浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學(xué)八年級(jí)體育與健康 快速跑 排球教學(xué)實(shí)錄

浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學(xué)八年級(jí)體育與健康快速跑排球教學(xué)實(shí)錄授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：快速跑和排球技能教學(xué)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：快速跑和排球技能是體育與健康課程中基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能，與學(xué)生已掌握的跑步、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等知識(shí)密切相關(guān)。本節(jié)課通過(guò)快速跑和排球技能的教學(xué)，使學(xué)生鞏固和提升已有知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能水平。教材章節(jié)為八年級(jí)體育與健康，具體內(nèi)容包括快速跑的基本技術(shù)和排球的基本技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)快速跑和排球技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提升自身的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和規(guī)則意識(shí)，同時(shí)培養(yǎng)積極向上的體育精神和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這些核心素養(yǎng)的培養(yǎng)與體育與健康課程的核心目標(biāo)緊密相連，有助于學(xué)生形成健康的生活方式，為終身運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-快速跑：重點(diǎn)在于掌握正確的起跑姿勢(shì)、起跑反應(yīng)和途中跑技術(shù)，包括后蹬、擺動(dòng)、著地緩沖等動(dòng)作的協(xié)調(diào)與連貫。

-排球：重點(diǎn)在于掌握排球的基本傳球、墊球和扣球技術(shù)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-快速跑：難點(diǎn)在于學(xué)生難以協(xié)調(diào)起跑反應(yīng)與起跑姿勢(shì)，以及途中跑時(shí)身體重心的穩(wěn)定和節(jié)奏的保持。例如，學(xué)生在起跑時(shí)容易出現(xiàn)前傾過(guò)猛或后仰，導(dǎo)致起跑不順利。

-排球：難點(diǎn)在于傳球時(shí)手腕力量的控制與傳球方向的準(zhǔn)確性，以及扣球時(shí)力量的集中和動(dòng)作的協(xié)調(diào)。例如，學(xué)生在傳球時(shí)往往手腕力量不足，導(dǎo)致傳球不到位；在扣球時(shí)，學(xué)生可能因?yàn)榱α糠稚⒍鵁o(wú)法有效擊球。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都擁有八年級(jí)體育與健康教材，包含快速跑和排球技能的相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的動(dòng)作示范視頻、技術(shù)分析圖表和技能訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備起跑線、秒表、排球、球拍等運(yùn)動(dòng)器材，并確保其安全可靠。

4.教室布置：設(shè)置清晰的起跑線，劃分出傳球和扣球練習(xí)區(qū)域，布置足夠的空間供學(xué)生分組練習(xí)。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

1.老師站在教室前，面帶微笑，用親切的語(yǔ)氣問(wèn)：“同學(xué)們，你們喜歡體育運(yùn)動(dòng)嗎？今天我們來(lái)學(xué)習(xí)的是快速跑和排球技能，你們準(zhǔn)備好了嗎？”

2.學(xué)生們熱情地回答：“準(zhǔn)備好了！”

3.老師接著說(shuō)：“好，那我們就開(kāi)始今天的課程吧?！?/p>

二、快速跑教學(xué)

1.老師講解快速跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑姿勢(shì)、起跑反應(yīng)、途中跑技術(shù)和終點(diǎn)沖刺。

2.學(xué)生跟隨老師學(xué)習(xí)，模仿動(dòng)作，老師逐一糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.老師組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中熟悉快速跑的技巧。

4.學(xué)生分組練習(xí)，互相觀摩、交流，老師巡回指導(dǎo)，解答學(xué)生疑問(wèn)。

三、排球技能教學(xué)

1.老師講解排球的基本技術(shù)，包括傳球、墊球和扣球。

2.學(xué)生跟隨老師學(xué)習(xí)，模仿動(dòng)作，老師逐一糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.老師組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中熟悉排球技能。

4.學(xué)生分組練習(xí)，互相觀摩、交流，老師巡回指導(dǎo)，解答學(xué)生疑問(wèn)。

四、分組比賽

1.老師將學(xué)生分成若干小組，每組進(jìn)行快速跑和排球技能比賽。

2.學(xué)生在比賽中充分發(fā)揮自己的技能，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。

3.老師觀察比賽過(guò)程，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

4.學(xué)生在比賽中學(xué)習(xí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

五、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)快速跑和排球技能的重點(diǎn)。

2.學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)，互相學(xué)習(xí)、借鑒。

3.老師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。

4.學(xué)生表示會(huì)繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)技能上取得更大的進(jìn)步。

