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文檔簡介

1、,小小少年 德國故事片英俊少年插曲,為什么小小少年“一年一年時間飛跑,小小少年轉眼高。”這歌詞反映了人成長的什么時期?,青春期,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,不經意間,我們的身體經歷著一系列微妙的變化,這意味著我們正在長大,開始從兒童向成年過渡??缛肭啻浩诘拇箝T,開始人生最美麗的春天。,(1).初中是人生最美麗的春天 (p35),青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,胎兒期,幼兒期,小學期,發(fā)育期 青春,青春晚期,成年期,壯老年期,嬰兒期,乳兒期,青春期是人生發(fā)展的第二階段,一般指10歲19歲,是從性不成熟、不能生育的兒童期轉變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時期。,第一階段,第二階段,1

2、0歲19歲,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,A.身體外型的變化,(2)、青春期身體的三大變化(p36),身高_身高生長突增的出現是男女孩進入青春期的信號。 青春期男孩身高每年可增長79cm,最多可達l0l2cm,整個青春期平均增長28cm; 青春期女孩身高每年可增長57cm,最多可達910cm,整個青春期平均增長25cm。,體重_體重的增長。青春期體重增長不如身高顯著,但增長的時間較長,幅度較大。由于身體的長高和體重的增加,體態(tài)也隨之變化。,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,B.身體內部器官的完善,.心臟:重量增加至出生時的10倍,心肌增厚,張力增強,心搏出量明顯增加。,.腦;神經系統(tǒng)的

3、結構已接近成年。思維活躍,對事物的反應能力提高,分析能力、記憶能力增強。,.肺臟:肺活量明顯增加,1013歲為1400毫升,1415歲為20002500毫升,到20歲時可達2800毫升。,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,C.性機能的成熟,.內分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟,功能完備。腎上腺開始分泌雄激素,刺激毛發(fā)生長,出現陰毛、腋毛。,.女性出現月經初潮。這是青春期最顯著的標志。,.生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟。下丘腦一垂體一卵巢系統(tǒng)形成。卵巢開始分泌雌激素及少量雄激素,排卵后分泌孕激素。性激素經血循環(huán)到達全身,出現第二性征,內、外性器官開始發(fā)育。,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,小小少年 德國故事片英俊少年插

4、曲,為什么小小少年“隨著年歲由小變大,他的煩惱增加了。 ”這歌詞反映了我們的心理會出現許多矛盾。,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,進入青春期,我們對自己身體的變化更加敏感。我們的身體發(fā)育很快,需要大量的營養(yǎng)。同時會出現一系列特殊的生理現象,如長痘痘、變聲等,這些都是正常的生理現象。,(p36),青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,(1).青春期的心理矛盾 (P38),青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,練習,一位女生的自述,我是誰?我不過是一個普通的女孩子 (1)我比較關注自己的言行和外表形象,想給老師和同學留下一個好印象;(2)我喜歡我自己的事由我自己做主,不希望父母親過多的“嘮叨”;(

5、3)但我在男孩面前變得越來越害羞;(4)我與周圍的人不一樣,時常變得憂郁,愛發(fā)脾氣,問:該自述分別反映了我們在進入青春期后,心理上的哪些變化?,情緒情感豐富強烈而不穩(wěn)定。,性意識萌動,自我意識迅速發(fā)展,成人感強烈。,容易產生逆反心理,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,(2).學會解決心理矛盾,保持身心健康(p38),當我們感到很難解決內心矛盾的時候,除了可以向父母、老師、朋友以及社會尋求幫助外,也要學會當自已的“心理醫(yī)生” 。例如,在情緒不好的時侯,聽聽音樂或者打打球,轉移自己的不良情緒;在感到孤獨的時候,與同學聊聊天,給朋友寫寫信;等等。保持心理健康有助于我們身心的協調發(fā)展,順利地度過青春

