《幼兒園體育活動(dòng)》PPT課件.ppt

1、幼兒園體育活動(dòng) -肖 榮,幼兒園體育,幼兒園體育是幼兒園集體教育中的重要組成部分，是促進(jìn)幼兒身體生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)展身體素質(zhì)，提高基本活動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技能水平，從而增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑。通過(guò)科學(xué)的、系統(tǒng)的、有規(guī)律的鍛煉方法，達(dá)到有效鍛煉的目的，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。,一 幼兒園體育活動(dòng)的任務(wù),一、培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣; 二、增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力； 三、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性； 四、培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂(lè)觀、合作的態(tài)度； 五、提高幼兒自我保護(hù)的意識(shí)和能力。,二 開(kāi)展幼兒體育的意義,1促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究表明，人體的生長(zhǎng)發(fā)育有賴(lài)于身體的新陳代謝活

2、動(dòng)的水平。如果說(shuō)營(yíng)養(yǎng)提供了生長(zhǎng)發(fā)育所需的物質(zhì)基礎(chǔ)，衛(wèi)生嚇安全措施提供了生長(zhǎng)發(fā)育所需的環(huán)境保障，體育活動(dòng)則是通過(guò)人體自身的運(yùn)動(dòng)，提高了人體的新陳代謝水平，從而進(jìn)一步促進(jìn)了人體的生長(zhǎng)發(fā)育。 2發(fā)展體能，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力-身體素質(zhì)的發(fā)展是多方面因素促成的，但不可否認(rèn)體育鍛煉是其中最積極的因素之一。通過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)、持之以恒鍛煉的兒童嚇只有隨機(jī)的一般身體活動(dòng)經(jīng)歷的同齡兒童相比，后者在氣候多變、疾病流行以及突然改變生活條件嚇規(guī)律的情況下更容易感到身體不適甚至患病。經(jīng)常鍛煉的幼兒還能夠經(jīng)常接觸戶(hù)外的新鮮空氣和陽(yáng)光，并能夠有機(jī)會(huì)接受稍熱、稍冷，或有風(fēng)天氣的鍛煉，當(dāng)然會(huì)對(duì)環(huán)境有比前者更強(qiáng)的適應(yīng)力，患病率會(huì)比

3、前者更低。身體的自我感覺(jué)良好，參與活動(dòng)的精力會(huì)更旺盛，情緒也會(huì)更積極、更穩(wěn)定。 3培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)、促進(jìn)社會(huì)化進(jìn)程-體育活動(dòng)的過(guò)程，無(wú)論是學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、進(jìn)行游戲或比賽還是純粹地鍛煉身體，都需要付出體力和一定的意志努力。特別是在教育引導(dǎo)下的體育鍛煉，教師會(huì)采用各種方法鼓勵(lì)和監(jiān)督孩子盡力克服各種各樣的困難。這些過(guò)程對(duì)培養(yǎng)幼兒積極穩(wěn)定的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志力都會(huì)產(chǎn)生一定積極性。同時(shí)，在幼兒園集體體育活動(dòng)中，幼兒需要服從教師的要求，遵守紀(jì)律和規(guī)則，學(xué)會(huì)平等、友好地競(jìng)爭(zhēng)，發(fā)展團(tuán)隊(duì)精神和與人分享的心向。這些挑戰(zhàn)和經(jīng)驗(yàn)，也都必然會(huì)對(duì)幼兒的社會(huì)化進(jìn)程產(chǎn)生影響。 4支持智力的發(fā)展-體育活動(dòng)能夠加快血液循環(huán)，為腦和

4、神經(jīng)系統(tǒng)的有效工作以及良好發(fā)育提供更充分的能量和營(yíng)養(yǎng)； 而腦和神經(jīng)系統(tǒng)的有效工作為智力發(fā)展提供更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 體育學(xué)習(xí)過(guò)程中大量的智力挑戰(zhàn)，在激發(fā)幼兒智力活動(dòng)的同時(shí)也發(fā)展了幼兒從事智力活動(dòng)的能力。,三 體質(zhì)和身體素質(zhì),1體質(zhì)是指人體的質(zhì)量。即人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、 生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。是人的一切生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。包括體格、體能、人體適應(yīng)能力、心理狀態(tài)體格：人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能的發(fā)展?fàn)顩r。主要包括人體生長(zhǎng)發(fā)育的水平、體型和身體姿勢(shì)。體能：人體在從事身體運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的能力。包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力的發(fā)展過(guò)程。人體基本活動(dòng)能力是指那些與日常生活有密切關(guān)

5、系的身體活動(dòng)的技能、如：走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆爬等基本動(dòng)作。人體適應(yīng)能力：人體在適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境中所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能能力。（對(duì)環(huán)境條件及其變化的適應(yīng)能力、對(duì)疾病的抵抗能力）心理狀態(tài)：人的情緒、意志、個(gè)性等心理特征。（心理狀態(tài)良好的標(biāo)準(zhǔn)：良好的情緒和精神狀態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極開(kāi)朗的個(gè)性等） 2身體素質(zhì)是人體主要器官系統(tǒng)的功能在肌肉工作中的綜合反映。 包括力量、耐力、速度、柔韌性、靈敏性等五個(gè)方面，提高身體素質(zhì)實(shí)質(zhì)上是增強(qiáng)身體有關(guān)器官系統(tǒng)功能的過(guò)程。力量：反映了肌肉活動(dòng)時(shí)收縮能力的大小，主要取決于肌肉組織本身的機(jī)能狀態(tài)。耐力：反映肌肉活動(dòng)所能持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，主要依賴(lài)于心肺系統(tǒng)的持久功能。速度：

