子

B、選擇鞋碼過(guò)小、擠壓腳部的鞋子

C、選擇鞋底柔軟、透氣性好、鞋碼合適的鞋子

D、長(zhǎng)期穿著同一雙鞋子，不更換新鞋

本題答案：C

65.老人進(jìn)食過(guò)程中，如果吃（）的食品可造成噎食。

A.酥軟

B.粘糯

C.粗纖維

D.少營(yíng)養(yǎng)

本題答案：B

66.老年人在預(yù)防跌倒方面，以下哪些措施有助于降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)？（）

A、保持家居環(huán)境整潔和安全，避免雜物堆放

B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性

C、穿著合適的鞋子進(jìn)行行走

D、忽視身體平衡的訓(xùn)練，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

E、定期進(jìn)行身體檢查，評(píng)估跌倒風(fēng)險(xiǎn)

本題答案：ABCE

67.老年人在預(yù)防跌倒方面，以下哪種做法是不正確的？

A、保持家居環(huán)境整潔，避免雜物堆放

B、在浴室、衛(wèi)生間等易滑倒區(qū)域放置防滑墊

C、穿著拖鞋或高跟鞋在室內(nèi)行走

D、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性

本題答案：C

68.老年人在保持口腔健康方面，以下哪種做法更有助于預(yù)防口腔疾病？

A、忽視口腔清潔，不按時(shí)刷牙

B、定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙

C、長(zhǎng)期食用含糖量高的食物和飲料

D、使用不合適的牙刷或牙膏

本題答案：B

69.以下哪些疾病是老年人常見(jiàn)的慢性?。?/p>

A、高血壓

B、糖尿病

C、骨質(zhì)疏松癥

D、感冒

本題答案：A、B、C

70.老年人出現(xiàn)以下哪些問(wèn)題說(shuō)明有睡眠障礙（）

A.入睡時(shí)間半小時(shí)以上

B.晚上經(jīng)常起夜大于3次

C.睡眠時(shí)間少，睡得晚很早就醒

D.醒后感覺(jué)還好

本題答案：ABC

71.健康狀態(tài)的老年人每天要求安排多少小時(shí)以上的睡眠？

A、10小時(shí)

B、8小時(shí)

C、7小時(shí)

D、9小時(shí)

本題答案：D

72.高血壓患者進(jìn)餐“三少”，包括（）。

A.鹽少.量少和脂少

B.鹽少.水少和脂少

C.鹽少.油少和味精少

D.鹽少.油少

本題答案：A

73.老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪種做法更有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)？

A、忽視個(gè)人衛(wèi)生，不保持外陰部的清潔

B、定期進(jìn)行尿液檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療尿路感染

C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)

D、忽視尿路感染的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療

本題答案：B

74.如何預(yù)防老年癡呆（）

A.健康飲食

B.不吸煙

C.定期鍛煉

D.多動(dòng)腦，進(jìn)行認(rèn)知鍛煉

本題答案：ABCD

75.老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪些做法有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)？O

A、保持個(gè)人衛(wèi)生，定期清潔外陰部

B、定期進(jìn)行尿液檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理尿路感染

C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)

D、穿著寬松、透氣的內(nèi)褲

E、忽視尿路感染的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療

本題答案：ABD

76.老年人在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面，以下哪些做法有助于保持骨骼健康？（多

選）

A、攝入足夠的鈣和維生素D

B、定期進(jìn)行骨密度檢查，評(píng)估骨骼健康狀況

C、忽視骨質(zhì)疏松的預(yù)防，不進(jìn)行任何干預(yù)

D、進(jìn)行適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等

E、避免過(guò)度飲酒和吸煙，保持健康的生活方式

本題答案：A,B,D,E

77.老年人在保持心理健康方面，以下哪些做法是有益的？（多選）

A、積極參與社交活動(dòng)，保持與他人的交流

B、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富晚年生活

C、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適

D、接受并適應(yīng)自己的年齡變化，保持積極心態(tài)

E、定期進(jìn)行心理健康評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理心理問(wèn)題

本題答案:A,B,D,E

78.老年人在預(yù)防認(rèn)知功能下降方面，以下哪些措施可能有效？（多選）

A、保持大腦活躍，進(jìn)行腦力訓(xùn)練，如閱讀、寫作、學(xué)習(xí)新技能等

B、忽視認(rèn)知功能的變化，不進(jìn)行任何干預(yù)

