職業(yè)生涯規(guī)劃課件(職業(yè)決策).ppt

1、2020/10/12,1,一個人，做什么事情都是自己決定的。他在面臨抉擇的時候，無論后果如何，都是他自己決定的路。,職業(yè)決策與行動,1.什么是職業(yè)決策（career decision making） ？,決策是根據(jù)所獲信息做出選擇的過程。任何決策都是承前啟后的。咨詢詞典 生涯決策就是個人在多項選擇之間權衡利弊，以達成最大價值的歷程。生涯心理輔導,一、決策風格,人的一生都在做決定，而決定是一門放棄的藝術 抉擇 之道是去 有害,“Harry，決定你的命運的不是你面臨的機會(Chance)，而是你自己做出的選擇(Choice)”,決策風格小測驗：桃園摘桃,路邊有一片桃園，假如你可以進入桃園摘桃子（有

2、人喜歡玉米地，也可以），但只許前進不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？,反復比較、確認，但始終在猶豫中徘徊不前。 哪個離我近我就抓哪個。 先別管了，走到最后再說吧。 “我感覺這個大！”就摘這個了。 再怎樣也摘不到最大的，隨手而摘吧。 別人說哪個大，我就摘哪個。 腦子短路了，自己都不知道要干啥。 對視野內的桃子進行觀察比較，并咨詢下種桃人和其他摘桃人的意見，形成個標準，再根據(jù)這個標準選擇最大的桃子。,2.常見的幾種決策風格,痛苦掙扎型（Agonizing ）:花很多的時間和精力來確認有哪些選擇、收集信息、反復比較，卻難以作出決定。 （“我就是拿不定主意?！保?沖動型（Impulsi

3、ve）：抓住遇到的第一個選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。 （“先決定，以后再考慮?！?） 拖延型（Delaying）：將對問題的思考和行動一再往后推遲（我還沒準備好） 直覺型（Intuitive）：將自己的直覺感受作為決定的基礎。（“愛你沒商量”） 宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運。（ “我永遠也不會走運”） 從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計劃而不是獨立作決定。（羊群） 癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責任，卻無法開始決策過程。（“我知道我應該開始了，但想到這件事我就害怕?！保?計劃型（ Planful ）：決定時會傾聽自己內在的聲音，

4、考慮外在環(huán)境的要求，以理性方式平衡理智和感覺，做出適當、明智的抉擇。（理智型、信息型）,3、反思個人的決策風格,請回想迄今為止在你人生中你所做的3個重大決定，并按以下幾部分予以描述并記錄在紙上記錄： 1.目標或當時的情境， 2.你所有的選擇， 3.你作出的選擇， 4.你的決策方式， 5.對結果的評估。 然后思考： 你如何描述自己在上述三個事件中的決策風格？它們有共同之處嗎？,二、職業(yè)生涯與發(fā)展決策中的挑戰(zhàn),1.決策的風險與責任,最佳的戰(zhàn)略決策只能是近似合理的，而且總是帶有風險的。 美彼得德魯克 拍腦袋決策，拍胸脯投錢，結果多半是拍屁股滾蛋。 郭梓林 風險來自你不知道自己正在做什么! 美沃倫巴菲

5、特 如果員工不愿意犯錯誤，那么他們永遠不可能做出正確的決策。如果他們總是犯錯誤，你就應該讓他們去為你的競爭對手工作。 花旗集團經營格言,風 險,笑，有被人視為傻瓜的風險。 哭，有被人視為傷感的風險。 求助他人，有與人糾纏不清的風險。 感情外露，暴露本性的風險。 當眾袒露思想和夢想，為人所不理解的風險。 愛，不被對方愛的風險。 活著，死去的風險。 希望，絕望的風險。 嘗試，失敗的風險。,2.決策的復雜性,確定無疑的決定：所有的選擇及其結果都清楚明白的決定。 有一定風險的決定：每種選擇的后果不完全確定，但我們在一定程度上了解可能會有什么樣的后果。 不確定的決定：對于各種選擇會產生什么樣的后果幾乎完

