山西攻略：戶外徒步大朝臺(tái)全攻略.doc

山西攻略：戶外徒步大朝臺(tái)全攻略(轉(zhuǎn) 任我行戶外俱樂(lè)部）a、序言公元67年，漢明帝劉莊夢(mèng)見了釋迦牟尼，于是，白馬西來(lái)，佛教正式傳入中國(guó)。佛門弟子說(shuō)：佛教傳入中國(guó)的第二年，五臺(tái)山就有了赦建大孚靈鷲寺，但歷史學(xué)家又說(shuō)，五臺(tái)山有史可考的最早寺廟建于北魏年間。始建年代無(wú)論是東漢還是北魏，這都不影響五臺(tái)山成為中國(guó)四大佛教名山之首，不影響佛教信徒們趨之若鶩的朝拜。b、路線綜述1、區(qū)域簡(jiǎn)介按照佛家的說(shuō)法，文殊菩薩與普賢菩薩是佛祖釋加牟尼的兩大脅侍，文殊菩薩專司智慧，五臺(tái)山即為文殊菩薩的演教之區(qū)。五臺(tái)山，因其五座主峰峰頂平緩有如壘土之臺(tái)而得名，這五座臺(tái)頂上，分別供奉著文殊菩薩的五個(gè)法身，又稱五方文殊。東臺(tái)望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聰明文殊，拜之可使人聰明。北臺(tái)葉斗峰，海拔3058米，為華北最高峰，有華北屋脊之稱，有寺名曰靈應(yīng)，主供無(wú)垢文殊，拜之可心地純凈、一塵不染。中臺(tái)翠巖峰，海拔2894米，臺(tái)頂遍布龍翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中國(guó)本土化的典型產(chǎn)物。西臺(tái)掛月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供獅子文殊，拜之可使人勇敢。南臺(tái)錦繡峰，海拔2485米，有寺名曰普濟(jì)，主供智慧文殊，拜之可使人獲得無(wú)窮智慧。此外，在佛國(guó)中心臺(tái)懷鎮(zhèn)，還有一座黛螺頂，則集文殊菩薩的五種法身供于一寺。朝拜五臺(tái)山，是許多佛教信徒的夢(mèng)想，他們稱朝拜黛螺頂為小朝臺(tái)，上五個(gè)臺(tái)頂朝拜五方文殊為大朝臺(tái)，最虔誠(chéng)的佛教信徒們往往以徒步甚至一步一叩的方式來(lái)完成大朝臺(tái)。在徒步大朝臺(tái)的隊(duì)伍中，除了佛教信徒外，還有一群神采飛揚(yáng)的年青人，他們就是以“挑戰(zhàn)極限，超越自我”為目標(biāo)的戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們，徒步大朝臺(tái)，已經(jīng)成為山西任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部每年的固定線路，每次均吸引大量驢友參加，有很多隊(duì)員已經(jīng)多次在不同的季節(jié)完成徒步大朝臺(tái)。2、徒步路線鴻門巖東臺(tái)鴻門巖北臺(tái)澡浴池中臺(tái)西臺(tái)吉祥寺獅子窩金閣寺山門氣象站南臺(tái)佛母洞佛母洞停車場(chǎng)3、氣侯五臺(tái)山緯度與北京相近，但氣候卻同大興安嶺相似，晝夜溫差較大，冬季臺(tái)頂最低溫度為零下30度左右，不論任何季節(jié)都要注意御寒，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的每一次朝臺(tái)中，均有隊(duì)員抱怨衣物沒(méi)有帶夠，在2005年1月的大朝臺(tái)中，多名隊(duì)員的面部皮膚被凍傷。五臺(tái)山云層低，濕度大，常有雨水，氣侯多變，應(yīng)做好防雨準(zhǔn)備，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部在2004年7月的徒步大朝臺(tái)中，就遭遇多年少見的大雨，20余人的隊(duì)伍在雨中苦苦前行，部分隊(duì)員瀕臨崩潰，最終在完成東、北、中三臺(tái)后下撤到臺(tái)懷鎮(zhèn)。4、最佳徒步時(shí)節(jié)春秋兩季尤其是六月和九月為最佳，這樣可以免受冬季嚴(yán)寒、夏日暴曬之苦，但盡管如此，五臺(tái)山的小氣侯仍然難以保證有適合徒步的天氣，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部在2005年6月徒步大朝臺(tái)時(shí)，盡管風(fēng)和日麗，并有云層遮陽(yáng)，但大部分隊(duì)員仍被陽(yáng)光灼傷，大面積褪皮。5、中轉(zhuǎn)站無(wú)6、徒步時(shí)間徒步長(zhǎng)度約60公里，2天時(shí)間。徒步時(shí)間因人、因行程安排而異，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部在東臺(tái)至北臺(tái)的徒步中，最快和最慢的隊(duì)員之間，能夠相差到三個(gè)小時(shí)，而體力好、速度快的隊(duì)員可以在一天之內(nèi)完成徒步大朝臺(tái)。7、徒步內(nèi)容登山徒步+高山草甸徒步8、線路評(píng)價(jià)對(duì)于參佛者而言，這是朝圣之旅、文化之旅，對(duì)于普通戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者而言，這是挑戰(zhàn)體能與毅力的自虐之旅。9、徒步級(jí)別體力強(qiáng)度 技術(shù)難度 驚險(xiǎn)刺激 歷史文化 自然風(fēng)光 10、推薦人數(shù)2至20人，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部在大朝臺(tái)隊(duì)員通常控制在十余人左右，這樣比較方便安排在寺廟的食宿。11、最佳行程吉祥寺一帶。由西臺(tái)開始，一路下坡，相對(duì)輕松，走在吉祥寺一帶的松林間，一條清涼的山澗穿路而過(guò)，在此休整嬉戲可謂愜意之至。12、必需裝備背包、睡袋、防潮墊、頭燈、指北針、遮陽(yáng)帽、壓縮餅干、榨菜、其它干糧、飲用水等。13、往返交通由太原往：n202次，太原站五臺(tái)山站（繁峙縣砂河鎮(zhèn)），21：3001：30，38元。砂河鎮(zhèn)鴻門巖，客運(yùn)中巴，1小時(shí)，1220元。返回太原：依維柯，臺(tái)懷鎮(zhèn)太原，4小時(shí)，35元；包車，11座金杯，500元。由北京往：n201次，北京站五臺(tái)山站，21：1303：40，51元。返回北京：n202次，五臺(tái)山站北京站，0：057：00，51元。c、行程攻略第一天凌晨抵達(dá)五臺(tái)山站后，可在站前廣場(chǎng)右側(cè)的車站招待所休息，每個(gè)床位5元。3：40，n201到站后，即有中巴車和桑塔那出租車接站進(jìn)五臺(tái)山風(fēng)景區(qū)。車行1個(gè)小時(shí)，清晨5：00，可以看到入山石牌坊，即是鴻門巖的標(biāo)志。下車后，公路正南方，立有“東臺(tái)望海寺”漢白玉石碑，順著石碑邊上的土路開始攀爬東臺(tái)。鴻門巖距東臺(tái)約2公里，40分鐘即可登頂。望海寺早齋。原路返回鴻門巖后，公路西北方有一條土路可直通北臺(tái)。