一講健康教育的意義

1、第一講 認(rèn)識健康教育，提高生活質(zhì)量 教育對象：全體官兵 本課教育的目的：讓官兵了解健康教育的概念、發(fā)展形勢以及健康教育在自己生活、工作、學(xué)習(xí)中的作用，從而啟發(fā)官兵關(guān)注健康教育、支持健康教育、實(shí)踐健康教育。 教育內(nèi)容、步驟： 講課前，先提一個問題，世界的健康教育大會（現(xiàn)改為世界健康促進(jìn)與健康教育大會）到2001年已經(jīng)舉行了多少屆？該大會每3年舉辦1次，到2001年止，已舉辦了1 7屆（告訴答案后，就開始今天的課程）。 今天我和大家一起來認(rèn)識這門新的科學(xué)一健康教育學(xué)。其實(shí)，健康教育與我們的生活聯(lián)系非常緊密，例如，生活中我們常聽說的“講究衛(wèi)生，減少疾病”、“-醫(yī)醫(yī)未病”、防病勝于治病”等宣傳就是健康

2、教育形式之一，只不過我們沒有對它專門或較深入地了解而矣。今天我想向大家介紹一下有關(guān)健康教育5個方面的問題。這5個方面是： 一、健康教育的概念。 二、搞好健康教育工作的意義。 四、健康教育對自己生活質(zhì)最的影響。 五、在健康教育工作巾，我們每個人應(yīng)該做些什么。 下面分別講述。影響健康的因素人類健康受多種因素的影響。從健康教育的角度，影響健康的因素分以下四類：1.行為與生活方式因素是指由于人們自身的不良行為和生活方式給個人、群體乃至社會健康帶來直接或間接的危害，它對健康的影響具有潛在性、累積性和廣泛性的特點(diǎn)。健康的四大基石是合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙和限制飲酒、心理平衡。2.環(huán)境因素是指以人為主體的外

3、部世界，或說圍繞人們的客觀事物的總和。包括自然環(huán)境和社會環(huán)境，自然環(huán)境包括陽光、空氣、水、氣候、地理等。社會環(huán)境又稱文化-社會環(huán)境，包括社會制度、法律、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、人口、民族、職業(yè)等，也包括工作環(huán)境、家庭環(huán)境、人際關(guān)系等。環(huán)境因素中的以下因素對健康起著決定性作用：收入和社會地位；社會支持網(wǎng)絡(luò)；教育文化；就業(yè)和工作環(huán)境；社會與自然環(huán)境。3.生物學(xué)因素包括病原微生物、遺傳、生長發(fā)育、衰老、個人生物學(xué)特征（包括年齡、性別、形態(tài)和健康狀況等）。4.衛(wèi)生服務(wù)因素衛(wèi)生服務(wù)因素指衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和衛(wèi)生專業(yè)人員為了防治疾病、增進(jìn)健康，運(yùn)用衛(wèi)生資源和各種手段，有計(jì)劃、有目的地向個人、群體和社會提供必要服務(wù)的活動過

4、程。一、健康教育的概念（板書） 目前最常引用的是世界衛(wèi)生組織健康教育處前處長在1 981年提出的定義：“健康教育幫助并鼓勵人們有達(dá)到健康的愿望；知道怎樣做以達(dá)到這樣的目的；每個人都盡力做好本身或集體應(yīng)作的努力；并知道在必要時尋求適當(dāng)?shù)膸椭?。上述定義是由外文翻譯成漢語的，從措詞用語看不太符合我國漢語的表達(dá)習(xí)慣。根據(jù)我們的認(rèn)識和體會，按照漢語定義的表達(dá)方式，將健康教育定義（板書）為：“健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病、促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量?！苯】到逃暮诵氖墙逃藗儤淞⒔】狄庾R、促使人們改變

5、不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。教育目的1、增強(qiáng)人們的健康，使個人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；2、提高和維護(hù)健康；3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；4、改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式；5、增強(qiáng)健康理念，從而理解、支持和倡導(dǎo)健康政策、健康環(huán)境。 二、搞好健康教育工作的意義（板書） （可以先課堂提問，通過上面對健康教育定義的了解，請大家談?wù)劷】到逃囊饬x，然后進(jìn)行下面的內(nèi)容）根據(jù)復(fù)旦大

