康復(fù)中心頸椎病的健康宣教.ppt

1、頸椎病健康指導,康復(fù)中心,1,頸椎病是由于頸椎間盤退行性變以及由此繼發(fā)的頸椎組織病理變化引起的一系列臨床癥狀及體征。 所謂退行性變，就是隨著年齡的增長，人體的細胞、組織、器官所發(fā)生的一種異常改變，也就是“老化”。,頸椎病的定義,2,頸椎是人體最容易發(fā)生退行性變的地方，一般情況下從20歲左右就開始了。,疾病知識,3,頸椎病的癥狀,4,好發(fā)人群,5,頸椎病的危險因素,工作姿勢不當,睡眠體位欠佳,日常 生活,外力傷害,不良的生活習慣,6,頸型,神經(jīng)根型,脊髓型,椎動脈型,混合型,頸椎病的分型,7,頸型最常見,酸,痛,脹,不適,活動受限,8,神經(jīng)根型,頸肩臂痛 手麻 持物不穩(wěn),9,脊髓型最為嚴重的一型

2、,發(fā)病率較低 雙下肢無力 走路跛行,10,椎動脈型,頭痛、頭暈,惡心、嘔吐,耳聾、耳鳴,視物模糊,甚至猝倒,11,混合型,常以上述某一類型癥狀為主，其他類型不同程度出現(xiàn)。,12,13,飲食知識,頸椎病在飲食上沒有特殊的禁忌，但也應(yīng)注意攝取以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。 例如：,14,豆制品,15,瘦肉,16,谷物,17,海帶、,木耳,18,19,水果、蔬菜,20,忌煙酒,21,忌生冷,22,忌油膩,23,忌辛辣,24,康復(fù)治療,頸椎牽引：是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段。 脊髓型頸椎病切忌牽引和其他手法治療，嚴重這甚至可引起癱瘓。,25,運動療法：包括頸椎病體操，醫(yī)療

3、體育。,康復(fù)治療,26,中醫(yī)療法：包括按摩推拿療法、針灸療法等。,康復(fù)治療,27,藥物治療：如非甾體類鎮(zhèn)痛劑，中醫(yī)藥的活血化瘀、舒筋通絡(luò)類中成藥等。,康復(fù)治療,28,物理因子治療：包括電療、磁療、超聲直流電藥物離子導入等。,康復(fù)治療,29,日常護理,要防止突然回頭或頸部用力過猛。 避免長時間床上看書、看電視。,30,改善和調(diào)整睡眠狀態(tài)：體位應(yīng)該是類似人體站立的體位。 枕頭高度以一個半拳頭為宜，軟硬適中。透氣性良好，避免因潮濕而加重頸部不適。,日常護理,自然仰伸位,平臥于硬板床上,膝、髖關(guān)節(jié)略微屈曲,31,保持自然的坐姿 定期改變頭頸部體位 讀書寫字30分鐘后應(yīng)活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。,日常護理,頭部微前傾,保持頭、頸、胸的正常生理曲線,32,應(yīng)按照自身體型調(diào)整桌面高度與傾斜度?？芍谱饕慌c桌面呈1030的斜面工作板 伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內(nèi)壓力。,日常護理,33,頸圍可起制動和保護的作