七年級體育 耐久跑教案1 人教新課標(biāo)版

1、說課課題：耐久跑健身跑（途中跑）耐久跑是人教版義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材體育與健康七九年級（全一冊） 教科書中的田徑教學(xué)部分的內(nèi)容（課本6061頁）。我將從以下五個方面進(jìn)行說課： 一、 指導(dǎo)思想： 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以健康第一為指導(dǎo)思想，以育人為宗旨與人本主義教育理念接軌，是學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力等各方面得到一定的鍛煉和發(fā)展。在整個教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生的全面發(fā)展為本，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，通過學(xué)習(xí)耐久跑的體育知識，使學(xué)生明確生命在于運(yùn)動，但運(yùn)動要講科學(xué)，即使是鍛煉身體的健身跑，也應(yīng)該采用正確的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、引導(dǎo)學(xué)生追求科學(xué)健身的態(tài)度

2、和正確的生活方式，發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重培養(yǎng)學(xué)生的個性、重視培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體、團(tuán)結(jié)合作、開拓創(chuàng)新、艱苦奮斗等良好作風(fēng)，同時讓學(xué)生學(xué)會選擇鍛煉身體的健身跑的環(huán)境，陶冶學(xué)生體育美的情操，使學(xué)生真正學(xué)會健身跑的技術(shù)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，讓學(xué)校體育切實(shí)的成為全民健身重要部分！ 二、教材分析及確定： 奔跑源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，是學(xué)生喜聞樂見、節(jié)奏性強(qiáng)、具有較大健身價值的運(yùn)動。尤其是耐久跑作為競技項(xiàng)目出現(xiàn)，已有100多年的歷史。又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。由于耐久跑鍛煉不受性別、年齡、場地、器材、季節(jié)等條件的限制，因此，在世界范圍內(nèi)群眾性的健身長跑得到

3、了廣泛開展。通過健身跑練習(xí)，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生體能、促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，改善和提高身體內(nèi)臟器官的機(jī)能有很好的作用。又可以培養(yǎng)學(xué)生體育美的情操、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功樂趣，獲得自尊和自信，而且我在教學(xué)過程中通過旗示的指揮、場地的變換，能夠增強(qiáng)學(xué)生與自然和社會的適應(yīng)能力，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。真正讓學(xué)生以科學(xué)的鍛煉身體的方法加入和帶動全民健身，成為全民健身的積極參與著和體育鍛煉的指導(dǎo)著！耐久跑三個年級都有這個內(nèi)容，但各年級內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)和所選擇的學(xué)練方法不盡相同，量化指標(biāo)也有不同的要求。三個年級的教材有技術(shù)上的內(nèi)在聯(lián)系，通過整個三年的學(xué)習(xí)和鍛煉達(dá)成總的課程目標(biāo)。根據(jù)我校的

4、特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，初一耐久跑的形式主要以集體跑早操為主，本節(jié)課是八年級耐久跑第二課時的教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的年齡和心理發(fā)展水平，在內(nèi)容安排上將重點(diǎn)放在提高學(xué)生跑的興趣，發(fā)展放松跑能力、掌握合理的跑步節(jié)奏，學(xué)會正確的呼吸方法，在次基礎(chǔ)上逐漸提高學(xué)生的一般耐力素質(zhì)，在初三耐久跑以分段記時的方式，提高學(xué)生的速度耐力！ 三、教學(xué)目標(biāo)的確定 1.運(yùn)動參與目標(biāo)：使98%的學(xué)生積極、主動的參與練習(xí)體驗(yàn) 2.運(yùn)動技能目標(biāo)：使絕大多數(shù)學(xué)生掌握正確技術(shù)動作：身體和心理都要放松，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅與快速跑相比稍小，速度均勻，擺臂放松，呼吸輕松自然，有良好的跑步節(jié)奏！ 3.身體健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生呼吸與心血管系統(tǒng)功能能和

5、發(fā)展耐力素質(zhì)、以及上下肢協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。 4.心理健康目標(biāo)：以健身跑為載體在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)毅力，面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)和堅(jiān)持到底、團(tuán)結(jié)合作的精神，在跑的過程中提高對周圍自然環(huán)境的感受力，陶冶學(xué)生體育美的情操。提高學(xué)生思想和心理品質(zhì)！ 5.社會適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會遵守社會規(guī)范，遵守各種法規(guī)做到令行禁止 教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵學(xué)生在跑動中掌握正確的技術(shù)動作，嘗試適合自己的健身跑的呼吸方法、 教學(xué)難點(diǎn)：在跑動中提高對自然的感受力和社會的適應(yīng)力、克服極點(diǎn)現(xiàn)象越跑越輕松 四、說對象： 在學(xué)生上學(xué)放學(xué)的路上，對汽車的鳴笛聲聽耳不聞，對三叉路口的紅綠燈視而不見，對交通警察或協(xié)

6、管員的手勢沒有反應(yīng)或不觀察其意思，給交通造成了擁擠。不能遵守交通法規(guī)，和養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣！ 中學(xué)生尤其是八年級學(xué)生正是青春期的關(guān)鍵時期，在這個年齡段正是樹立正確人生觀和價值觀的關(guān)鍵時期，也是進(jìn)行有氧耐力練習(xí)的敏感時期。根據(jù)這一現(xiàn)實(shí)情況和中學(xué)生的身心特點(diǎn)以及六進(jìn)校園活動（1、法制教育2、安全教育、3、治安防范4、禁毒宣傳5、交通管理6、消防管理）。初二學(xué)生在體育課中注意力相對于初一集中，但是意志力還需進(jìn)一步提高，相反神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性轉(zhuǎn)移較快，易于接受不同的練習(xí)形式，理性思維逐漸走向完善，喜歡在練習(xí)中思考、在思考中嘗試新的練習(xí)方式。 五、說教法、 將教學(xué)內(nèi)容溶合在學(xué)生的練習(xí)思考中，使學(xué)生樂于參與

7、、易于思考，勇于實(shí)踐在跑動中學(xué)會體驗(yàn)正確的動作方法，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，無形中達(dá)到教學(xué)的初步目標(biāo)。由于學(xué)生的思維逐漸趣于完善，已有了一定的體育知識與基礎(chǔ)宜逐漸用疑問設(shè)置、語言提示法逐漸代替示范法，使學(xué)生樂于實(shí)踐、勇于探究，當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到一定程度，再做及時的糾正，以提高學(xué)生技術(shù)質(zhì)量與興趣！ 圖片展示法： 將教學(xué)寓圖片中提高學(xué)生的思維實(shí)踐能力，引導(dǎo)學(xué)生走出眼高手低的境地。 指導(dǎo)、糾正錯誤法： 在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過集中講解共性問題與分散練習(xí)巡回指導(dǎo)個性問題，引導(dǎo)學(xué)生建立正確經(jīng)濟(jì)使用的動作方法 六、說學(xué)法指導(dǎo)： 根據(jù)學(xué)生的個體差異與學(xué)習(xí)新事物的接受能力，可用多做示范與講解相結(jié)合 勇于嘗試與大膽探索法： 健身跑的特點(diǎn)：即要跑的輕松自然，同時還要堅(jiān)持一定的時間和距離，所以要在實(shí)踐中探索到適合自己的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。因此在教師的指導(dǎo)下目的是使學(xué)生認(rèn)識到我們面對新事物的