中學(xué)主題班會(huì) 統(tǒng)籌時(shí)間、規(guī)劃學(xué)習(xí)課件.ppt

1、統(tǒng)籌時(shí)間、規(guī)劃學(xué)習(xí),你一定要走嗎？ 可不可以休息一下。 像我一樣，偶爾睡個(gè)懶覺， 偶爾發(fā)呆，偶爾出錯(cuò)， 偶爾鬧鬧情緒，偶爾耍賴 你一定要如此堅(jiān)定， 嚴(yán)格的向前走嗎？ 弄得大家都精疲力竭的老了！,“豬”的心聲：,我的周末：,學(xué)習(xí)（作業(yè)、練習(xí)）,輔導(dǎo)班,幫父母干活,社團(tuán)工作,逛街,上網(wǎng)、打游戲,閱讀課外書,其他,你的周末怎樣過？,我們來如何改進(jìn)?,1一條彩電生產(chǎn)線一分鐘可以組裝一臺(tái)半彩電； 2汽車廠一分鐘可以裝配一輛汽車； 3銀行點(diǎn)鈔機(jī)一分鐘可以點(diǎn)張人民幣； 4激光一分鐘可以走一千八百萬公里，等于繞地球圈； 5最快的電子計(jì)算機(jī)一分鐘能運(yùn)算九十億次，等于個(gè)人不停地計(jì)算一年； 6人造地球衛(wèi)星一分鐘可以

2、飛行公里，可以為生產(chǎn)、科研收集各種信息，還可以將地球各地發(fā)生的事情及時(shí)地通過電視轉(zhuǎn)播給大家看。,一分鐘的成就,設(shè)定目標(biāo),No wind favors him who has no destined port. 風(fēng)不會(huì)偏愛沒有目的港的人,你的目標(biāo)應(yīng)是具體的、可檢驗(yàn)的,級(jí)前10名 級(jí)前20名 級(jí)前30名 級(jí)前40名 級(jí)前50名,有哪些科目是自己覺得發(fā)揮正常的或不正常的？ 有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限的？ 有哪些科目是我現(xiàn)在必需且可以開始努力并進(jìn)一步提高的？,設(shè)定目標(biāo),擬定計(jì)劃,那么實(shí)際上你正計(jì)劃著失敗,如果你沒有認(rèn)真做計(jì)劃,時(shí)間已具體確定的事件 時(shí)間沒有具體確定的待做事項(xiàng) 作業(yè)、練習(xí)等信

3、息,每日計(jì)劃表,每天都應(yīng)不同的,一起來做張時(shí)間表格吧,有了計(jì)劃，為什么還是不能按時(shí)完成任務(wù)？,設(shè)定目標(biāo),擬定計(jì)劃,實(shí)施執(zhí)行,你屬于哪種行為模式？,獅子型,考拉型,緊迫感 喜競(jìng)爭(zhēng) 走路、動(dòng)作較快 進(jìn)餐迅速 討厭耽擱 不耐心,放松 作決定需要一定時(shí)間 走路、動(dòng)作較緩 若有所思 樂于傾聽 耐心,考拉型的解決辦法,當(dāng)機(jī)立斷，現(xiàn)在就做 平衡表法 給自己設(shè)定最后時(shí)限,有了計(jì)劃還不夠，還需要,設(shè)定目標(biāo),擬定計(jì)劃,實(shí)施執(zhí)行,反饋總結(jié),總結(jié)什么內(nèi)容？,3.該天還有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好）,1.每天的計(jì)劃實(shí)施了多少,2.實(shí)施過程中收獲了多少,其實(shí)我們都在為大家營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境.,其實(shí)我們已知在進(jìn)

4、步,可能一時(shí)見 不到收獲,但只要我們堅(jiān)持,一點(diǎn)一滴 地進(jìn)步,最好的微笑一定屬于我們.,時(shí)間管理Time Management,錦囊妙計(jì),1統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的總體目標(biāo)，對(duì)時(shí)間做出總體安排，并通過階段性的時(shí)間表來落實(shí)。,2靈活利用零碎時(shí)間,首先，可以利用零碎時(shí)間處理學(xué)習(xí)上的雜事。 其次，讀短篇或看報(bào)刊雜志，拓寬自己的知識(shí)面，或者背誦詩詞和外文單詞。 此外，可以進(jìn)行討論，有助于創(chuàng)造性思維的啟發(fā)。,善用零星時(shí)間,閑談時(shí)間 走路時(shí)間 睡前時(shí)間 等候時(shí)間 看病 排隊(duì)打飯 等電話 等上課,不要隨便打發(fā)你的零星時(shí)間,3高效利用最佳時(shí)間,首先，要根據(jù)自己的生物鐘安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。其次，要根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。再次，要根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化來安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。此外，要根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。工作曲線一般有：先高后低；中間高兩頭低；先低后高。,建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境,盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情 學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得 每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置 把各科的資料分好類 把不再需要的東西堅(jiān)決扔掉,發(fā)掘?qū)W習(xí)慣性,晨間型 晚間型 隨時(shí)型,高效率期,復(fù)習(xí)、消化舊知識(shí) 記東西 章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí),中效率期,做課外作業(yè) 預(yù)習(xí) 做細(xì)部學(xué)習(xí)計(jì)劃,低效率期,基本的資料分類 例性事務(wù) 文體活動(dòng)等,逆勢(shì)操作,當(dāng)別人不去做的時(shí)候我就去