學年下學期田徑隊訓練計劃_第1頁
學年下學期田徑隊訓練計劃_第2頁
學年下學期田徑隊訓練計劃_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、學年下學期田徑隊訓練計劃 一、指導思想:在學校領導的大力支持下,上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設方面都取得了不錯的開局。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設和人才的輸送為主要工作方向。 二、目的任務:抓好體育心理的訓練,調(diào)整心態(tài),沖刺xx! 三、基本情況、經(jīng)過一個學期的身體素質(zhì)訓練和動作技術的教學,同學們都已經(jīng)達到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設應該作為重點來抓。 四、訓練時間的安排:每天訓練一次,每次2小時左右。每周訓練五天,下午訓練。 五、考核: 1、每兩周進行一次全部的

2、測評。 2、每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。 六、訓練要求: 1、訓練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題,盡可能的讓學生經(jīng)歷這些情況。 2、訓練要一般訓練和專項訓練相結合,突出專項訓練。 3、各種練習中,培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。 七、思想品德的建設:在培養(yǎng)學生的愛國主義的前提下加強對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。從中領悟體育道德精神。培養(yǎng)學生的良好得失心態(tài)。加強和班主任、家長、校領導的聯(lián)系,從而做到多級管理。八、具體訓練要求:準備期:(三天) 1、召開有領導參加的隊員會議。 2、宣布強調(diào)訓練的紀律和態(tài)度。準備訓練所需要的器材。 第一階段:(xx年2月中旬xx年3月中旬):身體素質(zhì)訓練階段,以身體素質(zhì)訓練為主。 第二階段:(xx年3月中旬xx年4月初)專項素質(zhì)的提高。 第三階段:(xx年4月初到中旬)戰(zhàn)術養(yǎng)成和體育心理的強化階段,是全年訓練的調(diào)整期。 第四階段:(xx年4月中旬xx年5月中旬

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論