第五課制定目標(biāo)我能行（教學(xué)課件）-五年級下冊心理健康（川教版）

制定目標(biāo)我能行目錄心情小故事1心靈活動場2知心小指南3暖心小互動4心情小故事第一部分心情小故事心理學(xué)家做過這樣一個實驗：他們組織了三組人，讓這三組人分別向著10千米以外的三個村子進(jìn)發(fā)。第一組的人既不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只被告知跟著向?qū)ё呔托辛?。剛走出兩三千米，就有人開始叫苦;走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時才能走到頭，還有人甚至坐在路邊不愿走了;越往后，他們的情緒就越低落。心情小故事第二組的人知道村莊的名字和路程，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗來估計距離和行程所花的時間。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說:“大概走了一半的路程?！庇谑?，大家又繼續(xù)往前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時候，大家的情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還很長。當(dāng)有人說“快到了!快到了!”的時候，大家又振作起來，加快了行進(jìn)的步伐。心情小故事第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每隔一千米都有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一千米大家便有一小陣的快樂。行進(jìn)過程中他們用歌聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。心情小故事三組人的目的地都是一樣的，但為什么他們的感受差別這么大？從該實驗中，你有什么啟發(fā)？心靈活動場第二部分心靈活動場請同學(xué)們自由挑選場景，進(jìn)行角色扮演談?wù)劙缪莺竽愕母惺苁鞘裁?？心靈活動場活動一：情景表演情景一：王宇平時在學(xué)習(xí)上得過且過，每次考試都只有七八十分。一天，老師把王宇叫到辦公室和他談心，老師說:“王宇，你可能需要給自己制定一個日標(biāo)，并且再努力一些。”王字心想:“七八十分就挺好的，我可不想努力了。心靈活動場情景二：劉麗希望自己是班上最優(yōu)秀的，所以平時對自己要求非常嚴(yán)格，總是害怕自己考試考不好。這次考試成績下來了，劉麗沒有達(dá)到自己的目標(biāo)分?jǐn)?shù)，特別難過。她來找你傾訴，你安慰她說：.........心靈活動場情景三：張晴非常喜歡學(xué)校的活動，平時學(xué)習(xí)也很努力，每學(xué)期都給自己設(shè)定階段性目標(biāo)。她這學(xué)期的目標(biāo)是通過鋼琴八級考試，各科成績達(dá)到97分以上。心靈活動場暢想未來秀請暢想兩年之后的生活。兩年之后你會在哪所學(xué)校學(xué)習(xí)，你的學(xué)習(xí)狀態(tài)是怎樣的？你的生活狀態(tài)又是怎樣的？請你寫或者畫下來并與同學(xué)分享。我的目標(biāo)計劃請結(jié)合活動二的內(nèi)容以及自己的實際情況，為自己制作一份學(xué)習(xí)計劃單吧，并每天按時打卡。(當(dāng)天做到了就在對應(yīng)的空格內(nèi)畫，未做到畫。)記住，目標(biāo)計劃要具有可實施性喲，不可太難!內(nèi)容計劃周一周二周三周四周五周六周日數(shù)學(xué)做5個計算題??語文英語運(yùn)動知心小指南第三部分暖心小互動小組討論：該如何科學(xué)制定目標(biāo)？知心小指南充分認(rèn)識了解自己培養(yǎng)制定目標(biāo)的意識樹立遠(yuǎn)大的理想