C、保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等

D、定期進(jìn)行認(rèn)知功能檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題

E、依賴藥物來(lái)預(yù)防認(rèn)知功能下降，不進(jìn)行其他干預(yù)

本題答案：A,C,D

79.老年人在預(yù)防骨折方面，以下哪種做法是不正確的？

A、保持骨骼健康，增加鈣和維生素D的攝入

B、避免進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免受傷

C、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性

D、定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)和評(píng)估

本題答案：B

80.高蛋白飲食適用的對(duì)象是（）

A.大面積燒傷病人

B.心血管病人

C.肝腹水病人

D.急性腎炎病人

本題答案：A

81.老年人在保持心理健康方面，以下哪種做法更有助于緩解孤獨(dú)感和焦慮？

A、長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自待在家中，不與外界交流

B、積極參與社區(qū)活動(dòng)，與他人建立聯(lián)系

C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，忽視社交活動(dòng)

D、依賴藥物來(lái)緩解孤獨(dú)感和焦慮

本題答案：B

82.老年人在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面，以下哪種做法更有助于保持骨骼健康？

A、忽視鈣和維生素D的攝入

B、定期進(jìn)行骨密度檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行補(bǔ)充

C、過(guò)度依賴藥物來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松

D、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

本題答案：B

83.老年人在進(jìn)行聽力保健方面，以下哪些做法是正確的？（多選）

A、定期進(jìn)行聽力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理聽力問(wèn)題

B、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在嘈雜環(huán)境中，保護(hù)耳朵

C、忽視聽力變化，不進(jìn)行及時(shí)的聽力檢查

D、在使用耳機(jī)時(shí)，保持適當(dāng)?shù)囊袅亢蜁r(shí)間

E、多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于聽力健康

本題答案：A,B,D,E

84.老年人應(yīng)保持食物多樣性，建議一日三餐能量分配中，午餐約占多少比

例？

A、20%

B、30%

C、40%

D、50%

本題答案：C

85.在老年人護(hù)理中，關(guān)于疼痛管理的原則，以下哪些是正確的？

A、及時(shí)評(píng)估老年人的疼痛程度

B、根據(jù)疼痛程度調(diào)整治療方案

C、鼓勵(lì)老年人忍受疼痛，避免使用止痛藥(這是不正確的，應(yīng)根據(jù)需要合

理使用止痛藥)

D、教育老年人及其家屬正確識(shí)別和報(bào)告疼痛

本題答案：A、B、D

86.老年人在進(jìn)行日常活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保持身體靈活性和協(xié)

調(diào)性？()

A、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

B、定期進(jìn)行身體鍛煉，如太極、瑜伽等

C、過(guò)度進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體疲勞

D、忽視身體癥狀，不進(jìn)行及時(shí)的醫(yī)療咨詢

本題答案：B

87.老年人應(yīng)如何合理安排睡眠時(shí)間？

A、每晚睡眠時(shí)間不超過(guò)5小時(shí)

B、白天盡量多睡，以彌補(bǔ)夜間睡眠不足

C、保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，每晚廠9小時(shí)

D、睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以幫助入睡

本題答案：C

88.老年人在進(jìn)行心理調(diào)適方面，以下哪種做法更有助于保持心理健康？

A、忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適

B、積極參與社交活動(dòng)，與他人建立良好的人際關(guān)系

C、過(guò)度關(guān)注自己的健康問(wèn)題，導(dǎo)致心理壓力增加

D、依賴藥物來(lái)緩解心理困擾

本題答案：B

89.老年人在預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)方面，以下哪種做法更有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)？

A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥

B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題

C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展

D、忽視身體鍛煉和飲食調(diào)整

本題答案：B

90.老年人在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，以下哪些做法有助于保持身體健康？（多選）

A、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度

B、注意運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的拉伸

C、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

D、在身體不適或疼痛時(shí)，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或停止運(yùn)動(dòng)

