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大眾健美操一級教學(xué),健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。,一、健美操,二、教學(xué)內(nèi)容 1.復(fù)習(xí)大眾健美操一級第一組合動作 2.學(xué)習(xí)大眾健美操一級第二組合動作 3.學(xué)生自主探究反方向動作 4.身體素質(zhì)練習(xí),
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