體育與健康最新版本

1、.,體育與健康,.,專題一 奧運會,1、關(guān)于古代奧運會 2、現(xiàn)代奧運會 3、2008北京奧運會,.,2008年北京奧運會概要 29屆奧林匹克運動會于2008年8月8日至24日在中國首都北京舉行。此次奧運設(shè)置了三大理念：綠色奧運 科技奧運 人文奧運。舉行了28個大項，38個分項的比賽，產(chǎn)生302枚金牌。2008年，有2萬多名運動員、教練員和官員參加北京奧運會。除大部分比賽在北京舉行外，帆船比賽在青島舉行，馬術(shù)比賽在香港舉行，部分足球預(yù)賽在天津、上海、沈陽和秦皇島舉行。 2005年7月8日，在新加坡舉行的國際奧林匹克委員會第117次全會上，決定由香港協(xié)辦2008年奧運馬術(shù)項目，是奧運歷史上第二次由

2、不同地區(qū)的奧委會承辦。 口號：“同一個世界，同一個夢想”（one world, one dream） 本屆奧運會主題歌:我和你。主唱歌手為：劉歡、莎拉布萊曼,.,2008奧運獎牌榜,.,2008年北京奧運會吉祥物福娃 福娃（英語：fuwa）是2008年在北京舉行的第29屆奧運會的吉祥物，作家鄭淵潔提議，本次奧運會吉祥物數(shù)量應(yīng)該最多，后來他提議與奧運五環(huán)相匹配，之后畫家韓美林設(shè)計完成。于2005年11月11日、距離北京奧運會開幕恰好1000天時正式發(fā)布問世。 福娃向世界各地的孩子們傳遞友誼、和平、積極進(jìn)取的精神和人與自然和諧相處的美好愿望。他們的造型融入了白暨豚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及

3、燕子的形象。福娃貝貝、福娃晶晶、福娃歡歡、福娃迎迎 和福娃妮妮 每個娃娃都有一個瑯瑯上口的名字：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”，當(dāng)把五個娃娃的名字連在一起，你會讀出北京對世界的盛情邀請“北京歡迎您”。福娃代表了夢想以及中國人民的渴望。他們的原型和頭飾蘊含著其與海洋、森林、火、大地和天空的聯(lián)系，其形象設(shè)計應(yīng)用了中國傳統(tǒng)藝術(shù)的表現(xiàn)方式，展現(xiàn)了中國的燦爛文化。,.,2008年北京奧運會會徽,“舞動的北京”是一座奧林匹克的里程碑。它是用中華民族精神鐫刻、古老文明意蘊書寫、華夏子孫品格鑄就出的一首奧林匹克史詩中的經(jīng)典華章；它簡潔而深刻，展示著一個城市的演變與發(fā)展；它凝重而浪漫，體現(xiàn)著一

4、個民族的思想與情懷。在通往“北京2008”的路程上，人們將通過它相約北京、相聚中國、相識這里的人們。 “舞動的北京”是一方中國之印。在這個標(biāo)志中，紅色被演繹得格外強烈，激情被張揚得格外奔放。這是中國人對吉祥、美好的禮贊，這是中國人對生命的詮釋。紅色是太陽的顏色，紅色是圣火的顏色，紅色代表著生命和新的開始。紅色是喜悅的心情，紅色是活力的象征，紅色是中國對世界的祝福和盛情。 “舞動的北京”是中華民族圖騰的延展。奔跑的“人”形，代表著生命的美麗與燦爛。優(yōu)美的曲線，像龍的蜿蜒身軀，講述著一種文明的過去與未來；它像河流，承載著悠久的歲月與民族的榮耀；它像血脈，涌動著生命的勃勃活力。在它的舞動中，“以運動