鴻門巖至北臺(tái)，大約12公里，3至5個(gè)小時(shí)可到。途中將經(jīng)過(guò)一座小廟，可以休息并補(bǔ)充飲用水，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部在2004年元旦朝臺(tái)時(shí)，曾受該廟僧人的一飯之恩，主食為素餃子。2005年1月，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部再次大朝臺(tái)時(shí)，小廟僧人已經(jīng)悄無(wú)聲息地圓寂數(shù)日，任我行的隊(duì)員通知了當(dāng)?shù)?10和靈應(yīng)寺僧人。此后，還將經(jīng)過(guò)“華北屋脊”石牌坊，別激動(dòng)，至此僅僅完成了三分之二的路程。抵達(dá)北臺(tái)后，可在北臺(tái)吃午齋、休整。天氣晴朗的情況下，站在北臺(tái)頂即可看到中臺(tái)與西臺(tái)。中臺(tái)距北臺(tái)約6公里，行程約2.5小時(shí)。前往中臺(tái)途中，首先要經(jīng)過(guò)澡浴池，許多人誤以為就是中臺(tái)，洗澡池全稱為萬(wàn)圣澡浴池，古時(shí)有泉，蓄水為池，傳說(shuō)是文殊菩薩沐浴之處。在中臺(tái)頂午齋或稍事休整之后應(yīng)盡早出發(fā)，以便在天黑前趕到西臺(tái)頂。西臺(tái)距中臺(tái)約6公里，行程約2.5小時(shí)。晚上食宿均在西臺(tái)，盡量早睡，以便恢復(fù)體力，而且僧人與居士通常凌晨四點(diǎn)就起來(lái)準(zhǔn)備早課和早餐，難免不被他們吵醒。第二天西臺(tái)至南臺(tái)約20余公里，行程約7小時(shí)，午餐只能靠自身攜帶的干糧在途中解決。盡量在7：00以前出發(fā)，走一段回頭路后，即從右側(cè)岔道下山，有某些盤旋較大的路段，也可以沿山坡直接下山以節(jié)約時(shí)間。經(jīng)過(guò)吉祥寺、獅子窩后，即可上公路繼續(xù)南行。經(jīng)金閣寺，出收費(fèi)站（山門），由公路左側(cè)的一條岔路上山，開始攀爬南臺(tái)，大約14：00左右可登頂南臺(tái)。登上南臺(tái)，飽覽錦繡峰繁花似錦的秀色后，大朝臺(tái)即結(jié)束，返程有兩種選擇，一是包車由南臺(tái)頂返回臺(tái)懷鎮(zhèn)或太原，二是繼續(xù)徒步至佛母洞，由佛母洞包車返回。佛母洞距南臺(tái)約8公里，行程約3小時(shí)。佛母洞與五座臺(tái)頂一樣，也是佛教信徒朝拜的圣地，傳說(shuō)進(jìn)出佛母洞，可以洗凈罪孽，獲得重生。徒步大朝臺(tái)這條路線，以太原與北京的戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部開展較多。北京驢友大多不去南臺(tái)，第二天直插臺(tái)懷鎮(zhèn)，再坐車經(jīng)砂河返回北京。任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部則徒步至佛母洞，在臺(tái)懷鎮(zhèn)晚餐后包車連夜返回太原。冬季則主要朝拜東、北二臺(tái)，夜宿北臺(tái)或中臺(tái)，第二天由臺(tái)懷鎮(zhèn)返回太原，任我行也多次完成冬季徒步大朝臺(tái)，通常需要三天，體力較好的隊(duì)員如老、火神，在冬季也依然能夠克服惡劣天氣在兩天內(nèi)完成徒步大朝臺(tái)。d、任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部隊(duì)員徒步日記2002年12月28日，陰風(fēng)越來(lái)越大，攪起地上的積雪漫天飛舞，能見度不足十米，前方的路迷失在白茫茫的迷霧中不知盡頭，身后的曉宇、雷老虎等人也不見蹤影。又一陣大風(fēng)吹來(lái)，我?guī)缀跽玖⒉蛔?，彎下身?lái)跑了幾步緊緊抱住了路邊的一塊巨石，旁邊一塊碗口大的石頭竟然如同輕飄的柳絮一樣瞬間被風(fēng)吹跑。陣風(fēng)終于過(guò)去了，云霧似乎被吹散了一些，我隱約看到十幾米外就是一座佛殿，心中一陣激動(dòng)，北臺(tái)到了！跑到佛殿前時(shí)，卻赫然發(fā)現(xiàn)大門緊鎖，積雪幾乎封住了窗戶，天吶，北臺(tái)竟然沒(méi)有人，完了！如此惡劣的天氣，我根本無(wú)法保證精疲力竭的隊(duì)員們還能在天黑前下到臺(tái)懷鎮(zhèn)。繼續(xù)前行，眼之所及，全部是厚重的積雪，找不到僧舍，找不到道路，找不到腳印，我?guī)缀踅^望。身后似乎有聲音傳來(lái)，回頭一看，吃了一驚，疑心遇到了外星人，待那人走近才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是一位僧人，身穿厚大的棉袍，頭戴摩托車全盔。我還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，僧人已經(jīng)來(lái)到了我面前，掀起頭盔對(duì)我說(shuō)：“剛才我們敲窗子你就沒(méi)有聽見？”我回答說(shuō)：“白茫茫一片，又這么大的風(fēng)，我什么也看不見也什么也聽不見了?！鄙擞终f(shuō)：“今天天氣不錯(cuò)，你居然上來(lái)了?！鄙税盐?guī)нM(jìn)了剛剛擦肩而過(guò)竟然沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的僧舍，掀開棉門簾，推開里屋的門，一股熱浪襲面而來(lái)，我走進(jìn)屋內(nèi)，仿佛一步跨越了兩個(gè)世界，又象被人從地獄拉回了人間，就要被凍僵的身體開始復(fù)蘇，淚水幾乎奪眶而出。e、徒步參謀臺(tái)頂氣侯多變，常有大風(fēng)，建議投宿于寺中，不必?cái)y帶帳篷，但睡袋和防潮墊最好攜帶。其它裝備除必須物品外也盡量少帶，以便輕裝前進(jìn)。投宿于臺(tái)頂寺廟，男女不可混居一室，不可食肉，不可飲酒，與僧人交談時(shí)不要抽煙。吃齋飯注意：齋堂不分男女，但男女必須分桌而坐，吃飯時(shí)不要喧嘩，不能剩飯，吃完飯后需要自己收拾碗筷。五個(gè)臺(tái)頂?shù)凝S堂通常都由居士來(lái)打理，臺(tái)頂物資缺乏，齋堂的許多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客較多，因此，吃過(guò)齋飯后，應(yīng)給予一定的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，對(duì)此，臺(tái)頂各寺廟的規(guī)矩不盡相同，西臺(tái)和北臺(tái)要求相對(duì)嚴(yán)格一些，最好事先詢問(wèn)清楚，錢也不要放入功德箱，當(dāng)面交到負(fù)責(zé)齋堂的居士或僧人手中。到達(dá)目的地之前，可提前一到兩個(gè)小時(shí)打電話聯(lián)系包車到南臺(tái)頂或佛母洞停車場(chǎng)接應(yīng)，包車時(shí)先談好價(jià)格和接應(yīng)地點(diǎn)，桑塔那往返南臺(tái)與臺(tái)懷鎮(zhèn)價(jià)格一般為120元至150元，其它車輛200元左右，根據(jù)旅游季節(jié)和砍價(jià)水平略有差別。