6、反映肌肉收縮于放松交替的快慢程度，主要是與神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有關(guān)。柔韌性：反映跨關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，一定程度上受神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能支配。靈敏性：體現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和調(diào)節(jié)功能。,四 幼兒園體育活動(dòng)具體目標(biāo),1身體發(fā)展目標(biāo)：（1)促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能的發(fā)育，使無(wú)生理缺陷和慢性病幼兒的身高、體重、胸圍、血紅蛋白、血壓、心率、視力等指標(biāo)均正常，姿勢(shì)良好。(2)全面發(fā)展基本體能。做到力量、速度、靈敏、平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)均達(dá)到各地區(qū)規(guī)定的合格標(biāo)準(zhǔn)。走、跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)能力均達(dá)到以下要求：走：步幅、步頻均達(dá)到各地區(qū)制定的正常值，落地柔和， 無(wú)八字腳、擦地、顛腳等缺陷。跑：蹬地較有力，步幅正常，

7、落地較輕， 屈臂前后自然擺動(dòng)，在快跑中能較好地控制跑動(dòng)方向。6歲時(shí)20米直線(xiàn)快跑不慢于6秒。跳：初步掌握雙腳向不同方向跳、單腳連續(xù)跳、 跨跳等基礎(chǔ)的跳躍動(dòng)作；起跳蹬地有力，蹬擺協(xié)調(diào)；落地輕柔、穩(wěn)定。6歲時(shí)立定跳遠(yuǎn)不少于90厘米，單腳連續(xù)跳在15米以上。投：初步掌握滾、拋、推、擲、擊等動(dòng)作， 投出時(shí)全身能協(xié)調(diào)用力，揮臂有力快速，能初步控制投擲方向。6歲時(shí)雙手腹前拋球（重300克）在4.5米以上，單手投沙包（重150克）男幼在5米以上，女幼在4.5米以上。（3）培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)力，對(duì)寒冷、炎熱、日曬和氣溫的急劇變化有一定的適應(yīng)能力。（4）促進(jìn)心理健康，情緒愉快，對(duì)不良的情緒刺激有一定的耐受力，

8、能適應(yīng)幼兒園生活，與同伴和睦相處。,2智力素質(zhì)發(fā)展目標(biāo) （1)能掌握已學(xué)過(guò)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和游戲的名稱(chēng)、 玩法與基本要求，說(shuō)出組體主要部位的名稱(chēng)和功能。能記住所學(xué)的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)。 (2)促進(jìn)感知覺(jué)發(fā)展，能識(shí)別上下、前后、 高低、 遠(yuǎn)近、 大小、先后、 快慢、橫豎、平直、寬窄，發(fā)展對(duì)自身運(yùn)動(dòng)的速度、力度、節(jié)奏、體位和幅度的知覺(jué)能力。 (3)發(fā)展觀察意識(shí)和觀察能力，能在成人引導(dǎo)下，根據(jù)活動(dòng)目的，正確地選擇觀察對(duì)象、觀察部位和觀察位置，觀察時(shí)有一定的順序性， 在觀察過(guò)程中能有意識(shí)地去分析和判斷。 (4)發(fā)展注意能力，在活動(dòng)中能較好地集中注意，一般不受無(wú)關(guān)因素的干擾而分散注意力，能初步按照活動(dòng)要求

9、及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。 (5)發(fā)展直覺(jué)思維、操作性思維和形象思維，發(fā)展思維靈活性、敏捷性和新異性，在活動(dòng)中愛(ài)思考，能主動(dòng)想辦法做好動(dòng)作和游戲 (6)發(fā)展想像力、聯(lián)想力、遷移能力和移情心理。 (7)發(fā)展模仿能力 (8)發(fā)展創(chuàng)新能力，做到喜歡嘗試新的運(yùn)動(dòng)，能主動(dòng)變化運(yùn)動(dòng)動(dòng)作、活動(dòng)策略和玩法。,3道德素質(zhì)發(fā)展目標(biāo) （1)有責(zé)任感。能認(rèn)真完成活動(dòng)任務(wù)與要求。（2)能主動(dòng)遵守活動(dòng)常規(guī)。認(rèn)真遵守規(guī)則。（3)尊敬教師。服從教師的指導(dǎo)。 (4)尊重同伴。能注意聽(tīng)取同伴的意見(jiàn)， 尊重同伴的愿望； 能關(guān)心和熱心幫助同伴，有謙讓精神，不爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)器械、游戲角色和活動(dòng)的先后；能與同伴合作和友好相處，有一定的處理糾紛的能力。 (

10、5)熱心服務(wù)。 (6)培養(yǎng)友好競(jìng)爭(zhēng)精神。做到：喜愛(ài)比賽，關(guān)心勝負(fù)，很想提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；自己勝利時(shí)不驕傲，別人勝利時(shí)能主動(dòng)去祝賀，別人失敗時(shí)不譏笑并能主動(dòng)去鼓勵(lì)。 (7)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。做到活動(dòng)中遇到困難能努力克服，出現(xiàn)失誤或失敗不泄氣，不退縮，不埋怨別人。 (8)愛(ài)護(hù)玩具和運(yùn)動(dòng)器械。能注意維護(hù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和周?chē)h(huán)境的衛(wèi)生，保持衛(wèi)生整潔。4審美素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)： (l)能初步識(shí)別身體姿勢(shì)的美與不美，在教師幫助下養(yǎng)成健美的姿態(tài)。 (2)培養(yǎng)審美感受力和審美情感，能初步感受動(dòng)作美，力量、靈敏、速度、平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)美，運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏美，并且有發(fā)展上述美的愿望。5個(gè)性心理素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)(1)具體地了解自己的身高、

