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1、個人禮儀,之坐姿,演 講 者：李廷青 聯(lián)系電話文雅的坐姿，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)和風(fēng)度的重要形式。,女士標(biāo)準(zhǔn)坐姿,第一種：正位坐姿 第二種：雙腿斜放式 第三種：雙腿交叉式 第四種：前伸后屈式 第五種：架腿式,身體的重心垂直向下 雙腿并攏大腿和小腿 成90度角，雙手虎口 相交輕握放在左腿上 挺胸直腰面帶微笑。,第一種：正位坐姿,第二種：雙腿斜放式,身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側(cè)，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。,第三種：雙腿交叉式,身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一

2、側(cè)，雙腳在腳踝處交叉，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。,第四種：前伸后屈式,身體的重心垂直向下，雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈，雙手虎口相交輕握放在左腿上，更換腳位時手可不必更換，挺胸直腰面帶微笑。,第五種：架腿式,先將左腳向左踏出45度，然后將右腿抬起放在左腿上，大腿和膝蓋緊密重疊，重疊后的雙腿沒有任何空隙，猶如一條直線，雙手虎口相交輕握放在右腿上。,女士良好坐姿的要求,1，女士坐姿要求兩膝不分開。即使想蹺腿，兩腿也要合并。 2，和客戶一起入座或同時入座的時候，要分清尊次，一定要請對方先入座。一般講究左進(jìn)左出。 3，不要在別人面前就座時出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況

3、。 4，一般要坐椅面的2/3就比較合乎禮節(jié)了。在工作中需要就座時，通常不應(yīng)當(dāng)把上身完全倚靠著椅背。 5，抖腿、大幅度翹二郎腿都是很不禮貌的動作。,男士坐姿要求,一個有風(fēng)度的男人，基本的坐姿應(yīng)該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的，坐立的時候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度，兩腳保持平行，兩手自然放置。,男士坐姿禁忌,、雙腳糾纏座位下方部位，容易讓人判斷為那是由不 自信引起的局促不安。 、絕對不要把雙腿分開伸得很長，那樣不僅僅讓人產(chǎn) 生這個人沒有教養(yǎng)的想法，還會讓人產(chǎn)生這個人對我?guī)?有滿不在乎態(tài)度的想法。 、不要翹二郎腿，并雙手扣住膝蓋不?；蝿幽_尖，這 是一種傲慢無禮的表現(xiàn) 、坐立和起立的時候一定要保持一種平穩(wěn)的速度，否 則會把座位弄響，引來別人的白眼。 、避免把背部很舒適地靠在椅子上，讓整個人陷在座 位當(dāng)中，那樣會給人憊懶的感覺。 、千萬

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