高一排球選修課教案

1、高一排球選修課教案 教學(xué)內(nèi)容：1、正面雙手墊球2、正面雙手上手傳球 授課班級(jí)：高一（7、8）班 授課教師：朱強(qiáng)高一排球選修課教學(xué)設(shè)計(jì)一 、教學(xué)理念：排球運(yùn)動(dòng)是高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的組成部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡單的排球技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值，不斷的提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)秀品質(zhì)。二 、教學(xué)內(nèi)容：正面雙手墊球、

2、正面雙手上手傳球三、教材分析：排球運(yùn)動(dòng)是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳 、扣球來完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過排球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球、傳球技術(shù)，為復(fù)習(xí)課，這也是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，傳、墊球技術(shù)的好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。學(xué)生對(duì)此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課著重復(fù)習(xí)傳、墊球技術(shù)中的步伐移動(dòng)、擊球點(diǎn)

3、及力度的掌握，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。四、 學(xué)情分析：本次課的授課班級(jí)為高一學(xué)生，為選修課內(nèi)容，學(xué)生之間運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課通過教師的教學(xué)講解示范以及學(xué)生學(xué)練，讓學(xué)生在實(shí)踐有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、互評(píng)互助等教學(xué)方法，通過不同的練習(xí)方法，循序漸進(jìn)、充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，提高運(yùn)動(dòng)技能，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。五、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過復(fù)習(xí)排球傳、墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，使90%以上的學(xué)生了解排球傳墊球的技術(shù)要領(lǐng)，理解技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。2、技能目標(biāo)：使85%左右的學(xué)生基本掌握上手傳球和正

4、面墊球的技術(shù)要領(lǐng)，鞏固和提高排球基本技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、與相互合作的能力。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生感悟和體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣；在排球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)同伙伴間的交往與合作，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神。4、負(fù)荷目標(biāo)：中等負(fù)荷強(qiáng)度 預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%，平均心率125-130次/分六、本課的重、難點(diǎn)：正面雙手墊球技術(shù)分為：姿勢(shì)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢(shì)和擊球點(diǎn)。所以教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)，夾、插、提、壓。難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作 ，全身協(xié)調(diào)用力正面上手傳球的要領(lǐng)主要是傳球點(diǎn)，手及腕發(fā)力，還有身體重心的位移。重點(diǎn)與難點(diǎn)：傳球后身體重心前移，手指和腕發(fā)力，全

5、身協(xié)調(diào)用力。七、 教法學(xué)法：教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：教法：1、示范講解：給學(xué)生真實(shí)的、動(dòng)態(tài)的、正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。2、啟發(fā)教學(xué)：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3、分解練習(xí)：通過分解技術(shù)練習(xí)，從易到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)法指導(dǎo)： 注重啟發(fā)誘導(dǎo)，探究式的學(xué)習(xí)方法，有意識(shí)的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗(yàn)充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。學(xué)法：1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。2、展示法：通過展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3、評(píng)價(jià)法：

6、通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。八、 教學(xué)步驟：（一）導(dǎo)入部分：1、課堂常規(guī)2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求 3、隊(duì)列、慢跑和體操（二）學(xué)與練：教師講解，分組練習(xí)，目的是讓學(xué)生提高傳、墊球技術(shù)和練習(xí)方法。使學(xué)生認(rèn)識(shí)排球運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)排球的重要性。讓學(xué)生有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，建立良好的動(dòng)作概念。（三）教法分析1、徒手練習(xí)：為了使學(xué)生把理性的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作。學(xué)生分散站開?？唇處煹氖痉秳?dòng)作模仿練習(xí)。同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是傳墊球的姿勢(shì)、手型正確。2、組合練習(xí)： 安排這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

7、，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。（1）自墊、自傳：一人一球連續(xù)向上方墊球、傳球。 （2）一拋一墊，一拋一傳：相距34米一人拋球，另一人傳墊球。是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置，加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的理解。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。（3）自我展示：給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義。在展示中，教師進(jìn)行技術(shù)糾錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（四）放松恢復(fù)1、在教師帶領(lǐng)下做放松操，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評(píng)價(jià)，小組評(píng)價(jià)