11、體重等形態(tài)指標(biāo)和跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展指標(biāo)并有較強(qiáng)的發(fā)展它們的愿望。(2)培養(yǎng)體育興趣和習(xí)慣，做到愛(ài)做操，愛(ài)做游戲，愛(ài)和同伴一起參加體育活動(dòng)。(3)發(fā)展自信心、自尊心和自立性。相信自己的能力，喜歡并勇于說(shuō)出自己的愿望和意見(jiàn)，不迎合別人，樂(lè)于表現(xiàn)自己的才能；受到歧視、侮辱和傷害時(shí)，敢用正當(dāng)?shù)姆椒ㄈシ纯?；在活?dòng)中自己能做的事自己去做，不依賴(lài)別人。(4)發(fā)展自我認(rèn)識(shí)、 自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)控意識(shí)與能力。 做到知道自己主要運(yùn)動(dòng)能力，能注意對(duì)自己基本運(yùn)動(dòng)能力和體育行為進(jìn)行評(píng)價(jià)， 對(duì)自己在體育活動(dòng)中的行為能有一定的評(píng)價(jià)和自控能力。(5)發(fā)展行動(dòng)的目的性和計(jì)劃性。在活動(dòng)中能先想想做什么， 怎么做， 然后

12、再去做，少一些行動(dòng)的沖動(dòng)性、盲目性和無(wú)序性。,五 幼兒園體育活動(dòng)的基本內(nèi)容,1基本動(dòng)作-基本動(dòng)作又可稱(chēng)為一般身體動(dòng)作。這些動(dòng)作是人們?nèi)粘Ｉ钪猩眢w活動(dòng)的基本模式，也是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中身體活動(dòng)的基本模式。在我國(guó)幼兒園體育發(fā)展領(lǐng)域要求幼兒能夠基本掌握的基本動(dòng)作一般包含走、跑、跳、投擲、平衡、鉆、爬、攀登。有時(shí)也包含旋轉(zhuǎn)和翻滾。在下面各項(xiàng)其他內(nèi)容中，都包含了基本動(dòng)作要素。只是下面各項(xiàng)內(nèi)容不僅在動(dòng)作結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度上更高，而且對(duì)身體以及智力情感方面產(chǎn)生的挑戰(zhàn)也更強(qiáng)罷了。換句話(huà)也可以說(shuō)，基本動(dòng)作是1介育體育鍛煉或體育活動(dòng)方式的基礎(chǔ)。 2基本體操-基本體操是有組織、有結(jié)構(gòu)的成套身體動(dòng)作練習(xí)的總稱(chēng)。在我國(guó)幼兒園

13、的體育體系中，基本體操一般包含徒手操、輕器械操和基本隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)。 3身體素質(zhì)練習(xí)-身體素質(zhì)練習(xí)是以發(fā)展某一種或幾種身體素質(zhì)為主要鍛煉目的，而專(zhuān)門(mén)為其設(shè)計(jì)或組織的身體練習(xí)活動(dòng)。如靈敏性練習(xí)、速度練習(xí)等。當(dāng)然這種練習(xí)也可以與其他練習(xí)方式相互交叉整合。如利用器械進(jìn)行的身體素質(zhì)練習(xí)或利用游戲進(jìn)行的身體素質(zhì)練習(xí)等。,4器械練習(xí)-器械練習(xí)可以專(zhuān)指運(yùn)用體育器械來(lái)進(jìn)行身體鍛煉的活動(dòng)。其中應(yīng)該可以包括各種利用小型（如球）、中型（如車(chē)）、大型（如攀登架）專(zhuān)門(mén)性體育器械進(jìn)行的身體練習(xí)活動(dòng)和游戲活動(dòng)，還應(yīng)該可以包括利用各種自制的或替代性的器械進(jìn)行的身體練習(xí)活動(dòng)，甚至還應(yīng)該包括利用游泳池、沙池、假山、樹(shù)林和其他一切室

14、內(nèi)、室外、幼兒園外的人工環(huán)境、自然環(huán)境中的可利用物質(zhì)條件進(jìn)行的體育鍛煉和游戲活動(dòng)。 5.創(chuàng)造性身體活動(dòng)-創(chuàng)造性身體活動(dòng)是指利用身體進(jìn)行的自我表現(xiàn)活動(dòng)。這種表現(xiàn)活動(dòng)的具體內(nèi)容可以是內(nèi)心的情緒情感、某種主觀想法，或是對(duì)客觀事物的模擬或描述、對(duì)身體運(yùn)動(dòng)可能性的各種探索、對(duì)音樂(lè)或故事的理解或解釋等。律動(dòng)、舞蹈以及更具有自由性、創(chuàng)造性的韻律體操也可以包括在這一類(lèi)活動(dòng)中。 6體育游戲-體育游戲與一般游戲一樣，首先是一種具有鮮明的娛樂(lè)性活動(dòng)，與此同樣重要的是一種以發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力為主要目的活動(dòng)。當(dāng)然體育游戲也可以與其他練習(xí)方式相互交叉整合。如利用器械進(jìn)行的器械游戲，利用故事情節(jié)開(kāi)展的創(chuàng)造性身

15、體表演游戲或利用基本動(dòng)作要素組合編制的走、跑、跳游戲等。當(dāng)然，將體育活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行分類(lèi)歸納，并不是要求幼兒在鍛煉時(shí)同時(shí)學(xué)習(xí)掌握這樣的概念體系。而是為了幫助教師建立一種比較清晰的思路，以便能夠根據(jù)各類(lèi)活動(dòng)中的下屬活動(dòng)共同特點(diǎn)，對(duì)其中的共同規(guī)律進(jìn)行深人研究，不斷提高身體鍛煉和整體教育實(shí)際效率。,六 幼兒基本動(dòng)作練習(xí),幼兒基本動(dòng)作練習(xí)的任務(wù)主要有：促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育；發(fā)展身體素質(zhì)；幫助幼兒改進(jìn)基本動(dòng)作的質(zhì)量；提高智力水平；發(fā)展優(yōu)良品質(zhì)等。 一、走步的能力-走步是人體移動(dòng)位置最基本、最自然、最容易和最省力的一種運(yùn)動(dòng)方式。學(xué)前階段正是走步能力發(fā)展和身體姿勢(shì)形成的重要時(shí)期，同時(shí)也是鍛煉幼兒身體的重要手段之一。