6、學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院黃敬亨教授的觀點(diǎn)，搞好健康教育的意義主要表現(xiàn)在3個方面（以下每一個小標(biāo)題都板書）。 1健康教育是初級衛(wèi)生保健八大要素之首 世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)：健康教育是所有衛(wèi)生問題、預(yù)防方法及控制措施中最為重要的，是能否實(shí)現(xiàn)初級衛(wèi)生保健任務(wù)的關(guān)鍵。從這句話，我們就可以知道健康教育在實(shí)現(xiàn)所有健康目標(biāo)、社會目標(biāo)和經(jīng)濟(jì)目標(biāo)中的地位與價值。為了充分發(fā)揮健康教育的作用，應(yīng)該把健康教育作為聯(lián)系各部門的橋梁，以協(xié)調(diào)共同參與初級衛(wèi)生保健和健康教育活動。世界衛(wèi)生組織還強(qiáng)調(diào)3點(diǎn)：一是創(chuàng)造并獲得必要的政治意愿，健康教育需要政治上的支持，這句話在我們部隊(duì)說再透徹點(diǎn)，就是要尋求部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的支持。二是多部門合作促進(jìn)全社會的參與

7、，健康教育強(qiáng)調(diào)部門之間的合作。三是使用適當(dāng)?shù)募夹g(shù)和資源，以實(shí)現(xiàn)健康的目標(biāo)。例如，把現(xiàn)代先進(jìn)的傳媒技術(shù)，應(yīng)用于健康教育，就是一個例子。 2健康教育作為衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略措施，已得到全世界公認(rèn)當(dāng)今發(fā)達(dá)國家和我國疾病、死亡譜發(fā)生了根本性變化，其死因已不再是傳染病和營養(yǎng)不良，而是被慢性病所取代，冠心病、腫瘤、腦卒中已成為這些國家病人的主要死因，這些疾病多與不良的生活方式、行為（約占so%）、職業(yè)和環(huán)境因素有關(guān)。只有通過健康教育促使人們自愿地采納健康的生活方式與行為，就可降低致病的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。實(shí)踐證明：健康教育能有效地防治心血管疾病和惡性腫瘤等。近20年來發(fā)達(dá)國家冠心病下降了1/3，腦血管

8、病下降了1/2，吸煙率每年下降1.1%。這些事實(shí)有力地表明健康教育在增進(jìn)群體健康水平上的重要性，因而受到全世界的重視。 3健康教育是一項(xiàng)投入少、產(chǎn)出高、效益大的理想保健措施 健康教育是為了改變?nèi)藗儾涣嫉纳罘绞胶托袨?，減少自身制造的危險性，是一項(xiàng)一本萬利的事業(yè)，正如美國疾病控制中心研究指出：如果按照合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡去做，美國人民平均壽命可望延長10年，而美國用于提高臨床醫(yī)療技術(shù)的投資，每年數(shù)以千億計(jì)，卻難以使全國人口期望壽命增加1年，足見健康教育對促進(jìn)全民健康起著不可估量的作用。我國的實(shí)踐也充分證明，只要適當(dāng)?shù)馗淖儽姷男袨?，就會大大地降低有關(guān)疾病的發(fā)病率和死亡率，并減少醫(yī)

9、療費(fèi)用。 歸納以上3點(diǎn)，我們可以得出這樣的結(jié)論：健康教育是醫(yī)學(xué)發(fā)展的必然選擇，是解決衛(wèi)生資源供給不足的最佳途徑，是實(shí)現(xiàn)人人享受衛(wèi)生保健的理想工具。 四、健康教育對自己生活質(zhì)量的影響（板書） 健康教育對我們個人來說，不能簡單地理解僅僅是為了自己健康的問題。實(shí)際上，健康教育與自己的生活息息相關(guān)（讓大家討論2分鐘，然后再講，可以大家說一條寫一條，沒有說全就補(bǔ)上） 1健康教育可以增進(jìn)和維護(hù)我們身體健康 健康的身體，無疑增加了我們在社會上創(chuàng)業(yè)和發(fā)展的機(jī)會。身體是革命的本錢，只有身體好，我們才能去創(chuàng)業(yè)。很多人本當(dāng)更有作為，就是因?yàn)樯眢w不濟(jì)、“吃不消”，而不得不眼睜睜地看著機(jī)會溜走，心里很是無奈，這些教訓(xùn)值

