專業(yè)技術(shù)人員心理健康1.ppt

專業(yè)技術(shù)人員 心理健康與調(diào)適,伏 干 TELP,有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死。行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答、滴答”的聲音，便感覺到自己的血慢慢的流盡，最后死亡。,實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終因恐懼和擔心造成心力衰竭而亡。,怎么死的？,皮格馬利翁效應,皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王。這個國王性情孤僻，常年一人獨居。他善于雕刻，孤寂中用象牙雕刻了一座表現(xiàn)了他理想中的女性美女像。久而久之，他竟對自己的作品產(chǎn)生了愛慕之情。他祈求愛神賦予雕像以生命。愛神為他的真誠所感動，就使這座美女雕像活了起來，皮格馬利翁遂取她為妻，過上了美好生活。,說你行，你就行,羅森塔爾效應 他在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇跡又發(fā)生了，那幾個被他選出的學生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。,這些故事給我們什么啟示呢？,心理在人的生活中具有神奇功效 ！,第一章 心理健康概述,第一節(jié) 何謂心理健康？,一、什么是心理？,人的心理差異性,A一直盯著電梯的按鈕，并且按了好幾次。 B雙腳踏來踏去，不停地發(fā)出聲響。 C朝上看，或是看周圍的告示板。 D向下看。 E一直盯著顯示層數(shù)的燈，心想：“只要一開門，就立刻沖進去?！?題目：在你準備進電梯時，它剛好升了上去，你只差那么一小步。沒辦法，只好等下一趟了。在等待的過程中，你通常會做什么呢？,心理測試,A屬于一想到什么就去做的行動派。這樣的人比較有幽默感，而且人緣很好。如果從事的是與人接觸的工作，則更容易發(fā)揮潛力。,測試結(jié)果,返回,B這樣的人感覺敏銳，能夠憑直覺來判斷事情。他們中的大部分人適合從事藝術(shù)方面的工作。,測試結(jié)果,返回,C是知識豐富、內(nèi)心優(yōu)雅的人。由于不喜歡別人看到自己的缺點，總會在別人和自己之間筑一道墻，看上去會比較冷淡。這類人比較適合在理工科方面施展能力。,測試結(jié)果,返回,D有點消極，內(nèi)心所想的事沒辦法坦率地表達出來。但是，這類人也非常老實，容易上當受騙。,測試結(jié)果,返回,E非常謹慎，很少會從事冒險工作。這類人比較理性，因此深受別人的信賴。,測試結(jié)果,返回,傳統(tǒng)觀點認為：健康是指人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。,世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?1989年世界衛(wèi)生組織對健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”,世界衛(wèi)生組織的標志,世界衛(wèi)生組織還將人的身心健康細化為八大標準，即“五快”、“三良”。,“五快”是指： 食得快：能快速吃飯而不挑剔，有很好的胃口，證明內(nèi)臟功能正常。 便得快：排泄輕松自如，證明胃腸功能良好。 睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神飽滿，證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，且無內(nèi)臟病理信息。 說得快：說話流利，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。 走得快：行動自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、旺盛，無衰老癥狀。,“三良”是指： 良好的人格：性格溫和，意志堅強，樂觀，具有坦蕩胸懷與達觀心境。 良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實，能應對復雜的社會環(huán)境，待人接物合情入理。 良好的人際關(guān)系：待人接物大度和善，不斤斤計較，能與人為善，助人為樂。,認知過程正常，智力正常。 情緒穩(wěn)定樂觀，心情舒暢。 意志堅強，做事有目的。 行為習慣良好、主動適應社會，人際關(guān)系良好。 人格健全，能力正常。,第二節(jié) 專業(yè)技術(shù)人員的心理問題,一、專業(yè)技術(shù)人員,二、心理健康對專業(yè)技術(shù)人員的意義,1、心理健康水平直接影響人的生理健康狀況。,“胃是人類情緒的晴雨表”,“英國科學家法拉弟年輕時，由于工作過度緊張，精神失調(diào)，身體十分虛弱，多方求醫(yī)無效，幸好遇一名醫(yī)，這個名醫(yī)給他開了這么一個藥方“一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)”，法拉弟看了看藥方，莫名其妙，后經(jīng)研究，明白了這個道理，最終解救了自己”。,2、心理健康還直接影響人的生活質(zhì)量。,“一天只要活得高高興興、平平安安的，這就是幸福?！?大勇出差在外，突然回家，在門口聽到有男人打呼嚕的聲音，大勇默默地走開了，發(fā)了個短信給老婆“離婚吧！”然后扔掉手機卡，遠走他鄉(xiāng)。三年后，他們在另一個城市相遇，妻子問“為何不辭而別”大勇說了當時的情況，妻子轉(zhuǎn)身離去，淡淡地說：“那是瑞星的小獅子”。,3、心理健康促進良好的社會適應。,三、影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的要素,1、內(nèi)在人格因素,人格：源于希臘，最初是指舞臺上使用的面具。 指人所具有的與他人相區(qū)別的獨特而穩(wěn)定的思維方式和行為風格。,2、個體的認知方式,個體的思維方式和態(tài)度動機等,3、重大的生活事件,4、日常小事件,5、其他 現(xiàn)代人的孤獨感,一位青年來找心理咨詢專家“我總是感覺孤獨、寂寞，有一種孤苦零仃的感覺。為了擺脫這種心境，我時常到外面去交往，況且我是個很合群的人，結(jié)交了不少的朋友?？墒墙煌螅矣中那椴皇鏁?，希望趕快脫身離去。您說，我這是犯了什么毛病？”,現(xiàn)代人耐挫心理 有一位公司老總原本蒸蒸日上的業(yè)務突然間屢屢失敗，公司里多年來一直忠心耿耿的跟隨他左右的兩個業(yè)務副總管離開了他“跳槽”到他競爭對手的公司去了。,沉湎于憤怒傷心之中，不再相信別人，動不動就發(fā)脾氣，結(jié)果導致惡性循環(huán)，整個公司上下人心渙散，陷入了更大的困境,現(xiàn)代人主觀幸福感,一天深夜，妻子腹痛不止，丈夫四處打電話要車不成，只好親自背著妻子上醫(yī)院，這時，外面狂風暴雨，電閃雷鳴，妻子下身血流不止，丈夫背著妻子在風雨里深一腳、淺一腳地艱難行走，丈夫說：“我現(xiàn)在才明白，什么是相依為命。”妻子伏在丈夫背上，微弱地說：“我現(xiàn)在才感覺