16、幼兒經(jīng)常步行或進(jìn)行一段距離的行走，可以有效地增強(qiáng)下肢部位的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)和韌帶，發(fā)展下肢力量，提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。而且，走步又是一種有氧代謝為主的身體運(yùn)動(dòng)，因此非常適合學(xué)期兒童。幼兒園活動(dòng)常見(jiàn)的走步形態(tài)有自然走步、前腳掌走、腳跟走、輕輕走、高抬腿走、后踢走、蹲著走、彈簧步、后退走、變化手臂動(dòng)作的走、拍響走、擊響走、持物走、協(xié)同走。 二、跑步能力-活動(dòng)技能，同時(shí)又是鍛煉幼兒身體的重要手段。跑步時(shí)幾乎全身各部位的肌肉都參與活動(dòng)。學(xué)前兒童經(jīng)常進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)下肢部位的肌肉力量，提高身體的速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)。 幼兒園活動(dòng)常見(jiàn)的跑步形態(tài)有：自然跑；圓圈跑；往返跑

17、；彎腰半蹲跑；后踢小腿跑；后退跑；持物跑；接力賽跑；協(xié)同跑；模仿跑。,二、跳躍能力-跳躍的鍛煉價(jià)值比較多，原地縱跳能增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展彈跳能力；縱跳觸物能提高協(xié)調(diào)性，視覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展彈跳能力；雙腳連續(xù)向前跳能增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉、心肺耐力，平衡力和協(xié)調(diào)性；立定跳遠(yuǎn)可以提高彈跳能力，下肢爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性；從高處向下跳可以發(fā)展平衡能力；助跑跨跳能夠提高靈敏性、彈跳能力、上下肢爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性；跳繩能提高協(xié)調(diào)性、視覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力、發(fā)展上肢肌肉力量和耐力；跳蹦床能提高彈跳能力、平衡力和協(xié)調(diào)性。幼兒園活動(dòng)常見(jiàn)的跳躍形態(tài)有：原地雙腳向上跳；立定跳遠(yuǎn)；雙腳連續(xù)向前跳；雙腳向上跳；雙腳連續(xù)向側(cè)跳；水平或垂

18、直跨跳過(guò)障礙；助跑跳遠(yuǎn)；單腳連續(xù)向前跳；跳山羊；連續(xù)蹲撐跳；連續(xù)跪撐跳；跪跳進(jìn)；跪跳下；支撐側(cè)向蹲騰越；跳繩；夾包；協(xié)同跳。 三、投擲能力-投擲教育是發(fā)展兒童上肢肌肉能力力量、身體協(xié)調(diào)能力及結(jié)合器械對(duì)投擲物進(jìn)行有效控制的重要途徑。在各種投擲動(dòng)作的練習(xí)中，常伴隨腰、腹、背、腿部等部位以及視覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力的綜合運(yùn)用，是幼兒喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)。 投擲練習(xí)的內(nèi)容：在活動(dòng)中投擲的方式和方法也是多種多樣，主要包括以下內(nèi)容-單身肩上投擲：可采用用各個(gè)方向的投擲，并可結(jié)合轉(zhuǎn)體進(jìn)行；單手肩下投擲、雙手肩上投擲、雙手肩下投擲。投擲的器械-沙包、壘球、實(shí)心球、海綿球、羽毛球、乒乓球、各種大小皮球等。 四、攀、鉆、爬能力

19、-攀的動(dòng)作能增強(qiáng)幼兒四肢肌肉力量的發(fā)展，尤其是手的抓握力量的發(fā)展，能促進(jìn)幼兒的平衡能力、靈敏性及協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)，同時(shí)對(duì)幼兒良好的心理品質(zhì)和自信心的形成都有很大幫助。 鉆的動(dòng)作能增強(qiáng)幼兒腿部和腰部的肌肉力量，發(fā)展幼兒身體動(dòng)作的靈敏性、柔韌性及平衡能力等身體素質(zhì)。 爬行的練習(xí)是一種有趣而且是對(duì)身體練習(xí)非常有價(jià)值的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)調(diào)人體上下肢及軀干的協(xié)調(diào)配合。在學(xué)前時(shí)期的幼兒力量發(fā)展較弱的情況下，不論哪個(gè)年齡段，爬行練習(xí)對(duì)促進(jìn)幼兒身體的全面發(fā)展都顯得特別的有效。主要表現(xiàn)在四肢力量、背肌力及腹部力量的發(fā)展，提高幼兒動(dòng)作靈敏性和協(xié)調(diào)能力，發(fā)展耐力素質(zhì)等。 攀的動(dòng)作主要包括攀登及攀爬。 鉆的動(dòng)作主要包括正

20、面鉆、側(cè)面鉆及鉆爬等。 爬的動(dòng)作主要包括：手膝著地爬、并手并腳爬、手腳著地爬、肘膝著地爬、軍人爬、仰身手腳著地爬、兩人及多人協(xié)同爬行等多種方式。,七 幼兒基本體操,（一）定義：為幼兒選擇發(fā)展大肌肉群的一些動(dòng)作編排而成的體操。主要發(fā)展肩胛肌、背肌、腹肌、上下肢肌肉等。 （二）幼兒基本體操的意義：促進(jìn)幼兒身體均衡發(fā)展，培養(yǎng)良好的身體姿勢(shì)，增強(qiáng)肌肉、骨骼、韌帶和內(nèi)臟器官的功能。學(xué)習(xí)不同方位、速度和節(jié)奏的各種動(dòng)作，提高方位感、速度感和韻律感。統(tǒng)一信號(hào)統(tǒng)一動(dòng)作，有助于培養(yǎng)組織性和紀(jì)律性品質(zhì)。 （三）幼兒基本體操的種類(lèi)：徒手操：聽(tīng)教師口令或廣播空手進(jìn)行的體操練習(xí)。不需要任何器械，不受場(chǎng)地設(shè)備限制且具有全面

