青光眼患者的日常生活注意事項

1、青光眼患者得日常生活注意事項1、眼球內(nèi)部得壓力,簡稱為眼壓。它就是眼內(nèi)容物對眼球壁施加得均衡壓力。正常人得眼壓穩(wěn)定在一定范圍內(nèi),以維持眼球得正常形態(tài),正常眼壓得范圍為021 m 。青光眼就是因病理性高眼壓引起得視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維損害及視野缺損得一種眼病、眼球得前房與后房充滿一種透明液體 ,即房水。房水在后房產(chǎn)生 ,通過瞳孔進入前房 ,然后經(jīng)過外引流通道出眼 ,在正常情況下 ,房水得產(chǎn)生與排出處于動態(tài)平衡狀態(tài)以維持眼內(nèi)壓、但青光眼病人這種液體雖仍在正常產(chǎn)生,排出卻受阻 ,眼內(nèi)積存房水過多,就會引起眼內(nèi)壓升高。2、平時心態(tài)要平穩(wěn) ,情緒波動過大 ,可引起瞳孔散大 ,眼壓增高 ,加重病情。 因此 ,要保

2、持心情舒暢 ,生活規(guī)律 ,勞逸結(jié)合 , 避免過度疲勞與精神過分緊張 ,避免生氣、焦慮 ,以樂觀寬廣得胸懷待人處事 ,保持良好得精神狀態(tài)。3、飲食宜清淡 ,多食蔬菜水果 ,防止便秘 。青光眼患者不需要忌口 ,飲食宜清淡 ,避免高脂肪、高糖等食物 ,少吃辣椒等刺激性食物 ,不要吃油炸食物 ,同時要選擇低鹽飲食 ,炒菜不要過咸、飲食中除普通食物外,應注意給予高滲透性食物。如蜂蜜就是一種高滲性食品,能夠改變血液得滲透壓與眼內(nèi)房水得滲透壓 ,從而降低眼壓。急性青光眼可每日食蜂蜜00 毫升 ,慢性青光眼每日為15 毫升 ,分三次口服。多吃以下食物 :赤豆、金針菇、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥

3、、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜,多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎得食品,上述食品含有較多得纖維素,具有健脾與防止便秘得作用。烹調(diào)時要用植物油,如花生油、豆油、茶油、麻油等 ,不要用動物油如豬油。飲食切忌暴飲暴食,不宜過飽 ,速度宜慢 ,這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。青光眼得患者一定要保持排便通暢 ,防止便秘 ,防止腹壓增加時誘發(fā)眼壓升高。4、要控制每日飲水得總量與每次飲水量,忌大量飲水 。短時間內(nèi)攝入大量水分 ,會使血液被稀釋 ,血漿滲透壓降低 ,導致房水增加 ,眼壓升高?？诳蕰r不要飲水過量 ,一般情況下 ,一次飲水不超過 250 毫升、飲水量過大會引

4、起眼壓升高。 禁止喝咖啡、飲濃茶、飲酒。5、保證充足得睡眠。睡眠要充足 ,只有充足睡眠才能保證平穩(wěn)得眼壓 ,如果睡眠不夠眼壓就會高。睡覺時宜用枕芯蓬松、回彈力好得枕頭,枕頭要墊高 ,有利血液回流 ,使眼壓降低。衣領要寬松 ,避免壓迫頸部靜脈,影響血液流通。6、注意保暖 ,預防感冒、 不宜洗冷水澡 ,天氣冷時要注意保暖 ,預防感冒 ,否則會導致視神經(jīng)缺血 ,可能誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。7、切忌在黑暗中用眼。在黑暗得環(huán)境中,瞳孔為了調(diào)節(jié)光線不足以維持視線清晰,瞳孔會呈開大狀態(tài),使眼壓升高 ,引起眼睛脹痛。 瞧書時應保證光線充足,瞧電視時應在室內(nèi)點一盞小燈 ,讓室內(nèi)光線不至于太暗,且觀瞧時間不宜過長、8、適當參加一些體育鍛煉,但不宜 做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重得活動,以免使腹壓增加而引起眼壓升高。9、接受正規(guī)治療,最好能固定醫(yī)院與醫(yī)師。每天點藥得次數(shù)與每次點藥時間應遵照醫(yī)囑,不要自己做主。 要定期檢查視力、視野、眼底變化與眼壓變化等。10 、慎重服藥 ,禁用阿托品、東莨菪堿、顛茄、普魯本辛、胃復安、暈車藥、安定等 ,這些藥物可使眼壓升高。因其它疾病就醫(yī)時 ,需向醫(yī)生說明自己就是青光眼。 身體不舒服需要吊水輸液時 ,短