體育與健康理論2003.ppt

1、重 要 通 知,1、體育理論為本學(xué)期考試內(nèi)容，請(qǐng)注意聽講、筆記！第8周體育理論隨堂閉卷考試，內(nèi)容為上課內(nèi)容和下發(fā)的體育課程指南。 2、第2周體育課全體先到體育館集中分班后開始實(shí)踐課。要求穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋；乒乓、羽毛球、網(wǎng)球班同學(xué)自備球拍；游泳班同學(xué)帶游泳衣（褲）、游泳帽、游泳眼鏡，開始下水上課。 3、1000米（男）/800米（女）跑、俯臥撐（男）/仰臥起坐(女)為每學(xué)期身體素質(zhì)必考項(xiàng)目，請(qǐng)同學(xué)們課后積極鍛煉。 4、游泳達(dá)標(biāo)（女25米，男50米）是體育必測(cè)項(xiàng)目，請(qǐng)同學(xué)們通過游泳課和課后練習(xí)務(wù)必學(xué)會(huì)。 5、請(qǐng)2010年體育尖子生到各個(gè)校區(qū)體育系辦公室報(bào)到。 6、下周四體育另找時(shí)間補(bǔ)上，19日星期

2、天不再補(bǔ)課。,講 座 內(nèi) 容,人類的學(xué)習(xí)方式,一、學(xué)習(xí)他人的思想,一、模仿別人的動(dòng)作,作為生存的需要，人類很早就出現(xiàn)了各種身體活動(dòng)形式，這些身體活動(dòng)形式具有類似體育的功效。人類最初的許多身體活動(dòng)形式，不是為了健身，而是帶有娛樂目的競(jìng)技性游戲，并為生存儲(chǔ)備各種技能。研究表明，從人類兒童時(shí)期的游戲活動(dòng)中還可以找到靈長類動(dòng)物嬉戲活動(dòng)的痕跡。,社會(huì)化是指作為個(gè)體的生物人成長為社會(huì)人，并逐步適應(yīng)社會(huì)生活的過程。社會(huì)化過程是人性的社會(huì)屬性的形成與完善的過程。體育活動(dòng)具有社會(huì)性，是人與人之間的社會(huì)依存和進(jìn)行社會(huì)交往的方式和內(nèi)容，也是人進(jìn)行社會(huì)化最重要的文化平臺(tái)之一。,體育具有傳授基本生活技能、身體教育、社會(huì)

3、規(guī)范教育、價(jià)值觀念形成、社會(huì)角色習(xí)得等社會(huì)化功能。概括起來，體育社會(huì)化就是對(duì)人性進(jìn)行社會(huì)塑造和社會(huì)矯治過程，并且這兩個(gè)過程是密不可分的。,在信息化時(shí)代，體育從生存技能的培訓(xùn)師以及生物性功能的治療師，正在向健康和精神上的導(dǎo)師角色轉(zhuǎn)變。體育已成為人類追求健康、尋找精神歸宿的最有益方式。,作為生命需要，人通過在體育活動(dòng)的能力展示得到肉體和精神上的滿足。參與或欣賞體育活動(dòng)都是對(duì)生命的享受過程。,隨著科學(xué)的進(jìn)步，生產(chǎn)力突飛猛進(jìn)，生產(chǎn)方式了生了巨大的改變，人類越來越多地生活在自己創(chuàng)造的物質(zhì)環(huán)境中，人類逐漸正在遠(yuǎn)離自然。如今人在體力、體能、體質(zhì)等生物性能力方面已遠(yuǎn)不如動(dòng)物。體育已從最初的生存需要，到增強(qiáng)體質(zhì)

4、，再到追尋健康，發(fā)展成為解決人類生物性退化問題不可替代的手段。,“體育既是對(duì)過去生活的鏈接和彌補(bǔ)，又是對(duì)未來生活的準(zhǔn)備和承接，體育是人類緩慢的生物進(jìn)化過程與急速的社會(huì)發(fā)展進(jìn)程之中的潤滑劑?！?人類創(chuàng)造的體育 是人類永恒的需求,體育是什么（P26）,體育（physical education）的含義上有一個(gè)演化的過程。最初是指身體的教育，作為教育的一部分出現(xiàn)的，是一種與維持和發(fā)展身體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的一種教育過程。,體育是身體活動(dòng)為媒介，以謀求個(gè)體身心健康、全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會(huì)公民為終極目標(biāo)的一種社會(huì)文化現(xiàn)象或教育過程。,廣義體育 是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)、促進(jìn)