21、鍛煉身體的價(jià)值。徒手操的操節(jié)順序：上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)下肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)。徒手操操節(jié)順序的意義在于：從上肢運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，活動(dòng)量逐步加大，跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到高潮。上肢運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)，是人體從靜態(tài)轉(zhuǎn)到動(dòng)態(tài)的比較理想的習(xí)慣動(dòng)作。每套體操有兩次運(yùn)動(dòng)高潮：小班腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)；中大班下肢運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。模仿操：講日常生活中所見(jiàn)到的各種活動(dòng)、成人勞動(dòng)、軍事訓(xùn)練中的動(dòng)作或動(dòng)物動(dòng)作挑選出來(lái)編成的體操。動(dòng)作形象，容易理解，精確性不高，但能有目的有針對(duì)性地發(fā)展幼兒的某些大肌肉群，促進(jìn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，激發(fā)幼兒體育活動(dòng)的積極性。輕器械操：在徒手操的基礎(chǔ)上，手上拿一些輕器械做操。器械常為：繩子、啞鈴、花環(huán)、棍棒

22、、或椅子等；能提高練習(xí)的興趣和動(dòng)作積極性。輕器械操的種類(lèi)：紅旗操、花環(huán)操、啞鈴操、棍棒操、鈴鼓操、球操、紗巾操、三浴操。,八 幼兒體育游戲,（一）主要由各種基本動(dòng)作組成，有一定規(guī)則和玩法，并要取得一定結(jié)果的游戲，是一種融和運(yùn)動(dòng)、游戲和教育指導(dǎo)的身體練習(xí)活動(dòng)。 （二）幼兒體育游戲的意義：激發(fā)和保持幼兒參與身體練習(xí)的興趣；滿(mǎn)足幼兒的情感需要，進(jìn)而促進(jìn)身心健康發(fā)展幼兒體育游戲在幼兒體育運(yùn)動(dòng)中，起主導(dǎo)作用。 （三）幼兒體育游戲的特點(diǎn)基礎(chǔ)性：基本動(dòng)作、基本素質(zhì)娛樂(lè)性：模仿、競(jìng)爭(zhēng)、生活性開(kāi)放性：取材廣泛、形式靈活教育性：全面發(fā)展 （四）幼兒體育游戲的任務(wù)促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和基本能力的發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)；發(fā)

23、展基本動(dòng)作，提高身體素質(zhì)；培養(yǎng)關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)等優(yōu)良品德和活潑開(kāi)朗性格；豐富并鞏固體育常識(shí)，發(fā)展各項(xiàng)智力品質(zhì)。培養(yǎng)對(duì)美的感受力和表現(xiàn)力。,九 幼兒園體育課的結(jié)構(gòu),（一）準(zhǔn)備部分：以30分鐘為例，約6分鐘主要目的：用較短時(shí)間將幼兒組織起來(lái)。提高注意力，簡(jiǎn)單交待課的內(nèi)容和要求，心理上、生理上動(dòng)員幼兒，逐步提高大腦皮層興奮性，使之情緒飽滿(mǎn)地開(kāi)始上課。準(zhǔn)備部分的主要內(nèi)容：1常規(guī)練習(xí)：站隊(duì)、集中聽(tīng)講、服裝整理、情緒調(diào)整；2一般性準(zhǔn)備活動(dòng)（主要）：身體各部分充分活動(dòng)，提高生理機(jī)能；3專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：針對(duì)課的基本內(nèi)容編排。 （二）課的基本部分時(shí)間：大班20分鐘左右；中班17分鐘左右目的

24、：完成該課的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)新教材、重點(diǎn)復(fù)習(xí)舊教材、掌握動(dòng)作技能、發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)品德教材（內(nèi)容）安排要點(diǎn)：1新教材在前半部，使幼兒有充沛的精力去學(xué)習(xí)，能引起高度興奮的教材在后半部；2運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，有節(jié)奏、練習(xí)與休息交替，控制課的密度和運(yùn)動(dòng)量；3各種練習(xí)交替，避免長(zhǎng)時(shí)間一種練習(xí)，一種身體姿勢(shì)使幼兒疲勞。 （三）課的結(jié)束部分時(shí)間：23分鐘目的：有組織地結(jié)束一節(jié)課，使身體恢復(fù)相對(duì)安靜的狀態(tài)，并進(jìn)行小結(jié)內(nèi)容：走步、放松練習(xí)、簡(jiǎn)單的小舞蹈動(dòng)作、安靜的體育游戲等。,十 如何上好幼兒體育課,（一）課前準(zhǔn)備：備課要點(diǎn)即“：寫(xiě)教案”（依據(jù)幼兒以前學(xué)過(guò)的教材、掌握程度、目前身體狀況）物質(zhì)準(zhǔn)備：場(chǎng)地、器具、數(shù)量