f、應(yīng)急電話除南臺(tái)、金閣寺、佛母洞和公路沿線外，其它四個(gè)臺(tái)頂均無(wú)手機(jī)信號(hào)或信號(hào)微弱，出現(xiàn)緊急情況，很難通過(guò)電話求救，只能向寺廟和途經(jīng)的游客尋求幫助。g. 冬季朝臺(tái)心得一、2005年1月完成冬季徒步大朝臺(tái)女隊(duì)員楊子：1 、洗漱品可以不帶，帶點(diǎn)濕紙巾就行，濕巾最好貼身放，不然會(huì)凍冰的2 、最好帶上登山杖和防水手套3 、食品多帶點(diǎn)高熱量低體積的冬天的朝臺(tái)刻骨銘心的美啊！今年冬天感覺(jué)比去年冷，個(gè)人認(rèn)識(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、戴眼鏡的同志一定注意要戴隱形眼鏡，去年冬天那次有2人凍傷臉部，留下不好消失的痕跡，原因戴眼鏡的地方得不到保護(hù)。2、考慮戴抓絨脖套較好，比打劫帽方便自如且保護(hù)臉部較好。3、要想留超過(guò)10張的照片必須帶袖珍相機(jī)，最好用7#電池，裝在貼肉的抓絨口袋里，注意拍照時(shí)不可超過(guò)兩張就趕緊裝起來(lái)保暖，不然新電池最多拍兩張就沒(méi)電，拍一張照片須下很大決心，要摘掉手套，只半分鐘，需10分鐘才能緩過(guò)勁來(lái)。4、如沒(méi)下雪不需帶雪套，有些累贅。5、可不帶冰抓，過(guò)冰面的簡(jiǎn)易辦法，選相對(duì)平的冰面，四肢緊貼冰面慢慢爬過(guò)去。6、登山杖在下山時(shí)非常必要，可提高速度保護(hù)膝蓋。7、雪鏡用處不大，因哈汽很容易形成影響視線，尤其夜間，不許扮酷而影響安全。8、鋁制水壺要將水倒光，否則必凍成兩半，途中不太需要飲水，在每個(gè)臺(tái)的廟里討碗熱水來(lái)補(bǔ)給的頻率正好。9、凌晨上東臺(tái)時(shí)風(fēng)最大，應(yīng)迎向風(fēng)面倒成一個(gè)角度，否則有被吹下山的危險(xiǎn)，利用帆船原理利用風(fēng)吹著走可極大節(jié)省體力。10、凌晨出發(fā)時(shí)一定要在車上把裝備收拾停當(dāng)，否則在10級(jí)狂風(fēng)和零下30多度的溫度里很難有勇氣去摘手套，哪怕扶扶帽子什么的。11、各個(gè)臺(tái)頂廟里的廁所都挺溫暖（關(guān)門的情況下），一定要及時(shí)行動(dòng)，否則半路上哈哈12、冬天一定走大路，否則只怕是扭了腳也是致命的。13、在西臺(tái)住宿一定要注意煤氣中毒，必要時(shí)開門睡覺(jué)，北臺(tái)的主持在西臺(tái)住宿曾被抬出來(lái)晾過(guò)。14、嚴(yán)禁走夜路，除非朝臺(tái)的老驢，嚴(yán)禁背包及裝備離身。15、準(zhǔn)備充足的高能小食品，廟里的飯實(shí)在不耐餓。西臺(tái)的饅頭10分鐘都咽不下去，一定觀察好再吃。16、裝備要求，高腰登山鞋、厚襪子（要多厚有多厚，火神的腳因襪子薄難受壞了）抓絨褲、沖鋒褲、貼身抓絨、抓絨衣、沖鋒衣、抓絨脖套、毛線帽、隱形眼鏡、登山杖、內(nèi)抓絨、外防水手套。羽絨衣在廟里時(shí)睡覺(jué)前穿。17、徒步時(shí)掌握好自己的節(jié)奏，不可休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，建議不超過(guò)5分鐘，保持身體發(fā)熱，切忌不可失溫。18、注意要按自己的節(jié)奏走，不隨意改變計(jì)劃增加強(qiáng)度，否則受傷而完不成大朝臺(tái)留下遺憾。朝臺(tái)建議：裝備及其他衣：頭燈、打劫帽（實(shí)在沒(méi)有也得圍巾口罩）、雪鏡/風(fēng)鏡/太陽(yáng)鏡、手套（建議防水防風(fēng)內(nèi)有抓絨的）、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、排汗內(nèi)衣（沒(méi)有就算了，貴巴巴的）、保暖內(nèi)衣（不是純棉的）、切記內(nèi)褲別太緊、羽絨衣（走路時(shí)不用穿，各臺(tái)休息時(shí)換上）、雪套、高靿登山鞋、厚襪子兩雙（到住宿處換）、背包（50升足夠，帶上防雨罩，既能防雪又能滑雪。打包原則：上重下輕，左右平衡）、登山杖2個(gè)、保暖水壺（普通鋁壺裝水后切不可懸掛在外，小心凍裂）、衛(wèi)生紙、垃圾袋（不能因?yàn)闅夂颦h(huán)境惡劣就降低環(huán)保意識(shí)）。食：兜里揣點(diǎn)巧克力、牛肉干等零食，或能量棒、壓縮餅干等，隨時(shí)補(bǔ)充能量。包里裝：肉（阿彌陀佛）、酒（罪過(guò)啊！因人而異）面包、方便面、咸菜、桔子粉等大餐，如果只朝東北中，帶2頓的量，朝五臺(tái)則帶4噸的量。臺(tái)頂伙食沒(méi)油水，沒(méi)能量。隨時(shí)補(bǔ)充水分，體力消耗大，易脫水。能背動(dòng)的話，可帶2罐紅牛，恢復(fù)體力效果明顯。爐具：中午想吃熱的就帶，23人有一套即可。途中抽煙是極不明智的。?。核?？（抓絨即可，若不太講究，不帶也行，有火炕）。輪班守夜，防止煤氣中毒。防潮墊（建議不帶）、洗漱用品（不用帶，帶了也沒(méi)用，有幾塊口香糖、幾片濕巾足夠。沒(méi)人看你臭美）。行：按自己的節(jié)奏走，別強(qiáng)跟別人；防滑防風(fēng)；過(guò)冰時(shí)人包分離；保證視線中一定要有隊(duì)員；體力不行不強(qiáng)撐，即時(shí)下撤，對(duì)自己和隊(duì)友都是負(fù)責(zé)的行為。修剪好腳指甲。記者證。色：帶個(gè)小數(shù)碼或傻瓜機(jī)就行樂(lè)。備足電池。放在上衣口袋里，或其他方便迅速取放的地方。藥：根據(jù)個(gè)人情況定，一般由領(lǐng)隊(duì)準(zhǔn)備即可。腸胃不好的要注意帶藥，朝臺(tái)路上的飲食衛(wèi)生水平不比在家。戴隱形眼鏡的要注意：沒(méi)有清潔的水洗手；可以先用安利的免沖洗手液，再用護(hù)理液沖一下。如果不準(zhǔn)備摘眼鏡，記得帶滴眼液。潤(rùn)唇膏，防脫水、防凍。蛤蜊油、蛇油膏等，防凍。spf值高的防曬霜，冬天一樣會(huì)曬傷。通訊：對(duì)講機(jī)分配好。在路上手機(jī)關(guān)機(jī)，接打電話、發(fā)短信都是很費(fèi)體力、很耗時(shí)的；到休息點(diǎn)再聯(lián)系。山上信號(hào)不好，提前安頓好家人。還有，帶些零錢，即便不是信男善女，打擾了佛門清靜，也該上點(diǎn)布施的。不用帶的：帳篷、毛衣毛褲（重，濕了不易干）、罐頭（重，產(chǎn)生垃圾）、羽絨睡袋（有火炕）、護(hù)膝（帶著走路不利于血液流通，除非有膝傷）、自充墊、飲料及洗漱用品等腐敗物資。1、上坡時(shí)不要帶護(hù)膝，這只能增加你爬坡時(shí)膝蓋的勞累，下坡的時(shí)候再帶上。