5、人的全面發(fā)展、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有目的的社會(huì)活動(dòng)，屬于社會(huì)文化教育的范疇，受社會(huì)政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為社會(huì)政治和經(jīng)濟(jì)制度服務(wù)。,體 育,狹義體育 是指一個(gè)促進(jìn)身體發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程。它是教育的組成部分，也是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的一個(gè)重要方面。,指為了最大限度地發(fā)揮個(gè)人或集體在體格、體能、心理以及運(yùn)動(dòng)能力等方面的綜合潛力，通過科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，在競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績的活動(dòng)過程。,指廣大國民以鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神和豐富社會(huì)文化生活為目的的體育活動(dòng)。,指通過體育課教學(xué)、課外體育鍛煉

6、和訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等形式來增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康與智力發(fā)展、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)與個(gè)性特征的教育過程。,大學(xué)體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。 （P3）,根據(jù)教育部2002年全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要第五條規(guī)定“學(xué)生在大學(xué)期間修滿規(guī)定體育課學(xué)分，達(dá)到基本要求是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一?！?大學(xué)體育,大學(xué)體育的意義,大學(xué)體育任務(wù)在于培養(yǎng) 德智體全面發(fā)展的全人,完 全 人 格 首 在 體 育 蔡元培,大學(xué)體育課程目標(biāo) （見中大公共體育課程方案）,大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn),新的生活環(huán)

7、境,學(xué)習(xí)方式改變,自我定位問題,人際關(guān)系問題,職業(yè)規(guī)劃與就業(yè),現(xiàn)代社會(huì)生活的特征與挑戰(zhàn),科學(xué)技術(shù)的發(fā)展引進(jìn)了整個(gè)社會(huì)結(jié)構(gòu)的改變,專業(yè)分工愈來愈細(xì)，造成人的心理機(jī)能的片面使用和發(fā)展。,人口密度增加，人際沖突增加。,家庭結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化。,價(jià)值觀的變化。,人際直接交往減少，情感聯(lián)系淡化。,5,6,三、現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的基本要求（P22）,良好的道德品質(zhì) 良好的科學(xué)文化素養(yǎng) 良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力 良好的心理素質(zhì) 健康的體魄,大學(xué)體育的健康功能（P15-19）,心理健康功能,有助于改善情緒狀態(tài) 有助于培養(yǎng)意志品質(zhì) 有助于培養(yǎng)人際交往能力 有助于心理衛(wèi)生問題和心理障礙的防治,生理健康功能,可以促進(jìn)心

8、血系統(tǒng)機(jī)能的提高 提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能 改善神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,社會(huì)健康功能,有助于學(xué)習(xí)和理解社會(huì)行為規(guī)范 有助于內(nèi)化正確的價(jià)值觀念 有助于嘗試多種社會(huì)角色,在一切幸福中，人的健康勝過其他幸福，可以說一個(gè)身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。 （德）叔本華,二、健康與健康管理,不會(huì)管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。 （瑞士）希爾泰,世界人權(quán)宣言,世界衛(wèi)生組織憲章,享受最高而能獲致之健康標(biāo)準(zhǔn)，為人人基本權(quán)利之一。不因種族、宗教、政治信仰、經(jīng)濟(jì)或社會(huì)情境各異，而分軒輊。,人人有權(quán)享受為維持他本人和家屬的健康和福利所需的生活水準(zhǔn),健康是人權(quán),世界衛(wèi)生組織

9、（WHO，1948）,健康是指在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱。,世界衛(wèi)生組織 （WHO，1978）,健康是每天生活的資源，并非生活的目的。,不同聲音,意大利學(xué)者魯?shù)婪蛩_拉希（Rodolfo Saracci）認(rèn)為，世衛(wèi)組織對(duì)健康的定義更加接近幸福（happiness），他認(rèn)為“健康是一種沒有疾病和虛弱的良好狀態(tài)而且是一種基本的和普遍的人權(quán)?！?健康應(yīng)從人類整體看待健康，人類健康和自然（地球）健康和社會(huì)健康是分不開的。,健康四維度,生理健康,心理健康,道德健康,社會(huì)適應(yīng),生理健康,基本特征 (1) 身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)的發(fā)育狀況良好 (2) 生理機(jī)能水平高 (3) 心理發(fā)育

