初中體育《立定跳遠(yuǎn)》主題單元教學(xué)設(shè)計(jì)

立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)設(shè)計(jì)

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適

用

七年級(jí)

年

級(jí)

所

需

六課時(shí)

時(shí)

間

主題單元學(xué)習(xí)概述

本單元以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第

一”的指導(dǎo)思想。在課中重視培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、合作能

力、以及團(tuán)隊(duì)精神；同時(shí)重視對(duì)學(xué)生積極參與、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)

結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí)守信等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。立定跳遠(yuǎn)是七年級(jí)的重

點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生跳躍能力的重要手段。它對(duì)促進(jìn)學(xué)生的上

下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生的靈

敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。

本單元共分為四個(gè)專題。專題一：各種跳躍的練習(xí)。專題二：

立定跳遠(yuǎn)所需要的運(yùn)動(dòng)能力。專題三：在專題二的基礎(chǔ)上，進(jìn)

一步學(xué)習(xí)掌握立定跳遠(yuǎn)的方法。專題四：對(duì)前三節(jié)課所學(xué)知識(shí)

的鞏固和運(yùn)用。

本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳

出，并能雙腳落地的方法。因此本單元的教學(xué)重點(diǎn)是兩臂擺動(dòng)

和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)難點(diǎn)是抬腿收腹，擺臂展

體:

立定跳遠(yuǎn)由擺臂、蹬地、起跳、落地四部分組成，將兩臂擺動(dòng)

和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)°為今后跳躍的技術(shù)

學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此根據(jù)七年級(jí)學(xué)生自制力和理解能力

較差，情緒變化大等特點(diǎn)，結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際，本課將通過(guò)看

言激勵(lì)、教師示范、學(xué)生展示等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育

的主動(dòng)性，讓學(xué)生在探究和體驗(yàn)中學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)

到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的教學(xué)目的。

在學(xué)習(xí)方式上，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，通過(guò)設(shè)疑的過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)

生積極思考、主動(dòng)探究的意識(shí)。在游戲的安排上，本著學(xué)以致

用的原則，把所學(xué)的知識(shí)技能融入到游戲中，使學(xué)生樂(lè)學(xué)、愿

學(xué)、想學(xué)，促使學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。在課的設(shè)計(jì)上，注意學(xué)

生情感的培養(yǎng)，價(jià)值的升華。

主題單元規(guī)劃思維導(dǎo)圖（說(shuō)明:將主遨單元規(guī)劃的思維導(dǎo)圖導(dǎo)出為jpeg文件后,粘貼在這里:如果提交

到平臺(tái),則需要使用圖片導(dǎo)入的功能，具體操作見(jiàn)《2013學(xué)員教師遠(yuǎn)程研修手冊(cè)》,）

點(diǎn)擊打開(kāi)鏈接

主題單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

知識(shí)與技能：創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣，

讓學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)投入到學(xué)與練當(dāng)中去，讓學(xué)

生學(xué)會(huì)雙腳起跳、雙腳輕巧落地的方法。

過(guò)程與方法：本單元課內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，通

過(guò)教師的設(shè)疑，游戲等讓探索實(shí)踐、合作、創(chuàng)新，讓學(xué)生體會(huì)

立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作（雙腳跳起雙腳落地）并掌握立定跳遠(yuǎn)的方法。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，敢于展現(xiàn)

自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生友好相處，團(tuán)結(jié)

合作的集體主義精神。

對(duì)應(yīng)課標(biāo)

I發(fā)展學(xué)生跳躍能力

2提高學(xué)生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)

3培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、合作能力、以及團(tuán)隊(duì)精神

4培養(yǎng)學(xué)生積極參與、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí)守信等思想

品質(zhì)

主

題

單1如何在跳躍練習(xí)中提高自己的立定跳遠(yuǎn)能力

元

問(wèn)

題2怎樣在立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中不斷超越自己

設(shè)

計(jì)

專題一：各種跳躍的練

習(xí)。（

1課時(shí)）

專題二：立定跳遠(yuǎn)所需要的運(yùn)動(dòng)能

力。（2課時(shí)）

專

題專題三：在專題二的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握立定跳遠(yuǎn)的方

劃

分法。

（2課時(shí)）

專題四：對(duì)前三節(jié)課所學(xué)知識(shí)的鞏固和運(yùn)

用。（1課時(shí)）

其中，專題一中的活動(dòng)作為研究性學(xué)習(xí)

專

題多種形式的跳躍

所

需

課時(shí)

課1

時(shí)

1多種形式的跳躍，主要以原地或行進(jìn)間的單足跳為主，如

蛙跳，跨越障礙，背跳等多種手段，發(fā)展腿部爆發(fā)力和全身

的協(xié)調(diào)能力。

2多種跳躍的難點(diǎn)是上、下肢的協(xié)調(diào)配合，為突破這一難

專點(diǎn)，采用“導(dǎo)學(xué)式”和“互學(xué)式”，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，給學(xué)生

題

一營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生有更多的時(shí)間進(jìn)行合作學(xué)

概

述習(xí)，互相探究，極大的激發(fā)了學(xué)生鍛煉的熱情，更有利于把

師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的作用有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

3多種形式的跳躍練習(xí)手段和方法較多，為了提高學(xué)生的興

趣，在教學(xué)設(shè)計(jì)上，做到由易到難，由簡(jiǎn)到繁，因材施教，

逐步提高學(xué)生的成就感。素質(zhì)教育，貴在引導(dǎo)，重在面向全

體，妙在主動(dòng)參與，好在全面提高。

專題學(xué)習(xí)目標(biāo)

