體操術語 1.ppt

1、第二章 體操術語,內(nèi)容提要：本章共分4節(jié)，系統(tǒng)介紹了體操基本術語；隊列隊形術語；徒手體操術語；器械體操和技巧術語等，并對其內(nèi)容進行了歸納和概括。,第一節(jié) 體操術語的發(fā)展及創(chuàng)立原則 第二節(jié) 體操動作名稱的基本術語,第一節(jié) 體操術語的發(fā)展及創(chuàng)立原則,一、體操術語的概念及發(fā)展簡況 術語是指各門學科中的專門用語。 體操術語是體操理論和技術等方面的專門用語。 體操動作名稱術語是指體操動作名稱的專門用語。 本章主要是論述體操動作名稱方面的基本術語和體操動作記寫方法。,二、體操術語的意義：體操術語是傳播、交流體操信息的工具。它對于提高教學和訓練效果、開展競賽、促進體操的普及和提高、促進體操的科學研究和理論發(fā)

2、展都具有很大的意義。,三、創(chuàng)立體操術語的原則 （一）簡練性：指所形成概念或動作名稱的語詞應簡短，是術語最本質(zhì)的特征。 （二）準確性：指用詞力求準確，能明確地反映動作及動作過程。 （三）易懂性：指術語要通俗易懂，便于理解，便于記錄，易為人們所接受。 （四）組合性：指基本術語要能按規(guī)定的形式和順序進行組會，成為各種動作名稱。 （五）適用性：指所用的概念和動作名稱既要符合我國當前的習慣，又須與國際用語相適應，以利于新術語的推廣應用和國內(nèi)外的交流。,第一節(jié) 體操動作名稱的基本術語,體操動作名稱的基本本語，是構成動作名稱的基本要素。主要包括做動作的身體部分（臂、腿等）、動作形態(tài)（團身、屈體、直體等）、動

3、作方向（前、后等）和動作方法（舉、回環(huán)等）等。這里只闡述動作方向和動作方法的基本術語。,一、動作方向術語 動作方問是指人體或人體某一部分運動的指向。它的參照體前者是器械，后者是人體。 （一）動作方向的參照體 1人體運動的基本面：矢狀面、額狀面、水平面。 2人體運動的基本軸：垂直軸（也稱縱軸）、矢狀軸（也稱前后軸）、額狀軸（也稱左右軸）。 3器械軸：指器械運動部分兩端的中心連線。吊環(huán)軸是指兩提點間的假設連線。,（二）動作方向 1基本方向：動作與人作基本平面平行或垂直的指向。分前、后、左、右、上、下八個基本方問。人體直立時胸對的萬向為前，反之為后；人體左側所對的方向為左，反之為右：頭頂所對的方向為

4、上，反之為下。 除上述基本方向外，尚有下列派生的方向名稱：側（左、右） ；同側與異側：同側是指上、下肢動作開始的指向與做動作的上、下肢方向相同，反之為異側；內(nèi)與外：上、下肢動作，開始指向人體正中線的為內(nèi)，反之為外；內(nèi)轉與外轉；在器械上轉體過程中，先胸對器械側面的叫內(nèi)轉，反之為外轉。,2中間方向：與基本方向成45角的方向。如前上、前下、側上、側下等等（圖）。 中間方向的名稱是由兩個基本方向名稱組合而成。如“前上”是基本方向“前”與“上”的組合。,3斜方向：三個互成90的基本方向之間的方向。如前側上、前側下、后側下等等。 斜方向的名稱由三個基本方向名稱組合而成。為了便于理解，前兩個基本方向名稱，可

5、理解為中間方向，最后一個方向名稱是從中間方向向上或向下45的方向，就是斜方向。,4確定動作方向的依據(jù) （1）作動方向是相對于人信直立時的方位而定的。 （2）上體方位改變后，動作的方向是相對于直立時的方向來確定的（圖2）。,5人對器械的方向術語 （1）前、后、左、右：人對器械的方向稱呼，以器械在人體的哪一方來確定。 （2）正、側：肩軸與器械軸平行的姿勢為正，肩軸與器械軸垂直的姿勢為例。 （3）內(nèi)、外：人體在雙杠或高低杠的兩杠之間為內(nèi)，兩杠之外為外。,下列圖例說明了人對器械的方向術語。后正立（圖31）、前正立（圖32）、左正立（圖3一3）、內(nèi)正立（圖34）、前側立（“前”可省略）（圖4一1）、后側

