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文檔簡介

儀 態(tài) 禮 儀,站姿、坐姿、蹲姿、 走姿、表情、手勢。,儀 態(tài)：人的體態(tài)、姿態(tài),蹲姿,蹲姿基本要求： 下蹲拾物時(shí)，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。 下蹲時(shí)，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。 下蹲時(shí)，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上，使蹲姿優(yōu)美,蹲姿的分類,高低式蹲姿 交叉式蹲姿 半蹲式蹲姿 半跪式蹲姿,高低式蹲姿,下蹲時(shí)右腳在前，左腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低于右膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿內(nèi)側(cè)，形成右膝高左膝低的姿態(tài)，臀部向下，基本上以左腿支撐身體。,高低式蹲姿,交叉式蹲姿,女士可采用交叉式蹲姿 下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。 如：集體合影前排需要蹲下時(shí)。,交叉式蹲姿,半蹲式蹲姿,多用于行進(jìn)之中臨時(shí)采用。 在下蹲時(shí)，上身稍彎下， 但不能與下肢構(gòu)成直角或者銳角， 身體的中心放到一條腿上。,半跪式蹲姿,多用于下蹲時(shí)間較長時(shí) 下蹲時(shí)一腿單膝點(diǎn)地 并腳尖著地， 另一條腿則應(yīng)全腳著地， 小腿垂直于地面， 雙膝應(yīng)同時(shí)向前， 雙腿盡力靠攏。,蹲姿禁忌,不要彎腰 不要突然蹲下 不要距人過近 不要方位失當(dāng)

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