25、和人數(shù)相符、牢固、易拿易放、檢查服裝等。寫(xiě)教案的要點(diǎn)：1考慮所選教材的前后關(guān)系：是在復(fù)習(xí)鞏固的基礎(chǔ)上、還是在較易教材基礎(chǔ)上的加大能力（內(nèi)容的復(fù)習(xí)性和系統(tǒng)性）2注意量力：運(yùn)動(dòng)量是否承擔(dān)得了？練習(xí)次數(shù)的規(guī)定3考慮教材的教育性：要求幼兒努力付出精力，克服困難 （二）上課的要點(diǎn)1方法選擇：各年齡班教學(xué)中教師的自身角色？2控制運(yùn)動(dòng)量：有效利用、靈活增減、動(dòng)靜交替、親自參與隨時(shí)調(diào)節(jié)、考慮氣溫晴雨 3重視動(dòng)作；4紀(jì)律要求；5個(gè)別指導(dǎo)與照顧。關(guān)鍵名詞之一“課的密度”（又叫“一般密度”）：課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。合理時(shí)間：教師的指導(dǎo)、幼兒練習(xí)和互相觀察、合理組織措施、合理休息等時(shí)間；不合理

26、時(shí)間：不必要的講解或不合理的組織、不必要的等待。關(guān)鍵名詞之二“運(yùn)動(dòng)密度”（又叫“練習(xí)密度”）：課中幼兒做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。直接關(guān)系到教學(xué)任務(wù)的完成。 （三）幼兒運(yùn)動(dòng)量的調(diào)整方法1改變內(nèi)容，增減強(qiáng)度；2改變練習(xí)的重復(fù)次數(shù)；3改變練習(xí)順序、合理休息；4改變練習(xí)條件、范圍大小、障礙物的多少；5改變練習(xí)密度、教學(xué)方法；6學(xué)習(xí)與休息的合理交替；7改進(jìn)教學(xué)方法。,十一 各階段幼兒身心發(fā)展特點(diǎn),一、3-4歲幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)-3-4歲是漫長(zhǎng)的兒童成長(zhǎng)期的早期階段。在生理方面，此年齡段的幼兒生長(zhǎng)速度相比0-2歲幼兒在身高、體重的方面有所減緩，身高每年可增長(zhǎng)8-10厘米。此年齡段的幼兒腦部結(jié)構(gòu)已經(jīng)基

27、本成熟，表現(xiàn)為睡眠時(shí)間有所減少，腦的機(jī)能也已經(jīng)發(fā)展起來(lái)。從心理發(fā)展來(lái)看，此年齡段的幼兒開(kāi)始由出生后單純的生理需求為主，逐步發(fā)展為有了與他人交往和身體活動(dòng)的欲求，在一些場(chǎng)合下此年齡段的幼兒時(shí)常會(huì)產(chǎn)生與大人不合作的行為，比如用沉默、退縮或身體的抗拒來(lái)拒絕成人的要求，他們開(kāi)始從被看護(hù)的對(duì)象逐步發(fā)展為具有一定獨(dú)立活動(dòng)欲望和要求的個(gè)體，他們對(duì)周?chē)畛錆M(mǎn)了好奇心和模仿欲。他們的注意力以無(wú)意注意為主，凡是生動(dòng)、活潑的事物都容易引起他們的注意，但周?chē)坏┏霈F(xiàn)新異刺激，就會(huì)馬上發(fā)生注意對(duì)象的轉(zhuǎn)移，他們的注意水平很低，一般只能維持3-5分鐘，記憶也是無(wú)意記憶和機(jī)械記憶為主。此年齡段的幼兒很喜歡想象，喜歡模仿熟悉

28、事物的聲音、動(dòng)作、形象和活動(dòng)。由于活動(dòng)范圍的擴(kuò)大、交往對(duì)象的增多，由于身體器官、系統(tǒng)尚未成熟，由于身體不夠強(qiáng)健、免疫能力低，因此，此年齡段的幼兒各種傳染性疾病的發(fā)病率較高。由于生活和成長(zhǎng)的需要，此年齡段的幼兒走、跑。跳、爬等基本動(dòng)作開(kāi)始出現(xiàn)，并有所自然發(fā)展，身體動(dòng)作也發(fā)展的非?？?，動(dòng)作發(fā)展迅速。3-4歲的幼兒已掌握行走、跑、閃避、扔、停、拐彎、減速等大動(dòng)作，而且也已經(jīng)掌握了一些精細(xì)動(dòng)作，但是他們的動(dòng)作不正確、動(dòng)作技能不熟練、動(dòng)作水平不高，具體表現(xiàn)為身體動(dòng)作不夠自然，協(xié)調(diào)、輕松和熟練。因此，家庭和幼兒教養(yǎng)、教育者在重視各種疾病疫苗的預(yù)防接種，在加強(qiáng)幼兒飲食營(yíng)養(yǎng)，在培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的同時(shí)，還必須對(duì)他們

29、加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)游戲化的走、跑、跳、爬、鉆、投擲。平衡等基本動(dòng)作練習(xí)活動(dòng)，來(lái)發(fā)展他們的動(dòng)作，培養(yǎng)體育活動(dòng)的興趣，提高他們活動(dòng)的能力，促進(jìn)他們的骨骼、肌肉、心肺等器官的生長(zhǎng)與發(fā)育，進(jìn)而達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目的。,3-4歲幼兒體育活動(dòng)鍛煉目標(biāo) 1、能雙腳自然地、交替上臺(tái)階。 2、能雙腳輕松。交替地跳著走。 3、能走跑交替100-200米。 4、能步行800-1000米。 5、能雙腳并攏輕松、自然地向前、向上跳。 6、能自然、協(xié)調(diào)地從25厘米的高處跳下而不摔倒。 7、能單手用力將手中的物體投向3-5米的前方。 8、能雙手用力將球拋向身體的前方、上方、后方。 9、能自然、協(xié)調(diào)、有節(jié)奏地手膝著地向前方、

