中小學(xué)生吸煙的危害健康知識講座

1、新泰市平陽小學(xué)控制吸煙講座講稿同學(xué)們：吸煙有害健康，這是人人皆知的常識，就連香煙盒上也寫著這樣的警世標(biāo)語?？勺罱@里正值青春年少的中小學(xué)生染上吸煙惡習(xí)的現(xiàn)象有所增加，對此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，正值第十七個世界無煙日的到來，特舉辦中小學(xué)生吸煙的危害專題知識講座，希望讓同學(xué)們對香煙的危害有個更深入的了解，自覺抵制香煙的誘惑。也希望通過你們向你們的親人做吸煙有害健康的再宣傳教育。5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第十七個世界無煙日，今年的主題是“控制吸煙，減少貧困”。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，到2020年，全世界的煙民人數(shù)將由目前的12億上升到16億，因吸煙致死的人數(shù)將會由目前的每年300萬人上升到1000

2、萬人。研究發(fā)現(xiàn)：幾乎一半的長期使用煙草的煙民死于吸煙有關(guān)的疾病，他們至少減壽10-15歲。每年有75萬人死于吸煙導(dǎo)致的疾病，每天有將近2055人因吸煙死亡。如果說：“世界上最嚴(yán)重的毒品是什么？”，最確切的答案是煙草。世界無煙日（World No-Tobacco Day），自上世紀(jì)50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。今年世界無煙日的主題是：無煙青少年（它提出的口號是：禁止煙

3、草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。我國是煙草生產(chǎn)和銷售的第一大國，目前已擁有3億多的煙民。如果每人每天吸3元一包的香煙，全國每天要燒掉9個億，一年要燒掉3285個億。香煙有如鴉片一樣，正在侵蝕著人們的身體健康和經(jīng)濟(jì)財富，并將深深影響下一代。目前，主動戒煙的人已越來越多，吸煙者戒煙主要有2種原因：一是身體健康已受到損害，不允許再吸煙，如患支氣管炎、肺氣腫等。另一種是深刻體會到吸煙的危害性，自覺戒煙。對于前者，一般發(fā)生在老年人，且危害已明顯發(fā)生。而后者，則可以發(fā)生于任何年齡段，危害相對較小。所以，我們應(yīng)該對香煙的危害性有個正確的、全面的認(rèn)識,才能自覺抵制香煙的誘惑。一、煙草煙霧中的有害成分及其危害

4、。吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)，其化學(xué)成分很復(fù)雜，從煙霧中分離出有害成分達(dá)3000余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古?。焿A）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質(zhì)。1.尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口、鼻、支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)，是一種會使人成癮的藥物。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當(dāng)于20-25支香煙的尼古丁

5、的含量。有兩個典型的例子很能說明問題：英國一個長期吸煙的40歲健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。另一個例子是：法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領(lǐng)獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。那么，為什么每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少呢？原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只

6、有20%被人體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生了一定的耐受性，因此發(fā)生急性中毒的現(xiàn)象較少，這就使得許多人忽視香煙的危害性而繼續(xù)吸煙。2.焦油。是由好幾種物質(zhì)混合成的，在肺中會濃縮成一種粘性、能致癌的物質(zhì)。就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍。平時，呼吸道上的絨毛能不斷擺動，連續(xù)將肺中的微粒和病菌掃入粘液中形成痰并將其排出，而煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞這些呼吸道上的絨毛，使粘液分泌

7、增加，病菌長時間存留于肺中，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，而使痰量大大增加了。此外，焦油還會直接損傷肺泡上皮細(xì)胞的細(xì)胞膜，影響并破壞細(xì)胞膜的通透性，最終將導(dǎo)致肺氣腫。這就是吸煙容易導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。3.一氧化碳。非常容易與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，使紅細(xì)胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟病的發(fā)作，嚴(yán)重的會導(dǎo)致人的死亡。吸煙對人體健康的危害通過下列一組數(shù)據(jù)也許更能說明問題：全部肺癌的85%是由吸煙引起的；在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關(guān)；在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與吸煙有關(guān)；有10%的嬰兒猝死是由被動吸

8、煙引起的。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍；大家都知道吸煙有害健康，但由于香煙的危害是個非常緩慢的過程，短時間內(nèi)難于察覺吸煙對人體健康的影響，所以同學(xué)們往往對香煙危害性的知識了解不少，但內(nèi)心深處并沒能引起強(qiáng)烈的共鳴，因此未能下定決心遠(yuǎn)離煙草。我們生物組曾在2000年以探究香煙的危害為課題，組織學(xué)生以金魚為實驗材料進(jìn)行探究。方法是：向兩個盛有金魚和500ml水的魚缸中分別排入無過濾的香煙煙霧(模擬被動吸煙)和經(jīng)棉花過濾的香煙煙霧(模擬主動吸煙)，觀察并記錄金魚的活動情況及致金魚死亡的香煙支數(shù)。結(jié)果：直接排入無過濾的香煙煙霧，5支香煙可致金魚死亡；而排入經(jīng)棉花過濾的香煙煙霧6支半也

9、可導(dǎo)致金魚死亡。這個實驗清楚地說明了香煙的煙霧對金魚有明顯的傷害作用。同時也說明了香煙的過濾嘴起不了多大的作用。而且被動吸煙（即二手煙）的危害性更大。本課題也因此在2001.8榮獲第六屆全國青少年生物和環(huán)境科學(xué)實踐活動優(yōu)秀活動項目全國三等獎。二、吸煙的三大誤區(qū)。1只吐不吸。有的人也意識到了吸煙的危害，但又無法解脫，于是，便認(rèn)為只要不吸進(jìn)去就不會造成傷害，其實不然。吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內(nèi)的煙），和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）。支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；亞硝胺是50倍。其它許多有害物質(zhì)包括有致癌

