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1、四川丹甫制冷壓縮機股份有限公司,籃球比賽 安全注意事項,目 錄,籃球運動是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動項目；籃球運動是廣大員工非常喜愛的運動項目之一。,籃球運動概述,經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面的鍛煉，并能培養(yǎng)員工團結(jié)合作，積極進取的拼搏精神；籃球活動形式靈活多樣，具有較強的趣味性和競技性，并易于廣泛開展，深受廣大員工的喜愛，它對于增強員工體質(zhì)、保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。,籃球運動概述,籃球運動損傷的原因,原因: 思想原因 準(zhǔn)備活動不適當(dāng) 身體素質(zhì)差 傷病 心理狀態(tài) 訓(xùn)練和比賽的組織方法不合理導(dǎo)致?lián)p傷 氣候不良與場地不適應(yīng)引起

2、運動損傷 運動項目本身的技術(shù)特點對人體都有它自己的易傷部位,籃球運動損傷及處理方法,掌指間關(guān)節(jié)損傷 現(xiàn)場處理原則： 立即冷敷患部，將傷指屈曲固定，用彈性繃帶包住扭傷部位二至四周。,踝關(guān)節(jié)的扭傷 現(xiàn)場處理原則： 立即冷敷，用繃帶加壓包扎，在24以后才可以做輕度活動，在踝關(guān)節(jié)扭傷24小時以后，根據(jù)傷情可選用外敷中藥，針灸，按摩，藥物痛點注射及支持帶固定等方法治療。,籃球運動損傷及處理方法,腰背部的扭傷 處理原則： 腰部急性扭傷后，腰后墊上一個小枕頭，躺在床上休息，以使肌肉韌帶處于松弛狀態(tài)，同時用冰塊冷敷，有助于消除背部肌肉的腫脹及緊繃。,籃球運動損傷及處理方法,籃球運動損傷的預(yù)防,預(yù)防： 思想上要重視 充分做好準(zhǔn)備活動和整理活動 加強全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，注意對跨關(guān)節(jié)小肌群和韌帶的專門訓(xùn)練 科學(xué)訓(xùn)練 有傷要及時治病 提高自我保護意識，強化自我

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