如感覺(jué)自己膝蓋不行的話，帶上傷濕止痛貼和云南白藥噴劑，而且膏藥要提前一到兩天就貼上，24小時(shí)換一次，我這老寒腿就是這樣堅(jiān)持下來(lái)的，而且第3天是鍵步如飛2、最關(guān)鍵的是每天吃一片金施爾康或者善存片，補(bǔ)充每日所需維生素，身體消耗量太大，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)和鹽分，紅牛或鮮橙沖劑和榨菜均可，不要相信肉食能補(bǔ)充體力，帶一點(diǎn)就行了，關(guān)鍵是多補(bǔ)充碳水化合物，就是多吃面食，多帶兩面包都比帶肉強(qiáng)，當(dāng)然有肉下酒還是很爽的，總比面包就酒強(qiáng)3、登山杖最好帶兩個(gè)，的在鴻門巖往北臺(tái)走的路上要防止杖尖插入方石鋪的路縫中損壞，這回大部分的杖尖鎢鋼頭都是在此丟失，小熊的杖尖還斷掉，當(dāng)然也許好的杖沒(méi)事，不過(guò)在這段路上最好還是戴上杖尖帽頭。4、對(duì)和尚要有禮貌，有時(shí)間可以多攀談，但不要隨便入門當(dāng)?shù)茏?，這需要很大的責(zé)任，而且給你起個(gè)“黃蓉、郭靖”什么的法號(hào)也不好聽（這回鄭州的一個(gè)女的在中臺(tái)上就得到了個(gè)“黃蓉”的法號(hào)）5、對(duì)路旁的瑪尼堆不要隨便踢踩，有心的話可以在周圍加塊石頭。從古老的白陘穿越太行山任我行戶外馬圪當(dāng)徒步穿越全攻略（轉(zhuǎn) 任我行）a、序言巍巍太行橫亙于黃土高原與華北平原之間，無(wú)情地阻隔了大山兩側(cè)的交通，在過(guò)去的兩千多年間，古人只能通過(guò)天然形成的“太行八徑”穿越太行山直下中原，陵川“白徑”，就是當(dāng)年的“太行八徑”之一，它是太行山最深的一條峽谷，如今，它的名字叫馬圪當(dāng)大峽谷。b、路線綜述1、區(qū)域簡(jiǎn)介山西東南端的陵川縣，地處太行山東南之絕頂，山下即是河南的輝縣、修武，河南著名的郭亮、南坪、八里溝、云臺(tái)山等風(fēng)景區(qū)均位于與陵川交界一線。山上的陵川縣，是山西省旅游資源最豐富的縣之一，在其眾多養(yǎng)在深山人未識(shí)的美麗風(fēng)景中，馬圪當(dāng)，就是其中最具代表性、最富吸引力但又完全處于原始自然狀態(tài)的一條線路。嚴(yán)格意義上說(shuō)，馬圪當(dāng)大峽谷指的僅僅是當(dāng)?shù)厝怂追Q的黑毛溝這段長(zhǎng)約10華里的峽谷，因?yàn)槠湮挥隈R圪當(dāng)鄉(xiāng)境內(nèi)，因此，它的正式名稱為馬圪當(dāng)大峽谷，也稱陵川大峽谷。穿越馬圪當(dāng)?shù)耐讲铰肪€全長(zhǎng)約40公里，沿橫水河、磨河一路南下，穿越黑毛溝，跨越晉豫兩省，直到走出太行山，抵達(dá)豫北平原。馬圪當(dāng)鄉(xiāng)是陵川縣最偏遠(yuǎn)的一個(gè)鄉(xiāng)，當(dāng)山西任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部第一次來(lái)到這里時(shí)，馬圪當(dāng)還是該縣唯一不通油路的鄉(xiāng)，一班每天都要超載的客貨混裝中巴車通過(guò)一條顛簸不平的鄉(xiāng)級(jí)公路溝通與外界的交往。其實(shí)相對(duì)于其它深陷于大山深處的鄉(xiāng)村，馬圪當(dāng)?shù)淖匀粭l件還算優(yōu)越，出黑毛溝后，峽谷赫然開闊了許多，磨河從谷地中穿過(guò)，兩岸都是肥沃的水澆地，形成了山西少見的太行水鄉(xiāng)田園風(fēng)光，而交通的不便又使它長(zhǎng)期處于原始、未被開發(fā)的狀態(tài)，猶如一個(gè)不曾被人驚擾過(guò)的世外桃源。2、徒步路線橫水河村黑毛溝榆樹灣馬圪當(dāng)鄉(xiāng)古石村武家灣晉豫省界河南平甸村潭頭村潭頭電站寶泉水庫(kù)圪針莊3、氣侯馬圪當(dāng)氣侯溫暖濕潤(rùn)，因地處山區(qū)，早晚溫差較大，七月均溫21度，夏秋兩季降水較多。4、最佳徒步時(shí)節(jié)夏秋兩季最佳，降水充沛，峽谷間澗水歡騰、飛瀑四瀉。5、中轉(zhuǎn)站無(wú)6、徒步時(shí)間徒步長(zhǎng)度約40公里，2天時(shí)間。7、徒步內(nèi)容峽谷徒步8、線路評(píng)價(jià)雄偉的峽谷，流水潺潺的太行水鄉(xiāng)，美麗的田園風(fēng)光，這是一條在欣賞與陶醉中度過(guò)的徒步之旅。9、徒步級(jí)別體力強(qiáng)度 技術(shù)難度 驚險(xiǎn)刺激 歷史文化 自然風(fēng)光 10、推薦人數(shù)無(wú)人數(shù)限制。11、最佳行程黑毛溝，山西最雄偉、最美麗的峽谷之一，走過(guò)的每一步都會(huì)讓你在驚嘆與崇敬中度過(guò)。12、必需裝備背包、帳篷、睡袋、防潮墊、頭燈、干糧等。13、往返交通由太原往：太原建南汽車站長(zhǎng)治，大巴40元，依維柯30元，4小時(shí)；長(zhǎng)治陵川，中巴或依維柯，9元，2小時(shí)；陵川橫水河，中巴，1.5小時(shí)，5元。 返回太原：圪針莊焦作，中巴，1小時(shí)，10元；焦作太原，火車，2503次，22：0806：40，硬座32元，臥鋪77元。 c、行程攻略第一天14：00，坐陵川開往橫水河村的中巴出發(fā)，約15：30抵達(dá)。下車后，開始徒步，沿公路繼續(xù)南下，不到半小時(shí)即進(jìn)入黑毛溝。黑毛溝的寬度不過(guò)十余米，既是馬圪當(dāng)鄉(xiāng)通往縣城的唯一孔道，又是橫水河的河床，這條路在雨季經(jīng)常因?yàn)榇笥甓袛?，因此，雨季?lái)臨后，一定要注意安全。走出10華里長(zhǎng)的黑毛溝后，河谷便赫然開闊。橫水河村距馬圪當(dāng)鄉(xiāng)20公里，全部是下坡路，如果體力允許的話，盡量在當(dāng)天趕到馬圪當(dāng)鄉(xiāng)，可在麥場(chǎng)扎營(yíng)。如果想在天黑前扎營(yíng)的話，可以在榆樹坪等自然村附近選擇營(yíng)地。因?yàn)楹庸戎杏邢尥恋鼗径急晦r(nóng)田和房屋占據(jù)，村里的麥場(chǎng)往往是最適合的營(yíng)地，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部通常在武農(nóng)灣扎營(yíng)。第二天，帶上午餐沿磨河繼續(xù)南下。馬圪當(dāng)鄉(xiāng)距河南平甸村約5公里，平甸村距潭頭電站約5公里。由馬圪當(dāng)南行一里，從古石村石橋過(guò)磨河，經(jīng)武家灣，越過(guò)晉豫邊界。晉豫兩省以磨河的一條支流為界，沒(méi)有架橋，雨季需涉水。界河對(duì)岸依次為河南平甸村、潭頭村，由潭頭村磨河大橋過(guò)河，沿通往西溝的唯一土路前進(jìn)約半個(gè)多小時(shí)，會(huì)遇到一個(gè)急彎，土路右側(cè)有一涵洞，左側(cè)即是下到崖底的小路，非常陡峭曲折，一定要注意安全。一個(gè)小時(shí)后可下到崖底的潭頭水電站，站內(nèi)有一個(gè)100余米高的瀑布，可在瀑布下休整。潭頭電站沒(méi)有客運(yùn)班車，徒步下山至圪針莊約需2.5小時(shí)，也可以聯(lián)系搭車。由潭頭電站開始，公路變?yōu)樗嗦访妫赝緦⒔?jīng)過(guò)寶泉水庫(kù)。