6、立（圖42）、右側立（圖43）、內(nèi)側立（圖44）。,（4）遠、近：以人體與器械部位的距離來確定?？拷梭w的部位為“近”，反之為“遠”。如在雙杠正立肘，靠近人體的一杠為近杠，遠離的一杠為遠杠。在鞍馬側立時，靠近人體的一環(huán)為近環(huán)，杠環(huán)為近環(huán)，遠離的一環(huán)為遠環(huán)。 （5）縱、橫：人體前后軸與器械軸成平行時為縱，垂直時為橫。,二、動作方法術語 （一）徒手體操方法術語 1立：立正、直立、并腳步、分腿立、交叉立、提踵立、單腳立等。 2蹲：半蹲；全蹲。3跪：4弓步：前、后、側弓步。 5坐：正坐、屈體坐、銳角坐、交叉屈腿坐、跪坐、雙杠分腿坐等。 6臥：仰臥、俯臥、側臥、直角仰臥等。 7撐：俯撐、蹲撐、俯臥撐、分

7、腿屈體立撐；8平衡：俯平衡、側平衡等。9劈腿：縱劈腿、橫劈腿、半劈腿等。 10橋：分腿橋、前臂橋、跪橋等。 11舉；12屈；13伸：14波浪；如臂側舉波浪等。 15擺：如右腿前擺轉體成俯平衡等。 16擺動：如臂側擺動。17振：如臂上舉后振等。18踢： 19繞：如臂后繞至前舉等。 20繞環(huán)：如臂前線環(huán)；臂前舉向上繞環(huán)至上舉等。 21傾：如右腿后弓步體后傾等。 22倒：如前倒成俯撐等。,（二）器械體操和技巧動作方法術語 1握法：（1）正握：虎口向內(nèi)或向前握器械。（2）反握：虎口向外握器械。（3）扭臂握：前臂旋內(nèi)握器械。（4）深握：屈腕，以靠近掌根部腕關節(jié)處為主要著力點的握器械的方法。 （5）合握：

8、（全握）拇指并攏握器械的方法。 （6）內(nèi)握（從內(nèi)握）：掌心向外從雙杠內(nèi)側握杠。 （7）外握（從外握）：掌心向內(nèi)，從雙杠外側握杠。 （8）正反握：一手正握，另一手反握器械。 （9）反扭握：一手反握，另一手扭臂握器械。 （10）交叉握：兩臂交叉握器械。 （11）窄握：兩手距離小于肩寬的握法。 （12）寬握：兩手距離明星大于肩寬的握法。,2懸垂：身體的一部分或者還有另一部分懸掛在器械上的姿勢。 （1）單純懸垂：身體的一部分掛在器械上的姿勢，如單杠懸垂。 （2）混合懸垂：身體的一部分掛在器械上，同時還有另一部分附加在器械上或地面上的姿勢，如左掛膝懸垂等。,3支撐：手、臂或身體其它部分撐在器械上的姿勢。

9、 （1）單純支撐：手、臂撐在器械上的姿勢，如雙杠支撐、直角支撐、吊環(huán)十字支撐等。 （2）混合支撐：手、臂和身體其它部分撐在器械上的姿勢，如雙杠掛臂分腿俯撐（圖5）、單杠屈體立撐（圖6）等。,4倒立：在支撐中，頭在下、腳在上的一種垂直靜止姿勢。如手倒立、頭手倒立、肩肘倒立、單臂倒立等。 5擺動：人體在器械卜做鐘擺形的運動。 6轉體：繞身體縱軸轉動的動作。 7回環(huán)：身體繞器械軸或握點連線轉動一周的動作，如單杠騎撐前回環(huán)，支撐后回環(huán)。 8轉肩：手握器械，使肩關節(jié)做旋轉的動作，如吊環(huán)前后轉肩等。,9振浪：通過髖關節(jié)的急速屈伸，使之加速擺動的一種技術，如前振浪（圖7）等。,10腹彈：經(jīng)腹部彈杠使身體后擺

10、的動作（圖8）。,11繃杠：在支撐后回環(huán)或腹回環(huán)中，利用身體的急速屈伸，并借助杠子的反彈力，使身體騰起的動作。如高杠支撐大擺接低杠繃杠下（圖9）等。,12上：以較低的部位到器械較高部位的動作，掛膝上，掛臂屈伸上、掛臂前擺上等。 13上法：整套動作中按技術要求做的第一個動作或所有“上”的動作的總稱。 14下：從器械較高的部位到較低的部位的動作。如單杠右騎撐、左腿前擺越轉體90下，雙杠支撐前擺直角下等。 （1）倒下：在支撐中肩部自上而下的弧形動作。如單扛騎撐后倒、雙杠支撐后倒成屈體掛臂撐（圖10）。 （2）落下：指肩自上而下的垂直動作。如雙杠掛臂撐后擺落下頭直角懸垂擺動、手倒立落下成肩倒立等。,1