6、全不清楚。,社會對職業(yè)的評價,家庭和成長環(huán)境因素,社會環(huán)境因素,3.職業(yè)生涯決策中的阻礙,從“職業(yè)決策的三維策劃”看影響因素,三、應對職業(yè)生涯與發(fā)展決策中的挑戰(zhàn),1、計劃型決策（CASVE循環(huán)） 2、決策平衡單 3、SWOT分析法 4、整合決策方法,1、計劃型（Planful）決策（CASVE循環(huán)）,理性決策,溝通 communication識別問題的存在,分析Analysis 考慮各種可能性,執(zhí)行 Execution 采取行動解決問題,綜合 Synthesis 形成選項,評估 Value 對選項排列次序,確認要做出的決定：決定的性質，具體目標，決策的標準。 確認所有的選擇：不要在沒做探索之前

7、就匆忙決定，這樣會將自己的選擇面限制得很窄。 收集相關信息 評估信息，按評估結果對所有選擇進行排列 作出選擇 行動 對決定及其后果進行評估,計劃型（理智型、信息型）決策,決策平衡單的四個主題： 自我物質得失（+/-） 他人物質得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-）,2、決策平衡單,他人精神,自我精神,他人物質,自我物質,薪水、福利待遇、工作環(huán)境 、休閑時間、變化、工作勝 任程度、升遷機會、對健康 的影響等,成就感、自我實現(xiàn)、生活 方式、工作的挑戰(zhàn)性、社 會地位和聲望的影響等價 值觀以及個人興趣愛好、 家人是否支持等。,涉及父母、師長、配偶、 孩子等,給家庭帶來的經濟支持

8、、 工作對家庭地位的影響、 與家人相處的時間等。,物質精神,自我他人,生涯平衡單 生涯平衡單技術是由詹尼斯和曼（Janis 和 Mann）設計，將重大事件的思考方向集中到四個主題上： (1) 自我物質方面的得失 (2) 他人物質方面的得失 (3) 自我贊許與否 (4) 社會贊許與否 可以幫助學生具體地分析每一個可能的選擇方案，考慮各種方案實施后的利弊得失，最后排定優(yōu)先順序，擇一而行。,決策平衡表,生涯決策平衡表的使用方法： 第一步：在第一行列出你的可選職業(yè)生涯方向的方案。 第二步：在“考慮項目”一列中，根據(jù)個人關注的內容，填入在選擇中需要考慮的因素。（以上表格所列項目僅為參考范例，個人可根據(jù)各

9、自實際情況羅列） 第三步：將表的各項加權打分。 1根據(jù)各方案具有的優(yōu)勢（得分）、缺點（失分）來考量，給出每個項目的得分或失分，計分范圍110分。 2給每個“考慮項目”賦予權重：重要性因人、因時、因地而不同。對于此刻的你，可以根據(jù)考慮項目的重要性與迫切性，乘上權數(shù)，加權范圍1-5倍。 第四步：合計每個方案的優(yōu)點總分和缺點總分，正負相加，算出得失差數(shù)。最終得分最高的方案，是最優(yōu)方案。 要注意的是，使用生涯決策平衡表是以幾種可能的選擇方案為前提，按照步驟，針對每個選擇方案自問自答，以考慮、澄清其利弊得失。,案例分享1,莎莎的“生涯決定平衡單” 基本情況：莎莎三年級，會計專業(yè)。她心里很矛盾，寄希望工作

10、穩(wěn)定，又希望工作能有挑戰(zhàn)性。她的個性外向、活潑、能力強、自主性高，目前她考慮的三大方向是：考公務員、國內讀研究生、到國外去讀MBA。對于這三條路徑，她的考慮如下表所示,莎莎的考慮因素,章莉同學的職業(yè)選擇,案例分享2,章莉同學的平衡單,【拓展練習】 你的畢業(yè)選擇 假定你快要畢業(yè)了，你有兩個選擇，一是考研，繼續(xù)深造；二是去一家企業(yè)工作。現(xiàn)在，請你利用平衡表方法，來決策對自己比較有利的選擇。 第一步：列出這兩種選擇的有利點和不利點，概括出自己考慮的項目；,第二步：把這些考慮的利弊點填入下表中的考慮項目中；根據(jù)自己情況，給出得分和失分，計算加權分和最終的得失差數(shù)，做出選擇。,3SWOT分析法 又稱為態(tài)