10、作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。2飯后一支煙賽過活神仙。飯后，為滿足消化的需要，血液多集中在胃腸道，腦部的供血相對要降低些，這是正常的生理反應(yīng)。在胃腸道血液比較豐富時吸煙，胃腸道對煙中有害物質(zhì)的吸收會更多，所以危害性也會更大。3吸煙能“解酒”。有很多人喜歡邊喝酒邊吸煙，認(rèn)為吸煙能“解酒”，這也是錯誤的。由于尼古丁能降低血液中酒精的濃度，這樣，就會給邊吸煙邊喝酒的人造成能喝的“假象”，而實際上，尼古丁雖能降低酒精的濃度，但卻不能減少酒精分解時產(chǎn)生的乙醛。同時，酒精能溶解尼古丁，從而使人體腸道對尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。三、煙癮是什么？吸煙何以成癮。煙癮主要表現(xiàn)在

11、以下二方面：一、吸煙至少數(shù)周，吸食量相當(dāng)于每天10支以上的香煙，每支香煙至少含05毫克尼古丁。二、突然停吸或減少煙草，24小時內(nèi)至少會有下列種種不適的4種，諸如：1渴望吸煙。、煩躁。、憂郁。、精神難以集中。、不安定。、頭痛。、昏昏欲睡。、胃腸功能失調(diào)。那么，吸煙何以成癮？一提起成癮物質(zhì)，人們往往立即想到鴉片、海洛因、大麻等毒品，卻忘了世界上使用最多、危害最廣的煙草。其實，香煙與海洛因相比，除了一個是合法消費(fèi)品，另一個是違禁品外，在其他方面幾乎沒有質(zhì)的不同，尤其是從物質(zhì)依賴的角度看，二者更是如出一轍。吸煙的欲望和行為是通過人體血液中的尼古丁含量來調(diào)節(jié)的。長期吸煙者體內(nèi)的尼古丁維持在一個恒定水平，

12、機(jī)體已適應(yīng)了這種狀態(tài)。因此，一旦停止吸煙，體內(nèi)的尼古丁水平便會下降，吸煙者就會感到種種不適。就像高血壓病人一旦血壓突然降至正常時，反而會感到頭暈?zāi)肯壹案鞣N不適一樣。這些癥狀一般在戒煙后的三、四天內(nèi)最為突出，爾后在1個月左右漸漸消失。這就是人們常說的戒斷反應(yīng)。但少數(shù)癥狀，如注意力難以集中、困倦等可持續(xù)很長時間。與海洛因等毒品非常相似的是，所有戒斷癥狀，一經(jīng)吸煙便可立即緩解，這也是所有成癮物質(zhì)的共同特點。所以，戒煙能否成功，最關(guān)鍵的就是開頭這一兩個月。這就需要有堅定的意志和決心才能抵制香煙的誘惑及體內(nèi)的種種不適。四、吸煙心理據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國15歲以上人群

13、平均吸煙率為339，其中男性為61(20歲以上男性吸煙率高達(dá)68.9%)，女性為7，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔(dān)憂的是，在大、中學(xué)生中吸煙率隨年齡、學(xué)齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從1014歲即開始吸煙。為什么明知吸煙有害健康，不少青少年還要不惜代價親身體驗?zāi)?這其中的心理原因是復(fù)雜的，大致有以下幾種心態(tài)：1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。還有不少青少年是在同伴的影吶下，你吸我也吸，從而相互模份學(xué)會吞云吐霧。2、交往心理：在當(dāng)前社會風(fēng)氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引

14、路，煙酒不分家?！盁熅撇环旨摇?、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是將來社會作準(zhǔn)備”。 3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認(rèn)為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生說：“男生抽煙的姿勢好看，給人一種成熟灑脫的感覺?！辈簧倌猩谶@種心理暗示、鼓勵下，為贏得女生好感，顧不得“抽壞身體抽臭嘴”。 4、夸耀攀比心理：有些學(xué)生不買煙則已，一買全是“大中華”“紅塔山”“萬寶路”“劍”等中外高檔名煙。想以此顯示其富有，是“款爺”，借此壓服別的同學(xué)，在班上樹立“錢”威。 5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會經(jīng)驗不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁復(fù)雜的世界

15、，難免遭受各種心理挫拆，出現(xiàn)心理失衡。而煙可暫時麻醉他們的神經(jīng)，使他們暫時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂，即所謂“一抽解千愁?！闭驗槌闊煗M足了他們消愁解悶的心理需要，所以許多青少年在心理受挫時，特別鐘愛這“煙”。6、對煙的錯誤認(rèn)識：錯誤地認(rèn)為抽煙能提神、消除疲勞，有利于腦力勞動，因而在學(xué)習(xí)緊張或思考難題時借助吸煙提高學(xué)習(xí)效率；還有的竟錯誤認(rèn)為，所謂吸煙有害身體不過是宣傳而已，并不可信：我父親抽了幾十年，至今也沒什么癌癥；隔壁的大爺從不吸煙，最近卻死于肺癌。吸煙未必有什么危害。總之，青少年吸煙心理是各種各樣的，這里面即有個人本身的原因，也有社會原因，但不論造成抽煙的心理因素如何，皆與青少年對吸煙的危害性認(rèn)識不足有密切關(guān)系。青