10、與心理素質(zhì)好 (4) 身體素質(zhì)好與運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng) (5) 身體具有良好的適應(yīng)能力,基本標(biāo)準(zhǔn) (1) 眼睛有神 (2) 呼吸微徐 (3) 心率緩勻，搏動(dòng)有力 (4) 體格健壯 (5) 面色紅潤 (6) 牙齒堅(jiān)固 (7) 雙耳聰敏 (8) 腰腿靈便 (9) 聲音宏亮 (10)須發(fā)潤澤 (11)食欲正常 (12)二便正常,概念：生理健康也稱體質(zhì)健康，是指人體在形態(tài)、結(jié)構(gòu)、機(jī)能、體能和環(huán)境適應(yīng)上的良好狀態(tài)。,健康的基本特征與標(biāo)準(zhǔn),基本特征 (1) 有良好的自我控制和調(diào)節(jié)能力。 (2) 對(duì)于外界的刺激有良好的應(yīng)激能力。 (3) 心理經(jīng)常處于平衡和滿足狀態(tài)。,基本標(biāo)準(zhǔn) (1) 有充分的安全感 (2) 有自知之

11、明 (3) 善于平衡人際關(guān)系 (5) 熱愛生活，樂于工作 (6) 能保持人格的完整與和諧 (7) 善于學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取 (8) 在一定環(huán)境條件下適度發(fā)揮個(gè)性 (9) 能適度地宣泄情緒和控制情緒 (10) 在現(xiàn)實(shí)社會(huì)條件下，適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求,概念：指人在情緒、意志、平衡人際和社會(huì)關(guān)系等方面處于良好狀態(tài)。,心理健康,道德健康,基本特征 (1) 有健康、積極向上的信仰。 (2) 具有高尚的品德與情操。 (3) 有完美的人格,基本標(biāo)準(zhǔn) (1) 有堅(jiān)定而完美的人格信念 (2) 作風(fēng)正派，遵紀(jì)守法 (3) 堅(jiān)持真理，敢于斗爭(zhēng) (4) 努力工作，樂于奉獻(xiàn) (5) 嚴(yán)于律己，團(tuán)結(jié)群眾 (6) 生活簡(jiǎn)樸，

12、以苦為樂 (7) 對(duì)社會(huì)、朋友、家庭要善于承擔(dān)責(zé)任 (8) 善于學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取 (9) 謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁 (10)容納他人的進(jìn)步與發(fā)展,概念：是指人的信仰、品德、情操、人格等處于積極向上、高尚和完善的狀態(tài)。,道德健康,基本要素 (1) 承認(rèn)社會(huì)發(fā)展的變化與復(fù)雜狀態(tài)。 (2) 不斷改變自己的工作、生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣。 (3) 要不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)，接受新事物。 (4) 不斷調(diào)整理想與現(xiàn)實(shí)的差距。 (5) 不斷加強(qiáng)身體鍛煉。,概念：是指人自身適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化與發(fā)展過程處于良好狀態(tài)。,社會(huì)適應(yīng)良好,健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn),精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作； 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；

13、善于休息，睡眠良好； 應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化； 對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)； 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎； 牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙； 頭發(fā)光潔，無頭屑； 肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。,健康“五快”標(biāo)準(zhǔn),食得快：進(jìn)食時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。 便得快：一旦有便意時(shí)，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。 睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。 說得快：語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足

14、，心、肺功能正常。 走得快：行動(dòng)自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。,健康“三良好”標(biāo)準(zhǔn),良好的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。 良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。 良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計(jì)較，能助人為樂，與人為善。,精神健康,軀體健康,環(huán)境健康,社會(huì) 健康,情感健康,智力健康,一般健康,良好健康,心理健康,最優(yōu)健康,一般病兆,慢性病,殘疾,死亡,健康新內(nèi)涵 WELLNESS,健康影響因素,性別,工作條件與職位,物理環(huán)境,遺傳,兒童期發(fā)育,收

15、入與社會(huì)地位,社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò),教育,社會(huì)環(huán)境,個(gè)人健康實(shí)踐,處事能力,衛(wèi)生保健水平,文化與種族背景,體重過輕,吸煙,喝酒,十大健康危險(xiǎn)因素,不安全的性行為,高血壓,缺鐵,高膽固醇,肥胖,不安全的水和衛(wèi)生設(shè)施及不衛(wèi)生習(xí)慣,固體燃料釋放的室內(nèi)煙霧,體質(zhì)與健康的關(guān)系,體質(zhì) （Constitution）： 它是在先天遺傳性和后天獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、適應(yīng)能力和心理素質(zhì)等綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。,體質(zhì)構(gòu)成,體質(zhì)“一分為二” ，就是健康和體力。體力和健康不能互相替代，各有獨(dú)立的含義，也不能分別單獨(dú)代表體質(zhì)。只有把體力和健康結(jié)合起來觀察，才能完整地反映體質(zhì)水平。 健康良好者必有一定的體