E、定期進(jìn)行身體檢查，以評(píng)估運(yùn)動(dòng)效果

本題答案：A,B,D,E

91.老年人在保持睡眠健康方面，以下哪種做法更有助于改善睡眠質(zhì)量？

A、忽視睡眠規(guī)律，隨意調(diào)整作息時(shí)間

B、睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體疲勞

C、保持規(guī)律的作息時(shí)間，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境

D、依賴安眠藥來(lái)改善睡眠質(zhì)量

本題答案：C

92.對(duì)于吞咽障礙的老年患者下列哪些進(jìn)食技巧是正確的？（）

A.前一口吞完喂下一口，兩口食物重疊咽下

B.食團(tuán)位置在患側(cè)舌后部

C.食團(tuán)位置在健側(cè)舌后部

D.食團(tuán)位置在健側(cè)頰部

本題答案：CD

93.老年人在預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)方面，以下哪種做法更有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)？

A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥

B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題

C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展

D、忽視身體癥狀，不進(jìn)行及時(shí)的醫(yī)療咨詢

本題答案：B

94.以下哪些是不科學(xué)的飲食搭配？（）

A.小蔥拌豆腐

B.豆?jié){沖雞蛋

C.茶葉煮雞蛋

D.炒雞蛋放味精

本題答案：ABCD

95.健康的生活方式和行為是？（）

A.不共用毛巾和洗漱用具

B.每天刷牙，飯后漱口

C.咳嗽.打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰

D.不在公共場(chǎng)所吸煙

E.經(jīng)常食用奶類.豆類及其制品

F.多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配

本題答案：ABCDEF

96.老年人在進(jìn)行身體檢查時(shí)，以下哪種做法更有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康

問(wèn)題？

A、忽視定期體檢，認(rèn)為沒(méi)有必要

B、定期進(jìn)行全面的身體檢查，包括血液、尿液等檢測(cè)

C、只進(jìn)行自己認(rèn)為必要的檢查項(xiàng)目

D、依賴家人的觀察來(lái)判斷自己的健康狀況

本題答案：B

97.下列哪些運(yùn)動(dòng)適合中風(fēng)恢復(fù)期老年患者（）

A.太極拳

B.八段錦

C.游泳

D.快走

本題答案：ABCD

98.老年人在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，以下哪種做法更有助于避免運(yùn)動(dòng)傷害？

A、忽視運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)，直接進(jìn)入鍛煉狀態(tài)

B、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，注意運(yùn)動(dòng)技巧

C、在身體不適或疼痛時(shí)，仍堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉

D、使用不合適的運(yùn)動(dòng)裝備進(jìn)行鍛煉

本題答案：B

99.老年人在預(yù)防慢性疾病方面，以下哪種做法更有助于降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)?

A、忽視慢性疾病的管理，不按時(shí)服藥

B、定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題

C、過(guò)度依賴藥物來(lái)控制慢性疾病的發(fā)展

D、忽視身體鍛煉，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

本題答案：B

100.老年人在預(yù)防跌倒方面，以下哪種做法更有助于降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)？

A、忽視家居環(huán)境的整潔和安全，隨意堆放雜物

B、在行走時(shí)使用手杖或助行器以增加穩(wěn)定性

C、穿著高跟鞋或松軟的拖鞋進(jìn)行行走

D、忽視身體平衡的訓(xùn)練，不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

本題答案：B

101.老年人在選擇食物時(shí)，以下哪種做法更有助于保持健康？

A、只吃素食，不吃肉類和魚類

B、多吃高脂肪、高熱量的食物

C、保持均衡飲食，攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物

D、長(zhǎng)期食用同一種食物，避免嘗試新口味

本題答案：C

102.老年人在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，以下哪種做法更有助于保護(hù)眼睛？

A、長(zhǎng)時(shí)間直視陽(yáng)光

B、佩戴合適的太陽(yáng)鏡

C、忽視眼部防曬，任由陽(yáng)光直射

D、在強(qiáng)光下閱讀或?qū)懽?/p>

本題答案：B

103.以下哪種體質(zhì)最怕熱()

A.陰虛體質(zhì)

B.痰濕體質(zhì)

C.氣虛體質(zhì)

D.氣郁體質(zhì)

本題答案：A

104.老人手發(fā)抖可能的原因有（）

A.過(guò)于激動(dòng)

B.特發(fā)性震顫

C.甲狀腺功能亢進(jìn)

