2.快速跑與發(fā)展體能.ppt

1、說課課題: 快速跑,主題教學“趣味接力快速跑” 新榮小學 黃永軍,同一個世界 同一個夢想 One World One Dream, 教學內(nèi)容：,1、學習快速跑 2、游戲：迎面接力 叫號圓形跑 頭尾接力跑,說課綱要:,說教材,說教法與學法, 說場地與器材,說教學設想,說教學程序,一、說教材,（一）教材分析 （二）學情分析 （三）教學目標的確定 （四）教學重、難點的確定,（一）教材分析,本次課依據(jù)課程標準選用教材，學習對象是八年級的學生，本次課是新授課。 快速跑是提高學生跑能力的重要教材， 通過快速跑練習，能有效發(fā)展學生快速啟 動能力和快速奔跑能力。,1、學生心理特點 : 八年級的學生活潑好動，對

2、事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定。 2、技術(shù)技能基礎 : 學生身體基本活動能力在小學及七年級通過教學初步得到鍛煉，但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解。,（二）學情分析:,（三）教學目標的確定 :,根據(jù)教材的特點和學生的實際情況，確定本 課教學目標為： 1、認知目標：通過學習，使學生了解快速跑的基 本知識。 2、技能目標：通過學習，使85%以上的學生能初 步掌握快速跑的基本動作。 3、情感目標：通過學習，提高學生的快速奔跑能力，發(fā)展下肢肌 肉力量及位移速度、靈敏、反應、力量等身體素質(zhì)，發(fā)揚學生團結(jié)協(xié)作精

3、神，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的良好習慣。,（四）教學重、難點的確定：,根據(jù)教材要求和學生心理特點，確定本課教學重、難點為： 重點：用前腳掌著地跑，蹬擺有力、跑直線。積極擺臂，加快步頻。 難點：擺臂與下肢的相結(jié)合，跑得自然、協(xié)調(diào)以及起跑和起跑后的加速跑。 迎面接力口訣：左手遞左手，右手遞右手。,二、說教學設想 ：,根據(jù)學校體育要樹立“健康第一”的指導思想，真正促進身心兩健康，體育課也應更加生動活潑、豐富多彩。 本節(jié)課通過創(chuàng)設了“多種接力賽（學習快速跑）”的情境，以接力賽學習快速跑技巧。 在教學中，我通過多種接力賽游戲形式的活動貫穿整個教學過程，充分激發(fā)了學生的學習興趣，使學生享受到體育活動帶來的

4、樂趣。,三、說教法與學法：,本課選用教材快速跑是人體最基本的活動方式。 教學以強調(diào)育心和育體相結(jié)合，以學生為主體 進行教學，充分發(fā)揮學生主體作用，在教學中 以多種手段激發(fā)學生的興趣性、積極性和創(chuàng)造 性，在充分和諧的活動中達到身心兩健，并在 愉悅和諧的氛圍中結(jié)束活動。,（1）組織形式：,采用分組比賽教學形式，充分利用場地 器材，嚴密組織，合理調(diào)動隊伍，以此來提 高練習密度。,（2）教學方法 ：,運用情境、競賽、游戲等多種方法和手段進行課的教學，使學生在新奇中學，在快樂中練，在練中理解掌握知識技能，增強身體素質(zhì)； 為了更為合理地調(diào)節(jié)學生練習的運動強度和練習密度，通過變換練習的組織形式，以此激發(fā)學生

5、學習的熱情，及時評價，表典型樹榜樣（如：從迎面接力跑變成叫號圓形跑的練習。） 同時，活躍教學氣氛，陶冶情操，提高體育教學效益。,（3）學法指導：,學生通過觀察老師示范，以此了解和掌握快速跑的基本知識與基本技能。 同時，通過“趣味接力跑”的活動提高學生學習的興奮點，利用學生高昂的學習熱情指導學生進行快速跑練習，學生在趣味接力賽游戲活動中，大多數(shù)的學生能夠初步掌握快速跑的動作要求。,四、說場地與器材,場地：科學設計場地，讓學生在布置合理、新穎、安全的場地進行各種活動，充分體驗快樂體育的樂趣 。 器材：充分利用接力棒的特殊，營造一種輕松的氛圍，培養(yǎng)學生的團隊配合、團隊意識。,(1)場地：,(2)器材

6、:,1、接力棒4根； 2、口哨一只,五、說教學程序：,根據(jù)人體生理機能活動能力的變化規(guī)律，即：上升穩(wěn)定下降恢復的規(guī)律，結(jié)合本課的學習任務，我把本節(jié)課的教學程序分為： （一）準備部分（大約10分鐘） （二）教學部分（大約25分鐘） （三）結(jié)束部分（大約5分鐘）,課的流程：,一、準備部分： 課堂常規(guī)：集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好，宣布課的內(nèi)容，提出要求和目標，安排見習生。 熱身運動（徒手操84拍） 首先繞操場跑兩圈，達到熱身的效果。然后我采用的是徒手操，從頭到腳每個關(guān)節(jié)部位活動熱身，編排一些簡單易學、節(jié)奏感強的熱身動作。從而使學生從生理上和心理上達到由靜止狀態(tài)進入運動狀態(tài)的預熱和適應過程。 1：頭

7、部運動 2：擴胸運動 3：振背運動 4：體轉(zhuǎn)運動 5：腹背運動 6：弓步壓腿 7：側(cè)向壓腿 8：手腕踝關(guān)節(jié),二、教學部分 ： 趣味接力賽 這一部分是課的主體部分。本課主要解決的是跑得“快”，要想跑得“快”就必須具備有步頻快和步幅大。 全班分成人數(shù)相等的四個小組，每人快速接力跑。 編排意圖：利用游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應用，同時注重培養(yǎng)學生之間的團結(jié)互助的團隊精神。 練習要求：前腿積極前擺，后腿充分蹬直，讓學生拉大步幅跑過障礙。老師巡回指導，激勵學生。,叫號圓形跑：整個隊形編成4列，每一排每人進行編號，1-8報數(shù)，記住自己的號碼。聽老師報號，喊到號的同學繞自己這一列跑一圈后回到自己的原位置。比比哪一組跑得快。,頭尾接力跑：隊列還是成4列，先是一列的第一個同學跑向本列的最后一個同學，繞回前面把棒給第2個同學，以此類推。,迎面接力：接棒人站在起跑線后，右臂前伸，手心向前，虎口向上，準備接棒。傳棒人以右手握棒，傳到棒前最后1-2步時，右臂前伸，并將接力棒豎立于手中，然后迅速將棒傳給接棒人，接棒后迅速跑出去。,三、結(jié)束部分 ： 放松活動（2個人一組） 這一部分主要是運動狀態(tài)的恢復。我采用的是學生2個