16、力水平，而體力良好者必定以一定的健康水平為基礎(chǔ)和保證。因此，健康是體質(zhì)狀況的反映。,健康是動(dòng)態(tài)的，變化的，一時(shí)健康，也可能有時(shí)不健康。體質(zhì)相對(duì)健康要穩(wěn)定。健康的維護(hù)相對(duì)容易，而體質(zhì)的增強(qiáng)相對(duì)困難。體質(zhì)好壞，有先天和后天的因素，而體育是后天體質(zhì)增強(qiáng)的最佳途徑。,亞健康,醫(yī)學(xué)上把健康稱為人體“第一狀態(tài)”，把身體患病稱為人體“第二狀態(tài)”。 亞健康是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫慢性疲勞綜合證或第三態(tài)。也就是有可能向疾病或健康方向轉(zhuǎn)化的狀態(tài)。,亞健康發(fā)生原因,目前認(rèn)為亞健康的產(chǎn)生原因主要有以下幾個(gè)方面的原因： 不良生活方式和行為習(xí)慣的影響 不良飲食行為、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒等。 社會(huì)心理因素的影

17、響 競(jìng)爭(zhēng)、緊張、沖突、焦慮、抑郁等。 環(huán)境因素的影響 生態(tài)破壞、環(huán)境污染、人口過剩等。 生物學(xué)因素的影響 遺傳因素（致病基因和易感基因等）。,健康管理,面對(duì)劇烈的社會(huì)變化， 我們的身體正在被動(dòng)和主動(dòng)地透支。,增強(qiáng)健康意識(shí)， 是我們對(duì)生命意義 的覺醒。,健康管理的概念,健康管理是對(duì)個(gè)人及人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。,其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大健康效果。具體做法是在對(duì)個(gè)人健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，提供有針對(duì)性的健康管理計(jì)劃，并鼓勵(lì)和促使人們采取行動(dòng)來改善和維護(hù)自己的健康。,健康管理的意義,據(jù)世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告： 人類有1/3的疾病通過預(yù)防保健是可以避

18、免的；有1/3的疾病通過早期發(fā)現(xiàn)是可以得到有效控制的；有1/3的疾病通過信息的有效溝通是能夠提高治療效果的。 這三個(gè)方面正是健康管理的工作內(nèi)容。,健康促進(jìn),健康促進(jìn)（health promotion）是指運(yùn)用行政的或組織的手段，廣泛協(xié)調(diào)社會(huì)各相關(guān)部門以及社區(qū)、家庭和個(gè)人，使其履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的一種社會(huì)行為和社會(huì)戰(zhàn)略。,渥太華憲章：“健康促進(jìn)是促使人們維護(hù)和改善他們自身健康的過程”。,體育健康促進(jìn)是利用體育手段來優(yōu)化人們的行為和生活方式的過程，它是人們預(yù)防常見慢性非傳染性疾病和減少疾病癥狀的最有效途徑之一，也是治療某些非傳染性慢性病的有效措施，更是提高生活質(zhì)量和全面增進(jìn)健

19、康的有效手段。,健康促進(jìn)就是要使人們盡一切可能讓他們的精神和身體保持在最優(yōu)狀態(tài)，宗旨是使人們知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，并有能力做出健康的選擇。 世界衛(wèi)生組織前總干事布倫特蘭(2000),體育！ 最有趣、 最有效、 最有益、 的健康促進(jìn)手段。,第四醫(yī)學(xué),“第四醫(yī)學(xué)”，即自我保健醫(yī)學(xué)。它是針對(duì)現(xiàn)代人群中出現(xiàn)的健康“第三狀態(tài)”，應(yīng)運(yùn)而生的一門新型的醫(yī)學(xué)學(xué)科。,第一醫(yī)學(xué) （臨床醫(yī)學(xué)）,第二醫(yī)學(xué) （預(yù)防醫(yī)學(xué)）,第三醫(yī)學(xué) （康復(fù)醫(yī)學(xué)）,醫(yī)學(xué),第四醫(yī)學(xué)更加強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)、自我保健、自我負(fù)責(zé)來激發(fā)自身的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)自我免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，從而恢復(fù)健康、預(yù)防疾病的自我保健系統(tǒng)得到逐步形成和逐步完善

