中醫(yī)五行養(yǎng)生--心.ppt

中醫(yī)五行養(yǎng)生-心,主講：章賢杰,衛(wèi)生部新聞發(fā)言人毛群安在2008年衛(wèi)生部發(fā)展趨勢總編座談會上說“一個人一生中健康方面的投入，6080花在臨死前一個月的治療上”這一反?，F(xiàn)象提示，我國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)必須從過去重治療轉(zhuǎn)為預(yù)防為重，而老百姓也要轉(zhuǎn)變健康觀念，更加注重防病。 “將6080花在臨死前一個月的治療上”，這樣的健康投入，都認(rèn)為不合算?？蛇^去，由于重治療輕預(yù)防，人們總是“病來方知保健遲”。為了“保命”，不得不將平時舍不得花的保健錢，一股腦兒地花在治療上，結(jié)果，許多人還是人財兩空，更有不少家庭因此背上沉重的債務(wù)。,鄧麗君歌星，哮喘病突發(fā)猝死 英年早逝，享年42歲,梅艷芳著名影星 因為患子宮癌引起的肺功能失調(diào)而不幸病逝，終年40歲。,傅彪著名演員，由于患肝癌而導(dǎo)致死亡，終年42歲。,侯耀文著名相聲演員，因突發(fā)心源性疾病不幸去世，終年59歲。,王均瑤企業(yè)家，因腸癌，肺部感染后病情突然惡化，最終因呼吸衰竭搶救無效。年僅38歲。均瑤集團(tuán)總資產(chǎn)達(dá)35億元,羅京中央電視臺播音主持人，因患有淋巴瘤病情惡化，致心臟衰竭醫(yī)治無效逝世，終年48歲。,疾病產(chǎn)生的原因,影響健康的四要素飲食、起居、運(yùn)動、情志的合理 5健康，75亞健康，20疾病 血 不暢則淤 食物 脾胃 囊腫 瘤 癌 氣 不通則痛 （58年） 三分治 七分養(yǎng)（救治于后不若攝養(yǎng)于先） 上醫(yī)治未病 中醫(yī)御病 下醫(yī)治已病,事物屬性的五行歸類表,五行，即木、火、土、金、水五種物質(zhì)元素。這五種元素“相生”、“相克”的規(guī)律作為闡釋天地萬物聯(lián)系的基本法則，從而形成了五行學(xué)說。,五行相生相克,五行學(xué)說,五行學(xué)說不僅是中醫(yī)的說理工具，在指導(dǎo)臨床方面也有著重要的實際意義。 說明五臟的生理功能：五行學(xué)說，將人體的內(nèi)臟分別歸屬于五行，以五行的特性來說明五臟的生理功能。 說明五臟之間的關(guān)系：一方面以五行相生說明臟之間的聯(lián)系，另一方面以五行相克說明五臟之間相互制約的關(guān)系。,心氣血運(yùn)行的發(fā)動機(jī),心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。 靈樞邪客,心，主血脈,血液的正常運(yùn)行，必須心氣充沛，血液充盈，脈道通利為前提。 心血虧損：心慌，心悸，面色蒼白無華，脈細(xì)弱無力。 心血淤阻：心悶痛，面色灰暗，唇舌青紫。,心，主神志,心主宰人體的心理活動，指人的精神、意識、思維活動，是大腦對外界事物的反映 精神意識思維異常，出現(xiàn)失眠、多夢、神志不寧或反應(yīng)遲鈍、健忘、精神萎靡等。,在志為喜,心的生理功能與“喜”相應(yīng)，適當(dāng)?shù)南玻幸嬗谛牡纳砉δ艿牡矘O過度，又會使心主神志的功能過亢，而喜笑不止，心主神志的功能不能及，則使人總也高興不起來。,在液為汗,由于汗液為津液所化生，而血與津液同出一源，因此，有“血汗同源”之說。而血又為心所主，因此，經(jīng)常盜汗，特別是夜間盜汗源于心臟功能失職。,在體合脈，其華在面,心氣過盛：現(xiàn)紅赤臉，且臉常有紅暈，多現(xiàn)血壓血脂異常。 心血淤阻：臉頰及嘴唇呈紫色，是血在脈管中循行無力，多現(xiàn)血脈阻滯。,在竅為舌,舌，心之苗。 心脈虧損：舌面皺折、裂痕。 心火上炎：舌尖鮮紅。 心血淤阻：舌質(zhì)紫斑。 心神失常：舌卷、舌強(qiáng)直、舌歪、言語有障礙。,五味為苦,心與苦味相應(yīng)，苦味食物是養(yǎng)心的，適當(dāng)吃一些苦瓜、杏仁、苦菊等苦味食物，有利于心臟。但苦味吃得太過了，又會損傷肺氣。,五色為紅,心與紅色相應(yīng)，心臟不好的人臉色常常發(fā)紅，紅色食物是養(yǎng)心的，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t色的食物，對心臟很有好處。例如：櫻桃、番茄、紅葡萄、西瓜、紅棗、紅酒都不是的選擇。,心臟的保健調(diào)理,起居養(yǎng)生 特別是冬季由于氣溫降低，氣壓升高，導(dǎo)致血管收縮，引起血壓升高。容易引發(fā)心腦血管疾病，因此，冬季應(yīng)注意保暖。 而現(xiàn)在夏季，應(yīng)五臟之心。 晚睡早起，午睡，以適應(yīng)生長之氣。,心臟的保健調(diào)理,運(yùn)動養(yǎng)生 運(yùn)動以散步、慢跑、快走、太極為主，心腦血管病患者不宜劇烈運(yùn)動。,心臟的保健調(diào)理,情志養(yǎng)生 喜傷心。尤其老年人怕刺激，怕激動，切記大喜大悲，高興過度會使腦血管破裂或猝死。,心臟的保健調(diào)理,飲食養(yǎng)生 增苦少成，低脂低糖。如果多吃咸味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟。因此，少吃咸味食品，以防腎水過旺；尤其春夏季節(jié)要多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟。 凡是血脈，心腦血管，神經(jīng)，舌頭方面出現(xiàn)生理病變或異常，以及經(jīng)常盜汗，臉色發(fā)紅的患者，都是心臟出了問題。 根據(jù)五形相生相克關(guān)系，心血系統(tǒng)不好的患者，在養(yǎng)血安神的同時，需調(diào)理肝、脾等臟器功能。因為心臟功能不好，必然滋養(yǎng)不了脾，而肝功能好了，自然可以養(yǎng)心。,心臟的保健調(diào)理,以無限極增健、潤紅胭、海豹油、怡瑞等為主。,心，主血脈，主神志， 在志為喜，在液為汗， 在體合脈，其華在面， 在竅為舌,血液的正常運(yùn)行，必須心氣充沛，血液充盈，脈道通利為前提 面色蒼白，脈細(xì)弱無力，氣滯血淤，面色灰暗，唇舌青紫，心前區(qū)憋悶，刺痛。,主血脈,主神志,主神明的生理功能正常，指人的精神、意識、思維活動，是大腦對外界事物的反映 精神意識思維異常，出現(xiàn)失眠、多夢、神志不寧或反應(yīng)遲鈍、健忘、精神萎靡等。,在志為喜,喜，屬良性刺激，喜極為度使心神受傷。,在液為汗,汗為心之液,在體合脈，其華在面,心氣旺盛，血脈充盈，面部紅潤有光澤；心氣不足，