跨式跳高技術(shù)

1、教 材 內(nèi) 容1.學習跨式跳高技術(shù) 2.游戲：時代列車教學目標1. 積極參與體育課的學習并利用已有的場地器材練習跨越式跳高的過桿技術(shù)，絕大多數(shù)學生能跨越橫桿。2. 發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。3. 培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。場地田 徑 場器材錄音機、竹竿、橡皮筋、體操墊、小旗順序內(nèi) 容 與 要 點組 織 與 教 法次數(shù)時間準備部分一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊，清查人數(shù)。（二）師生問好。（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。（四）安排見習生，檢查運動服裝。二、準備活動:1、

2、踝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)2、音樂伴奏：兔子舞方法：隨著音樂的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進行。（一）組織：成四列橫隊 （二）要求：快、靜、齊。（一）組織：成體操隊形。（二）教法：1.成體操隊形聽口令原地跳。2.全班成四路橫隊手搭肩跳。（三）要求：認真練習。3次2分3分一、跨越式跳高1、分組進行練習單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳3、一人拿桿，桿一頭占地學生跨過2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當擺動腿升至橫桿上方時伸直，起跳腿放松下垂。當身體重心越到最高點時擺動腿過桿并內(nèi)旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當

3、前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利（一）組織：自由結(jié)組分成六組（二）教法：1.示范、講解。2.提問設(shè)疑：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？3.引導學生帶著問題進行練習，并巡視指導，適時糾錯。4.學生探究式學習：學生采取自己5-7次20分順序內(nèi) 容 與 要 點組 織 與 教 法次數(shù)時間基本部分移過橫桿，起跳腿過桿后，擺動腿與起跳腿一次落地并緩沖。（二）重點：體會擺動腿過竿后內(nèi)旋并下壓。（三）難點：移髖二、游戲：時代列車（一）方法：全班分成人數(shù)相等的六路縱隊，除每組排頭的學生外其它的學生將一只腿向前伸出并由前一個學生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽到開始的口令后集體向前開動，先到終點為勝。（二）規(guī)則：1.聽到口令才能動。2.中途不能將腿放下。3.必須“車”尾過終點才算到。自創(chuàng)的方式過竿。5.學生代表展示。6.練習過程中音樂伴奏。（一）練習隊形：（二）教法：1.示范、講解。2.指導學生練習。（三）要求：學生認真的練習。23次10分結(jié)束部分一、成體操隊形做放松活動。二、總結(jié)，評價本次課的內(nèi)容。三、安排收撿歸還器材。四、宣布下