心理健康教育教案

1、心理健康教育教案 一、教學(xué)內(nèi)容： 如何使我們的心理更健康1、了解小學(xué)生常見心理問題 2、使學(xué)生了解健康心理的特點二、教學(xué)要點小學(xué)生心理健康問題小學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。自我心理。隨著心理的成熟，小學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中小學(xué)生最關(guān)心的是對自我的認識，即怎樣認清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)

2、。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時時刻刻都要去摸索自己心理上的肖像，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會成為一個什么樣的人等等。由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時也對別人的批語與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評就反應(yīng)強烈，而且很難過。如何正確認識自己，并增強自己的信心，是小學(xué)生們常遇到的內(nèi)心顧慮。性心理。隨著性生理的發(fā)育，小學(xué)生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會文化的要求而加以控制，是小學(xué)生們必須面對的問題。同時，更重要的是如何建立起自己的心理性別。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，

3、每個小學(xué)生要學(xué)習如何按生理性別角色去講話動作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是小學(xué)生們必須去學(xué)習并且建立的心理性別。只有生理性別與心理性別相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。家庭關(guān)系。如何與父母親相處，是小學(xué)生們的心理負擔與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對父母的看法，開始批評父母的言行，甚至看不起父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭吵、家庭不睦。朋友關(guān)系。與同學(xué)、朋友交往是小學(xué)生的一種需要，在交往

4、中相互學(xué)習、幫助，會增長知識。因此小學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對于同學(xué)或朋友的言語接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之。社會適應(yīng)。小學(xué)生們對自己的社會環(huán)境常常很敏感，崇尚時髦，追隨社會上流行的風氣，最易被感染或鼓動，也容易批評傳統(tǒng)的社會觀念。假如發(fā)生劇烈的社會變革，價值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當中，首當其沖受社會文化劇變的影響。三、心理健康的標準心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人

5、的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。心理健康的標準，應(yīng)包括以下幾方面正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識

6、和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。滿意的心境，?滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙，滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人，他有自知之明。對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析，他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人

7、的議論中吸取有益的東西，他們不妄自驕傲，也不自輕自賤，對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從。他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)，他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人，對工作、生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。良好的個性，統(tǒng)一的人格。良好的個性是健康心理

8、的重要標志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性。適度的情緒，充分的理智。人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。三、維護小學(xué)生心理健康的有效對策對學(xué)生進行專門的心理健康教育。學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練

9、活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。寫信到悄悄話信箱。對一些尚不善于進行面對面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且小學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。到立心理服務(wù)室，進行心理咨詢。從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習慣，促進心理的健全發(fā)展。和家長進行心理交談。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚

10、至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的小學(xué)生存在種種不健康心理, 應(yīng)該引起教師、家長的注意怎樣認識小學(xué)生的不健康心理l.逆反心理小學(xué)生的獨立意識增強, 迫切希望擺脫成年人的束縛, 如果教師、家長的教育方法不當, 則很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理比如有的教師對犯過失的學(xué)生態(tài)度粗暴, 挫傷了他的自尊心, 這就易激起學(xué)生橫豎橫的逆反心理如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生, 表示愛慕之情, 在課堂上班主任嚴厲批評他, 家長打罵他, 反而使他在性失誤的道路上越走越遠, 最終因侮辱女生而被送少教所2.幻想心理進入青春期的小學(xué)生都或多或少地有過夢幻的體驗, 這種體驗有時是在

11、清醒狀態(tài)下, 有時是在夢中對自己或他人產(chǎn)生一種不切實際的幻想, 以達到心理上的滿足如某中學(xué)一初三女生對本班長得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情, 上課老走神, 每當有同學(xué)談起這個體育委員的時候, 她都表現(xiàn)出極大的興趣, 由于無法集中精力學(xué)習, 成績每況愈下那個女生不肯向老師、家長說出其中原因, 后在其他場合進行心理咨詢以后問題才得以解決3.炫耀心理 當今不少小學(xué)生希望自己成為別人談?wù)摰闹行? 受到別人羨慕一些小學(xué)生在交友中以異性朋友的多少相互攀比, 甚至長期把比較出眾的男朋友、女朋友作為炫耀資本有的小學(xué)生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗在有關(guān)部門調(diào)查的101 位性犯罪青少年和工讀生中, 有3