11、勢分析法，是一種能夠客觀而又準確地分析個體現(xiàn)實情況的方法，也是職業(yè)決策常用的方法之一。 SWOT分析方法主要通過四個較為寬泛的領域即優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weaknesses）、機會（Opportunities）、挑戰(zhàn)（Threats）進行自我分析。利用這種方法可以從中找出對自己有利的、值得發(fā)揚的因素，以及對自己不利的、如何去避開的東西，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決辦法，并明確以后的發(fā)展方向。如下圖所示：,一般來說，職業(yè)生涯決策者在進行SWOT分析時，應遵循以下四個步驟：,【典型案例】 畢業(yè)生小丁的SWOT 小丁是某獨立學院機械設計與制造專業(yè)學生，在校期間專業(yè)成績優(yōu)秀，多次深入企業(yè)生產一

12、線參與實訓；且一直擔任學生干部，得到了老師和同學的認可。但是小丁性格有些急躁，遇事易沖動，有時候很難踏踏實實完成工作。現(xiàn)在，小丁面臨畢業(yè)，想找一份與專業(yè)相關的工作。他是這樣做自己的SWOT分析的。,4.整合決策方法 整合決策模式是一種系統(tǒng)的決策方法，同學們可以采用自我鑒定的方式，進行職業(yè)決策，如下圖所示：,在這個決策過程中，可以自問自答，把結果記錄下來： （1）我想要做什么？這是你的價值取向。通過對自己的價值觀、理想、成就動機等因素的分析，確定你的目標取向，決定自己的發(fā)展路線。 （2）我能做什么？這是你的能力傾向。通過對自己的性格、特長、知識、技能、學識等因素的分析，確定自己的能力傾向，也就是

13、自己可以走哪一條路線。 （3）我可以做什么？這是你的機會取向。通過對當前及未來組織環(huán)境、社會環(huán)境、經濟環(huán)境的分析，確定自己的機會取向，也就是自己是否可以走這條路線？,四、目標設立與行動計劃,1、目標的重要性 2、設立目標的SMART法則 3、目標的分解和組合 4、制定行動計劃,1、目標的重要性,曾有研究機構做過一個實驗：組織了三組人，讓他們分別向10公里以外的3個村子步行。 第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠，只告訴他們跟著向導走就是。剛走了兩三公里就有人叫苦，走了一半時有人幾乎憤怒了，越往后走他們的情緒越低落。 第二組的人知道村莊的名字和路程，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經驗估計

14、行程時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人就想知道他們已經走了多遠，比較有經驗的人說：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇擁著向前走，當走到全程的四分之三時，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，路程似乎還很長，當有人說“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。 第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行程中他們情緒一直很高漲，很快就到達了目的地。,這個故事給我們什么啟示呢？,啟示：當人們的行動有明確的目標，并且把自己的行動與目標不斷加以對照，清楚地知道自己的行進速度與目標的距離時，行動的動機就會得到維持和加強，人就會自覺地克服一

15、切困難，努力達到目標。,Specific：具體的，明確的，不能含糊不清 Measurable：可以量化的，能夠明確評估 Achievable but challenging：可實現(xiàn)性，同時具有一定挑戰(zhàn) Rewarding：有意義，有價值，積極的，服務于某個大目標 Time-bound：有明確時間限制的,2、設立目標的SMART原則,一個月之內，減肥2公斤 一個星期，能夠叫出班上所有同學的名字 一天背一篇不少于200詞的英語短文，并且能夠默寫下來 一個學期，至少認識5個大四的師兄師姐，并且保持聯(lián)絡,SMART方法應用,3、目標的分解與組合,42公里195米，你敢挑戰(zhàn)嗎？,你怎么吃掉一頭大象？,一

16、口一口吃,1984年，在東京國際馬拉松邀請賽(42公里195米)中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。 當時許多人都認為這個偶然跑到前面的矮個子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力的運動，只要身體素質好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實有點勉強。 兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請他談經驗。 山田本一回答的仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對手。這回記者在報紙上沒再挖苦他，但對他所謂的智慧迷惑不解。