5、員為中心”和“以人為本”的體育內(nèi)涵被藝術(shù)地解析和升華。言之不足，歌之；歌之不足，舞之蹈之?；盍Φ谋本┢诖?008年的狂歡，奧林匹克期待著全人類與之共舞。 “舞動的北京”是一次盛情的邀請。會徽中張開的雙臂，是中國在敞開胸懷，歡迎世界各國、各地區(qū)的人們加入奧林匹克這人類“和平、友誼、進(jìn)步”的盛典。“,.,2008年北京奧運會火炬祥云火炬 2008年北京奧運會火炬長72厘米，重985克，燃燒時間15分鐘，在不高于65km/h的風(fēng)速下能正常燃燒，在零風(fēng)速下火焰高度25至30厘米，在強光和日光情況下均可識別和拍攝。,.,2008年北京奧運會獎牌金鑲玉 北京2008年奧運會獎牌直徑為70毫米，厚6毫米。

6、獎牌正面為國際奧委會統(tǒng)一規(guī)定的圖案插上翅膀站立的希臘勝利女神和希臘潘納辛納科競技場。獎牌背面鑲嵌著取自中國古代龍紋玉璧造型的玉璧，背面正中的金屬圖形上鐫刻著北京奧運會會徽。,.,北京2008年殘奧會會徽以天、地、人和諧統(tǒng)一為主線， 把中國的文字、書法和殘疾人奧林匹克運動精神融為一體， 集中體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代奧林匹克運動精神，體現(xiàn) 了“心智、身體、精神”和諧統(tǒng)一的殘疾人奧林匹克運動精神， 具有深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊。 會徽圖形部分，即由紅、藍(lán)、綠三色構(gòu)成的“之”字形，以書法的筆觸表現(xiàn)出一個運動的人形，仿佛一個向前跳躍的體操運動員，又如一個正在鞍馬上凌空旋轉(zhuǎn)的運動員，體現(xiàn)了運動的概念?！爸?/p>

7、字有出生、生生不息之意也有到達(dá)之意。其字形曲折，寓意歷經(jīng)坎坷最終達(dá)到目標(biāo)獲得成功。 在會徽所使用的色彩中，紅色，寓意著太陽；深藍(lán)色，寓意著藍(lán)天；綠色，寓意著大地。3種顏色的3個筆劃綜合起來成為一個運動的人形，即為“天地人”，體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化中“天人合一”的思想，表達(dá)了現(xiàn)代人秉持科學(xué)的發(fā)展觀，追求運動的和諧，人的自身與自然、社會和諧發(fā)展的理念。會徽的色彩還充分體現(xiàn)了北京奧運會的三大理念。紅色，是具有濃重中國特色的“中國紅”，體現(xiàn)了“人文奧運”理念；深藍(lán)色，代表著高科技，體現(xiàn)了“科技奧運”理念；綠色，代表著環(huán)保，體現(xiàn)了“綠色奧運”理念。,北京2008年殘奧會會徽,.,吉祥物設(shè)計方案的靈感來自中國

8、古老的農(nóng)耕文明 （一）詮釋出豐富的北京殘奧會理念和奧林匹克精神 牛，扎扎實實、勤勤懇懇、堅韌不拔、永不言敗。牛的良好形象蘊含著殘疾人運動員自強不息和頑強拼搏的精神，與殘奧會運動員奮發(fā)向上的品格以及北京殘奧會 “超越、融合、共享” 的理念相契合。牛，樸實、樂觀、勤奮，體現(xiàn)了一種積極的生活態(tài)度。奧林匹克運動會提倡一種積極向上的生活哲學(xué)，殘奧會更倡導(dǎo)身體殘疾的人們和健全人一樣，享有在賽場上比賽的權(quán)利，并將這種精神延續(xù)到生活當(dāng)中，做生活的強者，為社會的進(jìn)步增添力量。 （二）體現(xiàn)人與自然的和諧共處，反映出北京奧運會“綠色奧運，人文奧運”理念 牛是與人類最親近的動物之一，它友好、忠厚、富有親和力。在世界文