12、4.7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性談朋友, 最終導(dǎo)致性失誤4.游戲心理 步入青春期的小學(xué)生, 由于性覺醒的內(nèi)部沖動, 產(chǎn)生了特殊的心理體驗, 表現(xiàn)出對異性的關(guān)注和思念, 對初一、初二年級的學(xué)生來說, 容易產(chǎn)生一種朦朧的神秘感覺, 有時受好奇心驅(qū)使, 會進行游戲性嘗試如有一個初中女生, 平日喜歡看征婚廣告, 為了品嘗愛情的滋味, 用自己的名字、同學(xué)的照片應(yīng)征, 津津有味地熱衷于情書的往來之中事發(fā)后她說我是玩玩的怎樣看待小學(xué)生學(xué)習上的心理障礙老師和家長要關(guān)心小學(xué)生的學(xué)習, 還應(yīng)注意解決小學(xué)生在學(xué)習上的心理障礙小學(xué)生有哪些障礙呢？1.偏科心理喜歡的學(xué)科書本翻破, 不喜歡的學(xué)科是被遺忘的角落,

13、 以致各學(xué)科成績發(fā)展不平衡2.等待心理白天混, 等晚上學(xué)；今天玩, 等明天學(xué)；作業(yè)不做, 等待照抄3.唯我心理過于相信自己, 懷疑老師指點, 拒絕同學(xué)幫助4.應(yīng)付心理為了不受批評, 作業(yè)馬馬虎虎, 隨便劃上幾筆；回答問題隨意應(yīng)付幾句；平時不用心, 臨時抱佛腳5.得過且過心理上學(xué)三天打魚兩天曬網(wǎng), 作業(yè)愛做不做, 書包愛帶不帶, 考試只求60分6.隨心所欲心理學(xué)習無計劃, 上課三心二意, 一時練字、畫畫, 一時看小說、詩歌, 過一會又抄歌曲7.對策心理學(xué)習無自覺性, 家長要我學(xué), 我就假裝看書, 老師要檢查作業(yè), 就請人代勞；上課不做筆記, 說視力不好；作業(yè)未做, 說在家沒帶來8.無所謂心理一切

14、都無所謂, 課本丟了還說背書包省力, 得0分還笑瞇瞇9.依賴心理不注重課本知識學(xué)習, 依賴復(fù)習資料, 考前依賴老師猜題, 考時依賴作弊10片面強調(diào)環(huán)境心理學(xué)習不發(fā)揮內(nèi)因作用, 片面強調(diào)外因, 不是怪老師不佳, 就是怪同桌干擾 彭州市致和鎮(zhèn)小學(xué)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮 我也愿當班干部（一）檔案館（35分鐘）教師講故事我選我，激起學(xué)生的回憶，啟發(fā)思考：為什么王寧會選自己“（二）咨詢臺（1012分鐘）1我們生活在一個溫暖的集體中，同學(xué)之間團結(jié)友愛，互幫互助，共同進步。那么，你有沒有想過，你能為這個集體做點什么呢？2班上的小干部是熱心為班集體服務(wù)的人，你想想，他們平時都做了哪些工作呢？通過回答，引導(dǎo)學(xué)生認識到，

15、小干部是為大家、為班級服務(wù)的，是需要奉獻精神的。3如果你當班干部，你還會做到哪些呢？激發(fā)學(xué)生的主人翁精神，培養(yǎng)責任感，教師可讓個別同學(xué)在黑板上填。4教師總結(jié)：你真是一個有責任心的人?。。ㄈ┗顒訁^(qū)（1820分鐘）1先想一想書上的問題，作好發(fā)言的準備。2將學(xué)生分成4-5人小組，讓每個學(xué)生在組內(nèi)發(fā)表競選演說2。3推選4名同學(xué)參加班上的競選。4班級競選（每人上臺發(fā)表競選演說，每人時間控制在兩分鐘以內(nèi)）。（四）實踐園（3-4分鐘）1班主任在班上開展輪流擔任班干部的活動，讓每個學(xué)生都有機會擔任一天的班干部。2請你先想一想，你覺得你愿做些什么工作？請大家認真填寫課內(nèi)表格。 二年級一班 設(shè)計上學(xué)前的準備（一

16、）檔案館（4-6分鐘）出示課件：快開學(xué)了快開學(xué)了，苗苗同學(xué)靜靜地坐在書桌旁，檢查自己的暑假作業(yè)，回顧自己的暑假生活，正打算寫一份暑假報告。開學(xué)前一天，他去學(xué)校報到，向老師詢問了開學(xué)要做哪些準備，并用筆記在筆記本上，回家后，苗苗開始了開學(xué)前的準備工作。（二）咨詢臺（8-10分鐘）1教師：暑假快結(jié)束了，苗苗同學(xué)在做什么？侈贊同他的做法嗎？上學(xué)前，你是怎么準備的？出示投影。2即將開學(xué)了，侈準備好了嗎？如果臨近開學(xué)你的生活中政治家下列事項，請在括號內(nèi)打上“！”。A快開學(xué)了，還和父母在外地旅游。（ ）B晚上看電視看到深夜，第二天早上起不了床。（ ）C暑假作業(yè)還有一大半沒做完。（ ）D不清楚開學(xué)時間，也懶