8、和綜合評(píng)價(jià)。3、布置收回器材。體育與健康課教案年級(jí)：高一 第 9周 第1 課次 教師：朱強(qiáng) 教材內(nèi)容1：排球正面雙手墊球2：排球正面雙手上手傳球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過復(fù)習(xí)排球墊球和傳球，使90%以上的學(xué)生了解排球傳墊球的技術(shù)要領(lǐng)，理解技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。技能目標(biāo)：使85%左右的學(xué)生基本掌握上手傳球和正面墊球的技術(shù)要領(lǐng)，鞏固和提高排球基本技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、與相互合作的能力。情感目標(biāo)：使學(xué)生感悟和體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣；在排球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)同伙伴間的交往與合作，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神。負(fù)荷目標(biāo)：中等負(fù)荷強(qiáng)度 預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%，平均心率125-130次/分部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間負(fù)荷組 織 教 法 與 要

9、求開始部分準(zhǔn)備部分基本部分基本部分結(jié)束部分1組織上課2、體委整隊(duì),師生問好3、布置本課任務(wù),說明教學(xué)目的和要求4、檢查服裝,安排見習(xí)生5、隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法A:300米慢跑B:徒手操練習(xí)1. 頭部運(yùn)動(dòng)2. 肩繞換運(yùn)動(dòng)3. 腹背運(yùn)動(dòng)4. 弓步壓腿5. 踢腿運(yùn)動(dòng)6. 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7. 活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)一: 復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1、動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂夾緊插球下，提高送臂腕下壓；蹬地跟腰前臂墊，輕球重球有變化；撤臂緩沖接重球，輕球主動(dòng)抬臂擊。2、重點(diǎn)：夾、插、提、壓3、難點(diǎn)：1）、移動(dòng)時(shí)的身體重心，手型和擊球點(diǎn)2）、人與球的位置關(guān)系，全身協(xié)調(diào)用力墊球二: 復(fù)習(xí)正面上手傳球技術(shù)要領(lǐng):手指成半球狀擊球，擊球點(diǎn)在距頭

10、20-25厘米左右的前上方，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。兩肩放松，抬頭注視來球。重點(diǎn)與難點(diǎn)：1、 傳球后身體重心前移2、 手指和腕發(fā)力，全身協(xié)調(diào)用力。一、 放松練習(xí)：放松體操二、本次課小結(jié)，上課點(diǎn)評(píng)。三、宣布下次課的內(nèi)容四、收還器材，下課48285小中大小組織：集合整隊(duì)：四列橫隊(duì)密集隊(duì)形排列xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx X xxxxxxxxxxxx 要求：1、學(xué)生集合快、靜、齊 ，注意力集中。 2、隊(duì)列練習(xí)由教師領(lǐng)隊(duì)口令指揮教學(xué)組織：1)教師領(lǐng)隊(duì)學(xué)生成四路縱隊(duì)慢跑2）體操隊(duì)形四列橫隊(duì)排列，教師領(lǐng)操。要求：1、慢跑隊(duì)形整齊，隊(duì)伍安靜。2、體操

11、動(dòng)作規(guī)范、舒展、用力協(xié)調(diào)。 組織方法：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形排列教法：1、徒手移動(dòng)步伐練習(xí)。 2、左、右前進(jìn)一步、兩步傳墊球，移動(dòng)結(jié)合步伐移動(dòng)要求：判斷及時(shí)抬移重心，快蹬第一步，制動(dòng)穩(wěn)，步法靈。不同距離采用不同的步法。提問：教師提出當(dāng)來球距身體不同距離采用不同的步法的問題，啟發(fā)學(xué)生積極思考找出答案。3.墊固定球 10次1組 4、原地正面雙手墊球練習(xí)，自墊高、低球、體會(huì)抬臂動(dòng)作，20次1組。要求：學(xué)習(xí)墊球技術(shù)注意事項(xiàng) 1）、形成正確的手臂擊球動(dòng)作。 2)、注意墊球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力。4.不同距離的雙人一拋一墊練習(xí)：10次2組5. 原地正面雙手上手傳球練習(xí)：10次2組6.同學(xué)示范，糾錯(cuò)，重難點(diǎn)的提示，重復(fù)鞏固技術(shù)練習(xí)7. 雙人一拋一傳練習(xí)10次1組8、雙人傳墊球練習(xí)10次1組易犯錯(cuò)誤：（1） 傳球手型不好。（2） 擊球點(diǎn)低，上下肢穿球時(shí)用力不協(xié)調(diào)要求