初中心理健康主題班會

1、心空，一片晴朗,九【1】班主題班會,青 蛙 的 故 事,從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽 比賽的終點是： 一個非常高的鐵塔的塔頂,一大群青蛙圍著鐵塔看比賽， 給它們加油 比賽開始了,老 實 說： 群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂， 他們都在議論 ： “這太難了！它們肯定到不了塔頂！” “他們絕不可能成功的，塔太高了！” 聽到這些，一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。 群蛙繼續(xù)喊著： “這太難了！沒有誰能爬上頂?shù)?！?最后,只剩下一只爬到了頂部,然而發(fā)現(xiàn) 這只青蛙是個聾子！ 這個故事的寓意： 永遠不要聽信那些 習(xí)慣消極悲觀看問題的人因為他們只會粉碎你內(nèi)心最美好

2、的 夢想與希望！,總是記住你聽到的充滿力量的話語，因為所有你聽到的或讀到的話語都會影響你的心理，并最終決定你的行為。 所以，總是要保持 積極、樂觀！,青蛙”，以此激勵他們！,而且，最重要的是： 當(dāng)有人告訴你你的夢想不可能成真時，你要變成“聾子”，對此充耳不聞！ 要總是想著： 我一定能做到！,案例：,2005年4月30日，高考在即，北京延慶縣一中高三學(xué)生郭某因害怕考不上大學(xué)被父親責(zé)罵，在學(xué)校扎死一名同學(xué)后自殺； 6月13日，中考前一天，廣州某中學(xué)初三女生阿珊，忽然覺得“活著沒意思”，在家里喝下致命的藥物；,6月27日，合肥市一名高三女生因高考成績不理想，哭泣著跳入洶涌的河流 月日，內(nèi)蒙古呼和浩特

3、市34中的初二學(xué)生凱欽（歲）因覺得自己難以承受來自老師的責(zé)怪，一念之間自縊身亡，使家長、老師和同學(xué)頓時陷入巨大的震驚和悲痛之中。,一份來自上海的調(diào)查：,一份由上海市衛(wèi)生部門和教育部門聯(lián)合在2500名中小學(xué)生中進行的“上海市中小學(xué)生自殺行為及危險因素研究”的調(diào)查結(jié)果表明，自殺心理和行為普遍存在于上海市的中小學(xué)生中，5.85%的孩子有過自殺計劃，且發(fā)生率隨年級的上升而增多。自殺是我國青少年死亡的重要原因之一，而服毒和自縊是最常見的自殺方式 。,對學(xué)生的心理健康教育,迫在眉睫,什么是心理健康？,從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)

4、容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。,解碼心理,一、心理健康及其標(biāo)準(zhǔn),心理健康是能夠充分發(fā)揮個人的最大潛能，妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境間的相互關(guān)系。 有兩層含義：一是無心理健康問題；二是能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個人生活。,注意：,1.心理不健康與有不健康的心理和行為不能等同。 2.心理健康與不健康不是涇渭分明的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)。 3.心理健康的狀態(tài)不是固定不變的，而是動態(tài)變化的過程。 4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它不僅為我們提供了衡量是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，而且為我們指明了提高心理健康水平的努力方向。 5.最基本的標(biāo)準(zhǔn)是能夠進行有效地學(xué)習(xí)和生活。,具體表現(xiàn)為：,1.冷漠與孤獨（青春期閉鎖心理） 2.過度自卑 3.嫉妒心理 4.抑郁和高度焦慮心理 5.網(wǎng)絡(luò)成癮 6.厭學(xué) 7.失眠 8.希死心理與自殺 9.神經(jīng)性厭食,人生的價值，即以其人對于當(dāng)代所做的工作為尺度。 徐瑋 路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。 吉鴻昌 春蠶到死絲方盡，人至期頤亦不休。一息尚存須努力，留作青年好范疇。 吳玉章 但愿每次回憶，對生活都不感到負疚 郭小川