17、得打電話問同學(xué)。（ ）E希望暑假繼續(xù)延長，繼續(xù)玩下去。（ ）F媽媽要你寫新學(xué)期的打算，你覺得沒必要。（ ）J時間過得太快了，暑假里好像什么也沒做。（ ）H明天就要形式學(xué)了，書包、學(xué)具都沒準備。（ ）學(xué)生對應(yīng)自己的實際情況做出自我判斷。3教師總結(jié)：如果你有上面的情況，請趕快改正。如果沒有，那么我們就一起高高興興地迎接新學(xué)期吧?。ㄈ┗顒訁^(qū)（16-18分鐘）1學(xué)生分小組交流暑假里的收獲，教師用微笑給予鼓勵與肯定。2教師出示“拾貝園”的紙板。3學(xué)生把自己在暑假獲得的成果用各種形式展現(xiàn)在紙板上。4學(xué)生暢談新學(xué)期的計劃（教師應(yīng)讓不同學(xué)習層次的學(xué)生都有發(fā)言的機會）。5教師攝像，同學(xué)播放。6對每個發(fā)言的學(xué)生

18、給予鼓勵，同時要求其他學(xué)生督查他們今后的言任是否一致。7教師總結(jié)：為了明天更好地學(xué)習，請做好上學(xué)前的準備。（四）實踐園（6-8分鐘）1學(xué)生自行設(shè)計課堂劇的角色。2學(xué)生自稈設(shè)計課堂劇的情節(jié)。3出示課堂劇簡介投影。4學(xué)生自薦表演。5教師扮演新學(xué)期姐姐與學(xué)生招手、握手，熱情歡迎學(xué)生投入新學(xué)年的懷抱。 三年級四班設(shè)計 爸媽，我能行！（一）檔案館（6-8分鐘）1讀一讀小麗的故事。2看圖引導(dǎo)歸納：A 小麗為什么會自卑？B 小麗為什么會高興？（二）咨詢臺（8-10分鐘）1了解小麗的故事后，你想對小麗說些什么？教師引導(dǎo)學(xué)生認識到每個人既有長處，也有不足，要正確地認識和評價自己。2從小麗的故事中，結(jié)合自身實際，

19、你又想到了什么？/A 同桌討論。B 全班共同交流。（三）活動區(qū)（8-10分鐘）1指導(dǎo)學(xué)生完成活動區(qū)的調(diào)查內(nèi)容，要求每個學(xué)生在空白處填寫自己在家里最行一方面。2學(xué)生在小組內(nèi)進行交流，交推選一名同學(xué)參加全班的交流。3教師引導(dǎo)學(xué)生著重談一談自己在家里做得最好的一方面。（四）實踐園（10-12分鐘）1記者采訪面對全班同學(xué)進行采訪。根據(jù)記者的提問，你會說些什么？同時又想對爸爸媽媽說些什么呢？2讀兒歌教師總結(jié)：同學(xué)們，每個人都有自己的長處和不足，要正確地認識和評價自己，現(xiàn)在侈認識到自己還是個不錯的人吧，大膽地說聲：“爸媽，我能行！” 一年級二班設(shè)計第四課 我能幫助他（一）檔案館（4-6分鐘）1放錄音故事雪

20、山遇險，學(xué)生看插圖。2介紹故事中的大概內(nèi)容。兩名登山運動員正在攀登陡峭的雪山，突然發(fā)生了意外，其中一名運動員快要掉下山去了，另一名運動員為了救這名運動員，冒著生命危險，將受傷運動員拴在自己身上，奮力向上攀登。在這句運動員的幫助下，他倆終于成功地登上了雪山項。（二）咨詢臺（5-7分鐘）1設(shè)問A在一名運動員遇到危險時，是誰幫助了他？結(jié)果怎樣？B如果這名運動員沒有得到他人的幫助，結(jié)果又會怎樣？2移情訓(xùn)練讓學(xué)生想像以前自己需要別人幫助時的情景，體會運動員當時的心情。3學(xué)“老師寄語”當別人遇到困難時，我們應(yīng)伸出援助之手幫助他，使他走出困境，助人為樂，這是一種美德。（三）活動區(qū)（15-17分鐘）1學(xué)生分組