11、5下法：整套動作中按技術要求做的最后一個離開器械的動作。 16擺越：腿在器械上或器械下越過的動作。 17騰越：整個身體騰起后，從器械上越過的動作。 18滾翻：身體某些部分（或只有肩）依次支撐器械并經(jīng)過頭部翻轉的動作。 19手翻：用手和頭或其中一部分推撐地面（器械面）并經(jīng)過頭的翻轉動作。 20空翻：身體在騰空中，經(jīng)過頭的翻轉動作。 21旋：空翻兩周中同時統(tǒng)縱軸轉體的動作，如后旋（團身后空翻兩周同時轉體360）。 22交叉：兩腿在器械上同時做相反方向的擺越動作，如鞍馬的正交叉及反交叉等。 23全族：單腿或雙腿繞器械連續(xù)擺越一周的動作，如鞍馬右腿全旋、雙腿全旋等。,三、動作相互關系的術語 （一）同時

12、：用以強調(diào)身體不同部位的動作要在同一時間內(nèi)完成或強調(diào)一種動作技術必須結合在另一種動作技術過程中完成，如上體前屈同時左轉。 （二）依次：對稱部分的肢體相繼做同樣性質(zhì)的動作，如左右臂依次前繞環(huán)。 （三）接：兩個單獨動作之間強調(diào)要求連續(xù)完成時用 “接”，如技巧跪跳起接挺身跳。 （四）經(jīng)：動作過程中須強調(diào)經(jīng)過某一特定部位時用“經(jīng)”，如臂經(jīng)前至側舉。 （五）至：用以指明動作須到達的某一特定部位，如臂經(jīng)側至上舉等。 （六）成：用以指明動作應完成的結束姿勢，如雙杠慢起成肩倒立等。,一、體操動作名稱的形式與記寫法 用表達體操動作名稱的學名、命名、簡稱、俗稱、符號、圖解等形式來記寫動作，就稱相應的記寫法。如學名

13、記寫法、符號記寫法等。,第三節(jié)體操動作名稱的構成,（一）學名：是指動作基本術語所組成的名稱。它具有準確、簡明、組合等特點，是一種規(guī)范化的、全國統(tǒng)一的體操動作名稱術語，常用于公開發(fā)行的圖書和各種正式文件。,（二）命名：是指國際體操聯(lián)合會所作出的在世界重大國際體操比賽中，以第一次創(chuàng)造難新動作的運動員的名字或國名命名的動作名稱。即以運動員的名字（或國名）代替動作的名稱。如吊環(huán)“李寧擺上”、鞍馬“童非移位”等等。它常與其它動作名稱記寫法結合使用。它只能在一定范圍內(nèi)應用。,（三）簡稱：就是把一個較繁、較長的學名，簡化成為一種動作名稱。如自由體操中的“后兩周”（團身后空翻兩周）、“前屈兩周”（屈體前空翻兩

14、周）等等。這種記寫法常用于教學與訓練中以及一般非正規(guī)的技術文件中。,（四）俗稱：是指現(xiàn)所廣泛流行的、并已定型的、簡短的通俗名稱。它包括我國戲劇毯子功的動作名稱和現(xiàn)代體操動作的俗稱。如毯子功動作名稱中的“頂”（手倒立）、“小翻”（后手翻）、“踺子”（側手翻內(nèi)轉90”）?，F(xiàn)代體操動作的“正掏”（分腿支撐后回環(huán)經(jīng)手倒立）、“正吊”（后懸垂向后大回環(huán)）等等。適用的范圍同簡稱。,（五）圖解：是用圖形圖象表示動作名稱。它具有直觀性強的特點。常用的圖形有；單線條式（圖11）、雙線條式（囹12）、實體式（圖13）、輪廓式（圖14）。常用的圖象有：各種動作照片和動作電影鏡頭照片等。若與學名記寫法結合使用，常用于圖書和正式的文件。,二、體操動作學名的構成與省略原則及其一般規(guī)律 （一）體操動作學名的構成 1動作開始姿勢： 2動作部位： 3身體形態(tài)： 4動作方向： 5動作做法： 6動作結束姿勢：,（二）體操動作學名中各因素省略的一般規(guī)律 絕大部分徒手體操動作名稱是由動作部位、動作方向和動作方法三個運動因素的基本術語所組成。 徒手體操動作若由人體幾個部分的動作所組成，應按自下而上的原則記寫與稱呼。