1通過(guò)多種形式的跳躍練習(xí)，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技

巧，掌握一些跳躍健身的練習(xí)手段和方法，全面發(fā)展基礎(chǔ)跳躍

能力。

2學(xué)會(huì)多種形式的跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行

進(jìn)間的單足和雙足跳。

3發(fā)展速度、靈敏耐力等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和有氧耐力、肌肉力量等健

康素質(zhì)。

4采用游戲、比賽的形式，通過(guò)個(gè)人之間，小集體之間的比賽

形式與他人合作共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，增強(qiáng)自尊心和自信心，培

養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志

品質(zhì)。

1通過(guò)多種形式的的跳躍練習(xí)，使身體的哪些部位得到什么

專

題樣的鍛煉？

問(wèn)

題

你能完成幾種動(dòng)作的跳躍練習(xí)？

設(shè)2

計(jì)

3通過(guò)合作學(xué)習(xí)，能夠提高你的個(gè)人能力和自信心嗎？

所需教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源

信息化資源：網(wǎng)絡(luò)電視

常規(guī)化資源：掛圖圖片VCD

教學(xué)支撐環(huán)境：體育館多媒體系統(tǒng)

其他支撐環(huán)境：小海綿墊子皮筋呼啦圈彈簧教具

學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)

活動(dòng)一

1抓手指游戲，集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的反應(yīng)

速度。

2活動(dòng)關(guān)節(jié)徒手操練習(xí)。

學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下共同做徒手操。

活動(dòng)二

1導(dǎo)入本課內(nèi)容教師采用體育錄像比賽的圖片，掛圖等情

景創(chuàng)設(shè)、提問(wèn)：同學(xué)們能舉出日常生活中知道的哪些跳躍的洌

子嗎？激發(fā)學(xué)生的思維，促進(jìn)學(xué)生對(duì)跳躍產(chǎn)生興趣，把學(xué)

生的注意力引入課堂之中。

學(xué)生認(rèn)真觀看圖片和掛圖。積極思考，踴躍回答教師提

出的問(wèn)題。想象生活中所見(jiàn)所聞，可聯(lián)想到動(dòng)物的跳躍。

2嘗試練習(xí)組織學(xué)生大膽嘗試練習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)欲

望。按自然組分4組，由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意安全。

3自主學(xué)習(xí)分組練習(xí)

教師集中講解示范多種跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

（1）青蛙跳口訣:一伸二蹲三跳起，腳踉用力展身體，收腹舉

腿伸小腿。直觀教學(xué)法：采用彈簧的壓伸教具，指導(dǎo)學(xué)生怎樣

才能使其彈得更有力。

學(xué)生依次跳到呼啦圈內(nèi)，并連續(xù)進(jìn)行，距離引人而異。

（2）跳山羊：練習(xí)時(shí)，一人或幾個(gè)人兩膝伸直，上體前屈90

度，低頭兩手觸地或扶膝，呈山羊狀，跳躍者兩手撐其背部躍

過(guò)。未躍過(guò)者當(dāng)山羊輪流跳躍。跳山羊時(shí)學(xué)生按縱隊(duì)站立?？?/p>

以幾組同時(shí)進(jìn)行跳山羊練習(xí)。

（3）連續(xù)跳過(guò)小海綿墊子學(xué)生動(dòng)起來(lái)，手，口，眼腦并

用，知、情、意、行并行。讓學(xué)生在寬松的情境中自主學(xué)習(xí)。

學(xué)生跳山羊時(shí)按縱隊(duì)站立?？梢詭捉M同時(shí)進(jìn)行跳山羊練習(xí)。

（4）糾正錯(cuò)誤，集中講解。學(xué)生按教師的糾錯(cuò)進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)生按教師的糾錯(cuò)進(jìn)行練習(xí)。

（5）教師引導(dǎo)學(xué)生利用現(xiàn)有的器材，開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)揮集體的智

慧，結(jié)合過(guò)去學(xué)過(guò)的動(dòng)作，組合成一套跳躍動(dòng)作。激發(fā)學(xué)生自

主探究的動(dòng)機(jī)和興趣，運(yùn)用體育特有的魅力激發(fā)學(xué)生的求知

欲。同學(xué)之間、小組之間相互交流，共同促進(jìn)，進(jìn)一步掌握好

動(dòng)作技術(shù)。

同學(xué)之間、小組之間相互交流，共同促進(jìn)，進(jìn)一步掌握好動(dòng)作

技術(shù)。

（6）單足跳接力：返回時(shí)可以換另一條腿。最后評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)。

學(xué)生分4組，比賽距離15米。小組間相互評(píng)價(jià)。

活動(dòng)三收心熱身

(1)放松操《友誼地久天長(zhǎng)》教師與學(xué)生共同隨

音樂(lè)進(jìn)行肢體的放松，同時(shí)注重意念放松。

(2)師生小結(jié)，自評(píng)、互評(píng)。

(3)下課常規(guī)

1評(píng)價(jià)能給學(xué)生提高展示自我能力、水平、個(gè)性的平臺(tái)，通

過(guò)評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在發(fā)展中展示自己的長(zhǎng)處，體驗(yàn)成功的樂(lè)

趣，并把自身的優(yōu)勢(shì)遷移到弱勢(shì)