21、，高矮個搭配為一組。2講比賽規(guī)則。小猴子肚子餓了一定要吃桃子才行。但是，他們倆是不是都能摘到桃子呢？大家可幫他想辦法（高幫矮），其他同學(xué)喝彩。3學(xué)生做游戲。（四）實踐園（8-10分鐘）1看圖回答。2如有時間可選其中個別情境表演。第五課 我的座位（一）檔案館（6-8分鐘）1教師可將學(xué)生分成4-6人的小組。教師引導(dǎo)學(xué)生看圖，學(xué)生分組講座以理解圖畫的內(nèi)容。故事大意：小雨碰到了困難，不知該怎么辦，由于小雨平時和大家相處得很好，大家都來幫她想辦法，安慰她。小雨看到這么多人幫助她，高興地笑了。2分組討論：小雨為什么笑了？3教師總結(jié)：是鄰座的友好讓小雨感到了身處集體的快樂。（二）咨詢臺（6-8分鐘）1讓學(xué)生

22、在教室平面圖上找到自己的鄰座（前后左右）的位子。2請學(xué)生講述自己和鄰座的友誼及相關(guān)的快樂故事，重新體會集體生活的快樂。（三）活動區(qū)（8-10分鐘）1 教師引導(dǎo)學(xué)生看圖，小組討論故事的內(nèi)容。2 全班討論想像第1-3幅圖中主人公的行為可能會導(dǎo)致哪些不良后果？3 全班討論：為什么主人翁坐在這么多同學(xué)中間卻沒有人愿意理他？為什么他不受大家歡迎？4 教師總結(jié)：集體生活中，與鄰座的交往要遵守一定的紀律規(guī)范。不能因為自己的自由而影響別人的學(xué)習和生活，否則會成不受歡迎的人。（四）實踐園（12-14分鐘）1全班共同討論，訂立鄰座之間的交往規(guī)則，如謙讓友愛、不妨礙別的同學(xué)的學(xué)習、不招他人、不欺侮弱小的同學(xué)等。2全

23、班表決，所有的學(xué)生表決通過后，將有關(guān)的規(guī)則記錄在課本上。3教師提醒每位學(xué)生都應(yīng)自覺遵守共同制訂的規(guī)則。小學(xué)二年級心理健康教育教案（11到15課）第十一課 認識別人的臉（一）檔案館（2-4分鐘）中午上學(xué)時，小麗被一個騎車的人撞了一下，那個人不但沒有賠禮道歉，反倒說小麗沒長眼睛，這下，小麗正坐在教室里生著氣呢。小剛哼著歌進了教室，他拿出書本和鉛筆準備寫作業(yè)，沒料到鉛筆斷了。于是他找坐在旁邊的小麗借鉛筆。小麗沒理他。小剛繼續(xù)向小麗借筆。小麗火了，大聲對小剛說：“討厭！你沒見我正生氣呀！”小剛愣了一下也生氣了，沖著小麗說：“小氣鬼！”（二）咨詢臺（5-8分鐘）教師引導(dǎo)學(xué)生討論交流：小剛為什么沒借到鉛筆

24、，是小麗小氣嗎？教師總結(jié)：我們?nèi)绻麜膭e人臉上的表情，知道別人當時的心情，那么大家在一起時就能減少許多的誤會。你們會識別別人臉上的表情嗎？（三）活動區(qū)（10-12分鐘）教師先出示一些畫有人物表情的面具，讓學(xué)生仔細觀察交流后，說出自己已能夠識別的人物表情。教師再讓學(xué)生在書上給人物的表情找出相對應(yīng)的情緒，并連線。（四）實踐園（13-15分鐘）1做一做學(xué)生對著小鏡子子學(xué)做不同的面部表情，小組成員互評，看誰模仿得最像。學(xué)生用所模仿的表情說一句配合這種表情的話，學(xué)習感知別人的情緒。2說一說課件分別展示4個情景畫面。學(xué)生通過觀察圖中人物處在當時情景中的表情神態(tài)，猜測人物當時的情緒。學(xué)生做出猜測后，如果理解是正確的，教師獎勵學(xué)生一枚“知心小天使”的徽標。第十二課 學(xué)習的樂趣（一）檔案館（8-10分鐘）1先請出班上各科學(xué)習都很好的一名同學(xué)，其他同學(xué)可以自由地問一些關(guān)于學(xué)習方面的問題。如：你為什么學(xué)習那么好？你有什么方法呢？你在學(xué)習的過程中感到過苦惱