9、明的長河中，田園牧歌是人們對和諧生活的向往與禮贊，牛的形象廣泛出現(xiàn)在文學(xué)藝術(shù)作品描繪的自然、舒緩、詩意的田園生活中，體現(xiàn)出人們對人與自然和諧相處的憧憬與希望。另外，在中國傳統(tǒng)文化中，牛還有祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登和平安、祥和之意。 （三）具有濃郁的民族風(fēng)格和文化特色 設(shè)計方案吸收了中國民間版畫、年畫與玩具的造型與設(shè)計風(fēng)格，并結(jié)合現(xiàn)代卡通造型的特點，體現(xiàn)了傳統(tǒng)民族風(fēng)格、大眾情趣與時代氣息的完美結(jié)合。,吉祥物,.,專題二 田徑運動,p117,.,走與跑,競走是有特定規(guī)則的一個競賽項目。目前競走比賽分為公路競走和田徑場地競走兩種，其中公路競走是奧運會正式比賽項目。公路競走以千米為距離標(biāo)準(zhǔn)，有女子20千

10、米和男子50千米兩種正式比賽項目；田徑場地競走以米為距離標(biāo)準(zhǔn)，有女子5000米、10000米和男子10000米、20000米比賽項目。,.,走與跑,短跑：根據(jù)田徑競賽規(guī)則的要求，短跑應(yīng)采用蹲踞式起跑。順序是：各就位、預(yù)備、起跑。起跑后迅速加速跑。提高步長和步頻是提高途中跑成績的關(guān)鍵。要用軀干撞線跑過終點。彎道跑身體向左傾斜，左腳外側(cè)、右腳內(nèi)側(cè)著地，右臂擺幅大于左臂，起跑器安在跑道右側(cè)正對彎道的切點。,.,走與跑,中長跑：采用站立式起跑。上體稍前傾，擺臂自然，跑得輕松、放松，呼吸節(jié)奏配合步伐，兩三步一呼，兩三步一吸。沖刺時，要以頑強的意志跑過終點。,.,極點 訓(xùn)練不足及體適能狀態(tài)較低的人，通常在

11、運動開始后不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運動生理學(xué)中， 這種現(xiàn)象稱為“極點”或“撞墻”。 “極點”的產(chǎn)生，主要是由于內(nèi)臟器官的惰性造成的。因為人體從相對安靜狀態(tài)到劇烈運動時，四肢肌肉能迅速適應(yīng)，進(jìn)入工作狀態(tài)，而內(nèi)臟器官，如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)等，都不能很快發(fā)揮其最高的機(jī)能水平，造成體內(nèi)缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經(jīng)中樞和軀體性神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)遭到暫時破壞，表現(xiàn)為“極點”的產(chǎn)生，這是一種正常的生理現(xiàn)象。它與訓(xùn)練水平、運動前的準(zhǔn)備活動有關(guān)，經(jīng)常參加鍛煉的人，“極點”出現(xiàn)得晚，持續(xù)時間短，身體反應(yīng)也較輕；反之，“極點”出現(xiàn)得早，且持續(xù)時間長，表現(xiàn)得也較重

12、。 發(fā)生以上的現(xiàn)象，是由身體從平常安靜的狀態(tài)進(jìn)入運動狀態(tài)時，體內(nèi)各器官及系統(tǒng)都需要一段時間作為適應(yīng)。訓(xùn)練水平低及運動前的準(zhǔn)備活動不足，都會增加出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象的機(jī)會。反過來說，運動前做足準(zhǔn)備活動，等體能狀況得到改善后，“極點”現(xiàn)象就會推遲或減輕，甚至不再出現(xiàn)。 萬一出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象時，千萬不要因而停止下來，應(yīng)該保持冷靜并有意識地進(jìn)行深長的呼氣。這樣，“第二次呼吸”就會很快到來，使你又再可以輕松地運動下去了。,.,接力跑、接棒的方法有兩種方式：上挑式、下壓式。交接棒技術(shù)很關(guān)鍵。,接力跑,.,遠(yuǎn)度類跳躍運動,1、遠(yuǎn)度類跳躍運動以追求最大的跳躍距離為最終目的。 2、中學(xué)常用的跳遠(yuǎn)姿勢有：蹲踞式跳遠(yuǎn)和挺身式跳遠(yuǎn)。,高度類跳躍運動,1、高度類跳躍運動都是以征服橫桿的高度為奮斗目標(biāo)。 2、比較適合中學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的三