下山后，在三岔路口右行，10分鐘即到圪針莊，在公路邊即可等到前往焦作或輝縣的班車。d、任我行戶外隊(duì)員徒步日記3月21日，晴就在峰回路轉(zhuǎn)、河谷突然變窄的時(shí)候，我知道，期盼了三年的馬圪當(dāng)大峽谷，已經(jīng)出現(xiàn)了我的面前。分不清是因?yàn)閮蓚?cè)的懸崖絕壁豁然突升還是道路的海拔高度急速下跌，不經(jīng)意之間，峰頂與溝底的直線落差已經(jīng)達(dá)到近千米，兩側(cè)的山壁或筆直如削、壁立千仞，或嶙峋嵯峨、犬牙交錯(cuò)，或奇峰突起、鶴立雞群，不停地變換著各種姿態(tài)，永遠(yuǎn)不變的是它的雄壯與偉岸。置身谷底，抬頭仰望一線藍(lán)天和氣勢(shì)逼人的山峰，巨大的落差造成強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊，隨著道路的曲折前行和移步換景一次又一次地震憾著我的心靈。將目前移回前方，突然發(fā)現(xiàn)一堵仿佛精心裁切過(guò)的絕壁在不遠(yuǎn)處擋住了前行的道路，回過(guò)頭來(lái)，依然是猙獰的絕壁，早已不見來(lái)時(shí)的路，此時(shí)此刻，有如置身于懸崖峭壁的十面埋伏之中，又如身陷井底上天無(wú)路。繼續(xù)前行，峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明，一種掙脫牢籠般的興奮由然而生。人們說(shuō)看景不如聽景，雖然對(duì)于馬圪當(dāng)大峽谷有過(guò)多次耳聞，但現(xiàn)在真正見到它時(shí)，其壯麗雄偉仍然完全超乎于我的想象力，對(duì)于大自然鬼斧神工的嘆為觀止使得我的激動(dòng)與崇敬根本無(wú)法用語(yǔ)言和文字來(lái)表達(dá)。過(guò)去許多朋友曾經(jīng)問(wèn)過(guò)我一個(gè)相同的問(wèn)題：山西最美的景色在哪里？我始終拒絕回答，因?yàn)槲也幌雴为?dú)偏愛(ài)山西的某一處景點(diǎn)，但今天我不得不承認(rèn)，所有山西景點(diǎn)中，馬圪當(dāng)大峽谷，我是個(gè)人迄今為止最為喜歡的一處。期盼了三年的馬圪當(dāng)，沒(méi)有讓我失望。摘自戾太子徒步日記e、徒步參謀陵川前往橫水河的中巴每天14：00準(zhǔn)時(shí)從陵川汽車站發(fā)車，為了趕上這趟車，最好早晨6：30即從太原出發(fā)。馬圪當(dāng)往返陵川的中巴每天13：30準(zhǔn)時(shí)從陵川電影院前發(fā)車，也可以乘坐這趟班車前往橫水河村。這條線路周邊還有黃圍山、白陘古道、行巔第一橋、紅豆杉大峽谷等景點(diǎn)，安排行程時(shí)可以囊括其中。黑毛溝與省界，在雨季通常需要涉水，因此最好選擇有防水功能的登山鞋，或攜帶涼鞋。黑毛溝崖高溝窄，氣勢(shì)雄偉，如果想要拍攝風(fēng)景的話，最好攜帶廣角鏡頭。第一天如果要趕到馬圪當(dāng)鄉(xiāng)扎營(yíng)的話，可能會(huì)走一段夜路，務(wù)必帶上頭燈和備用電池。如果想投宿旅店的話，推薦古石村任連喜家，門口掛有“任我行戶外俱樂(lè)部活動(dòng)基地”的牌子。馬圪當(dāng)鄉(xiāng)正南方的山嶺，當(dāng)?shù)厝朔Q毛公山，因其山嶺造型酷似百元人民幣上的毛澤東側(cè)面頭像，不知道你能不能看出來(lái)。潭頭村至潭頭電站一段，要在懸崖邊行走并由小路下到崖底，一定要注意安全。f、應(yīng)急電話黑毛溝至潭頭電站之間無(wú)手機(jī)信號(hào)，有緊急情況請(qǐng)聯(lián)系當(dāng)?shù)卮迕窕蚴褂霉潭娫拡?bào)警。山西攻略：歷山七十二混溝徒步攻略（轉(zhuǎn)）歷山保護(hù)區(qū)位于山西省垣曲、沁水、翼城和陽(yáng)城四縣交界處，屬中條山脈，面積約300平方公里，主峰舜王坪海拔2358米，是華北地區(qū)南部山地的最高峰。保護(hù)區(qū)內(nèi)峰巒聳立，溝谷縱橫，據(jù)說(shuō)較深較大且相對(duì)集中的峽谷有七十二條，總稱七十二混溝。由于山高谷深，多年來(lái)，除當(dāng)?shù)孬C人、藥農(nóng)和少數(shù)科考人員外，鮮有人進(jìn)入混溝核心區(qū)。據(jù)我們此行的向?qū)Ю侠钪v，僅他聽說(shuō)的因進(jìn)入混溝迷路而喪生的就不下10余人。老李自己在為來(lái)自太原的野外生存俱樂(lè)部和電視臺(tái)擔(dān)任向?qū)r(shí)就有過(guò)因雨霧而迷路斷糧的經(jīng)歷，我的朋友、曾在歷山鄉(xiāng)掛職副鄉(xiāng)長(zhǎng)并多次出入混溝的王甫也有過(guò)類似經(jīng)歷。復(fù)雜多變的地形地貌，豐富的動(dòng)植物資源，再加上當(dāng)?shù)厝巳缟裨挵愕年P(guān)于野人猛獸的傳說(shuō)，使得面積并不能算很大的混溝蒙上了一層詭秘莫測(cè)的面紗。惟其如此，在戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者看來(lái)，混溝又是一處富有魅力的地方。 探險(xiǎn)混溝有兩種方式，其一是選定合適線路作穿越，不走回頭路；其二是在核心區(qū)建立營(yíng)地，每天出探不同的溝谷。我們此行選擇的是第二種方式?；鞙蠀^(qū)域的最高峰名皇姑幔，海拔2143米。七十二混溝在皇姑幔周圍，作扇狀分布。進(jìn)出混溝的線路有很多條，我認(rèn)為先到皇姑幔是上選路線。首先，混溝內(nèi)坡度較大，林木密布，且多瀑布斷崖，如背負(fù)登山包上行，難度極大；其次，由山下到皇姑幔有成熟線路，基本沒(méi)有難度，且節(jié)省時(shí)間；再次，二十多年前垣曲縣藥材公司曾在皇姑幔種植人參，那里有經(jīng)過(guò)墾殖的大片平地可扎營(yíng)，有充足的水源，周圍藥農(nóng)現(xiàn)在還把此地作為季節(jié)性采藥的大本營(yíng)；還有，皇姑幔作為混溝區(qū)域的制高點(diǎn)，既利于賞景，也便于選擇出探的溝谷。 具體行程安排： d1，k703次，北京西站，18：38發(fā)車；硬座97元，五一期間113元； d2，8：13抵侯馬，站前廣場(chǎng)東北角（好象是，我的方向感不太好）即長(zhǎng)途車站，到垣曲中巴，每人10元，用時(shí)2小時(shí)；因在侯馬用早餐，加上等中巴車時(shí)間，抵垣曲即近中午，可在縣城用午餐。出車站門向左約百米，有另一車站，開往歷山的車下午2：20發(fā)車，票價(jià)10元。正常情況下用時(shí)23小時(shí)，眼下正在修路，出縣城后車有近兩小時(shí)的時(shí)間都是在本沒(méi)有路的河灘上顛簸（此路通往河南，順河而下即是小浪底水庫(kù)）；路程的末段目前也正在修整，盤山公路上堆滿沙石，遇雨則禁止客車通行，要等對(duì)面山下的三蹦子來(lái)接（我們此行就趕上下雨，抵達(dá)歷山已是晚上9點(diǎn)多。雨中乘三蹦子由泥濘的盤山路下山，濕寒戰(zhàn)栗，其狼狽之狀可以想見）。兩處路到十一都可修完。 