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中華益智太極拳 教 案第十四講 雙峰貫耳【活動(dòng)目標(biāo)】1. 以優(yōu)秀學(xué)員展示為示例，學(xué)會(huì)上一節(jié)內(nèi)容之法。2. 學(xué)會(huì)判斷和辨別錯(cuò)誤姿勢(shì)，達(dá)到人人可以現(xiàn)學(xué)現(xiàn)教?！净顒?dòng)過程】雙峰貫耳 （1） 右腿屈膝小腿收回，左手向前平擺至胸前，兩掌心斜向上。 （2）兩手繼續(xù)體前下落至右膝兩側(cè)。 （2） 右腳向右前方落步，腳跟先著地，再全腳落實(shí)，兩手收落于腰間，掌心斜向上。 （3） 重心前移，成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)謩e從兩側(cè)向上，向前劃弧至前方，高與耳齊，與頭同寬，拳眼斜向下。目視右拳。 動(dòng)作要點(diǎn)：定勢(shì)時(shí)，頭頸正直，松腰，兩拳松握，沉肩垂肘，兩臂保持弧形。 攻防含義：我方雙拳下落化開對(duì)方攻擊，隨之雙拳合擊對(duì)方耳部。感悟：二、圖例：

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