17、10年后，這個謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。,不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗,同樣，在現(xiàn)實中，我們做事之

18、所以會半途而廢，這其中的原因，往往不是因為目標難度較大，而是覺得成功離我們較遠。所以，我們制定目標的時候，應該把我們的職業(yè)生涯的最終目標，分解成一個個的階段性的目標，這樣的話，只要我們堅持下去，我們的職業(yè)生涯的總目標也一定能夠最終實現(xiàn)。,如果一位30歲得還沒有女朋友的先生想一年后結婚，他應該怎么做？,目標分解,按時間分解,按性質分解,大一的目標 大二的目標 大三的目標 大四的目標,學業(yè)規(guī)劃目標,生活成長規(guī)劃目標,社會實踐規(guī)劃目標,專業(yè)學習成績優(yōu)良,與總目標相關的學習成績優(yōu)良,體魄健康 心理健康 學會理財 學會時間管理 人際溝通能力強,積極參與社團活動，成為社團骨干 見習、實習成績優(yōu)良 認識社會

19、與職業(yè),大學期間的目標分解與組合,目標組合,時間組合,功能組合,學業(yè)目標 生活成長目標 社會實踐目標,并進,連接,大一 大二 大三 大四,學業(yè)成績優(yōu)良 身心健康 社會活動能力強,全方位組合,個人發(fā)展 職業(yè)生涯 家庭生活,某 同 學 的 職 業(yè) 生 涯 發(fā) 展 路 線,案例1,: 18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當李嘉誠第二！我要當中國首富！ 20歲，春節(jié)老同學團聚會上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲時擁有資產2000萬。 23歲，在某工廠當技術員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因為在這里工作太沒前途了。我將全力炒股，三年內用5萬炒到300萬元（似乎有點實現(xiàn)的可能）。 25歲，炒股失意

20、而情場得意，開始準備結婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風風光光地結婚（挺現(xiàn)實的想法）。 26歲，不太風光的結婚典禮上：我想生一個胖小子，不久的將來當個車間主任就行，別的不想了（是不是結婚就會使人成熟）。 28歲，所在的工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時候：我希望這次下崗名單里千萬不要有我的名字（這時候我還能說什么）。,案例2 蚯蚓的目標階梯,啟示,從上面的小故事可以看出，蚯蚓顯然沒有對自己的人生進行合理的規(guī)劃，剛開始的時候當技術員，但他沒有去細心研究技術，而是去炒股，想賺到300萬，后來炒股失敗忽而又想當車間主任，最后可能技術也不是很精通，擔心下崗名單中不要有他的名字。他這樣一個沒有規(guī)劃

21、的人生，顯然是很容易失敗的。,燒開水理論,燒開水理論把人生從奮斗伊始到略有成就的過程比喻成燒開水的過程。把冷水燒成開水必須經歷三個過程：不間斷地添柴加火、耐心等待和終于沸騰。人生要獲得成功，也必須經歷不斷積累知識、默默無聞地努力工作和最終獲得成功三個過程。這個過程的三步曲就是證明自己存在的過程。（就是行動）,燒開水的過程,添柴加火,不要頻繁 掀鍋蓋,水開了要服務大眾,繼續(xù)努力,要燒第二壺開水嗎？,制定行動計劃四步驟,職業(yè)目標及其實現(xiàn)途徑,4、制定行動計劃,我想要什么？ 個人價值和社會價值,我能夠做什么？ 我的興趣、能力、性格等,我可以做什么？ 環(huán)境分析:宏觀、中觀、微觀,人生追求 職業(yè)理想 職業(yè)目標,職業(yè)能力 職業(yè)興趣 職業(yè)傾向,社會環(huán)境 職業(yè)環(huán)境 機遇挑戰(zhàn),整合：怎么做？在哪里做？,職業(yè)發(fā)展目標與策略,整合、決策,可行的策略與行動,評估與調整,權衡有關決定所掌握的一切信息,你準備做出一個什么樣的行動計劃? 確定行動計劃的啟動