歷山鄉(xiāng)已與同善鎮(zhèn)合并，現(xiàn)稱歷山鎮(zhèn)，鎮(zhèn)政府設(shè)于同善（歷山腳下平原區(qū)）；原來(lái)歷山鄉(xiāng)的鄉(xiāng)政府改為歷山管委會(huì)，負(fù)責(zé)保護(hù)區(qū)的管理和旅游開發(fā)。鄉(xiāng)政府后面即是歷山賓館，其實(shí)就是兩層簡(jiǎn)單的旅館，目前還未到旅游季節(jié)，七月以后才開始正式營(yíng)業(yè)，現(xiàn)在只能提供簡(jiǎn)單食宿。 建議在抵達(dá)歷山站之前的楊家河下車，路邊小坡上門樓修得最氣派的就是我們此行的向?qū)Ю钪举F家。李志貴五十出頭，曾擔(dān)任村里的會(huì)計(jì)和村長(zhǎng)，現(xiàn)在是村里的副書記。老李是遠(yuǎn)近聞名的閑不住的人，常進(jìn)山采藥（以前也打過(guò)獵），對(duì)混溝較為熟悉。去年易難隊(duì)請(qǐng)老李當(dāng)向?qū)?，托尼臨別時(shí)將自己的ozark羽絨睡袋和防潮墊贈(zèng)與老李。除非你另有更為熟悉和可靠的向?qū)?，否則我建議還是請(qǐng)老李，最好能提前聯(lián)系，以便于其準(zhǔn)備自用物品和干糧。另外，如果打算穿越，建議多請(qǐng)一位向?qū)?，因?yàn)闇蟽?nèi)的地貌和植被極為相似，兩位向?qū)Э梢杂袀€(gè)商量，且可以在需要時(shí)幫助分擔(dān)一些背負(fù)，如此則需為向?qū)Ф鄿?zhǔn)備一頂帳篷。向?qū)зM(fèi)每人每天60元。 根據(jù)抵達(dá)時(shí)間，如早，則當(dāng)日上山，從楊家河橋下溝，溯河上行，上坡，約1小時(shí)抵青皮掌，一個(gè)不到十戶人家的小村。在老李的朋友稱做老郭的獵人家借宿。如到楊家河時(shí)間較晚，則直接在老李家住，次日上山。 d3不必太早起，8點(diǎn)鐘出發(fā)足矣。出青皮掌，經(jīng)天花槽岔路口（不選擇天花槽方向上山，坡陡，多碎石，耗時(shí)），過(guò)溪水，走十八盤(似乎是山就有十八盤），登橡樹嶺（我起的名字，嶺上遍布橡樹，當(dāng)?shù)厝私械拿治覍?shí)在聽不懂），再經(jīng)小石鋪、大石鋪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到一片與周遭樹色迥異的落葉松，便是皇姑幔營(yíng)地之所在。中速行走，天黑前肯定可以到達(dá)。途中有兩處高臺(tái)，向?qū)Ю侠罘Q之為觀景臺(tái)，可在其上周覽四圍風(fēng)光，并聽向?qū)еv述相關(guān)的傳說(shuō)故事。大、小石鋪均有水源和小面積平地，可供8人左右團(tuán)隊(duì)宿營(yíng)。大石鋪離開主路有數(shù)分鐘行程，其與主路分岔處若無(wú)向?qū)ьI(lǐng)，則不易發(fā)現(xiàn)。 d4dn，穿越，或以皇姑幔為大本營(yíng)出探不同溝谷。據(jù)老李講，有一條較長(zhǎng)的溝名叫專利溝，溝內(nèi)穿行約需3天時(shí)間，宿兩晚，出溝處名曰后河水庫(kù)，靠近來(lái)歷山的公路，方便返程。 公路修好后，回垣曲縣城將極方便，但由歷山發(fā)垣曲的車不多，可乘三蹦子從歷山到同善，每人5元，再?gòu)耐瞥酥邪突卦?，每?元。節(jié)假期間從侯馬、運(yùn)城或太原回北京的火車比較緊張，我們選擇的是從垣曲乘臥鋪大巴到太原，再?gòu)奶撕廊A大巴經(jīng)太舊和京石高速回京。臥鋪每晚8點(diǎn)發(fā)車，次日5點(diǎn)抵太原，票價(jià)70元（若無(wú)鋪位則40元）；下車后折返約百余米見路口右轉(zhuǎn)，見紅綠燈再右轉(zhuǎn)，即可找到華宇公司的售票處和始發(fā)站。最早一班車是早上6點(diǎn)20，每20分鐘一趟，票價(jià)120元，行車時(shí)間約6小時(shí)，車為volvo，乘坐舒適，提供飲水和簡(jiǎn)單午餐，到站為麗澤橋長(zhǎng)途汽車站。 裝備：與穿越小五臺(tái)或太白的基本裝備類似。水不必多帶，沿路及溝谷中都可補(bǔ)水；食物量根據(jù)準(zhǔn)備在山中停留時(shí)間定，可在垣曲縣城買，有一種干饃饃，是將饅頭切成薄片烘烤而成，易儲(chǔ)存，味道也不錯(cuò)；如選擇建大本營(yíng)方式，則可適當(dāng)多帶些享樂(lè)物資；山上野菜多而味美，秋天則多野果，所以蔬菜水果可以少帶。繩索非必需，帶上心里踏實(shí)些。可要求向?qū)细蛹安伤幱玫娘泐^，這兩樣?xùn)|西比我們的dao具和工兵鏟實(shí)用。我此次帶了gps，但由于與以前所用過(guò)的類型不同，我又懶于鉆研，所以基本沒(méi)用，你如果想獲取詳盡數(shù)據(jù)并繪制線路圖，則不妨帶上。 注意事項(xiàng)： 與小五臺(tái)和太白相比，混溝勝在溝谷，數(shù)量多，地貌和植被相似，極易迷失方向。到現(xiàn)在為止，到過(guò)歷山的隊(duì)伍還不是很多，我行前在網(wǎng)上反復(fù)搜索，也沒(méi)有找到如小五臺(tái)或太白那樣詳細(xì)的線路和數(shù)據(jù)，所以要提醒你，千萬(wàn)不要小覷混溝，務(wù)必要請(qǐng)向?qū)?。其次要注意與向?qū)贤?，表明自己的意圖和要求。不要過(guò)分相信山里人所講的路程，他們平時(shí)進(jìn)山勞作不象我們一樣只是狂走，所以他記得用了3個(gè)鐘頭的路我們走起來(lái)可能只要1個(gè)多小時(shí)，也可能他說(shuō)只有兩三里的路我們走起來(lái)卻要1小時(shí)，這方面的經(jīng)驗(yàn)我想大家都有過(guò)，保險(xiǎn)的做法還是留出富裕量。 歷山及周遭多自然和人文景觀，如舜王坪、東峽、西峽、嘯天洞、白云洞、小浪底水庫(kù)、下川古文化遺址、西文興村柳氏故居等，如有興趣且時(shí)間充裕，則不妨多盤桓幾日。 尋覓太行深處的世外桃源任我行戶外抱犢溝徒步穿越全攻略（轉(zhuǎn)）a、序言山西陵川縣抱犢村，地處太行腹地之峽谷深處，自古以來(lái)道路艱險(xiǎn)人跡罕至，先民擇居于此后，牲畜無(wú)法入內(nèi)，鄉(xiāng)民只得懷抱幼犢帶入村內(nèi)，等幼犢長(zhǎng)大后繁衍后代，村中始有牲畜，抱犢之名由此而來(lái)。b、路線綜述1、區(qū)域簡(jiǎn)介沒(méi)有人知道抱犢村的第一戶居民何時(shí)遷入，雖然在老人們口耳相傳的記憶中它曾不可思議地達(dá)到過(guò)400人的規(guī)模，但自古以來(lái)它始終深藏于太行山中默默無(wú)聞，全國(guó)以抱犢命名的村、寨實(shí)在太多，許多已經(jīng)開發(fā)成旅游名勝，而它，卻依舊獨(dú)守著往日的靜謐與原始。抱犢村位于太行山一條險(xiǎn)峻峽谷的中段，峽谷的一頭是山西陵川縣的馬武寨村，一座因?yàn)闁|漢捕虜將軍馬武筑寨屯兵而得名的村莊，峽谷的另一頭是河南輝縣的八里溝，那里正雄心勃勃進(jìn)行著旅游開發(fā)的二期工程。巧合的是，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的另一條路線：錫崖溝穿越之旅也是以八里溝為終點(diǎn)。這條峽谷當(dāng)?shù)厝朔Q之為抱犢溝，因?yàn)槠瘘c(diǎn)在馬武寨村，所以也被稱為馬武寨大峽谷。