六、課后作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固所學(xué)技能。

2.學(xué)生按照老師的要求，認(rèn)真完成課后作業(yè)，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

七、教學(xué)反思

1.老師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程進(jìn)行反思，總結(jié)教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2.老師針對(duì)不足之處，提出改進(jìn)措施，為今后的教學(xué)提供參考。

3.老師關(guān)注學(xué)生的反饋，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的需求和困惑，以便更好地調(diào)整教學(xué)策略。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》：通過(guò)閱讀這本材料，學(xué)生可以了解田徑運(yùn)動(dòng)的歷史演變，以及快速跑在體育競(jìng)賽中的重要地位。

-《排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與技巧》：這本書(shū)詳細(xì)介紹了排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技巧，有助于學(xué)生更深入地理解排球的基本技術(shù)和比賽策略。

-《體育與健康知識(shí)問(wèn)答》：這是一本集知識(shí)性、趣味性于一體的書(shū)籍，包含了體育與健康相關(guān)的各種問(wèn)題，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，拓寬知識(shí)面。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試在網(wǎng)絡(luò)上查找有關(guān)快速跑和排球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)視頻教程，通過(guò)觀看視頻來(lái)學(xué)習(xí)更高級(jí)的技術(shù)動(dòng)作。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)的體育俱樂(lè)部或社團(tuán)，如田徑俱樂(lè)部或排球社，以便在實(shí)踐活動(dòng)中提升自己的技能。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)自己的訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合課堂上學(xué)到的知識(shí)和技巧，制定適合自己的鍛煉方案。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與校外的體育競(jìng)賽，如田徑比賽或排球比賽，通過(guò)實(shí)際比賽來(lái)檢驗(yàn)和提升自己的運(yùn)動(dòng)水平。

-學(xué)生可以閱讀相關(guān)的體育雜志或書(shū)籍，了解體育領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài)和運(yùn)動(dòng)科學(xué)的研究成果。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和比賽經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)交流來(lái)互相學(xué)習(xí)和提高。

3.知識(shí)點(diǎn)拓展：

-快速跑：探討不同類(lèi)型跑的技巧，如短跑、中長(zhǎng)跑和馬拉松，以及它們?cè)隗w育競(jìng)賽中的應(yīng)用。

-排球：研究排球戰(zhàn)術(shù)的變化，如進(jìn)攻和防守策略，以及如何根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的益處，以及如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體健康。

-運(yùn)動(dòng)心理學(xué)：探討運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在體育競(jìng)賽中的作用，如何通過(guò)心理訓(xùn)練來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)。

4.實(shí)用性練習(xí)：

-學(xué)生可以嘗試在日常生活中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，如通過(guò)快走或慢跑來(lái)提高自己的耐力和速度。

-學(xué)生可以嘗試自己制作排球訓(xùn)練球，利用日常物品進(jìn)行簡(jiǎn)單的排球技能練習(xí)。

-學(xué)生可以記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，如跑步距離、速度和心率，通過(guò)數(shù)據(jù)分析來(lái)評(píng)估自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。板書(shū)設(shè)計(jì)①快速跑

-起跑姿勢(shì)：蹲踞式、站立式

-起跑反應(yīng)：預(yù)兆、啟動(dòng)、加速

-途中跑技術(shù)：后蹬、擺動(dòng)、著地緩沖

-終點(diǎn)沖刺：沖刺姿勢(shì)、呼吸節(jié)奏

②排球技能

-傳球：傳球手法、傳球方向、力量控制

-墊球：墊球姿勢(shì)、墊球部位、墊球力量

-扣球：扣球姿勢(shì)、扣球力量、扣球時(shí)機(jī)

③教學(xué)要點(diǎn)

-動(dòng)作要領(lǐng)

-技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與連貫

-安全注意事項(xiàng)

-實(shí)踐練習(xí)方法教學(xué)反思與總結(jié)今天的課，我們一起學(xué)習(xí)了快速跑和排球技能，我想和大家分享一下我的反思和總結(jié)。

首先，我覺(jué)得在教學(xué)方法上，我采取了一些互動(dòng)式的教學(xué)方法，比如讓學(xué)生分組練習(xí)，這樣不僅提高了他們的參與度，也讓他們?cè)诨?dòng)中學(xué)會(huì)了如何相互幫助和鼓勵(lì)。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。比如說(shuō)，在快速跑的教學(xué)中，有些學(xué)生對(duì)于起跑姿勢(shì)的理解不夠清晰，我在糾正動(dòng)作時(shí)可能有些過(guò)于急躁，這可能讓學(xué)生感到壓力，影響了他們的學(xué)習(xí)效果。