D.帕金森病

E.生理現(xiàn)象

本題答案：ABCDE

105.老年人預(yù)防認(rèn)知功能下降的有效方法不包括以下哪一項(xiàng)？

A、保持充足的睡眠時(shí)間

B、避免過(guò)度飲酒和吸煙

C、長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦等

D、堅(jiān)持適量的腦力活動(dòng)，如閱讀、下棋等

本題答案：C

106.老年人在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，以下哪種運(yùn)動(dòng)更適合？

A、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

B、長(zhǎng)時(shí)間慢跑或快走

C、極限運(yùn)動(dòng)，如跳傘、攀巖等

D、競(jìng)技性強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)

本題答案：B

107.老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效措施不包括以下哪一項(xiàng)？

A、增加鈣和維生素D的攝入

B、定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)

C、過(guò)度節(jié)食以減輕體重

D、堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等

本題答案：C

108.老年人在預(yù)防尿路感染方面，以下哪種做法更有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)?

A、忽視個(gè)人衛(wèi)生，不保持外陰部的清潔

B、定期進(jìn)行尿液檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理尿路感染

C、長(zhǎng)時(shí)間憋尿，減少排尿次數(shù)

D、忽視尿路感染的癥狀，不進(jìn)行及時(shí)治療

本題答案：B

二、判斷題

1.老年人預(yù)防慢性疾病復(fù)發(fā)只需要按時(shí)服藥就可以了。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

2.老年人應(yīng)該避免使用任何藥物，以免對(duì)身體造成損害。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

3.有的時(shí)候保健食品比藥還有用。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

4.老年人血脂高，必須是絕對(duì)不吃葷的食品。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

5.老年人適量飲酒，對(duì)健康沒(méi)有壞處。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

6.老年人應(yīng)該忽視定期的身體健康檢查，因?yàn)槟挲g大了，有些問(wèn)題是不可

避免的。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

7.老年人進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，應(yīng)該選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以增強(qiáng)身體機(jī)能。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

8.老年人預(yù)防慢性疾病的關(guān)鍵是依賴藥物來(lái)控制疾病的發(fā)展。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

9.老年人應(yīng)該忽視自己的情緒變化，不進(jìn)行心理調(diào)適。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

10.老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松只需要多吃富含鈣的食物就可以了。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

11.老年人聽力下降是正?，F(xiàn)象，不需要進(jìn)行聽力保健。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

12.老年人預(yù)防尿路感染的關(guān)鍵是保持個(gè)人衛(wèi)生，定期清潔外陰部。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

13.老年人進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，不需要進(jìn)行熱身活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的拉伸。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

14.參加職工醫(yī)保的老年人可以使用家庭成員及直系家屬往年積存的個(gè)人賬

戶購(gòu)買鎮(zhèn)江惠民保、江蘇醫(yī)惠保。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

15.職工醫(yī)保參保人中，達(dá)到法定退休年齡時(shí)累計(jì)繳費(fèi)年限達(dá)到規(guī)定年限的

退休后不再繳納基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)，按照國(guó)家規(guī)定享受基本醫(yī)療保險(xiǎn)待遇。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

16.老年人應(yīng)該避免所有運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成損傷。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

17.老年人預(yù)防慢性疾病只需要按時(shí)服藥和定期檢查就可以了。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

18.老年人應(yīng)該避免飲酒和吸煙，以免對(duì)身體造成損害。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

19.老年人進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，應(yīng)該選擇高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)增強(qiáng)身體機(jī)能。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

20.老年人應(yīng)該多吃甜食，以補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

21.老年人預(yù)防骨折只需要多吃富含鈣的食物就可以了。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

22.老年人應(yīng)該避免使用任何形式的交通工具，以免發(fā)生意外。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

23.積極防治病毒性肝炎，對(duì)降低肝癌發(fā)病率有重要意義。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

24.在高血壓早期，很多人可以沒(méi)有癥狀。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

25.糖尿病患者在服用降糖藥或注射胰島素后切忌延誤進(jìn)餐，控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)

間和運(yùn)動(dòng)量。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

26.頭暈指自身不穩(wěn)感和頭腦不清晰感。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：A

27.老年人應(yīng)該多吃保健品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。

A,正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

28.老年人應(yīng)該避免使用電子設(shè)備，以減少對(duì)眼睛和耳朵的傷害。

A.正確

B.錯(cuò)誤

本題答案：B

29.老年人預(yù)防認(rèn)知功能下降只需要進(jìn)行腦力訓(xùn)