20、。,“治病不如防病，療身不如療心，藥療不如食療，人療不如自療” “上醫(yī)不治已病，治未病”,自我健康管理,自我健康管理是指自己對(duì)自己的身體的健康信息和健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行分析、預(yù)測(cè)和預(yù)防的全過程。,自我健康管理,適量 運(yùn)動(dòng)管理,充足 睡眠管理,心理心態(tài) 意念管理,均衡 營養(yǎng)管理,中 山 大 學(xué) 體 育 簡(jiǎn) 介,我們希望讓學(xué)生學(xué)會(huì)一到兩個(gè)受益終身的項(xiàng)目，讓他們擁有健康的身體、運(yùn)動(dòng)的理念和陽光般的心態(tài)。 中山大學(xué)校長 黃達(dá)人,一、中山大學(xué)體育課程,體育課是教育部規(guī)定的必修課程。 1、一、二年級(jí)本科生開設(shè)體育課程，4個(gè)必修學(xué)分。 2、學(xué)生選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目；每位學(xué)生2年4學(xué)期有4次選擇不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)

21、會(huì)。 3、對(duì)全校學(xué)生在各學(xué)期開設(shè)豐富多彩的體育公共選修課，以滿足學(xué)生興趣；1個(gè)選修學(xué)分/每學(xué)期。,（二）網(wǎng)上選課 1、學(xué)生通過教務(wù)處網(wǎng)上選課系統(tǒng)選定體育課程不同項(xiàng)目。因時(shí)間緊迫，新生必須在開學(xué)第一周內(nèi)完成選課。 2、詳見網(wǎng)上選課通知和下發(fā)的選課指南。,（三）課程內(nèi)容 特色教學(xué)項(xiàng)目：游泳（必修）-不會(huì)游泳的學(xué)生在2年（4個(gè)學(xué)期）內(nèi)必須選修1次游泳初級(jí)課，達(dá)標(biāo)及格標(biāo)準(zhǔn)男生50米、女生25米。 興趣選擇項(xiàng)目（23項(xiàng)）：包括網(wǎng)球，乒乓球，羽毛球，高爾夫，棒壘球，籃球，足球，排球，游泳，健美操，體育舞蹈，健身，形體，瑜伽，自衛(wèi)防身，武術(shù)，跆拳道，散打，擊劍，戶外拓展，劃船，攀巖等。 保健課 ： 為重病、

22、傷殘等特殊群體的學(xué)生開設(shè)。,考核內(nèi)容、比重和說明,課外自主體育活動(dòng)與實(shí)踐考核說明,考核與獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容： 游泳和身體素質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo) 參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì) 參加體育競(jìng)賽 組織體育競(jìng)賽 參加體育俱樂部 擔(dān)任體育干部 獲得體育培訓(xùn)證書及國家運(yùn)動(dòng)員、裁判證書等,課 外 體 育 考 核 實(shí) 施 辦 法,學(xué)期初發(fā)放課外自主體育鍛煉與實(shí)踐考核積分卡 每學(xué)期學(xué)生以打卡蓋章的形式積累課外體育獎(jiǎng)勵(lì)積分 學(xué)生每學(xué)期的課外自主體育活動(dòng)與實(shí)踐考核實(shí)際分?jǐn)?shù)以打卡蓋章的數(shù)量來計(jì)算，每取得1個(gè)打卡蓋章可獲1分，累計(jì)打卡蓋章達(dá)20個(gè)，即獲滿分20分。 獎(jiǎng)勵(lì) :凡當(dāng)學(xué)年（兩學(xué)期）課外自主體育活動(dòng)與實(shí)踐考核累計(jì)打卡蓋章超過70個(gè)以上、或體質(zhì)健康