10、得我們反思和關(guān)注。 2健康教育可以提高我們的道德修養(yǎng) 健康教育不僅僅是維護(hù)身體健康，而且還要促進(jìn)心理健康。保持心理健康的過程，就是一個不斷發(fā)現(xiàn)自己、不斷反省自己、不斷完善自己的過程，隨著心理健康水平的提高，自己的品德修養(yǎng)也得到升華，這又是你創(chuàng)造事業(yè)的寶貴財富。 3健康教育可以減少患病之苦 生病是一件十分痛苦的事情，但健康教育能讓你了解哪些情況易生?。可『笠⒁馐裁?？怎樣預(yù)防疾病？通過這些保健知識的獲得，并身體力行，你患病的機(jī)會就大大減少，當(dāng)然可以少受患病之苦。 4健康教育可以提高你的學(xué)習(xí)效率 懂得保健的人，身心常處于良好的狀態(tài)，不僅有理想、有追求，而且學(xué)習(xí)目的明確，勞逸結(jié)合得當(dāng)，所以學(xué)習(xí)起來

11、效果好。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)者在社會中的競爭力就強(qiáng)口 5健康教育可以提高我們的工作效率 健康教育幫助你維護(hù)心理、身體健康，使你有更多的精力和更好的精神面貌來對待工作，這些因素正是增加工作效率所需要的。另外，健康教育還能間接地提高工作效率，例如健康教育中預(yù)防疾病的作用，使你少壘病，少花錢看病，就是一種經(jīng)濟(jì)效益。 6健康教育可以讓你好好地享受生活 健康教育促進(jìn)你的心理健康，而一個心理健康的人，容易和人相處，容易和人打交道，這意味著他可以體會到更多的人際美好、人生美好。健康教育能促進(jìn)你的身體健康，而一個身體健康的人，不像體弱多病者那樣，這也不能吃，那也不能玩，生活受到很多限制，身體健康的人自由活動的空間大，可

12、以自由自在地、無 拘無束地享受生活。對這個問題，一般人理解不深，我們認(rèn)為，只有那些在病床上躺廠l2個月的同志，可以深深體會到，生病對自己生活的影響。 健康是生活中筆非常寶貴的財富，而健康教育是獲得這筆財富的鑰匙。完全可以說這么一句話：關(guān)注健康教育，就是在關(guān)注你的健康，就是在關(guān)注你的生活質(zhì)量。 五，在健康教育工作中，我們每個人應(yīng)該做些什么（板書） 在健康教育活動中，我們每一個人至少要做好兩點(diǎn)，才苒盡到了自己的責(zé)任。 1要積極支持 健康教育足有計(jì)劃、有組織的活動，只有官兵的積極參與、積極的配合，才能充分發(fā)揮健康教育的作用。我們不能簡單地認(rèn)為健康教育只是為自己，為自己的健康，實(shí)際上也是為部隊(duì)建設(shè)。這

13、里舉一個例子說明，如健康教育倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式這項(xiàng)舉措對個人來說，是促進(jìn)和維護(hù)自己的健康，而對集體來說，是有利于體現(xiàn)我罕的威武文明之師，是我們整個軍人的形象。所以正確的態(tài)度是人人參與，人人貢獻(xiàn)，人人為健康，健康為人人，我們一定要盡心盡力支持、參與健康教育的各項(xiàng)工作。 2要熱心實(shí)踐 健康教育是為了預(yù)防非正常死亡，預(yù)防疾病和控制殘疾的發(fā)生，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，維護(hù)或促進(jìn)入們的健康水平，提高人們的生活質(zhì)量等，這些目的是非常積極的，但如果我們小去實(shí)踐，不按要求做，只是JlrR喊口號，則搞健康教育工作毫無意義。當(dāng)你知道某種行為、某種習(xí)慣是有害健康的，那么你就要下決心去克服、改正，努力地養(yǎng)成好的行為和習(xí)慣，只有這樣才能達(dá)到教育的目的，只有這樣你才能享受健康教育給你帶來的種種好處，成為健康教育的受益者。如果你不想提前得病，提前衰老，提前殘廢，提前死亡，就該成為實(shí)踐健康教育的熱心人。 總之，健康教育是項(xiàng)功在當(dāng)代，利在千秋的事業(yè)。健康教育是利國、利民、利軍、利已的系統(tǒng)工程，尤其在新的歷史時期，隨著生活水平的提高，人們越來越重視健康，渴望