夏季防暑ppt課件

防暑降溫具體的方法 1、心態(tài)恬靜： 天一熱，人就容易顯得煩躁，要防止“情 緒中暑”就要特別注意“靜心”養(yǎng)生。 首先，精神要安然恬靜、神清氣和，不 可急躁激動(dòng)，避免心火內(nèi)生。俗話說：“心 靜自然涼”。 防暑降溫具體的方法 2、補(bǔ)水及時(shí)： 及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、 可樂、雪碧、汽水等飲料中 , 含有較多的糖 精和電解質(zhì) , 喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激 , 影響消化和食欲。因此 , 夏季應(yīng)多喝礦泉 水、白開水或淡鹽開水。 防暑降溫具體的方法 3、鍛煉適度： 上了年紀(jì)，心肺功能都有不同程度的減 退，適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，對(duì)健康是有 益的。但運(yùn)動(dòng)量過大或活動(dòng)太劇烈，容易 發(fā)生意外。 防暑降溫具體的方法 4.皮膚衛(wèi)生：老年人腋下、陰股部、肛門周 圍等處的大汗腺、皮脂腺分泌較旺盛，又 是皺褶部位，水分揮發(fā)不好，容易引起皮 炎。所以要勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲。 防暑降溫具體的方法 5、衣著寬?。合募痉b衣料宜棉質(zhì)、軟薄， 款式宜寬大，以利于散熱排汗。 不久前，美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究提出 ，在炎夏，穿黑色服裝比穿白色服裝涼快 ，特別是穿寬松的黑色服裝更為涼爽。因 為體內(nèi)的熱量可通過輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和 蒸發(fā)向外散發(fā)，黑色服裝比白色服裝吸熱 多，但吸收的熱，可在寬松的黑色服裝下 形成對(duì)流，所以比白色服裝涼快。 防暑降溫具體的方法 6、飲食清淡：夏季氣溫升高，食欲下降，消 化力減弱，飲食宜新鮮、清淡、清潔、少 油，應(yīng)以健脾胃、消暑、化濕為主。在睡 前半小時(shí)、半夜醒來(lái)及清晨起床后最好喝 一些開水 。此外，冠心病患者要保持大便 通暢，要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。 防暑降溫具體的方法 7、冷飲適度：老年人要避免貪冷飲，因?yàn)?冷飲對(duì)胃腸粘膜有一定的刺激性，可使胃 腸血液循環(huán)減慢，蠕動(dòng)減弱，造成脾胃失 調(diào)甚至痙攣疼痛。 高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化的病人，更不宜 大量吃冷飲，否則冷飲入胃后，會(huì)突然刺 激胃腸，使血管收縮、血壓升高、加重病 情，易誘發(fā)腦溢血。 防暑降溫具體的方法 8、住宜涼靜：住宅周圍應(yīng)綠化遮蔭，以利于 驅(qū)熱降溫。老年人的臥室可采用藍(lán)綠等冷 色裝飾。要常開窗換氣。使用空調(diào)器降溫 ，室內(nèi)外溫差不宜有較大懸殊，否則容易 發(fā)生上感和干皮綜合癥，即“空調(diào)癥”。 防暑降溫具體的方法 9、睡眠充足：夏天晝長(zhǎng)夜短，為彌補(bǔ)睡眠不 足，老年人中午一定要保證午睡。午睡時(shí) 間不宜過長(zhǎng)。午睡時(shí)間過長(zhǎng) , 中樞神經(jīng)會(huì)加 深抑制 , 腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過 程 , 導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。 防暑降溫具體的方法 10、暑藥備防：家庭應(yīng)備防暑藥。 “十滴水”：健胃，祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡 心、腹痛、胃腸不適。同時(shí)，它還可外用治療痱子或輕度 皮膚損傷。 “霍香正氣口服液”：用于暑濕感冒，頭痛身重 胸悶，或惡寒發(fā)熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。 “人丹”：驅(qū)風(fēng)健胃。用于消化不良，惡心嘔吐， 暈船，輕度中暑，酒醉飽滯。 此外，夏季還不宜佩戴金屬首飾，避免某 些金屬因沾上汗水發(fā)生反應(yīng) , 引發(fā)接觸性 皮炎或瘙癢。 