抱犢溝內(nèi)群峰聳峙，雨季的山洪將溝底沖刷出許多陡崖和深潭，抱犢村至今仍不通機(jī)動(dòng)車，峽谷內(nèi)的羊腸小徑是唯一的外出通道，很多區(qū)段就開鑿于絕壁與陡崖之上，極其險(xiǎn)峻，稍不留神就有可能墜下山崖或滑入深潭。一線天陡崖下的深潭，五年前就同時(shí)吞沒(méi)了兩位外出背運(yùn)物資的兄弟。2、徒步路線東廟華村馬武寨村抱犢溝抱犢村老龍口八里溝3、氣侯抱犢村屬于山區(qū)氣侯，早晚溫差較大，七至九月為雨季。4、最佳徒步時(shí)節(jié)這條徒步路線必須避過(guò)雨季及雨雪天氣，下雨后峽谷內(nèi)巖石濕滑，行路危險(xiǎn)或根本無(wú)法通行，春季為最佳徒步時(shí)節(jié)。5、中轉(zhuǎn)站無(wú)6、徒步時(shí)間徒步長(zhǎng)度約30公里，2天時(shí)間。7、徒步內(nèi)容山區(qū)徒步峽谷穿越8、線路評(píng)價(jià)前14公里相對(duì)枯燥，重點(diǎn)在于穿越抱犢溝的8公里旅程，在艱險(xiǎn)行進(jìn)中品味原始自然的風(fēng)光、期盼神秘遙遠(yuǎn)的世外小村。9、徒步級(jí)別體力強(qiáng)度 技術(shù)難度 驚險(xiǎn)刺激 歷史文化 自然風(fēng)光 10、推薦人數(shù)2至6人。11、最佳行程抱犢溝，又稱馬武寨大峽谷，起自馬武寨村，終結(jié)于河南八里溝，峽谷內(nèi)群山聳峙，道路艱險(xiǎn)，尤以穿越一線天一段較為危險(xiǎn)。12、必需裝備背包、睡袋、防潮墊、頭燈、干糧、飲用水等。13、往返交通由太原往：太原建南汽車站長(zhǎng)治，大巴40元，依維柯30元，4小時(shí)；長(zhǎng)治陵川，中巴或依維柯，9元，2小時(shí)；陵川東廟華村，中巴，2小時(shí)，10元。 返回太原：八里溝新鄉(xiāng)，包車，八里溝距輝縣約40公里，輝縣距新鄉(xiāng)約22公里，約包120元左右；新鄉(xiāng)太原，火車，2503次，21：0006：40，硬座36元，臥鋪79元。 c、行程攻略第一天13：30，乘坐陵川開往錫崖溝的中巴出發(fā)，約16：00在東廟華村下車。東廟華村距馬武寨村14公里，不通客運(yùn)班車，徒步約需5小時(shí)，沿途扎營(yíng)、投宿均不太方便，建議當(dāng)天住在東廟華村旅店，第二天一早再出發(fā)，或包租農(nóng)用悍馬。東廟華村家庭旅館住宿每人5元，吃飯另算。第二天早晨7：00出發(fā)，沿土路前進(jìn)。途中會(huì)經(jīng)過(guò)幾個(gè)非常小的自然村，有的僅僅是兩、三戶人家，有岔路通往山下小村莊，記住始終沿主路行走就不會(huì)走錯(cuò)。中午抵達(dá)馬武寨村后午餐，下午即可前往抱犢村。馬武寨村至抱犢村約8公里，徒步約需3小時(shí)，建議找一名向?qū)?，可通過(guò)村中小賣部聯(lián)系，向?qū)зM(fèi)用約25元。由馬武寨村出發(fā)不久即進(jìn)入抱犢溝，一路下坡，體力消耗不會(huì)太大，但山路艱險(xiǎn)難行，用向?qū)ё畲蟮暮锰幘褪鞘煜ぢ窙r。一線天下有深潭，切記小心，它們隨時(shí)有可能吞噬生命，上下一線天時(shí)，最好有人在深潭邊做保護(hù)。山西任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的首次抱犢溝之行中，一只墜下山崖落入深潭的水壺在山壁間撞擊出驚心動(dòng)魄的聲響讓大家都驚出了一身冷汗。抱犢村普遍養(yǎng)狗，如果沒(méi)有向?qū)?，在進(jìn)村前，最好找村民引路，以防被咬。當(dāng)晚住在抱犢村，可通過(guò)村支書王建康聯(lián)系吃住，食宿費(fèi)用一般為每人每天10元。第三天這一天徒步約10公里，行程約4小時(shí)，建議找向?qū)?。從抱犢村出發(fā)，路況比前一日好走，由老龍口越過(guò)晉豫邊界，進(jìn)入河南后，可徒步前往八里溝或西蓮，目前這兩地均被開發(fā)為旅游景區(qū)，食宿、交通方便，可由此包車前往新鄉(xiāng)市，一定要砍價(jià)，運(yùn)氣好的話可以搭乘到旅行團(tuán)的包車。時(shí)間充裕的驢友也可以以八里溝為起點(diǎn)，反向行走任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的另一條經(jīng)典徒步穿越路線：錫崖溝晉豫穿越。d、任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部隊(duì)員徒步日記3月18日，陰抱犢村背靠雄偉的大山，二、三十幢全部由石塊壘成的房屋錯(cuò)落有致地散布于山坡上，周邊是幾塊面積不大卻非常齊整的梯田。走在前面的小王拉住院里的兩條狗后招呼我們進(jìn)了屋，老支書王健康是個(gè)非常健談也非常好客的老人，他一面安排小王和老伴為我們倒水做飯，一面坐下與我們攀談起來(lái)，熱情詢問(wèn)我們的來(lái)歷，他最感興趣的是我們?nèi)绾沃肋@座小山村的。老支書介紹說(shuō)，小村的客人，主要是晉城市書畫界、攝影界的人士和一些美術(shù)院校的學(xué)生，來(lái)自太原的客人還不多。老支書說(shuō)，抱犢村的歷史已經(jīng)無(wú)法考證，村中九十多歲的老人曾引述祖輩們留下的傳言，說(shuō)村子一千年的歷史總是有的，最多時(shí)村中曾有四百余口人。聽著老支書的敘述，不由得向往起那段逝去的歲月，那是怎樣一種不知秦漢無(wú)論魏晉、雞犬相聞怡然自得的生活啊。小村寧?kù)o安逸的田園牧歌終究還是被現(xiàn)代生活的節(jié)奏打亂了，再加上前幾年鄉(xiāng)鎮(zhèn)撤并中馬武寨鄉(xiāng)被撤銷并入古郊鄉(xiāng)，抱犢村由原來(lái)的行政村建制撤銷為自然村，不少村民外遷或移居，如今，村子里只剩下了8戶33口居民。面對(duì)種種困難和外省風(fēng)景區(qū)的開發(fā)計(jì)劃，老支書王建康說(shuō)他將繼續(xù)在為山西堅(jiān)守著這片土地，因?yàn)樗嘈?，依靠得天?dú)厚的自然條件和旅游資源，抱犢村絕不會(huì)繼續(xù)在大山中沉睡。摘自戾太子穿越日記e、徒步參謀盡早從太原出發(fā)，否則極易誤過(guò)13：30開往東廟華的班車。必須避過(guò)雨季及雨雪天氣，否則上下一線天極其危險(xiǎn)，切記。道路艱險(xiǎn)，選擇一雙好鞋，盡量輕裝。選擇較小的背包，在通過(guò)崖壁小路時(shí)，謹(jǐn)防背包被崖壁羈拌摔下山崖。有條件的話攜帶一條20米長(zhǎng)的登山繩或背包帶及其它保護(hù)裝備，以方便通過(guò)一線天。f、應(yīng)急電話東廟華有手機(jī)信號(hào)，馬武寨、抱犢村均無(wú)手機(jī)信號(hào)，至老龍口后始有河南手機(jī)信號(hào)。感受別樣太行山任我行戶外王莽嶺、錫崖溝徒步穿越全攻略（轉(zhuǎn)）a、序言錫崖溝，一個(gè)千百年來(lái)默默無(wú)聞的山西小村，卻在二十世紀(jì)的最后十年里，成為一種精神、一種象征、一種標(biāo)志，錫崖溝精神，就是頑強(qiáng)不屈，就是艱苦拼搏，就是奮發(fā)圖強(qiáng)，它正是山西再次崛起所必須的精神品質(zhì)。