6、期。,A,B,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,保持心理健康的11個方法:,1、苦惱時,找你信任的,談得來的,同時頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談,將心中的郁悶及時傾吐出來,以免積壓成疾。,2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時,最好暫時離開你所面臨的情境,轉移一下注意力,暫時回避,以便恢復心理上平靜,將心靈上的創(chuàng)傷持平。,3、當情感發(fā)生激烈震蕩時,宜將情感轉移到其他活動上去,忘我地去干一件你喜歡干的事,從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。,4、對人謙讓,自我表現要適度,有時要學會當配角和后臺工作人員。,5、多替別人著想,多做好事,可使你心安理得,心滿

7、意足。,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時,宜從容易解決的問題入手,逐個解決,以便信心十足地完成自己的任務。,7、性格急躁的人不要做力不從心的事,并避免超乎常態(tài)的行為,以免緊張焦慮,心理壓力過大。,8、對別人要寬宏大量,不要求別人一定按你的想法去辦事,原諒別人的過錯,給別人以改錯的機會。,9、保持人際關系的和諧。,10、自己動手,破除依賴心理,不要老停留在觀望階段。,11、制訂一個既能使你愉快而又切實可行的調適身心的計劃,給自己以希望。,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,青春的夢 青春的夢, 像大海激起的浪花,那樣美麗; 像巴金筆下的日出,那樣奇妙;

8、 像傍晚的火燒云,千變萬化; 像海灘上的貝殼,千奇百怪。 青春的夢, 她更像一道菜,色香味俱全, 只有細細地品嘗,才能知道它的美味。,朗讀,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,本框知識點: 1青春悄悄來 進入人生最美麗的春天青春期 青春期的三大身體變化 青春期的變化有不同的韻律和節(jié)拍 2成長不煩惱 青春期的心理矛盾 學會解決心理矛盾,保持心理健康,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,1.“盛年不重來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人?!迸c這首詩的內容相一致的是( ) A.早晨的時間是寶貴的,我們應該珍惜 B.青春時期是人生最寶貴、最關鍵的時期 C.在學習過程中要不斷地勉勵自己和他人 D.青少

9、年時光是最完美的,要抓緊時間玩,B,一.單項選擇:,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,2.青春期會面臨很多的困惑和煩惱,下列哪種方式不利于解決這些矛盾( ) A.向老師家長求助 B.不要與同學交往 C.提高自我控制能力 D.與同學聊天,B,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,3.決定青春的最重要的因素是( ) A.年齡的大小 B.外在形象 C.心靈之美 D.心理狀態(tài),D,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,4.對處于青春期的不同人來說身體的成長是( ) A.同步的 B.具有差異性的 C.同一的 D.沒差異的,B,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,5.媽媽對小紅說:“明天去郊游要注意安全,別

10、單獨行動,別丟了東西,別”沒等媽媽說完,小紅就嚷道“行了,行了,真哆嗦!”這段話反映出小紅( ) A.對媽媽言聽計從 B.很能理解媽媽 C.已經按照媽媽的要求去做了 D.具有逆反心理,D,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,6.青少年具有較敏銳的觀察力和很強的記憶力,思維活躍,想象豐富,但觀察問題時,容易固執(zhí)己見,產生片面性和主觀性。這說明( ) A.青春期心理充滿著矛盾 B.青春期的矛盾只會讓我們感到苦悶,成為我們發(fā)展的阻力 C.我們沒有力量解決這些內心矛盾,A,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,7.對待青春期出現的生理變化,下列做法中正確的是( ) A.可以向老師、家長、親友以及社會尋求

11、幫助,也要學會當自己的“心理醫(yī)生” B.不要告訴別人,要藏在自己心里 C.不管三七二十一,大膽地發(fā)泄出來 D.只和朋友講,和父母沒有共同語言,A,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,8.在青春期,我們的身體將發(fā)生顯著的變化,包括( ) A.身體外形的變化 B.身體內部器官的變化 C.性機能的成熟 D.心理充滿著矛盾,ABC,二.多項選擇:,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習,10.進入青春期的每個少男少女都要經歷一系列的生理及心理變化,下列哪些屬于我們成長過程中出現的心理困惑( ) A.時常關心自己身體的變化,在意別人對自己的評價 B.有時明知自己錯了,也固執(zhí)己見 C.情緒波動大,好走極端 D.渴望獨立,但是難以完全對自己的行動承擔責任,ABCD,青春 節(jié)期,青春 心理,課堂 練習

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