小學(xué)預(yù)防疾病主題班會

1、預(yù)防疾病關(guān)愛健康,介紹冬季常見的疾病,第二種,第三種,第四種,還有,怎樣預(yù)防疾病呢？,2、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。定時打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。上課時盡可能打開，無論天氣怎樣，下課時都應(yīng)該打開所有的門窗。,3、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，預(yù)防性疫苗是阻止傳染病發(fā)生的最佳積極手段。,4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生。飯前便后洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。,5、加強鍛煉，增強免疫力。應(yīng)積極參

2、加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉能使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運動量，以免對身體造成不良影響。,6、生活有規(guī)律，睡眠休息好。生活有規(guī)律，保持充分睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息時間，每天的睡眠時間不應(yīng)少于8個小時。做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動使身體勞累過度，必然導(dǎo)致免疫力的下降，容易受到病毒的感染。,考考你,1、在預(yù)防冬季呼吸道疾病的時候必須要增強自己的免疫力。 （ ） 2、冬季冬泳有助于提高人體的抵抗力。（ ） 3、小米冬季經(jīng)常在家睡懶覺看電視，說外面太冷了不想出去。 （ ）,

3、預(yù)防冬季傳染病小常識,1、我們在平時學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。 2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。 3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。 4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。 5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。 6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬） 8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。 9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,接種以后，還是可以起到有效的預(yù)防作用。,預(yù)防冬季傳染病口訣,打噴嚏、或咳嗽，應(yīng)用手絹或紙巾； 講衛(wèi)生、勤洗手，不用臟毛巾擦手； 勤通風(fēng)、多換氣，注意保暖別感冒； 如發(fā)熱、或咳嗽，注意休息和營養(yǎng)； 多吃蔬菜和水果，增加機體免疫力； 還要記得多喝水，它的作用也不小。 小朋友們要記牢，身體健康學(xué)習(xí)好。,這節(jié)課你有什么收