b、路線綜述1、區(qū)域簡(jiǎn)介如果說(shuō)陵川縣位于山西的東南端，那么錫崖溝就是東南端的尖尖。從行政區(qū)劃上說(shuō)，錫崖溝自古屬山西管轄，距東南太行最高峰王莽嶺不過(guò)15華里，但太行山絕壁卻猶如一道屏障將它阻斷在溝底，這15華里幾乎成為難以逾越的天塹，溝里人只能仰望如削絕壁從一條名為“螞蟻梯”的羊腸小徑艱難上下，甚至發(fā)生過(guò)新娘摔死在迎娶途中喜事辦成喪事的悲劇。從60年代初開始，溝里人自籌資金開始了筑路工程，在技術(shù)、資金極度缺乏的情況下，工程兩度失敗，前功盡棄，但他們不屈不撓地重新選線重新開工，以愚公移山般的精神前赴后繼，憑借手中的鋼釬、鐵錘歷時(shí)30年，終于鑿?fù)ㄌ猩?，打造出了一條15華里長(zhǎng)的浩浩坦途，他們首創(chuàng)的掛壁公路更是成為太行山令人嘆為觀止的人文景觀。站在數(shù)百米高的太行絕壁底下仰望著之字型的掛壁公路盤旋直上，帶給我的除了視覺(jué)上的巨大沖擊就是心靈上的感動(dòng)，在這樣的懸崖上開鑿隧道，即使對(duì)于今天的我來(lái)說(shuō)，也依然是想也不敢想的不可能之任務(wù)，當(dāng)年溝里人作出筑路決定該是怎樣的一種膽略與氣魄，矢志不渝的30年成敗得失又是怎樣一種堅(jiān)韌與執(zhí)著！盡管山西任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部此后又徒步走過(guò)了晉豫兩省的十余條掛壁公路，但第一次看到錫崖掛壁公路時(shí)的那種沖擊與震撼，仍然讓眾多隊(duì)員們終生難忘。晉豫省界的另一端，是河南省上八里鎮(zhèn)回龍村，它和錫崖溝有著相似的情況，在唯一的外出通道“老爺天梯”上，先后摔死了18位村民。世紀(jì)之交，回龍村黨支書張榮鎖投入自己的百萬(wàn)家財(cái)帶領(lǐng)全村人歷時(shí)三年修通了9公里公路，張榮鎖，因此成為中央電視臺(tái)2002年度感動(dòng)中國(guó)十大新聞人物。2、徒步路線王莽嶺東廟華村掛壁公路錫崖溝村青峰?。ɡ蠣旐敚毂诠泛幽嫌軜淦捍澹ㄗ匀淮澹┗佚埓迳习死镦?zhèn)3、氣侯錫崖溝氣侯溫暖濕潤(rùn)，但因?yàn)榈乩憝h(huán)境相對(duì)封閉，氣溫較陵川縣其它地區(qū)稍高。4、最佳徒步時(shí)節(jié)四季均可。5、中轉(zhuǎn)站無(wú)6、徒步時(shí)間徒步長(zhǎng)度約30公里，3天時(shí)間。7、徒步內(nèi)容山區(qū)徒步8、線路評(píng)價(jià)這是一條全程行走在山區(qū)公路上的徒步路線，但王莽嶺、錫崖溝的山水風(fēng)光與晉豫兩省的掛壁公路絕不會(huì)讓你的行程枯燥乏味，你收獲的將是自然與人文的雙重感動(dòng)。9、徒步級(jí)別體力強(qiáng)度 技術(shù)難度 驚險(xiǎn)刺激 歷史文化 自然風(fēng)光 10、推薦人數(shù)無(wú)人數(shù)限制。11、最佳行程王莽嶺，別的不多說(shuō)，平江李銳有詩(shī)曰：不到王莽嶺，豈識(shí)太行山。掛壁公路，富有想象力與創(chuàng)造力的工程，將人文精神揉入自然山水的杰作。12、必需裝備背包、睡袋、防潮墊、頭燈、干糧、飲用水等。13、往返交通由太原往：太原建南汽車站長(zhǎng)治，大巴40元，依維柯30元，4小時(shí)；長(zhǎng)治陵川，中巴或依維柯，9元，2小時(shí)；陵川王莽嶺，中巴，2小時(shí)，9元。 返回太原：上八里鎮(zhèn)新鄉(xiāng)，包車，1.5小時(shí)，100元左右；新鄉(xiāng)太原，火車，2503次，21：0006：40，硬座36元，臥鋪79元。c、行程攻略第一天13：30，坐陵川開往王莽嶺或錫崖溝的班車出發(fā)，約15：30王莽嶺路口下車。徒步約15分鐘即到王莽嶺，門票17元，觀太行山水墨畫卷，宿王莽嶺山頂旅館，每人20元。第二天有興趣的話可以早起至觀日臺(tái)看王莽嶺日出，運(yùn)氣好的話還可以看到壯麗的云海。王莽嶺距錫崖溝15華里，徒步約2.5小時(shí)。沿公路出發(fā)，過(guò)東廟華村不久即進(jìn)入掛壁公路隧道，隧道內(nèi)無(wú)照明，需用頭燈，在天窗前賞景、拍照時(shí)注意安全，同時(shí)注意前后來(lái)車、頭頂墜石，任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部第一次穿越錫崖掛壁公路時(shí)，一塊大巖石從隧道頂部脫落，在離一名隊(duì)員頭部一米以外墜地。錫崖村有多家飯店、旅館，是任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的活動(dòng)基地，食宿方便，可以扎營(yíng)，也可以投宿。有時(shí)間的話可下錫崖溝大峽谷游覽。第三天上八里鎮(zhèn)距錫崖溝村約20公里，徒步約7小時(shí)。錫崖溝大峽谷兩側(cè)崖頂均可通往河南，前往回龍的公路在峽谷東側(cè)崖頂。徒步1小時(shí)，至?xí)x豫邊界，山西謂之青峰巍，河南稱之老爺頂，老爺頂上建有鐵瓦寺，已被回龍村開發(fā)為旅游景區(qū)。如果不上老爺頂游覽的話，直接山腰進(jìn)入回龍村掛壁公路，因?yàn)槭菣C(jī)械施工，隧道較之錫崖溝掛壁公路更為壯觀。出掛壁公路，下山，經(jīng)榆樹坪，回龍村，到上八里鎮(zhèn)，從上八里鎮(zhèn)可去輝縣、新鄉(xiāng)，也可以由此前往八里溝、西蓮風(fēng)景區(qū)。d、任我行戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部隊(duì)員徒步日記2003年7月22日，晴半個(gè)小時(shí)后，我們進(jìn)入了掛壁公路。掛壁公路，其實(shí)就是開鑿于懸崖峭壁上的隧道，記得有資料又稱它為懸浮公路，的確也很形象。隧道不寬，僅容兩車并行，隧道內(nèi)壁上的巖石犬牙交錯(cuò)，凹凸不平，保留著非常明顯的人工開鑿的痕跡?；蛟S是前幾天剛剛下過(guò)雨的緣故，隧道里非常潮濕，碎石路面甚至有些泥濘，在腳步聲的間隙里，可以清楚地聽到滴水的聲音，回蕩在昏暗的隧道里顯得空曠而寂寥。拐過(guò)一個(gè)彎，前方隧道從側(cè)面透進(jìn)來(lái)一段又一段的亮光，原來(lái)是隧道開鑿在崖壁上的天窗，這樣的天窗每隔十來(lái)米就有一個(gè)，每個(gè)四、五平米見方。小心翼翼地走到天窗邊探出頭去，發(fā)現(xiàn)自己就站在百余米高的懸崖邊，山風(fēng)襲來(lái)，甚至感到有些眩暈。當(dāng)年開鑿隧道時(shí)，施工人員從崖頂?shù)跸?，先炸開天窗，然后分段雙向同時(shí)鑿進(jìn)，這些天窗，同時(shí)起到傾瀉碎石與采光的作用。當(dāng)和熙的陽(yáng)光再次灑到臉上的時(shí)候，我們走出了掛壁公路，回頭仰望，數(shù)百米的懸崖上，一個(gè)個(gè)天窗記錄著掛壁公路的軌跡，在筆直如削的崖壁上連結(jié)成一個(gè)又一個(gè)的之字，所有的之字共同組成了錫崖溝人不屈不撓通往現(xiàn)代生活的奮進(jìn)之路。摘自戾太子徒步日記