30、后方爬行。 10、能協(xié)調(diào)地運(yùn)用四肢快速、協(xié)調(diào)地從爬網(wǎng)的一側(cè)爬越到另一側(cè)。 11、能協(xié)調(diào)、自由地在60厘米高的拱門(mén)下鉆進(jìn)鉆出。 12、能按信號(hào)的要求和大家在指定范圍內(nèi)四散地走和跑。 13、能聽(tīng)從信號(hào)的指示和要求站在圓形的點(diǎn)位、早餐隊(duì)形的點(diǎn)位上。 14、能合著音樂(lè)的節(jié)奏做多種動(dòng)物模仿操。 15、能平穩(wěn)地走過(guò)寬25厘米、高20厘米的平衡板。 16、能頭頂一冊(cè)書(shū)向前行走3米以上的距離，能單腳站立3秒以上。 17、能較自如地推、拉、搬運(yùn)一定重要的物體或工具車(chē)。 18、會(huì)拍、滾、拋接、傳遞皮球。 19、能俯臥式支撐身體1-2分鐘。 20、愿意參加戶(hù)外大型器械鍛煉，喜歡參加集體體育游戲活動(dòng)。,二、4-5歲的

31、幼兒處于學(xué)前階段的中期 此階段的幼兒在身體方面：身高、體重的增長(zhǎng)相對(duì)緩慢，心肺機(jī)能正處于初步發(fā)展時(shí)期，骨骼肌肉有所發(fā)展但還非常柔弱；在心理方面：感知能力、感知興趣、活動(dòng)興趣逐步增強(qiáng)。對(duì)感興趣的事物可以維持3-5分鐘，能很據(jù)要求和以往的經(jīng)驗(yàn)觀察事物。他們喜歡和同伴一起玩，在活動(dòng)中他們逐漸學(xué)會(huì)了交往，會(huì)與同伴共同分享快樂(lè)，還獲得了領(lǐng)導(dǎo)同伴和服從同伴的經(jīng)驗(yàn)。此時(shí)他們開(kāi)始有了嫉妒心，能感受到強(qiáng)烈的憤怒與挫折。有時(shí)，他們還喜歡炫耀自己所擁有的東西，有了初步的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和行為。 此年齡段的幼兒在身體發(fā)育過(guò)程中，一方面精力充沛，他們的身體開(kāi)始變得結(jié)實(shí)、體力較佳，可以步行一定的距離。基本動(dòng)作更為靈活，不但可以自

32、如地跑、跳、攀登，而且可以單足站立，會(huì)拋接接、能騎小車(chē)等手指動(dòng)作比較靈活，可以熟練地穿脫衣服、扣紐扣、拉拉鏈、系鞋帶，也會(huì)完成折紙、穿珠、拼插積木等驚喜動(dòng)作。動(dòng)作質(zhì)量明顯提高，既能靈活操作，又能堅(jiān)持較長(zhǎng)的時(shí)間。另一方面由于其骨骼、肌肉。心臟、肺臟等器官機(jī)能尚處于初步發(fā)展階段而較為柔弱，因此不適宜進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量、高難度的動(dòng)作鍛煉，更不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員化的競(jìng)賽和訓(xùn)練。因此教養(yǎng)者對(duì)此年齡階段的幼兒，應(yīng)該多給與符合其年齡特點(diǎn)“故事化、生活化、趣味化”的“走、跑、跳、爬、鉆、投擲、平衡”等動(dòng)作練習(xí)及輕器械的玩耍游戲來(lái)鍛煉其身心，提高其體能。 在幼兒園中，此年齡階段的幼兒的生活需要和模仿欲望日益強(qiáng)烈，但身體肌肉

33、尚不強(qiáng)健，器官組織的技能尚未成熟，他們的運(yùn)動(dòng)需要與身體機(jī)能之間存在較大矛盾，他們的身體活動(dòng)需要有成人有目的地控制、指導(dǎo)、安排。4-5歲的幼兒身體還較為柔弱，對(duì)疾病的抵抗和免疫能力較低，易患各種季節(jié)性傳染性疾病，身體易受侵害。因此，成人需要在關(guān)注幼兒營(yíng)養(yǎng)、學(xué)習(xí)、生活的同時(shí)，注重養(yǎng)成他們良好的早起早睡、講究衛(wèi)生習(xí)慣；要給與他們充足的戶(hù)外體育游戲和身體鍛煉的機(jī)會(huì)，通過(guò)加強(qiáng)幼兒的體育游戲活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間來(lái)熟練他們的基本動(dòng)作，培養(yǎng)他們多體育的興趣，增進(jìn)他們的運(yùn)動(dòng)能力，提高他們的身體素質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目標(biāo)，為他們未來(lái)的人生打下堅(jiān)實(shí)的身心健康基礎(chǔ)。,4-5歲幼兒體育活動(dòng)鍛煉目標(biāo) 1、能熟練、協(xié)調(diào)地雙

34、腳交替上、下兩層樓房以上的樓梯。 2、能輕松、協(xié)調(diào)地走、跑交替250米不覺(jué)疲憊。 3、能按信號(hào)的指令有節(jié)奏地變速走、變速跑。 4、能步行1500米距離。 5、能快速地奔跑20-25米的距離。 6、能靈活、協(xié)調(diào)地向前、向上、向左、向右跳躍。 7、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒自己高舉的手尖20厘米以上的物體。 8、能輕松、自然地從30厘米高處跳下。 9、會(huì)雙腳連續(xù)跳過(guò)20厘米高、40厘米寬的對(duì)個(gè)障礙物。 10、能雙腳并攏一次跳躍地面40厘米的距離。 11、能協(xié)調(diào)、熟練地在高40厘米高度內(nèi)的各種障礙中鉆進(jìn)、鉆出。 12、能單腳獨(dú)立緊閉雙眼3秒以上。 13、能閉眼自轉(zhuǎn)三圈、閉眼向前方行走10米不摔到。 1

