中班健康《不貪吃冷飲》課件

中班健康《不貪吃冷飲》課件演講人：日期:CATALOGUE目錄01020304活動(dòng)目標(biāo)互動(dòng)環(huán)節(jié)健康建議活動(dòng)內(nèi)容0506延伸活動(dòng)課件設(shè)計(jì)活動(dòng)目標(biāo)01胃腸道不適貪吃冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸道血管收縮，影響胃液分泌，引發(fā)胃痛、消化不良等。頭痛與喉嚨不適冷飲會(huì)刺激口腔和咽喉，引起頭痛、喉嚨痛等不適感。肥胖與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)冷飲中糖分含量高，長期大量攝入易導(dǎo)致肥胖和糖尿病。免疫力下降貪吃冷飲會(huì)使身體免疫力下降，易感染疾病。了解貪吃冷飲對(duì)身體的危害懂得夏天要多喝白開水促進(jìn)新陳代謝夏天溫度高，人體出汗多，多喝水可補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)新陳代謝。排毒養(yǎng)顏喝白開水有助于排除體內(nèi)毒素，使皮膚更加光滑細(xì)膩。緩解疲勞夏天容易疲勞，喝白開水可緩解疲勞，提高注意力。預(yù)防中暑白開水是最佳的解暑飲品，可有效預(yù)防中暑。引導(dǎo)孩子合理安排飲食，多吃蔬菜水果，少吃冷飲。合理飲食搭配教育孩子了解身體信號(hào)，如口渴、尿少等，及時(shí)補(bǔ)充水分。了解身體信號(hào)01020304培養(yǎng)孩子自主飲水的習(xí)慣，保證每天足夠的水分?jǐn)z入。自主飲水習(xí)慣提高孩子預(yù)防疾病的意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。預(yù)防疾病意識(shí)提高自我保健的能力活動(dòng)內(nèi)容02引入：夏天吃冷飲的場(chǎng)景夏天的特點(diǎn)炎熱、口渴、想要吃冷飲。常見的冷飲引出話題冰激凌、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等。夏天吃冷飲會(huì)有什么問題？123小姑娘在炎熱的夏天吃了很多冰激凌。夢(mèng)境開始故事：冰激凌小姑娘的夢(mèng)境小姑娘進(jìn)入了一個(gè)冰冷的夢(mèng)境，周圍都是冰激凌和雪糕。夢(mèng)境過程小姑娘因?yàn)槌粤颂嗬滹嫸亲犹?，最終驚醒。夢(mèng)境結(jié)果不要貪吃冷飲，要適量食用。故事寓意討論：冷飲對(duì)身體的影響正面影響解渴、降溫、補(bǔ)充能量。030201負(fù)面影響刺激喉嚨、腸胃不適、影響食欲。如何適量食用冷飲一天不超過兩根冰棍或一杯冰鎮(zhèn)飲料，不要在飯前或飯后立即食用。健康建議03多喝白開水促進(jìn)代謝白開水有助于加速體內(nèi)代謝，保持身體的水平衡和清潔。預(yù)防脫水在炎炎夏日或運(yùn)動(dòng)后，兒童容易出汗導(dǎo)致脫水，白開水是最快的補(bǔ)充方式。緩解口渴與冷飲相比，白開水更能緩解口渴，并且不會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激。富含維生素新鮮水果是維生素的重要來源，有助于兒童的健康成長和免疫力提升。適量吃新鮮水果膳食纖維水果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持消化系統(tǒng)健康。適量食用雖然水果有諸多益處，但也應(yīng)適量食用，避免過量導(dǎo)致腹瀉或影響正餐攝入。避免過量冷飲胃腸道刺激冷飲過量會(huì)對(duì)兒童的胃腸道造成刺激，引起腹痛、腹瀉等問題。影響消化引發(fā)疾病冷飲會(huì)減緩胃腸道的蠕動(dòng)，影響消化液的分泌，從而影響食物的消化吸收。長期過量食用冷飲，可能會(huì)導(dǎo)致兒童脾胃虛弱，免疫力下降，容易引發(fā)呼吸道疾病等問題。123互動(dòng)環(huán)節(jié)04提問：夏天如何保持健康詢問孩子們?cè)谙奶鞈?yīng)該吃哪些食物，如何做到營養(yǎng)均衡。夏天如何合理飲食讓孩子們了解夏天防曬和防暑的小知識(shí)，如何避免中暑。夏天如何防曬防暑引導(dǎo)孩子們認(rèn)識(shí)夏天保持個(gè)人衛(wèi)生的重要性，如何勤洗手、洗澡等。夏天如何保持個(gè)人衛(wèi)生飲食習(xí)慣讓孩子們介紹自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以及運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的好處。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣分享孩子們?nèi)绾伪３謧€(gè)人衛(wèi)生，如勤洗手、勤洗澡、勤換衣服等。分享孩子們自己在家的飲食安排，如多吃蔬菜水果、少吃零食等。分享：孩子們的健康習(xí)慣總結(jié)：健康飲食的重要性健康成長強(qiáng)調(diào)健康飲食對(duì)于孩子們健康成長的重要性，包括身體健康和智力發(fā)展。疾病預(yù)防介紹如何通過健康飲食預(yù)防一些常見疾病，如肥胖、營養(yǎng)不良等。良好習(xí)慣強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的重要性，對(duì)于孩子們未來的生活和學(xué)習(xí)都有很大幫助。課件設(shè)計(jì)05展示各種冷飲的圖像，吸引孩子們的注意力。視覺元素：生動(dòng)形象的圖片冷飲圖片展示吃冷飲后身體各部位的反應(yīng)，如胃痛、腹瀉等。身體反應(yīng)圖展示健康的食物和冷飲的適當(dāng)搭配，引導(dǎo)孩子們合理飲食。健康飲食圖互動(dòng)元素：故事與討論結(jié)合故事情節(jié)講述一個(gè)小朋友因?yàn)樨澇岳滹嫸〉墓适?，讓孩子們引以為戒?30201討論環(huán)節(jié)組織孩子們討論貪吃冷飲的危害，分享自己的經(jīng)歷和感受。角色扮演讓孩子們扮演不同的角色，通過表演來加深對(duì)健康知識(shí)的理解。冷飲的危害介紹冷飲對(duì)胃腸道、咽喉等部位的刺激和危害。教育元素：健康知識(shí)的傳遞健康飲食建議提供合理的飲食建議，如適量飲用溫開水、吃清淡易消化的食物等。自我保護(hù)意識(shí)培養(yǎng)孩子們的健康意識(shí)和自我保護(hù)能力，學(xué)會(huì)控制自己的飲食欲望。延伸活動(dòng)06家庭作業(yè)：記錄一周的飲食冷飲記錄讓孩子記錄一周內(nèi)吃的冷飲，包括種類、數(shù)量和時(shí)間。飲食搭配飲食習(xí)慣記錄孩子一周內(nèi)的飲食搭配，包括蔬菜、水果、肉類等。觀察孩子一周內(nèi)的飲食習(xí)慣，如是否按時(shí)吃飯、是否挑食等。123水果拼盤與孩子一起制作健康飲品，如鮮榨果汁、豆?jié){等，讓孩子了解飲品的制作過程和營養(yǎng)價(jià)值。健康飲品創(chuàng)意搭配鼓勵(lì)孩子發(fā)揮創(chuàng)意，嘗試將不同的食材搭配在一起，制作出新穎有趣的健康飲品。與孩子一起制作水果拼盤，選擇不同種類的水果，讓孩子了解各種水果的營養(yǎng)價(jià)值。親子活動(dòng)：一起制作健康飲品后續(xù)課程：