23、測(cè)試中長跑和俯臥撐成績均取得“滿分”、或游泳考核超過400米的學(xué)生將獲得當(dāng)年度“中山大學(xué)健康之星”榮譽(yù)稱號(hào)；凡當(dāng)學(xué)年獲得校級(jí)或校級(jí)以上體育競(jìng)賽優(yōu)勝的學(xué)生將獲得“中山大學(xué)運(yùn)動(dòng)之星”榮譽(yù)稱號(hào)。,（四）教學(xué)管理規(guī)定,1）體育課不得免修和免考；病弱殘疾學(xué)生提交醫(yī)院證明，經(jīng)批準(zhǔn)后進(jìn)入保健班。 2）不得缺考、曠考，缺課1/3以上必須重修。 3）遲到、早退、曠課、事假扣除課堂表現(xiàn)分。 4）必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。,二、課 外 體 育 活 動(dòng),課外體育活動(dòng)以學(xué)生體育俱樂部為主。 我校共有20多個(gè)單項(xiàng)俱樂部為：網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、健身、武術(shù)、擊劍、籃球、足球、排球、健美操、跆拳道、游泳、攀巖、體育舞蹈、劃船、定

24、向越野、棒壘球、輪滑、散打。 學(xué)生參加體育俱樂部或社團(tuán)并積極參與活動(dòng)可獲得體育課課外活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)積分。 所有俱樂部都是免費(fèi)向同學(xué)開放。,三、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練與競(jìng)賽,我校共有運(yùn)動(dòng)隊(duì)16支，其中高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)5支。 我校有40多名國際健將和國家健將運(yùn)動(dòng)員；包括奧運(yùn)會(huì)金牌得主楊景輝、勞麗詩、孫淑偉、何沖、冼東妹；奧運(yùn)擊劍銅牌得主董兆致；世界跳水冠軍余卓成；中國象棋大師許銀川；亞洲游泳紀(jì)錄保持者周嘉威等。,四、體育場(chǎng)館設(shè)施,中大擁有國內(nèi)外大學(xué)一流的體育設(shè)施。 2010年亞運(yùn)會(huì)的排球、女足、棒壘球比賽和訓(xùn)練場(chǎng)地。 珍惜機(jī)會(huì)，充分利用體育場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉 家庭經(jīng)濟(jì)困難的同學(xué)可申請(qǐng)免費(fèi)使用游泳池,體育欣賞,什么是體育欣

25、賞? 欣賞什么?,什么是欣賞,欣賞：（enjoy, appreciate） 1.領(lǐng)略玩賞。 2.認(rèn)為好喜歡。 但這只是一種低層次的欣賞。 觀看：一種視覺上的映像。,體育欣賞是指欣賞者通過聽視覺、觸覺去感受體育，從中獲得體育運(yùn)動(dòng)生理、心理的享受，得到精神的愉悅和認(rèn)知的滿足。 體育欣賞（審美）是人們對(duì)體育活動(dòng)的個(gè)體或群體的動(dòng)作和行為表現(xiàn)出的一種藝術(shù)的內(nèi)化過程，在這個(gè)過程中將人的思想情感和美的意識(shí)融合在一起，對(duì)其進(jìn)行判斷、品鑒與欣賞，引起人的思想共鳴。,人類認(rèn)識(shí)世界的方式：真、善、美 真：合乎規(guī)律性。 善：合乎目的性（合乎功利性，人的目的性都體現(xiàn)一定功利要求）。 美：合目的性與合規(guī)律性的統(tǒng)一.,體育

26、欣賞的最高境界是在求真、求善的基礎(chǔ)上審美。,什么是美？,美是人的本質(zhì)力量的感性顯現(xiàn)。,在欣賞美的時(shí)候，我們注意的并不是它能達(dá)到人的某種功利目的，也不是從客觀對(duì)象上找出它的某種規(guī)律，即不注意它的真和善，而注意的是從對(duì)象上直觀自身，也就是從對(duì)象的感性特征中觀照人的創(chuàng)造、智慧和力。,在體育活動(dòng)中，人的生命力得到充分的展示，通過受意志控制的肉體活動(dòng)，迸發(fā)出平常被抑制而難以展示的生命力，人的力量獲得超越，人的精神得到升華。人是歷史性的，所以說人是有限的，但在體育活動(dòng)中，人可以通過對(duì)自己的超越，而獲得精神上無限自由。,在體育運(yùn)動(dòng)中，我們?nèi)园l(fā)現(xiàn)和感覺到有某種畢竟是偉大的東西彌漫于這個(gè)事業(yè)之上。體育運(yùn)動(dòng)不僅是游戲，不僅是紀(jì)錄的創(chuàng)造，它同樣也是一種升華，也是一種精神上的恢復(fù)。 （德）雅斯貝斯,二體育欣賞的基本內(nèi)容,1、人