夏季慎防心腦血管疾病 一般來(lái)說，寒冷的冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季 節(jié)，所以很多人都在夏日放松警惕，其實(shí)這種想 法是錯(cuò)誤的。每年的七八月份都是心腦血管疾病 多發(fā)的一個(gè)小高峰。 在35以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明 顯上升，所以高溫對(duì)心腦血管病患者來(lái)說危害很 大。 夏季心血管病主要是不穩(wěn)定性心絞痛、部分心肌 梗死、心率失常、心力衰竭、持續(xù)性房顫導(dǎo)致血 流不穩(wěn)定的患者較多。很多老年人由于出汗，血 壓降低，便自行停藥導(dǎo)致血壓波動(dòng)，從而引發(fā)心 腦血管病。 夏季慎防心腦血管疾病 高溫狀態(tài)可以引起人體交感神經(jīng)張力增高，心率 加快，冠狀動(dòng)脈收縮，從而增加心臟的工作量。 同時(shí)，由于夏天出汗多致使血液黏稠度升高，容 易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成，嚴(yán)重時(shí)可引起心 肌梗塞或腦卒中； 高溫天氣常常會(huì)感覺到胸悶氣短，甚至是喘不上 氣，還易使人煩躁、緊張、產(chǎn)生抑郁，隨著癥狀 的加重，其引發(fā)猝死、心梗的概率也會(huì)逐漸上升 ； 人們?cè)谙募舅卟缓?，也是心腦血管疾病重要的 誘因之一。 夏季慎防心腦血管疾病 醫(yī)生提醒：中老年人胸、腹、頸、背、肩 、臂疼痛都要提高警惕，都有可能是急性 冠脈綜合征。 特別是有心腦血管疾病者，越是病情嚴(yán)重 越是不能停藥，停藥往往會(huì)導(dǎo)致病情加重 。 銀丹心腦通軟膠囊 成分：銀杏葉、丹參、燈盞細(xì)辛、絞股藍(lán)、 山楂、大蒜、三七、天然冰片 功能主治：活血化瘀、行氣止痛、消食化滯 。 用于氣滯血瘀引起的胸痹，癥見 胸痛，胸悶，氣短，心悸等；冠心 病心絞痛，高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、 中風(fēng)、中風(fēng)后遺癥見上述癥狀者。 銀丹心腦通軟膠囊 匯集優(yōu)勢(shì)藥物，發(fā)揮綜合效能 銀丹心腦通軟膠囊劑型優(yōu)勢(shì) 三種提取工藝：油提取、水提取、乙醇提取 。 超聲乳化、低溫液態(tài)提純有效成份，使用含 大量不飽和脂肪酸的植物油為分散載體，提 高藥物療效，延長(zhǎng)了藥物的使用期限，提高 生物利度。 軟膠囊技術(shù)：避免軟膠囊技術(shù)：避免光解光解、水解水解及及氧化氧化，比傳 統(tǒng)的硬膠囊、片劑、丸劑吸收率高57倍。 姜 “冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。 姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和 芳香等油性的揮發(fā)油以及姜辣素等，在夏 季時(shí)令有排汗降溫、提神、增進(jìn)食欲，還 能緩解疲勞、乏力、厭食、失眠等癥狀。 姜骨和組方 （姜酚） 本品是提取純植物 姜制成，主要成分 6-姜酚（C17H26O4 ） 貴州百靈企業(yè)集團(tuán)制藥股份有限公司 姜酚膠丸 【適 應(yīng) 癥】 用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、幼年型類風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、 軟組織風(fēng)濕癥、肌腱炎、肩周炎等。 【用法用量】 口服。一次1粒，一日2-3次，飯后服；維持量一日1粒。 【不良反應(yīng)】 用藥初期偶見胃熱、胃不適，飲水或進(jìn)食即可緩解。 【注意事項(xiàng)】 1不宜空腹服用。 2服藥期間不宜飲酒。 3本品有利膽作用能促進(jìn)泥沙型膽石掉出，膽道結(jié)石者慎用 。 4本品有促進(jìn)腸蠕動(dòng)作用，腹瀉病人慎用。 5應(yīng)按規(guī)定服藥，顯效時(shí)間一般為2周，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎為6周 。 自然界五行與人體 五 行 五 臟臟 五 腑 五 季 五 方 五 官 五 體 五 味 五 情 五 化 五 氣 五 色 五 谷 木肝膽春東東目筋酸怒生風(fēng)風(fēng)青麥 火心小 腸腸 夏南舌脈苦喜長(zhǎng)長(zhǎng)暑赤黍 土脾胃長(zhǎng)長(zhǎng) 夏 中口肉甘思化濕黃稷