在教學(xué)策略上，我嘗試了多種教學(xué)方法，如示范、分解動(dòng)作、小組討論等。我發(fā)現(xiàn)，分解動(dòng)作的教學(xué)方法對(duì)于快速跑和排球技能的學(xué)習(xí)特別有效，因?yàn)樗梢詭椭鷮W(xué)生一步步掌握每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。但是，我也意識(shí)到，對(duì)于一些動(dòng)作較為復(fù)雜的技術(shù)，可能需要更多的耐心和時(shí)間來(lái)讓學(xué)生完全掌握。

至于課堂管理，我覺(jué)得整體上還算順利，但是我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。比如，在分組練習(xí)時(shí)，有些小組紀(jì)律性不夠強(qiáng)，導(dǎo)致練習(xí)過(guò)程中有些混亂。我應(yīng)該在分組前就明確紀(jì)律要求，并在練習(xí)過(guò)程中加強(qiáng)監(jiān)督。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)不夠?qū)Ｗ?，這可能影響他們的學(xué)習(xí)效果。此外，對(duì)于一些動(dòng)作細(xì)節(jié)的處理，學(xué)生們可能還需要更多的練習(xí)。

針對(duì)這些問(wèn)題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在教學(xué)過(guò)程中，更加注重學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同水平的學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

2.增加練習(xí)的次數(shù)和種類(lèi)，讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)練習(xí)和鞏固所學(xué)技能。

3.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保學(xué)生在練習(xí)時(shí)能夠?qū)Ｐ闹轮尽?/p>

4.在課后，可以通過(guò)布置作業(yè)或組織興趣小組等形式，讓學(xué)生繼續(xù)練習(xí)和提升技能。典型例題講解1.例題：一名學(xué)生在進(jìn)行100米快速跑時(shí)，起跑后5秒內(nèi)速度達(dá)到最大值，接下來(lái)的40米保持勻速跑，最后5米進(jìn)行沖刺。假設(shè)學(xué)生全程用時(shí)10秒，求學(xué)生的最大速度和沖刺速度。

解答：首先，計(jì)算勻速跑的速度。勻速跑的距離為40米，用時(shí)為10秒減去起跑后的5秒，即5秒。勻速跑速度=距離/時(shí)間=40米/5秒=8米/秒。

最后，計(jì)算沖刺速度。沖刺距離=總距離-起跑加速距離-勻速跑距離=100米-60米-40米=0米。由于沖刺距離為0，說(shuō)明沖刺速度為0米/秒。

2.例題：在排球比賽中，一名隊(duì)員進(jìn)行一傳，傳球距離為4米，用時(shí)0.5秒。求隊(duì)員的一傳速度。

解答：一傳速度=傳球距離/傳球用時(shí)=4米/0.5秒=8米/秒。

3.例題：一名學(xué)生在進(jìn)行400米快速跑時(shí)，起跑后10秒內(nèi)速度達(dá)到最大值，接下來(lái)的200米保持勻速跑，最后100米進(jìn)行沖刺。假設(shè)學(xué)生全程用時(shí)40秒，求學(xué)生的最大速度和沖刺速度。

解答：勻速跑的距離為200米，用時(shí)為40秒減去起跑后的10秒，即30秒。勻速跑速度=距離/時(shí)間=200米/30秒≈6.67米/秒。

最大速度=加速距離/加速時(shí)間=(400米-200米)/10秒=20米/10秒=2米/秒。

沖刺速度=沖刺距離/沖刺用時(shí)=100米/(40秒-10秒-30秒)=100米/0秒=無(wú)限大。

4.例題：在排球比賽中，一名隊(duì)員進(jìn)行扣球，扣球高度為3米，扣球用時(shí)0.3秒。求隊(duì)員的扣球速度。

解答：扣球速度=扣球高度/扣球用時(shí)=3米/0.3秒=10米/秒。

5.例題：一名學(xué)生在進(jìn)行800米快速跑時(shí)，起跑后15秒內(nèi)速度達(dá)到最大值，接下來(lái)的500米保持勻速跑，最后150米進(jìn)行沖刺。假設(shè)學(xué)生全程用時(shí)2分鐘，求學(xué)生