35、4、能自然、協(xié)調(diào)地在寬20厘米、高25厘米、長(zhǎng)3-5米的平衡板上走。 15、能在指定的范圍內(nèi)連續(xù)地拍球（一次拍50個(gè)以上）。 16、能用手將100-200克重要的沙包投向前方（左手投6米以上，右手投10米以上）。 17、能手腳協(xié)調(diào)地中速爬越3米高的爬網(wǎng)。 18、能跟著音樂(lè)的節(jié)奏正確、合拍、有力地做徒手操、輕器械操。 19、能根據(jù)信號(hào)的要求迅速地站成各種隊(duì)形（圓、方、四隊(duì)、兩隊(duì)）。 20、能雙手站立式支撐身體3分鐘以上。 21、能雙手抓握單杠懸垂身體20秒以上。 22、喜歡參加各種內(nèi)容和形式的體育活動(dòng)。,5-7歲幼兒身心發(fā)展特點(diǎn) 5-7歲孩子是學(xué)前兒童階段成長(zhǎng)的末期的幼兒，他們既處于學(xué)前教育的最

36、高階段，又處于小學(xué)教育前的準(zhǔn)備階段。由于生理、心理的快速發(fā)展，他們不再滿(mǎn)足于追隨、服從，而是有了自己的想法和主見(jiàn)；他們活動(dòng)的自主性、自主性水平明顯提高；無(wú)論是在自主行動(dòng)方面，還是在學(xué)習(xí)生活方面，都有了想脫離成人監(jiān)護(hù)的欲望和行為。教育者應(yīng)注意，一方面在很多地方適當(dāng)放手讓孩子去做，有時(shí)為他們創(chuàng)造適當(dāng)?shù)臈l件以培養(yǎng)幼兒獨(dú)立、自主、自律能力；另一方面家庭、幼兒園、公共場(chǎng)所進(jìn)行各種活動(dòng)時(shí)必須注意對(duì)幼兒安全意識(shí)、安全行為、遵守規(guī)則、自控能力的內(nèi)化和養(yǎng)成。 處于此年齡階段的幼兒，身體、體重的增長(zhǎng)較為明顯，需要給予營(yíng)養(yǎng)和鍛煉的配合才能使之充分健康成長(zhǎng)；器官組織發(fā)育日漸完善，活動(dòng)興趣愈加廣泛，運(yùn)動(dòng)模仿欲望，身體運(yùn)

37、動(dòng)的能力都大大增強(qiáng)，但肌肉、心臟、肺臟、骨骼等仍然較為柔弱，不適宜進(jìn)行成人化、小學(xué)化的大運(yùn)動(dòng)量練習(xí)和競(jìng)技訓(xùn)練和比賽。教育者對(duì)此年齡段的幼兒，應(yīng)該多給與符合其年齡特點(diǎn)的“故事化、生活化、趣味化”的走、爬、跳、鉆、投擲、攀登、平衡等動(dòng)作練習(xí)及輕器械的玩耍游戲來(lái)鍛煉身心。 處于此年齡段的幼兒即將進(jìn)入學(xué)齡期，他們的學(xué)習(xí)和活動(dòng)欲望日益強(qiáng)烈，但身體骨骼肌肉尚不強(qiáng)健，器官組織的機(jī)能尚未成熟，對(duì)疾病的免疫能力弱，易患季節(jié)性的傳染疾病，身體易受傷害。因此，此年齡階段幼兒的家長(zhǎng)和教師在關(guān)注幼兒智力開(kāi)發(fā)和才藝學(xué)習(xí)的同時(shí)，要注重養(yǎng)成他們良好的早起早睡、講究衛(wèi)生習(xí)慣；要給與他們充足的戶(hù)外體育游戲和身體鍛煉的機(jī)會(huì)。通過(guò)加

38、強(qiáng)幼兒的體育游戲活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間來(lái)熟練他們的基本動(dòng)作，培養(yǎng)他們多體育的興趣，增進(jìn)他們的運(yùn)動(dòng)能力，提高他們的身體素質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目標(biāo)，為他們步入小學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，在身體、意志、情感和智力等方面打下堅(jiān)實(shí)的人生健康基礎(chǔ)。,5-7歲幼兒體育活動(dòng)鍛煉目標(biāo) 1、能在設(shè)有各種障礙物的場(chǎng)地上熟練地運(yùn)用各種身體動(dòng)作輕松、自如地進(jìn)行活動(dòng)。 2、能走跑交替300米而不覺(jué)疲乏。 3、能背負(fù)一定重量的物體步行2000米的距離。 4、能最快的速度奔跑30米的距離。 5、會(huì)助跑跨跳高（0.4米以上高度）、助跑跨跳遠(yuǎn)（1米以上距離）。 6、能一次連續(xù)跳繩30次以上。 7、能熟練地連續(xù)在墊子上前滾翻、側(cè)滾翻、側(cè)手翻。

39、 8、能兩臂平舉閉眼自轉(zhuǎn)（5圈以上）不摔倒；能在寬0.15米、高0.4米的平衡板上自如地行走。 9、能用單手上揮臂的動(dòng)作將一定重量的物體投向前方（右手距離6米以上）。 10、能攀爬上垂直的爬桿（1.8米以上高度)；能垂吊爬繩（8米以上距離）。 11、能在單杠上握杠懸垂1分鐘以上。 12、能隨音樂(lè)的節(jié)奏合拍、到位、有力地做體操。 13、走、跑、跳、鉆、爬、投擲等動(dòng)作技能熟練、協(xié)調(diào)、有力。 14、各種基本動(dòng)作轉(zhuǎn)換速度快、靈敏、輕松。 15、能聽(tīng)、看懂各種哨音、手勢(shì)，并根據(jù)不同的信號(hào)迅速做出相應(yīng)的動(dòng)作。 16、樂(lè)于和他人合作，站立成多種隊(duì)形、圖形。 17、在集體性的體育活動(dòng)中能服從要求，遵守規(guī)則。 18、在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出自制、勇敢、不怕困難、有自信等好品質(zhì)。